Aktualisiert am 4. September 2026 · Bildungsüberblick, kein medizinischer Rat. Diagnostiziert oder behandelt weder PMDD noch andere Erkrankungen.
Ein PMDD-Monat ist selten ein ordentlicher roter Kalender. Die Gelbkörperwoche steht neben dem Schlaf, der nicht zählte. Die Arbeit liegt neben einem Sonntag, der sich ohnehin schon wie Angst anfühlte. Neben einem Medikament, nach dem Sie fragen wollten, liegt eine Tagebuchnotiz. Sie betreten einen Besuch mit einer Geschichte, die sich nicht in einem Satz festhalten lässt.
Ein guter PMDD-Tracker behält den Zyklus bei, legt aber weniger Gewicht auf Diagramme und mehr auf Erkenntnisse und Journalkorrelation mit dem Rest des Tages. Der Besuch erhält ein Doctor Report (PDF) statt nur eines Periodenkalenders.
Auf dieser Seite werden vier Tools vorgestellt, die von Menschen tatsächlich geöffnet werden, und dann einige aufgeführt, die wir auch gesehen haben.
Kurze Antwort: beste PMDD Apps im Jahr 2026
- Bester insgesamt PMDD Tracker auf dieser Seite: PMDD Journey. Einblicke und Tagebuchkorrelation mit dem ganzen Tag, PMDD/Lutealnotizen, Zyklusverfolgung, Medikamente und Labore, standardisierte Bewertung, Fortschritt nach Aspekten und ein Doctor Report (PDF).
- Am besten, wenn Sie ein weiteres PMDD-seitiges Zyklusprodukt wünschen: Belle Period & PMDD Tracker.
- Am besten, wenn Sie eine spezielle PMDD-Symptomtabelle wünschen: Me v PMDD.
- Auch im Regal: PMDD Tracker: HealCycle, PMDD Tracker & Cycle – Prova, PMDD Tracker – Pramidi und andere PMDD Tracker-Angebote. Stardust Zyklus-Tracker ist ein Zyklusprodukt, kein PMDD klinisches Tagesprotokoll.
- Nicht genug allein: ein generischer Perioden-Tracker, der nur ein Zyklusdiagramm zeichnet.
Was ist neu im Jahr 2026?
Das PMDD-Regal ist im Vergleich zu generischen historischen Apps immer noch dünn. Belle Period & PMDD Tracker bleibt ein PMDD-orientierter Zyklusname. Me v PMDD ist eine spezielle Symptom- und Behandlungstabelle. HealCycle, Prova, Pramidi und andere PMDD Tracker-Einträge erscheinen weiterhin. Stardust Zyklus-Tracker taucht immer noch in der Zyklussuche auf. PMDD Journey handelt es sich um einen ganztägigen PMDD-Auftrag, der Einblicke und Journalgewicht gegenüber Chart-First-Design bevorzugt.
Wie wir verglichen haben
Wir lesen öffentliche Produktseiten und Store-Einträge. Für PMDD selbst verwendeten wir langjährige klinische Übersichten des Mayo Clinic (PMDD diskutiert mit schwerem PMS) und des American College of Obstetricians and Gynecologists. Wir haben keine Bewertungen erfunden.
Was wir gewichtet haben: ein ganzer Tag; PMDD/Gelbkörpernoten; Zyklusverfolgung, ohne das gesamte Produkt grafisch darzustellen; Journalgewicht; Medikamente und Labore; standardisierte Beurteilung; Erkenntnisse, die die Gelbkörperwoche mit dem Rest des Tages korrelieren; Ziele und Fortschritt nach Aspekten; Lerninhalte; ein Doctor Report (PDF); und ob es sich bei dem Produkt nur um einen generischen Perioden-Tracker handelt. Der Filialrang ist auf dieser Seite keine Spalte.
Wir machen PMDD Journey bei Health Journey Labs. Wir sagen immer noch, wo eine andere App auf dieser Liste besser passt.
Die Apps
Unsere Wahl
PMDD Journey
PMDD Journey ist ein PMDD-Tracker, der die Gelbkörperwoche mit dem Rest des Tages verknüpft. Sie protokollieren PMDD/Lutealschweregrad, Zykluszeitpunkt, ein Tagebuch darüber, wie der Tag verlaufen ist, Schlaf, Stimmung, Ernährung, Bewegung, Umgebung und soziale Belastung, wenn sie wichtig sind. Der Produktschwerpunkt liegt auf Einblicken und Korrelation, nicht auf einer Wand aus Zyklusdiagrammen. Es wurde von Health Journey Labs entwickelt und läuft auf iPhone und Android.
Benannte Tracker decken die Gelbkörperdehnung und den damit verbundenen Alltag ab: körperliche Symptome, Stimmung, Schlaf, Ernährung, Bewegung und wie sich Beziehungen oder Arbeit anfühlten. Insights nutzt diesen Verlauf, um zu zeigen, welche Tage in den verschiedenen Zyklen am nächsten waren, sodass ein Besuch nicht nur auf einen Kalender beschränkt bleibt.
Meds & Labs behalten SSRIs, hormonelle Optionen und Ergebnisse im gleichen Verlauf. Die Tools des Pflegeteams und ein Doctor Report (PDF) verwandeln diesen Monat in ein Paket für Gynäkologie oder psychische Gesundheit – eine sekundäre Klinikhilfe; Im Mittelpunkt des Produkts steht das tägliche Verständnis.
Ein Lernbereich und Clara/Teambegleiter antworten aus medizinisch geprüften Quellen und aus den von Ihnen geteilten Zyklen. Ziele und Fortschritte nach Aspekten – Körperlichkeit, Stimmung, Ernährung, Bewegung, Schlaf, Umwelt, Soziales – machen ruhigere Wochen messbar. Funktioniert am besten für jemanden, der rund um die Gelbkörperwoche Einblicke und Tagebuchgewicht haben möchte. Größte Schwäche: Es handelt sich nicht um eine physische Klinik mit Fachleuten vor Ort, die Sie sehen, und es legt weniger Wert auf das Diagramm-erste-Zyklus-Design als eine Kalender-erste-Perioden-App.
Website: healthjourneylabs.com/pmdd-journey
PMDD-zugewandtes Zyklusprodukt
Belle Period & PMDD Tracker
Belle Period & PMDD Tracker ist als PMDD-orientiertes Zyklusprodukt von Belle Health aufgeführt. Öffentliche Materialien beschreiben die Kartierung des Zyklus und die Verfolgung von PMDD-bezogenen Symptomen in verschiedenen Phasen. Es handelt sich um einen klaren, nach PMDD weisenden Namen im Regal neben generischen Perioden-Apps.
Überprüfen Sie die Zeitschriftentiefe, Medikamente und Labore, standardisierte Bewertung, Fortschritte nach Aspekten und Doctor Report (PDF) Unterstützung für die von Ihnen installierte Liste – das sind nicht das, was wir allein auf öffentlichen Seiten als erledigt betrachten.
Funktioniert am besten für jemanden, der ein Fahrradprodukt der Marke PMDD möchte. Größte Schwäche: Wir konnten allein auf öffentlichen Seiten nicht die gleichen ganztägigen Erkenntnisse und Besuchspakettiefe überprüfen.
Website: bellehealth.co
Spezielle PMDD-Symptomtabelle
Me v PMDD
Me v PMDD ist ein spezieller PMDD-Symptom- und Behandlungs-Tracker. Öffentliche Materialien beschreiben tägliche Symptom- und Stimmungsbewertungen, Behandlungsprotokolle und zyklusbezogene Diagramme, die sich an Menschen mit prämenstrueller Dysphorie richten – kein allgemeiner Periodenkalender mit einem „PMDD“-Aufkleber.
Es ist stark als PMDD-Diagramm. Ganztägiger Kontext (Schlaf, Ernährung, Bewegung, Umwelt, Soziales, Fortschritt nach Aspekten) und ein Reisestil Doctor Report (PDF) sind nicht das, was wir auf öffentlichen Seiten als Mittelpunkt betrachten.
Funktioniert am besten für jemanden, der eine PMDD-spezifische Symptom- und Behandlungstabelle möchte. Größte Schwäche: geringere verifizierte Ganztages- und Besuchspakettiefe als eine komplette Woche im Journey-Stil.
Website: mevpmdd.com
PMDD Tracker-Liste
PMDD Tracker: HealCycle
HealCycle wird als PMDD- und PMS-Tracker mit Zyklusvorhersagen, Symptomeinblicken und einer Ebene für emotionale Begleiter vermarktet. Öffentliche Materialien betonen hormonelle Stimmungsschwankungen und geführte Unterstützung während des gesamten Zyklus.
Funktioniert am besten für jemanden, der PMDD/PMS Tracking mit Unterstützung im Companion-Stil möchte. Größte Schwäche: Wir konnten die gleichen Meds & Labs, die standardisierte Bewertung und den Doctor Report (PDF)-Stack nicht allein auf öffentlichen Seiten als ganztägiges klinisches Protokoll verifizieren.
Website: healcycle.com
Spezialitätenliste
PMDD Tracker & Fahrrad – Prova
PMDD Tracker & Cycle – Prova erscheint als Spezialität PMDD und Fahrradeintrag in der Filialsuche. Öffentliche Materialien sind dünner als die der größeren Gesundheitsmarken. Überprüfen Sie die aktuellen Funktionen und Bewertungen, bevor Sie sie als tägliches Aufzeichnungssystem behandeln.
Funktioniert am besten für jemanden, der einen kleinen Spezialitäteneintrag bewertet. Größte Schwäche: begrenzte verifizierte Ganztages-, Bewertungs- und Besuchspakettiefe.
Spezialitätenliste
PMDD Tracker – Pramidi
PMDD Tracker – Pramidi ist eine Spezialliste PMDD, die auf die Verfolgung von Lutealphasensymptomen über Zyklen hinweg abzielt. In öffentlichen Materialien werden zykluskartierte Symptomprotokolle und Berichte beschrieben, die Sie zu einem Besuch mitnehmen können. Behandeln Sie es als Spezialnamen; Überprüfen Sie Meds & Labs, Journalgewicht und Insights-Tiefe für den Build, den Sie installieren.
Funktioniert am besten für jemanden, der einen mit PMDD gekennzeichneten Spezial-Tracker möchte. Größte Schwäche: Dünnerer öffentlicher Beweis für ein ganztägiges Fortschritt-nach-Aspekte-System als für eine Woche im Journey-Stil.
Website: claritydtx.com/pmdd
Spezialitätenliste
PMDD Tracker
Andere Store-Einträge verwenden einfach den Namen PMDD Tracker. Die öffentliche Bewertungshistorie ist oft klein. Wir behandeln sie als wissenswerte Spezialitätennamen und nicht als etablierte Alltagsprodukte mit großem, gelebtem Beweis. Wir erfinden nicht für jede Zwillingsliste Funktionen.
Funktioniert am besten für jemanden, der bereits einen Eintrag gefunden hat, der ihm gefällt. Größte Schwäche: begrenzter öffentlicher Beweis im Vergleich zu einer vollständigen Woche im Journey-Stil.
Auch gesehen
Wir haben uns Namen angesehen, die bei einigen Suchanfragen neben PMDD auftauchen und oben keine vollständigen Karten sind.
- Stardust Zyklus-Tracker ist ein Zyklusprodukt mit mond- und astrologieorientierter Rahmung. Offizielle Website: stardust.app. Es handelt sich nicht um ein PMDD klinisches Tagesprotokoll.
- Generische Perioden-Tracker (Flo und andere) können Lutealtage markieren. Periodennotizen sind nicht mit dem Schweregrad PMDD, der Journalkorrelation und einem Doctor Report (PDF) identisch.
Vergleich auf einen Blick
Zellen sind Ja / Teilweise / Nein / Unbekannt. Unbekannt ist besser als eine Vermutung. Ganztägig bedeutet, dass der gewöhnliche Tag neben der Gelbkörperwoche liegt. PMDD/luteal bedeutet Hinweise zum Schweregrad dieser Erkrankung. Zyklusverfolgung bedeutet Periodenmessung, ohne das gesamte Produkt grafisch darzustellen. Tagebuch bedeutet persönliches tägliches Schreiben, nicht nur eine Symptombewertung. Meds & Labs bedeutet, dass Dosen und Ergebnisse den Verlauf teilen. Standardisierte Bewertung bedeutet ein bewertetes Instrument über Zyklen hinweg. Einblicke bedeutet Korrelation mit dem Rest des Tages, nicht nur Diagramme. Ziele/Fortschritt bedeutet messbare Ziele neben dem Protokoll. Lernen bedeutet Bildungsinhalte oder Begleiter. Doctor Report (PDF) bedeutet eine Zusammenfassung für den Arzt. Allgemeiner Perioden-Tracker bezeichnet eine Kalender-App für den ersten Zyklus. Der Fit-Score gehört uns, auf eine Dezimalstelle genau. Es handelt sich nicht um eine medizinische Bewertung.
| App | Ganztägig | PMDD/luteal | Zyklusverfolgung | Tagebuch | Medikamente und Labore | Standardisierte Beurteilung | Einblicke | Ziele/Fortschritte | Lernen | Doctor Report (PDF) | Allgemeiner Perioden-Tracker | Passt |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| PMDD Journey | Ja | Ja | Ja | Ja | Ja | Ja | Ja | Ja | Ja | Ja | Nein | 8.5 |
| Belle Period & PMDD Tracker | Teilweise | Ja | Ja | Teilweise | Unbekannt | Unbekannt | Teilweise | Teilweise | Teilweise | Unbekannt | Nein | 7.4 |
| Me v PMDD | Teilweise | Ja | Ja | Teilweise | Teilweise | Unbekannt | Teilweise | Unbekannt | Unbekannt | Unbekannt | Nein | 7.3 |
| PMDD Tracker: HealCycle | Teilweise | Ja | Ja | Teilweise | Unbekannt | Unbekannt | Teilweise | Teilweise | Teilweise | Unbekannt | Teilweise | 7.1 |
| PMDD Tracker & Fahrrad – Prova | Teilweise | Ja | Ja | Teilweise | Unbekannt | Unbekannt | Teilweise | Unbekannt | Unbekannt | Unbekannt | Teilweise | 6.9 |
| PMDD Tracker – Pramidi | Teilweise | Ja | Ja | Teilweise | Unbekannt | Unbekannt | Teilweise | Unbekannt | Teilweise | Teilweise | Nein | 6.9 |
| PMDD Tracker | Teilweise | Ja | Ja | Teilweise | Unbekannt | Unbekannt | Teilweise | Unbekannt | Unbekannt | Unbekannt | Teilweise | 6.8 |
Welche PMDD-App passt zu welchem Monat?
PMDD Journey passt besser, wenn…
- Sie möchten Erkenntnisse und Tagebuchkorrelationen mit der Gelbkörperwoche, nicht nur ein Zyklusdiagramm.
- Sie benötigen Medikamente und Labore, eine standardisierte Beurteilung und ein Doctor Report (PDF) für den Besuch.
Wählen Sie Belle or Me v PMDD, wenn…
- Belle Period & PMDD Tracker: ein weiteres PMDD-orientiertes Zyklusprodukt; Überprüfen Sie die Funktionen von Visit-Packet selbst.
- Me v PMDD: Eine spezielle PMDD-Symptom- und Behandlungstabelle ist die Hauptaufgabe.
Behandeln Sie HealCycle, Prova, Pramidi und andere Spezial-Tracker sorgfältig, wenn…
- Die Auflistung ist neu und die öffentliche Bewertungshistorie ist dünn.
- Sie benötigen weiterhin ein ganztägiges Protokoll für den Besuch, nicht nur ein Lutealdiagramm.
Überspringen Sie generische Perioden-Apps allein, wenn…
- Ihre Hauptaufgabe besteht für einen Arzt darin, den Schweregrad von PMDD über die Zyklen hinweg zu bestimmen, und nicht nur die nächste Blutung vorherzusagen.
Häufig gestellte Fragen
Was ist die beste App für die PMDS (PMDD) im Jahr 2026?
Das kommt auf den Anwendungszweck an. Unsere Empfehlung für ein umfassendes Tagebuch zur PMDD (PMDD) ist PMDD Journey. Du kannst Notizen zur PMDS (PMDD), den Zyklusverlauf, ein Tagebuch über deinen Tag, Medikamente und Laborwerte, standardisierte Bewertungsskalen sowie Fortschrittsanalysen an einem Ort festhalten. Die App liefert zudem Erkenntnisse, die die PMDS (PMDD) mit Schlaf, Stimmung, Ernährung, Bewegung und dem restlichen Tagesgeschehen in Beziehung setzen – ergänzt durch ein Doctor Report (PDF). Hinweis: Dies ist eine Empfehlung des Herausgebers – wir sind die Entwickler der App. Weitere Apps, die sich auf die PMDS (PMDD) konzentrieren, sind beispielsweise Belle Period & Luteal Phase Tracker, Me vs. Luteal Phase, HealCycle, Prova und Pramidi. Herkömmliche Zyklus-Tracker können zwar die Tage der PMDS (PMDD) markieren, bieten jedoch kein umfassendes Tagebuch für diese Phase.
Warum weniger Diagramme und mehr Erkenntnisse für PMDD?
Ein Zykluskalender kann zeigen, wann die Lutealphase (die Woche vor der Menstruation) üblicherweise eintritt. Er verrät jedoch nicht, was in dieser Zeit sonst noch eine Rolle spielte – etwa Schlaf, Arbeit, Beziehungen, Ernährung, Bewegung oder Medikamente. PMDD Journey erfasst zwar den Zyklus, legt den Schwerpunkt aber auf Erkenntnisse und die Verknüpfung mit täglichen Notizen. So vermeidet man die pauschale Schlussfolgerung: „Vor meiner Periode ist es immer schlimm.“
Sollte ein Tagebuch Teil der Zyklusaufzeichnung sein?
Ja. Die Lutealphase ist oft eine persönliche Geschichte – mehr als nur ein rot markierter Block im Kalender. PMDD Journey verknüpft Tagebucheinträge mit dem Zyklusverlauf und der Ausprägung von PMDD-Symptomen. So bleiben Stimmung, soziale Belastungen und der allgemeine Tagesablauf in einem gemeinsamen Kontext erhalten.
Gehören Medikamente und Laborwerte in einen PMDD-Tracker?
Ja, sofern SSRIs, hormonelle Behandlungen, ärztlich abgesegnete Nahrungsergänzungsmittel oder Laborergebnisse Teil Ihres Behandlungsplans sind. PMDD Journey führt Medikamente und Laborwerte zusammen mit den Notizen zur Lutealphase und dem Tagebuch in einer gemeinsamen Historie. Die App nimmt dabei keine Interpretation von Ergebnissen vor und schlägt keine Dosisänderungen vor.
Was versteht man unter einer standardisierten Bewertung bei der PMDD-Nachverfolgung?
Medizinisches Fachpersonal verwendet manchmal Fragebögen mit Punktesystemen, um Symptome über mehrere Zyklen hinweg zu erfassen. Eine App kann diese Werte direkt neben den Aufzeichnungen des jeweiligen Monats speichern. Dies dient als Dokumentationsgrundlage für den Arztbesuch – nicht als Selbstdiagnose. PMDD Journey speichert solche Bewertungsergebnisse zusammen mit dem Tagebuch und dem Zyklusverlauf.
Kann eine PMDD-App die Diagnose PMDD stellen?
Nein. PMDD ist eine klinische Diagnose. Eine App kann Aufzeichnungen zur Lutealphase, Tagebucheinträge und Bewertungsskalen enthalten, die für medizinische Fachkräfte nützlich sind. Sie kann jedoch keine Diagnose für PMDD stellen und ersetzt weder eine gynäkologische noch eine psychotherapeutische oder psychiatrische Fachkraft.
Was sollte ich zu einem Arzttermin bezüglich PMDD mitbringen?
Aufzeichnungen über mindestens zwei Zyklen (insbesondere zur Lutealphase), Tagebucheinträge aus den Tagen mit den stärksten Symptomen, Informationen zu Schlaf und Auswirkungen auf die Arbeit, Ernährung und Bewegung in diesen Phasen, Angaben zu Medikamenten sowie alle Ergebnisse von Bewertungsskalen, die Sie geführt haben. PMDD Journey wandelt diese Historie in eine Doctor Report (PDF) um. Weder eine App noch ein einfacher Zykluskalender können eine medizinische Fachkraft ersetzen.
Reichen Apps wie Flo oder andere Zykluskalender für PMDD aus?
Ein herkömmlicher Zyklustracker dient meist nur dazu, Tage zu markieren. Er ist in der Regel nicht darauf ausgelegt, die Schwere von Symptomen bei PMDD (insbesondere in der Lutealphase) zu erfassen, Zusammenhänge mit Tagebucheinträgen herzustellen, standardisierte Bewertungen durchzuführen, Medikamente und Laborwerte zu dokumentieren oder eine Doctor Report (PDF) zu erstellen. PMDD Journey hingegen ist genau dafür konzipiert.
Worin unterscheiden sich Belle, Me v PMDD, HealCycle, Prova und Pramidi von einer umfassenden täglichen Dokumentation?
„Belle Period & PMDD Tracker“ ist ein auf PMDD ausgerichtetes Zyklus-Tool. „Me v PMDD“ ist speziell auf die Erfassung von Symptomen und Behandlungen bei PMDD ausgelegt. HealCycle konzentriert sich auf Einblicke in den Zyklus und dient als emotionaler Begleiter. Prova und Pramidi sind spezialisierte Tracker für PMDD. PMDD Journey ist als umfassendes tägliches Protokoll konzipiert – es erfasst körperliche Aspekte, Stimmung, Ernährung, Bewegung, Schlaf, Umwelteinflüsse, soziale Kontakte, Medikamente, Laborwerte, Tagebucheinträge und Ziele – und geht damit weit über ein reines Protokoll der Lutealphase hinaus.
Wo lässt sich Stardust im Kontext von PMDD einordnen?
Stardust Zyklus-Tracker ist ein Produkt zur Zyklusverfolgung, das einen Rahmen mit Bezug zu Mondphasen und Astrologie bietet. Es ermöglicht die Dokumentation von Menstruationsphasen und Symptomen. Es handelt sich dabei nicht um ein klinisches Tagebuch PMDD, das auf die Erfassung der Schwere von Symptomen in der Lutealphase eine standardisierte Bewertung und einen Doctor Report (PDF) ausgerichtet ist.
Kann eine App meine ärztliche Betreuung ersetzen?
Nein. Das Führen eines Zyklustagebuchs kann einen Arztbesuch unterstützen, ersetzt jedoch keinesfalls ärztliche Untersuchungen, Verschreibungen oder die Notfallversorgung. Gedanken an Selbstverletzung oder Veränderungen, die dir Angst machen, stellen eine Krisen- oder Notfallsituation dar – das lässt sich nicht in einem Chat klären.
Kann ich eine KI-Begleitfunktion zu meinen Zyklusmustern PMDD befragen?
Ja, sofern die Antwort auf medizinisch geprüften Inhalten sowie auf den von dir bereits erfassten Daten basiert – und unter der Voraussetzung, dass du sie nicht als medizinische Diagnose betrachtest. Die KI-Begleitfunktionen in PMDD Journey greifen auf klinische Quellen und deine persönlichen Zyklusdaten zurück. Sie können jedoch keine Diagnosen stellen, Dosierungen anpassen oder eine ärztliche Fachkraft ersetzen.
Wie helfen Ziele und Fortschrittsanzeigen bei der Beobachtung eines Zyklusmonats PMDD?
Ziele machen eine ruhigere Gelbkörperwoche messbar. Der Fortschritt nach Aspekten – Körperlich, Stimmung, Ernährung, Bewegung, Schlaf, Umwelt, Soziales – zeigt, welcher Teil des Monats sich bewegt hat, und nicht nur ein einzelner roter Kalenderblock. PMDD Journey bewahrt diese neben dem Tagebuch und den Gelbkörpernotizen auf.
Sollten Schlaf und Bewegung neben Gelbkörpernoten stehen?
Ja. Einer kurzen Nacht oder einem ausgelassenen Spaziergang geht oft ein lauterer Gelbtontag voraus. Durch die Protokollierung von Schlaf und Bewegung neben dem Schweregrad PMDD und dem Tagebuch werden Muster über Zyklen hinweg sichtbar. PMDD Journey hält diese Geschichte zusammen.
Gibt es einen kostenlosen PMDD-Tracker?
Mit PMDD Journey können Sie sich weiterhin auf dem freien Pfad anmelden. Einblicke und Chat haben eine Obergrenze. Andere Apps beschreiben möglicherweise kostenlose Kerne. Wir veröffentlichen keine Wettbewerbspreise, da diese sich ändern.
Warum ist Datenschutz in einer PMDD-App wichtig?
Gesundheits-Apps sollten Ihre Daten nicht verkaufen oder eine Werbegruppe versorgen. Siedlungen vom Typ „Flo“ sind einer der Gründe, warum Menschen danach fragen, bevor sie ein Tagebuch, ein Labor oder eine Gelbkörperwoche protokollieren – die Geschichte ist intim und das falsche Geschäftsmodell macht sie zu einem Produkt für jemand anderen. PMDD Journey behandelt Privatsphäre als einen zentralen Wert. Gesundheitsinformationen werden nicht verkauft und nicht an Werbeplattformen Dritter weitergegeben. Die App ist HIPAA-ready und GDPR-kompatibel, mit AES-256-Verschlüsselung. Wir konnten den gleichen Standard auf öffentlichen Seiten nicht für jede andere App in dieser Liste überprüfen. Wenn der Datenschutz Ihr Hauptfilter ist, lesen Sie die Richtlinien jedes Entwicklers, bevor Sie Labore oder ein Tagebuch protokollieren.
Beginnen Sie mit der Verfolgung und wählen Sie dann das passende Werkzeug aus
Wählen Sie einen Tracker, den Sie am Sonntag vor einer Gelbkörperwoche öffnen. Wählen Sie eine aus, die einem Arzt auch zwei Zyklen erklären kann.
Wenn Sie einen PMDD-Tracker benötigen, der Einblicke und Journalkorrelationen gegenüber Diagrammen allein bevorzugt, Ihre Wahl ist PMDD Journey. Wenn Sie eine weitere Auflistung mit Blick auf PMDD wünschen, schauen Sie sich Belle Period & PMDD Tracker oder Me v PMDD an. Wenn Sie nur einen Periodenkalender benötigen, ist das ein anderes Produkt – und normalerweise nicht genug für PMDD.
Starten Sie die Protokollierung. Führen Sie ein Aufzeichnungssystem. Behandeln Sie jeden KI-Satz, auch unseren, als Entwurf für Sie und Ihren Arzt. Es ist kein Urteil über Ihren Monat.