Bijgewerkt op 10 oktober 2026
In één oogopslag
- Fibro fog, dat volgens NIAMS wordt gedefinieerd als problemen met concentratie en geheugen, is een benoemd symptoom van fibromyalgie, en Cleveland Clinic beschrijft de fog als moeite met concentreren, dingen onthouden of helder denken.
- De NHS zegt dat ADHD een aandoening is die van invloed kan zijn op je concentratievermogen, en de CDC stelt dat het vaak tot in de volwassenheid aanhoudt en dat een medisch en psychologisch onderzoek nodig kan zijn om andere gezondheidsproblemen uit te sluiten die vergelijkbare symptomen kunnen veroorzaken.
- Hieronder vind je een tabel met de uitspraken, een dagboek voor aandacht en energie, een woordenlijst, vier stappen en een samenvatting van één pagina.
- Fibromyalgia Journey bewaart dagelijkse aandachtsbeoordelingen, energiebeoordelingen en bezoekvragen in één gedateerd overzicht, en de Doctor Report exporteert dat overzicht als een samenvatting van één pagina.
Zowel fibromyalgie als ADHD hebben te maken met concentratieproblemen en kunnen vermoeidheid veroorzaken. Een dag met verstrooide aandacht is daarom moeilijk aan een van beide toe te schrijven. Een arts die naar concentratieproblemen vraagt, moet weten hoe die zich over meerdere dagen hebben ontwikkeld, en een week later is dat beeld vaak nog slechts een vage indruk.
Deze gids beschrijft wat NIAMS, MedlinePlus, de Cleveland Clinic, de NHS en de CDC zeggen over fibromyalgie, fibro fog en ADHD bij volwassenen. Vervolgens biedt de gids een tabel met de verklaringen, een dagboek voor aandacht en energie, een woordenlijst, vier stappen en een samenvatting van één pagina. Deze gids registreert wat je observeert en wat je wordt verteld. Een arts bepaalt wat een bepaald patroon voor jou betekent, en niets in deze gids suggereert dat de ene aandoening de andere veroorzaakt, stelt een diagnose voor een van beide of geeft advies over medicijnen.
Wat NIAMS, MedlinePlus, de Cleveland Clinic, de NHS en de CDC zeggen over fibro fog en ADHD bij volwassenen
NIAMS noemt problemen met concentratie, helder denken en geheugen, soms ook wel 'fibro fog' genoemd, als een van de symptomen van fibromyalgie. MedlinePlus noemt problemen met denken, geheugen en concentratie, eveneens 'fibro fog' genoemd, naast andere mogelijke symptomen zoals vermoeidheid en slaapproblemen. Cleveland Clinic geeft aan dat veel mensen een gevoel van 'fibro fog' of 'brain fog' beschrijven, waarbij ze moeite hebben met concentreren, dingen onthouden of helder denken.
Wat ADHD betreft, zegt de NHS dat ADHD een aandoening is die van invloed kan zijn op je concentratievermogen, dat de symptomen te maken hebben met je vermogen om je aandacht erbij te houden, een hoog energieniveau en je vermogen om impulsen te beheersen, en dat deze symptomen meestal beginnen vóór de leeftijd van 12 jaar. De CDC stelt dat ADHD een neuro-ontwikkelingsstoornis is die zich ontwikkelt tijdens de kindertijd en vaak tot in de volwassenheid aanhoudt, en dat een medisch en psychologisch onderzoek nodig kan zijn om andere gezondheidsproblemen uit te sluiten die symptomen zoals ADHD kunnen veroorzaken of die vaak samen met ADHD voorkomen, zoals angst, depressie en slaapproblemen.
Deze pagina's beschrijven elke aandoening afzonderlijk. Er wordt nergens uitgelegd hoe de twee zich tot elkaar verhouden bij één persoon, en er wordt ook nergens uitgelegd hoe je mistigheid kunt onderscheiden van onoplettendheid op een bepaalde dag. Een arts kan die vragen beantwoorden, en een registratie waarin aandacht en energieniveau gedurende meerdere dagen naast elkaar worden bijgehouden, geeft dat gesprek een feitelijke basis.
Een vraag over focus kan worden opgeslagen in Dagboek van Fibromyalgia Journey (bij Health Journey Labs) zodra deze in je opkomt, in je eigen woorden, voor de arts.
Een tabel met de volgende beweringen: focus, mist, energie en wat elke bron omvat
De tabel hieronder geeft weer wie wat zegt, aangezien elke bron een ander aspect van het verhaal belicht.
Source statements table, by Fibromyalgia Journey
| Bron | Wat er staat | Soort verklaring |
|---|---|---|
| NIAMS | Problemen met concentreren, helder denken en geheugen, soms ook wel fibro fog genoemd. | Symptoomomschrijving |
| MedlinePlus | Problemen met denken, geheugen en concentratie, evenals vermoeidheid en slaapproblemen. | Symptoomomschrijving |
| Cleveland Clinic | Fibro fog is moeite met concentreren, dingen onthouden of helder denken. | Beschrijving |
| NHS | ADHD kan je concentratievermogen beïnvloeden; symptomen zijn onder andere onoplettendheid, rusteloosheid en impulsiviteit. | Voorwaardenverklaring |
| CDC | ADHD duurt vaak voort tot in de volwassenheid; een medisch en psychologisch onderzoek kan andere oorzaken uitsluiten. | Verklaring van toestand en beoordeling |
De tabel laat zien dat beide aandoeningen worden beschreven in termen van focus, en dat de gebruikte woorden elkaar overlappen: concentreren, onthouden en denken komen duidelijk naar voren bij fibromyalgie, terwijl focussen, aandacht en vergeetachtigheid bij ADHD voorkomen. Ze verschillen echter in aard: drie bronnen beschrijven fibromyalgiesymptomen en twee beschrijven ADHD-symptomen. Geen enkele bron biedt een manier om de twee op een bepaalde dag van elkaar te onderscheiden, vandaar dat een arts je gedateerde aantekeningen leest.
Bij het bijhouden van aantekeningen is het de bedoeling om in je eigen woorden vast te leggen hoe je je elke dag concentreerde en energiek voelde, en je team dit te laten interpreteren. De handleiding voor het bijhouden van fibromyalgiesymptomen beschrijft een laagdrempelige manier om hiermee te beginnen.
De aandacht- en energieniveaus van elke dag kunnen worden ingevoerd in de dagelijkse check-in van Fibromyalgia Journey, zodat focus en vermoeidheid samen onder één datum worden weergegeven.
Een dagelijks verslag van aandacht en energie tijdens bezoeken: beoordelingen, opmerkingen over mist en wat je is verteld
Eén rij per dag stelt een behandelaar in staat om de aandacht en het energieniveau samen af te lezen. De kolommen van de tabel zijn bedoeld voor je observaties en wat je is verteld.
Table of attention and energy, by Fibromyalgia Journey
| Datum | Aandacht (0 tot 10) | Energie (0 tot 10) | Aantekeningen over focus, mist en pijn | Mijn vraag |
|---|---|---|---|---|
| 3 maart | 6 | 3 | Ik ben de draad kwijtgeraakt in mijn e-mails; ik heb overal pijn. | Is dit mist of scherpte? |
| 4 maart | 3 | 2 | Kon een formulier niet invullen; extreme vermoeidheid | Speelt een slechte nacht hier een rol? |
| 6 maart | 7 | 5 | Goedemorgen; mist rond 15.00 uur. | Is die middagdip gebruikelijk? |
| 9 maart | 5 | 4 | Rusteloos; bleef van taak wisselen. | Is dit de rusteloosheid waarover ik heb gelezen? |
| 12 maart | 4 | 3 | Afspraak vergeten; pijnaanval | Moet ik dit ter sprake brengen? |
Noteer de datum, een beoordeling van je aandacht en een beoordeling van je energieniveau op een schaal van 0 tot 10, en schrijf een paar woorden over focus, concentratieproblemen en pijn. Vermeld wat de arts heeft gezegd, in zijn of haar eigen woorden, en stel je vraag terwijl die nog vers in het geheugen ligt. Als er iets onduidelijk is, vermeld het dan en laat de arts daarover beslissen.
Lees na twee of drie weken de rijen door, en de tabel met dagen met weinig energie voor fibromyalgie kan helpen bij het bepalen van de dagen waarop de waarden het laagst zijn. Een arts kan nagaan of de concentratieproblemen op dezelfde dagen als de energieproblemen voorkwamen, of op verschillende dagen, iets wat tijdens één consult niet duidelijk kan worden. Het verslag geeft je eigen beschrijving van de gebeurtenissen weer, en de arts bepaalt de betekenis ervan. De handleiding voor het samen registreren van fibromyalgie en hypermobiliteit laat een vergelijkbare manier zien om twee sets aantekeningen op één pagina bij te houden.
De onderdelen van het verslag vinden hun plaats in Fibromyalgia Journey: de dagelijkse check-in voor beoordelingen, Dagboek voor wat er is gebeurd en Mijn zorgteam voor wat elke arts heeft gezegd.
Woorden voor focus, mist en energie: een beschrijving van aandacht in termen die een clinicus kan vergelijken
Een arts zal vragen hoe geconcentreerd je was en wat er verder speelde, en een korte lijst met woorden helpt je om elke keer in dezelfde bewoordingen te antwoorden.
Woorden voor mist en focus
Deze focus- en mistwoorden zijn de woorden die Fibromyalgia Journey gebruikt in het dagelijkse verslag.
- Kernwoorden: snel afgeleid, de draad kwijtgeraakt, niet kunnen beginnen, steeds van onderwerp veranderd, hypergeconcentreerd, stabiel.
- Woorden die me in de war brengen: hersenmist, moeite met helder denken, woorden die wegglippen, vergeten waarom ik hierheen ben gekomen.
- Energiewoorden: futloos, uitgeput, rusteloos, gespannen en moe, beter tegen de avond.
- Lichaamswoorden: pijnlijk, stijf, zwaar, zeurend, slecht geslapen.
- Met andere woorden: welke termen het voor jou ook het beste omschrijven.
Gebruik de woorden die bij de dag passen en voeg bij elk woord de datum toe. Als een woord slechts gedeeltelijk overeenkomt, plaats het dan tussen aanhalingstekens, zodat de gok later duidelijk is.
Deze woorden volgen op de symptomen die in de bronnen worden genoemd: concentratieproblemen, problemen met helder denken, geheugenproblemen, vergeetachtigheid, rusteloosheid en vermoeidheid. Artsen kunnen andere termen gebruiken en zullen dat ook aangeven. Plotselinge verwardheid, een hevige hoofdpijn die je nog niet eerder hebt ervaren of plotselinge zwakte aan één kant van het lichaam zijn redenen om dringend contact op te nemen met een arts of het noodnummer te bellen; het invullen van het dossier kan dan even wachten.
De formulering die je kiest, blijft onder de datum in de Dagboek van Fibromyalgia Journey staan, zodat een arts elke dag kan horen zoals je die hebt beleefd.
Vier stappen ter voorbereiding op een bezoek over aandacht, mist en energie
Er zijn veel onderwerpen die tijdens een kort bezoek aan bod kunnen komen. Vier stappen helpen om je dossier daarin een duidelijke plek te geven.
Fog visit steps, by Fibromyalgia Journey
- Vul het verslag voor minimaal twee weken in en markeer de dagen waarover je twijfelt.
- Noteer de dagen waarop je concentratie het laagst was en de dagen waarop je energie het laagst was, en kijk of deze overeenkwamen.
- Schrijf een samenvatting van drie regels: hoe geconcentreerd je was, hoeveel energie je had en welke dagen eruit sprongen.
- Selecteer twee of drie vragen, met de belangrijkste bovenaan.
Vanuit Fibromyalgia Journey raden we aan om de samenvatting de dag vóór het bezoek af te ronden (checklist Fibromyalgia Journey), zodat het verslag actueel is.
Zeg aan het begin dat je een aandacht- en energielogboek hebt bijgehouden en geef de pagina door. Neem eerst de samenvatting door en laat ruimte over voor vragen van de behandelaar. Als je eerdere aantekeningen of rapporten hebt, neem die dan mee met de datums erbij en vermeld welke je nog moet inleveren.
Houd de samenvatting kort. Een pagina met de belangrijkste dagen en drie regels leest sneller dan elke regel, en het volledige verslag kan worden getoond als er meer informatie gewenst is. Noteer alle antwoorden op de pagina, met de datum erbij, zodat er bij het volgende bezoek op voortgebouwd kan worden wat er gezegd is.
Met een afspraak in de agenda heeft Fibromyalgia Journey de beoordelingen, mistnotities en vragen al in één geschiedenis opgeslagen, dus de drie regels zijn afkomstig van reeds gemaakte invoer.
Een samenvattingspagina voor de arts: aandacht, energie en je vragen
Een enkele pagina geeft een arts inzicht in de concentratie en energie van de patiënt voordat de eerste vraag gesteld wordt.
Summary page list, by Fibromyalgia Journey
- Hoeveel aandacht er de afgelopen weken aan is besteed, met de gebruikelijke kijkcijfers, kun je dat in je eigen woorden omschrijven.
- Hoe het energieverbruik in dezelfde weken is geweest, met de gebruikelijke waarden.
- Welke dagen waren het meest memorabel, en wat gebeurde er verder nog op die dagen?
- Advies of antwoorden van een arts, met de datum erbij.
- Alles wat je verder is opgevallen, zoals slaapproblemen of pijn, met vermelding van de datum.
- Twee of drie vragen voor dit bezoek.
Geef de pagina direct aan de behandelaar en vraag hem of haar om deze samen met jou te lezen. Als de behandelaar een plan of een beoordeling voorstelt, noteer dit dan samen met de datum op de pagina, zodat je het altijd bij de hand hebt. Bewaar je eigen kopie en noteer de antwoorden, met de naam van de persoon die ze heeft gegeven.
Deze pagina bevat de gebeurtenissen en wat je is verteld. Wat er achter een patroon schuilgaat, of het verband houdt met een van beide aandoeningen en wat er moet gebeuren, is aan je arts om te bepalen. De bronnen op deze pagina beschrijven elke aandoening zonder instructies te geven. Een overzichtelijke pagina helpt de arts zich te oriënteren.
Uit de Doctor Report in Fibromyalgia Journey komt een pagina met beoordelingen, notities en vragen die je kunt overhandigen, en in Mijn zorgteam staat wat elke behandelaar heeft gezegd.
Hoe Fibromyalgia Journey kan helpen
Een dagelijkse registratie op papier is een goed begin. Als je aandacht, energie en vragen over bezoeken in één gedateerd overzicht wilt vastleggen, vergelijkt de gids met de beste apps voor fibromyalgie de verschillende opties.
Fibromyalgia Journey is een persoonlijke fibromyalgie-tracker van Health Journey Labs, verkrijgbaar in de App Store en Google Play. Twee weken aan gedateerde gegevens geven een consult meer aanknopingspunten dan het geheugen. Het interpreteren van het patroon is de taak van de behandelaar, en je dossier bevat de dagen, woorden en beoordelingen zoals ze waren. Hieronder wordt uitgelegd wat je kunt gebruiken en hoe elk onderdeel helpt.
- Flare Tracker — Registreert een dag die duidelijk erger is dan de gebruikelijke zware week, met vermelding van begin, intensiteit en een korte notitie; lees dit samen met de geschiedenis over meerdere weken (eenmalige piek versus terugkerend patroon).
- Dagelijkse check-in — Registreert fysieke symptomen, emotionele toestand, voeding, slaap, lichaamsbeweging, medicatie en externe factoren; lees dit samen met de rest van de geregistreerde gegevens.
- Dagboek — Registreert vrije tekstnotities, spraakinvoer; app-specifieke items: de vraag die je wilt onthouden, wat de dag beperkte, nabesprekingen van gesprekken met je partner, overgebleven schuldgevoel na annulering, bezoeknotities; lees samen met scores en andere geregistreerde geschiedenis (voegt context toe).
- Weekly Goals — Noteer één klein doel, of het gehaald is; lees dit samen met echte evaluatiemomenten.
- Leren — Registreert korte educatieve onderwerpen en vragen; app-specifieke items: overtuigingen, energie, tempo, waarom rust een onderdeel is van een tempoplan, slaap; lees samen met je eigen geregistreerde weken.
- AI-gezellen — Logboeken Clara (algemene chat), specialistische gezelschappen; app-specifieke items: kennis, fitness, voeding, relaties; lees samen met je opgeslagen geschiedenis (gezellen zien deze al); gebruikt voor: het opstellen van een rustiger gesprekspartner; een vriendelijke opmerking om een andere keer af te spreken; het formuleren van een bezoek; een luisterend oor na een zware nacht.
- My Meds — Registreert medicijnnamen, tijdstippen en doseringen; app-specifieke items: opties die je daadwerkelijk gebruikt; te lezen in combinatie met weken met opvlammingen, slaap, energieniveau en de rest van de bijgehouden geschiedenis.
- Menstruatietracker — Registreer de begin- en einddatum van de bloeding, de hoeveelheid bloedverlies en hoe hevig of licht de bloeding aanvoelde; lees dit samen met opvlammingen, slaap, energieniveau en alle andere geregistreerde gegevens.
- Voedseltracker — Registreert maaltijden of drankjes; lees deze samen met pijn, energie, slaap en opvlammingen.
- Mijn beoordelingen — Logboeken met gestructureerde check-ins die verder gaan dan dagelijkse scores, het onboardingproces en de sociale context; te lezen in samenhang met de doorlopende geschiedenis.
- Mijn zorgteam — Registreert clinici en korte aantekeningen van het consult; wordt samen met de vastgelegde anamnese gelezen; gebruikt voor: voorbereiding van het consult (wat te vragen en mee te nemen); aantekeningen tijdens het consult; nabespreking.
- Doctor Report — Logboekoverzicht van één pagina, geëxporteerd uit de geregistreerde geschiedenis; app-specifieke items: datums, symptomen, hoe je functioneerde; te lezen in combinatie met de reeds geregistreerde geschiedenis; bezoektype: kliniek.
- Mijn laboratoria — Registreert datums van resultaten; app-specifieke items: bloedtellingen, beeldvorming, andere tests; lees samen met symptomen en functioneren.
- Weight Tracker — Registreert weegschaalgegevens of lichaamsnotities; lees deze samen met energieniveau, slaap en opvlammingen.
Alles wat je vastlegt, vormt één geschiedenis , en de inzichten worden waardevoller naarmate die geschiedenis groeit. Met aangepaste symptomen kun je je eigen labels toevoegen.
We maken Fibromyalgia Journey bij Health Journey Labs. Deze handleiding is educatief en vervangt geen medisch advies. Diagnose, medicatiebeslissingen en beslissingen over spoedeisende zorg behoren toe aan je behandelend arts.
Bronnen
- NIAMS: fibromyalgie
- MedlinePlus: fibromyalgie
- Cleveland Clinic: fibromyalgie
- NHS: ADHD bij volwassenen
- CDC: ADHD bij volwassenen
FAQ
De onderstaande antwoorden zijn gebaseerd op de bronnen die in deze handleiding worden genoemd, en de app die daarin wordt vermeld is Fibromyalgia Journey (van Health Journey Labs).
Kan fibromyalgie de concentratie beïnvloeden?
Ja, fibro fog wordt door NIAMS genoemd als een symptoom van fibromyalgie. Het wordt omschreven als problemen met concentreren, helder denken en geheugen. Of dit op jou van toepassing is, zal je arts moeten beoordelen aan de hand van je medische geschiedenis.
Rijen vanaf Fibromyalgia Journey laten een arts zien hoe de concentratie zich over de dagen uitstrekte, zodat het gesprek met feiten begint en de geheugenhiaten kleiner zijn, wat belangrijk is bij een kort consult.
Wat zegt de NHS over de gevolgen van ADHD?
Volgens de NHS is ADHD een aandoening die van invloed kan zijn op je concentratievermogen, met symptomen zoals aandachtsproblemen, energieniveaus en impulsbeheersing. Een arts bepaalt aan de hand van je medische geschiedenis of er een patroon is en wat er aan gedaan moet worden.
De focusbeoordelingen die dagelijks in Fibromyalgia Journey worden opgeslagen, geven een arts de mogelijkheid om de beoordelingen van meerdere dagen te lezen, in plaats van één algemene indruk van de week vóór het consult, en het patroon is gemakkelijker te beschrijven.
Hoe kan ik mist onderscheiden van onoplettendheid?
Geen van de pagina's hier scheidt ze van elkaar op een bepaalde dag, en het sorteren ervan is de taak van een arts. Een gedateerd overzicht van focus, energie, pijn en slaap geeft die arts meer aanknopingspunten, inclusief de dagen waarop de twee elkaar leken te overlappen.
Vier kleine velden onder één datum in Fibromyalgia Journey stellen een arts in staat om te scannen op wat er samenging met een dag waarop de focus slecht was, zoals een slechte nachtrust of een opvlamming van de pijn, zonder dat je het zich hoeft te herinneren.
Is het ook de moeite waard om slaap en pijn te registreren?
De CDC vermeldt dat slaapproblemen en angst vaak voorkomen bij ADHD, en MedlinePlus noemt slaapproblemen bij fibromyalgie. Een regel over slaap en pijn per dag helpt een arts dus om de context van een zware dag te begrijpen.
Slaap- en pijnnotities staan onder dezelfde datum als de aandachtsscore in Fibromyalgia Journey, zodat een arts ze in één oogopslag kan vergelijken en kan vragen naar een dag die opvalt.
Wat als ik vergeet het formulier in te vullen?
Aantekeningen die later worden gemaakt, zijn prima als ze achteraf als geschreven worden gemarkeerd. Dagen die je je niet meer kunt herinneren, kun je leeg laten. Artsen vinden een duidelijke onderbreking nuttiger dan een stellige gok, en de kliniek kan dan contact opnemen voor verdere opvolging.
Korte gegevens kunnen eenvoudig worden ingevoerd in de dagelijkse check-in van Fibromyalgia Journey, en een gemiste dag wordt simpelweg weergegeven als een lege plek, die een zorgverlener direct kan lezen zonder de druk om elke regel in te vullen.
Hoe moet ik de aandacht beoordelen?
Kies een eigen schaal van 0 tot 10, bepaal wat een 3 en een 7 voor jou betekenen en houd je daaraan. Door steeds dezelfde persoonlijke schaal te gebruiken, geeft je een behandelaar meer inzicht dan wanneer je steeds van schaal wisselt.
Door elke dag dezelfde schaal in te voeren in Fibromyalgia Journey krijgt een arts een lijn die hij of zij over meerdere weken kan aflezen, waardoor verschuivingen zichtbaar worden zonder dat iemand hoeft te onthouden hoe een beoordeling tot stand is gekomen.
Moet ik er rekening mee houden hoe anderen mijn focus zien?
Een familielid of collega ziet misschien dingen die je over het hoofd ziet, dus vraag wat zij hebben opgemerkt en noteer dit als hun observatie. Een tweede blik helpt een arts en zorgt ervoor dat je verslag losstaat van dat van hen.
De observatie van een andere persoon kan op de dag van de beoordeling aan Fibromyalgia Journey worden toegevoegd en als die van hem of haar worden gemarkeerd, zodat de behandelaar kan zien wat je hebt gerapporteerd op basis van wat anderen hebben gezien en wie het heeft gezegd.
Wat moet ik meenemen naar een bezoek om aandacht en energie te bevorderen?
Neem het verslag mee, de samenvatting van één pagina, eventuele eerdere rapporten met de bijbehorende data en twee of drie vragen. Een enkel blad is sneller te lezen dan een stapel aantekeningen, en het volledige verslag blijft in je tas liggen voor eventuele vragen.
Via de Doctor Report in Fibromyalgia Journey kan één pagina van het dossier worden gemaakt, terwijl de langere geschiedenis op je telefoon blijft staan voor het geval je tijdens het consult oudere gegevens wilt raadplegen, wat handig is als je weinig tijd hebt.
Kan een AI-chat mij vertellen of ik ADHD heb?
Om die vraag te beantwoorden is een overzicht van de symptomen over meerdere jaren nodig, een beoordeling en vaak ook input van mensen die je kennen. Al deze informatie is essentieel voor een arts. Een gesprek met een AI kan helpen bij het formuleren van vragen en het ordenen van aantekeningen, en elk antwoord is een punt dat je met de arts kunt bespreken.
Het programma Fibromyalgia Journey kan je geregistreerde dagen samenvatten in een kort overzicht, dat je vervolgens regel voor regel controleert voordat je het deelt. Je behoudt de eindcontrole, waarbij de mening van de behandelaar voorrang heeft.
Hoeveel weken moet ik de gegevens bewaren?
Een maand biedt een arts voldoende leesstof, en een langere periode is nuttig als het patroon varieert. Er hoeft slechts één keer per dag een aantekening te worden gemaakt, en een paar woorden zijn voldoende, zelfs op dagen dat de concentratie minder is.
Eén dagelijkse herinnering, ingesteld via de Weekly Goals in Fibromyalgia Journey, zorgt ervoor dat de voortgang actueel blijft zonder lange inhaalsessies, en de inspanning blijft klein genoeg om tussen afspraken door vol te houden, zelfs op dagen dat er weinig activiteit is.
Moet ik medicijnen en supplementen vermelden?
Medicijnen en supplementen kunnen worden vermeld met de tijd die ze zijn ingenomen, en elke beslissing hierover blijft bij je arts. Een lijst helpt de arts het complete plaatje te zien, en je aantekening legt vast wat er die dag is gebeurd.
Die lijst wordt bewaard door My Meds in Fibromyalgia Journey, samen met de beoordelingen van die dag, zodat je deze tijdens het consult kunt laten zien en vragen kunt stellen over elke vermelding waar je niet zeker van bent.
Is het de moeite waard om meerdere artsen over het dossier te vertellen?
Je huisarts, reumatoloog en psycholoog hebben elk mogelijk slechts een deel van je medische geschiedenis te zien. Eén pagina die ze allemaal ontvangen, zorgt ervoor dat je dossier consistent blijft tussen de verschillende zorgverleners en consulten.
Elk lid van je zorgteam kan dezelfde pagina van Fibromyalgia Journey ontvangen, en Mijn zorgteam bevat de tekst van ieder van hen. Elke overdracht krijgt een datum, waardoor het gemakkelijk is te zien wiens exemplaar actueel is.
Welke symptomen betekenen dat ik vandaag nog contact moet opnemen met een arts?
Plotselinge verwardheid, een nieuwe, hevige hoofdpijn of plotselinge zwakte aan één kant van het lichaam vereisen dringend contact met een arts of het noodnummer. Een verslag van bezoeken is belangrijk, en dringende hulp heeft altijd voorrang, dus schrijf het na afloop op.
Zodra het advies die dag in Fibromyalgia Journey is vastgelegd, biedt dit een duidelijk uitgangspunt voor de volgende afspraak, en krijgt degene die je vervolgens ziet een geordend verslag van wat er is gebeurd en wanneer.
Moet ik me zorgen maken over mijn privacy als ik symptomen bijhoud?
Notities over vermoeidheid, slaap en opvlammingen kunnen door mensen die geen fibromyalgie hebben, verkeerd worden geïnterpreteerd als een gebrek aan inspanning. Beveilig het logboek met een toegangscode, vermijd het delen van computers en deel alleen de samenvatting die relevant is voor de persoon die erom vraagt.
Met Fibromyalgia Journey bepaal je zelf welke gezondheidsnotities je wilt toevoegen. Lees het privacybeleid van de app om te zien hoe gegevens worden opgeslagen en verwerkt. Deze handleiding bevat algemene informatie en is geen medisch advies.