Tentando engravidar com SII (IBS)

Q: Com quanta antecedência devo começar a fazer os registros antes de tentar engravidar?

Comece antes do primeiro mês de tentativa; assim, você terá um panorama inicial estabelecido e poderá comparar cada ciclo. A Office on Women's Health recomenda que toda mulher converse com um médico antes de tentar engravidar. Em IBS Journey, a Diário registra o seu padrão de referência (descrito com suas próprias palavras), enquanto a seção "Meus Medicamentos" (My Meds) armazena os nomes dos remédios que você utiliza e os horários de administração. Assim, cada ciclo subsequente pode ser comparado a esse padrão de referência que você definiu.

Q: A IBS (Síndrome do Intestino Irritável) afeta a fertilidade?

As pesquisas sobre o tema são limitadas: uma revisão publicada no American Journal of Gastroenterology aponta que existem poucos estudos e diretrizes que abordam a SII (IBS) durante a gravidez. Converse com seu ginecologista/obstetra e seu gastroenterologista sobre como seus sintomas e medicamentos se encaixam em seus planos. O registro diário (Daily check-in) e a Rastreador de período menstrual, dentro de IBS Journey, permitem acompanhar os sintomas intestinais em relação às datas do seu ciclo menstrual. Alguns ciclos de registros datados fornecerão aos seus médicos o histórico necessário para orientá-la adequadamente.

Q: Por que meus sintomas de SII (IBS) pioram perto do período menstrual?

Segundo a NIDDK, é comum que os sintomas da SII (IBS) se intensifiquem durante o período menstrual. Registre, ao longo de dois ou três ciclos, o dia do ciclo, o aspecto das fezes, a presença de dor e a urgência evacuatória; depois, leve essas informações ao seu médico. A Rastreador de período menstrual, em IBS Journey, registra as datas de início e término do ciclo e o fluxo menstrual, enquanto a Rastreador de Fezes (Escala de Bristol) registra o aspecto das fezes e a urgência. Analisar dados de vários ciclos ajuda a identificar se os dias mais difíceis costumam ocorrer antes ou durante o sangramento.

Q: Qual método de acompanhamento da ovulação devo utilizar?

Consulte seu médico para saber qual método é o mais adequado para o seu caso. A Office on Women's Health inclui opções como a temperatura corporal basal (ao acordar), alterações no muco cervical e testes de ovulação caseiros. Independentemente do método escolhido, anote o resultado e o dia do ciclo em uma mesma linha. Você pode usar a função de "sintoma personalizado" em IBS Journey para registrar o resultado do teste ou a temperatura, e utilizar o registro diário (Daily check-in) para incluir informações sobre inchaço e dor na mesma data. O histórico mostrará quando o desconforto surge em relação ao indicador que você escolheu monitorar.

Q: Como diferenciar um desconforto no meio do ciclo de uma crise de SII (IBS)?

Registre onde o desconforto se localizava, a intensidade (pontuação), o dia do ciclo menstrual e se a evacuação ou a eliminação de gases trouxeram algum alívio ou mudança. Após alguns ciclos, o registro recorrente em um mesmo dia do ciclo fornece informações úteis para o seu médico. O recurso "Flare Tracker" (rastreador de crises) em IBS Journey permite marcar dias em que os sintomas estão visivelmente piores do que o habitual, indicando o início e a intensidade. Comparar os dias de crise com os dias do ciclo ajuda a verificar se eles ocorrem sempre na mesma fase do ciclo.

Q: Como registro a dor durante a relação sexual?

Anote se houve dor, qual a intensidade e uma nota de 0 a 10, apenas até o ponto em que você se sinta à vontade para compartilhar. Segundo o ACOG, uma consulta de fertilidade pergunta com que frequência você tem relações e se há dificuldades, então uma linha curta já prepara você. O Diário no IBS Journey recebe uma linha privada, digitada ou falada, com a data. Ter os detalhes por escrito permite responder às perguntas do profissional sem procurar as palavras.

Q: Devo interromper o uso de medicamentos para a Síndrome do Intestino Irritável (SII (IBS)) enquanto tento engravidar?

Essa decisão deve ser tomada em conjunto com o médico que prescreveu os medicamentos. Uma revisão publicada no American Journal of Gastroenterology indica que, durante a gravidez, o uso de medicamentos para a SII (IBS) é avaliado com base em seus perfis de eficácia e segurança. Leve uma lista datada dos medicamentos e pergunte ao seu médico como proceder tanto durante a fase de tentativas quanto após um resultado positivo no teste de gravidez. A seção "My Meds" (Meus Medicamentos) em IBS Journey permite armazenar os nomes e os horários das doses, deixando a lista pronta para apresentar ao profissional que prescreveu o tratamento. Caso ocorra alguma alteração na medicação, a nova data aparecerá na mesma linha do tempo em que são registrados o formato das fezes e a ocorrência de dor.

Q: Devo alterar minha dieta para a Síndrome do Intestino Irritável (SII (IBS)) antes de engravidar?

Consulte um médico ou nutricionista antes de restringir a ingestão de certos alimentos, pois o plano alimentar deve ser adequado tanto para a sua SII (IBS) quanto para as suas necessidades no período pré-concepcional. Um diário alimentar com datas permite identificar quais alimentos antecedem o surgimento dos sintomas, fornecendo um ponto de partida para a avaliação. O Rastreador de Alimentos, dentro do IBS Journey, permite registrar as refeições com os respectivos horários, enquanto o "registro diário" (Daily check-in) possibilita acompanhar os sintomas nas mesmas datas. Um nutricionista pode analisar os seus registros semanais e sugerir ajustes alinhados aos seus objetivos; os registros posteriores mostrarão, então, como os sintomas responderam a essas mudanças.

Q: Quais suplementos devo incluir na lista?

Liste todos eles — incluindo vitaminas pré-natais, suplementos de fibras, probióticos e fitoterápicos — indicando a data em que começou a utilizá-los. ACOG orienta que, em uma consulta sobre fertilidade, é comum ser questionado(a) sobre o uso de medicamentos (prescritos ou de venda livre) e fitoterápicos. No IBS Journey, a seção "Meus Medicamentos" (My Meds) permite registrar os nomes, horários e datas de início. Se ocorrer uma alteração no funcionamento intestinal após o início do uso de um produto, a ordem dos registros tornará essa relação visível para o profissional de saúde, que poderá, então, avaliar a necessidade de revisar o uso.

Atualizado em 3 de outubro de 2026

Visão geral

A Office on Women's Health afirma que cerca de 10% das mulheres nos Estados Unidos, com idades entre 15 e 44 anos, apresentam dificuldade para engravidar ou manter a gravidez, citando a CDC (Office on Women's Health).
A NIDDK informa que mulheres com IBS (Síndrome do Intestino Irritável) frequentemente apresentam mais sintomas durante o período menstrual (NIDDK).
Um registro para quem está tentando engravidar e tem SII (IBS) deve conter quatro tipos de informações: sintomas intestinais por dia do ciclo, tempo de tentativa de concepção, dor durante a relação sexual ou dor pélvica, e todos os medicamentos e suplementos utilizados.
O IBS Journey é um sistema de registro para quem tem síndrome do intestino irritável (SII (IBS)), permitindo acompanhar o formato das fezes, a presença de dor, as datas do ciclo menstrual, o uso de medicamentos e anotações de consultas — tudo em um histórico cronológico que pode ser utilizado, inclusive, em consultas de pré-concepção e fertilidade.

Tentar engravidar acrescenta uma nova camada de informações ao registro de quem tem SII (IBS). Além dos sintomas intestinais, o profissional de saúde perguntará sobre seus ciclos menstruais, há quanto tempo você está tentando engravidar, quais medicamentos e suplementos utiliza e se sente dor durante as relações sexuais. Sem um registro unificado, essas informações acabam ficando dispersas em diferentes lugares.

Este guia aborda a fase de preparação e de tentativas: o que registrar ao longo do seu ciclo, como organizar os sintomas de SII (IBS) e os detalhes sobre fertilidade de forma clara e integrada, e como se preparar para as consultas médicas. Decisões sobre medicamentos, dieta e tratamentos devem ser tomadas em conjunto com seus profissionais de saúde. Caso você engravide, o mesmo registro pode continuar sendo utilizado durante a gestação.

Antes de começar as tentativas: estabelecendo um ponto de partida (pré-concepção)

A Office on Women's Health recomenda que toda mulher converse com um médico antes de tentar engravidar. Os profissionais de saúde podem auxiliar no preparo do seu corpo para uma gestação saudável e esclarecer dúvidas sobre fertilidade (Office on Women's Health). No caso da síndrome do intestino irritável (SII (IBS)), um tópico adicional deve ser incluído nessa conversa inicial: uma revisão publicada no American Journal of Gastroenterology aponta que uma grande parcela das mulheres com SII (IBS) está em idade fértil, mas existem poucos estudos e diretrizes que abordam a SII (IBS) durante a gestação ( revisão no Am J Gastroenterol ). Segundo os critérios diagnósticos (NIDDK), um médico pode diagnosticar a SII (IBS) se os sintomas ocorrerem pelo menos uma vez por semana nos últimos 3 meses e tiverem começado há pelo menos 6 meses (NIDDK); portanto, anote quando os seus sintomas tiveram início. Estabelecer um panorama inicial claro ajuda os profissionais de saúde a planejar o acompanhamento com base no seu padrão específico.

Prepare um registro de base. Inclua seu padrão intestinal habitual (diarreia, constipação ou ambos), a frequência e a duração das crises, os medicamentos para SII (IBS) que você utiliza (com o nome do médico que os prescreveu), suplementos, alimentos que você já evita, a data da sua última consulta com um gastroenterologista, exames realizados (com as respectivas datas) e a data em que você interrompeu o uso de métodos contraceptivos, especificando qual era o método. Mencione também gestações anteriores, cirurgias, problemas na tireoide ou outras condições de saúde. Uma página é suficiente.

Tabela de referência pré-concepção para SII (IBS)

O item IBS Journey (parte de Health Journey Labs) apresenta esse registro de base, indicando o que deve ser anotado e para quem cada informação é relevante.

IBS Journey: informações de referência pré-concepção e quem precisa delas
Informação de referência	O que registrar	Quem precisa disso
Padrão habitual da IBS (Síndrome do Intestino Irritável)	Tipo de funcionamento intestinal, frequência das crises, duração típica	Ginecologista/obstetra e gastroenterologista
Medicamentos para a SII (IBS)	Nome, frequência/horário, prescritor	Profissional que avalia os medicamentos antes da concepção
Método contraceptivo	Tipo e data de interrupção	Histórico de fertilidade
Exames e consultas	Datas e resultados conhecidos	Evita a repetição de perguntas

Fonte: IBS Journey

Em IBS Journey, My Meds armazena os nomes e a frequência de uso dos remédios; Meus Laboratórios registra as datas dos resultados de exames; e Diário contém o registro de referência (baseline). Ao salvar essas informações, cria-se uma base de comparação para os ciclos seguintes. Comparar cada mês com esse registro de referência permite identificar o padrão de eventuais mudanças.

Sintomas de SII (IBS) por dia do ciclo

Os sintomas da SII (IBS) frequentemente variam ao longo do ciclo menstrual; por isso, o "dia do ciclo" é um dado adicional muito útil em um registro para quem está tentando engravidar. O HHS Office of Population Affairs (Escritório de Assuntos Populacionais) orienta que, para acompanhar o ciclo, é possível anotar o dia de início e de término da menstruação em um calendário (físico ou digital). Com o tempo, isso revela o intervalo típico entre os ciclos menstruais (HHS Office of Population Affairs).

Campos diários sobre a IBS (Síndrome do Intestino Irritável) por dia do ciclo

A IBS Journey adiciona três campos sobre a SII (IBS) para cada dia e indica o dia do ciclo, sendo o dia 1 o primeiro dia de sangramento.

IBS Journey: três campos sobre a SII (IBS) em relação ao dia do ciclo
Dia do ciclo	Formato das fezes e número de evacuações	Dor abdominal e distensão (inchaço)	Urgência
1 (primeiro dia de sangramento)	Tipo (escala de Bristol) e contagem	Pontuações, de 0 a 10	Sim ou não, e qual a intensidade
A partir do 2	Tipo (escala de Bristol) e contagem	Pontuações, de 0 a 10	Sim ou não, e qual a intensidade

Fonte: IBS Journey

Após dois ou três ciclos, é possível observar se os sintomas se intensificam antes da menstruação, durante o sangramento ou no meio do ciclo. Essas informações ajudam o profissional de saúde a avaliar se as alterações nos sintomas seguem o seu ciclo, além de auxiliarem você a se planejar para os dias que costumam ser mais difíceis.

Na IBS Journey, recomendamos considerar o primeiro dia de sangramento como o dia 1 de cada mês, para que os ciclos fiquem alinhados ao compará-los.

Em IBS Journey, o Rastreador de período menstrual registra as datas de início e término, o fluxo e a intensidade do sangramento (leve ou intenso), enquanto o Rastreador de Fezes (Escala de Bristol) registra a forma das fezes e a urgência para evacuar. O dia do ciclo aparece, então, ao lado de cada registro de evacuação ou dor. As análises podem relacionar os dias do ciclo aos padrões de evacuação e à dor ao longo dos meses registrados.

Sinais de ovulação e o método utilizado para identificá-los

O Office on Women's Health informa que uma mulher pode monitorar a ovulação em casa observando, ao longo de vários meses, as alterações na temperatura corporal matinal e o aspecto do muco cervical, ou utilizando um kit de teste de ovulação caseiro. Além disso, médicos podem verificar a ovulação por meio de exames de sangue ou ultrassom dos ovários (Office on Women's Health). A mesma fonte indica que a maioria dos casos de infertilidade feminina decorre de problemas na ovulação, e que ciclos menstruais irregulares ou ausentes podem ser um sinal de disfunção ovulatória.

Escolha um método em conjunto com seu profissional de saúde e mantenha a consistência. Registre o método, o resultado e o dia do ciclo em uma única linha. O período próximo à metade do ciclo pode causar inchaço ou desconforto abdominal, sintomas que se sobrepõem aos da Síndrome do Intestino Irritável (SII (IBS)); por isso, adicione uma breve observação sobre a localização do desconforto e se a evacuação trouxe algum alívio. Como resultados de testes ou medições de temperatura podem ser vinculados a um dia específico do ciclo, certifique-se de sempre incluir essa informação.

Em IBS Journey, é possível criar um sintoma personalizado para registrar o resultado de um teste de ovulação ou a temperatura corporal; já o registro diário (Daily check-in) permite incluir informações sobre inchaço, dor e sono para a mesma data. O Rastreador de período menstrual fornece o dia do ciclo para cada registro. A análise de vários ciclos permite identificar o padrão de surgimento do desconforto em relação aos sinais de ovulação.

Dor pélvica, dor durante as relações sexuais e sintomas intestinais: o que descrever

O NHS lista a dor pélvica, a dor nas costas e dificuldades ao urinar entre os diversos sintomas que a Síndrome do Intestino Irritável (SII (IBS)) pode causar (NHS). ACOG informa que a primeira consulta para investigação de infertilidade geralmente envolve um histórico médico detalhado e um exame físico, com perguntas sobre o seu ciclo menstrual, sangramentos ou corrimentos anormais, dor pélvica, frequência das relações sexuais e eventuais dificuldades durante o ato (ACOG). Como a síndrome do intestino irritável (SII (IBS)) pode dificultar a identificação do órgão de origem da dor, descrições detalhadas são fundamentais.

Campos para cada episódio de dor

IBS Journey registra cinco campos para cada episódio de dor:

Localização.
Tipo: cólica, dor aguda ou dor surda/contínua.
Intensidade (escala de 0 a 10).
Dia do ciclo menstrual.
Fatores que alteraram a dor: evacuação, eliminação de gases, menstruação ou repouso (deitar-se).

Em relação às relações sexuais, registre apenas o que você se sente confortável em compartilhar: se houve dor, a profundidade em que a dor foi sentida e a intensidade (na escala de 0 a 10). Observe separadamente episódios de dor durante a menstruação e sangramentos entre os ciclos, visto que Office on Women's Health aponta menstruações muito dolorosas, bem como ciclos irregulares ou ausentes, como motivos para consultar um médico antes de tentar engravidar.

No IBS Journey, o recurso Registro Diário documenta a presença de dor e inchaço; o Rastreador de Crises (Flare Tracker) identifica dias em que os sintomas estão visivelmente piores do que o habitual, registrando o início e a intensidade; e o Diário permite adicionar uma breve anotação particular, com suas próprias palavras. Cada registro mantém a data e o dia do ciclo correspondentes para consulta posterior. Esses registros ajudam a verificar se a dor está associada a evacuações, a dias específicos do ciclo ou a nenhum desses fatores — um padrão que auxilia o profissional de saúde a direcionar melhor as perguntas durante a investigação.

Medicamentos, suplementos e mudanças na alimentação para listar antes da concepção

ACOG indica que, em uma consulta voltada à fertilidade, são feitas perguntas sobre o uso de medicamentos (tanto prescritos quanto de venda livre) e fitoterápicos, histórico de doenças e cirurgias, além do consumo de tabaco, álcool e outras drogas (ACOG). No caso da Síndrome do Intestino Irritável (SII (IBS)), essa lista é extensa: inclui antiespasmódicos, laxantes, antidiarreicos, suplementos de fibras, probióticos e outros suplementos. Segundo uma revisão publicada no American Journal of Gastroenterology, o uso de dietas e medicamentos para a SII (IBS) durante a gestação deve ser avaliado com base em critérios de eficácia e segurança, sendo empregado de forma criteriosa (revisão no Am J Gastroenterol). Portanto, é fundamental discutir essa lista com o profissional de saúde que acompanha o seu pré-natal, preferencialmente antes mesmo da concepção.

Liste cada produto, incluindo seu nome, o motivo do uso, as datas de início e término, e a forma de administração (conforme as orientações do rótulo). Inclua também quaisquer restrições alimentares que você adote, bem como o motivo dessas restrições. Não inicie, interrompa ou altere o uso de qualquer medicamento ou dieta com base apenas neste registro. Leve a lista ao profissional de saúde responsável pela prescrição e pergunte como proceder tanto durante a fase de tentativas de engravidar quanto após a confirmação da gravidez. Nosso guia sobre como monitorar medicamentos para a SII (IBS) em relação ao padrão das fezes e à dor orienta sobre a forma correta de manter esse registro.

Uma linha para cada medicamento ou suplemento

O IBS Journey dedica uma linha a cada produto, dividida em cinco partes:

Nome do produto e motivo do uso
Datas de início e término
Como você o utiliza, conforme as orientações
Qual profissional de saúde prescreveu ou tem conhecimento sobre o uso
Alterações no hábito intestinal ou na dor após o início do uso

No IBS Journey, a seção My Meds registra os nomes dos medicamentos e os horários de administração — incluindo antiespasmódicos, laxantes e antidiarreicos —, enquanto o Rastreador de Alimentos contém os registros de refeições e bebidas que você deseja compartilhar com seu profissional de saúde. Quando sua lista inclui datas, o Diário registra o motivo de cada alteração. O profissional de saúde pode analisar a sequência dessas mudanças e o padrão dos sintomas associados a cada uma delas.

Contagem dos meses de tentativas e quando buscar uma avaliação médica

ACOG afirma que, para casais saudáveis na faixa dos 20 aos 30 anos, a probabilidade de uma mulher engravidar é de cerca de 25% a 30% em cada ciclo menstrual (ACOG); portanto, é comum que a gravidez não ocorra em alguns ciclos.

ACOG recomenda uma avaliação de infertilidade após 1 ano de relações sexuais regulares sem o uso de métodos contraceptivos; após 6 meses, caso a mulher tenha mais de 35 anos; e, se tiver mais de 40 anos, recomenda conversar com seu ginecologista o quanto antes (ACOG).

Mantenha um registro simples: o mês em que começaram as tentativas, a contagem dos ciclos desde então e a data em que você pretende discutir esse cronograma com um profissional de saúde. Anote o motivo de eventuais pausas, como doenças, procedimentos médicos, alterações na medicação ou viagens. O marco temporal serve como um lembrete para agendar essa conversa, e o registro permite apresentar datas precisas, em vez de estimativas. Anote a resposta dada pela clínica e a data da próxima etapa.

Em IBS Journey, o Rastreador de período menstrual mantém a contagem dos ciclos, incluindo as datas de início e término, enquanto o Diário registra o mês em que as tentativas começaram, bem como eventuais pausas. Esse mesmo registro contém a resposta da clínica e a data da próxima etapa. A contagem dos ciclos registrados ajuda a identificar um padrão que pode ser apresentado ao profissional de saúde.

Sintomas que merecem ser abordados como questões específicas

Office on Women's Health aponta que condições como ciclos menstruais irregulares ou ausentes, menstruações muito dolorosas, endometriose, doença inflamatória pélvica e a ocorrência de mais de um aborto espontâneo são situações de saúde que justificam uma conversa com o médico sobre fertilidade (Office on Women's Health). NIDDK acrescenta que certos sintomas — que podem ser confundidos com os da síndrome do intestino irritável (SII (IBS)) — podem, na verdade, indicar outros problemas de saúde, tais como: anemia, sangramento retal, presença de sangue ou fezes com aspecto escuro/alcatroado, e perda de peso (NIDDK).

Mantenha uma lista breve intitulada "questões à parte" e adicione itens a ela sempre que algo diferir do seu padrão habitual de IBS (Síndrome do Intestino Irritável): menstruações muito mais intensas ou dolorosas do que o normal, sangramento entre os períodos menstruais, dor durante a relação sexual (caso seja algo novo), presença de sangue nas fezes ou alterações de peso. Anote a data em que o sintoma começou e como ele difere do seu padrão habitual. Leve essa lista à primeira consulta, juntamente com as datas dos exames; nosso guia sobre como registrar exames laboratoriais relacionados à SII (IBS) orienta sobre como organizar os resultados de acordo com as semanas em que os sintomas ocorreram. Determinar se um sintoma decorre da SII (IBS) ou de uma condição do sistema reprodutor é uma tarefa para os profissionais de saúde que a acompanham; registros datados facilitam essa avaliação.

Em IBS Journey, o Diário registra cada novo sintoma com sua respectiva data, enquanto o Rastreador de Crises (Flare Tracker) assinala os dias que fogem ao seu padrão habitual. O registro da data de início responde à primeira pergunta que um profissional de saúde fará sobre qualquer alteração. Após alguns ciclos, os registros revelam se um sintoma se repete sempre no mesmo dia do ciclo — um padrão que pode ser muito útil para o seu médico.

Preparação para consultas: perguntas a fazer e um resumo de uma página

ACOG indica que, na primeira consulta, serão abordados seu histórico médico, gestações anteriores e seus desfechos, há quanto tempo você está tentando engravidar e o estado de saúde do seu parceiro (ACOG). Um resumo de uma única página permite responder a essas questões de forma rápida.

Estrutura de um resumo de uma página para uma consulta sobre fertilidade

IBS Journey organiza a página na seguinte ordem:

Um resumo em uma única frase.
O seu padrão habitual (linha de base).
Datas dos ciclos e método utilizado para identificar a ovulação.
Tempo de tentativa de gravidez (em meses).
A tendência da SII (IBS) ao longo dos dias do ciclo.
Registros sobre dor e relações sexuais.
Medicamentos e suplementos.
Perguntas separadas.
Duas ou três perguntas.

Perguntas para levar: quais dos meus medicamentos para a IBS (Síndrome do Intestino Irritável) devem ser reavaliados antes da concepção? O gastroenterologista e o ginecologista/obstetra devem conversar entre si? Quais exames devem ser feitos primeiro? O que devo continuar registrando até a próxima consulta? E em quais situações devo entrar em contato antes da data agendada? Peça que as respostas sejam resumidas por escrito e anote a data. Ambos os parceiros podem participar, já que questões relacionadas à fertilidade envolvem o casal. Nosso guia sobre como se preparar para uma consulta médica breve sobre a SII (IBS) traz sugestões de como abordar esses pontos em um tempo limitado.

No IBS Journey, o Doctor Report gera um resumo de uma página com base nos dados que você registrou — incluindo datas, características das fezes, contexto das refeições e sintomas. Além disso, o Minha Equipe de Atendimento permite armazenar informações sobre seu ginecologista/obstetra e gastroenterologista, junto com as anotações de cada consulta. Isso ajuda a manter uma continuidade entre as consultas. As respostas salvas permitem identificar quais questões ainda estão pendentes e o que você deve continuar registrando até o próximo encontro com o médico.

Como o IBS Journey pode ajudar

Um caderno pode servir para registrar o primeiro mês de acompanhamento: dia do ciclo, aspecto das fezes, dor, medicamentos e há quanto tempo vocês estão tentando engravidar. O desafio é manter um formato consistente ao longo de vários ciclos e levar um resumo organizado para cada consulta. Um aplicativo de monitoramento que centraliza esses dados torna a comparação muito mais simples. Para comparar diferentes ferramentas de monitoramento, confira Melhores aplicativos para SII (IBS) em 2026.

O IBS Journey é um aplicativo pessoal para monitoramento da SII (IBS), desenvolvido pela Health Journey Labs e disponível na App Store e no Google Play. Para quem está tentando engravidar, ele permite registrar o aspecto das fezes, a dor e as datas do ciclo menstrual, integrando também informações sobre medicamentos, refeições e anotações de consultas em uma única linha do tempo. Cada registro mantém sua data, permitindo que os profissionais de saúde observem a evolução dos sintomas intestinais ao longo dos ciclos e identifiquem quais alterações surgiram primeiro. A seguir, veja o que você pode utilizar e como cada elemento contribui.

Registro diário — Um breve acompanhamento guiado que abrange sintomas, humor, alimentação, sono, exercícios, medicamentos e fatores externos — incluindo dor, inchaço e níveis de energia.
Diário — Espaço para anotações livres — com opção de registro por voz, caso digitar seja difícil — para fornecer contexto além de uma simples pontuação.
Flare Tracker — Registre dias ou noites em que você se sentiu visivelmente pior do que o habitual, incluindo o início, a intensidade e uma breve observação.
My Meds — Nomes e horários de uso de medicamentos, incluindo antiespasmódicos, laxantes e antidiarreicos que você já utiliza.
Meus Laboratórios — Datas de resultados de exames, como hemogramas, exames de fezes, exames de imagem, entre outros.
Weekly Goals — Defina um pequeno objetivo — como registrar todas as noites em que se sentiu pior que o habitual — e acompanhe se conseguiu cumpri-lo.
Aprender — Tópicos educativos breves sobre o padrão das fezes, urgência, ritmo de atividades e a frequência de uso do banheiro.
Assistentes de IA — A Clara e outros assistentes especializados respondem às suas dúvidas levando em conta o seu histórico registrado.
Minha Equipe de Atendimento — Adicione profissionais de saúde e anotações de consultas para preparar perguntas e revisar as orientações recebidas.
Doctor Report — Exporte um resumo de uma página com as datas registradas, o contexto das refeições e das fezes, além dos sintomas apresentados.
Minhas avaliações — Registros estruturados que agregam contexto sobre sua vida e interações sociais às suas pontuações diárias.
Rastreador de Alimentos — Registros de refeições ou bebidas, permitindo comparar a ingestão de alimentos e cafeína com os dias em que você apresenta sintomas.
Rastreador de período menstrual — Datas de início e término, fluxo e intensidade do sangramento, para monitorar o ciclo menstrual em relação a dores ou alterações no funcionamento intestinal.
Weight Tracker — Registros de peso ou observações corporais, caso o peso seja um parâmetro acompanhado por você e seu profissional de saúde.
Rastreador de Fezes (Escala de Bristol) — Registro do aspecto das fezes utilizando a Escala de Bristol, além de informações sobre urgência ou esforço ao evacuar.

Tudo o que você registra compõe um histórico único; quanto mais dados você adiciona, mais precisas se tornam as análises. Sintomas personalizados permitem que você crie suas próprias categorias.

Desenvolvemos o IBS Journey na Health Journey Labs. Este guia tem caráter educativo e não substitui a orientação médica. Decisões sobre diagnóstico, uso de medicamentos e atendimentos de urgência devem ser tomadas em conjunto com os profissionais de saúde que acompanham você.

Fontes

FAQ

Com quanta antecedência devo começar a fazer os registros antes de tentar engravidar?

Comece antes do primeiro mês de tentativas, para que um parâmetro de referência seja estabelecido e cada ciclo possa ser comparado a ele. A Office on Women's Health recomenda que toda mulher converse com um médico antes de tentar engravidar.

Em IBS Journey, a Diário permite registrar o seu parâmetro de referência com suas próprias palavras, e a seção My Meds armazena os nomes dos remédios que você utiliza e os horários de administração. Assim, cada ciclo subsequente pode ser comparado ao parâmetro que você definiu.

A IBS (Síndrome do Intestino Irritável) afeta a fertilidade?

As pesquisas são limitadas: uma revisão publicada no American Journal of Gastroenterology aponta que existem poucos estudos e diretrizes que abordam a síndrome do intestino irritável (SII (IBS)) durante a gravidez. Consulte seu ginecologista/obstetra e seu gastroenterologista para entender como seus sintomas e medicamentos se encaixam em seus planos.

O Registro diário e a Rastreador de período menstrual, presentes em IBS Journey, permitem acompanhar os sintomas intestinais em relação às datas do seu ciclo menstrual. Alguns ciclos de registros datados fornecerão aos seus médicos o histórico necessário para orientá-la adequadamente.

Por que meus sintomas de SII (IBS) pioram perto do período menstrual?

Segundo a NIDDK, os sintomas da SII (IBS) frequentemente se intensificam durante o período menstrual. Registre o dia do ciclo, a consistência das fezes, a presença de dor e a urgência evacuatória ao longo de dois ou três ciclos; depois, leve esses dados ao seu médico.

A Rastreador de período menstrual, em IBS Journey, registra as datas de início e término do ciclo, bem como o fluxo menstrual, enquanto a Rastreador de Fezes (Escala de Bristol) registra a consistência das fezes e a urgência. Analisar dados de vários ciclos ajuda a identificar se os dias mais difíceis tendem a ocorrer antes ou durante o período menstrual.

Qual método de acompanhamento da ovulação devo utilizar?

Pergunte ao seu médico qual método é o mais adequado para a sua situação. A Office on Women's Health menciona o monitoramento da temperatura corporal basal, as alterações no muco cervical e o uso de testes caseiros de ovulação. Independentemente do que você utilize, anote o resultado e o dia do ciclo em uma única linha.

Um sintoma personalizado em IBS Journey pode registrar o resultado de um teste ou a temperatura, enquanto o Registro diário permite incluir informações sobre inchaço e dor referentes à mesma data. O histórico mostra quando o desconforto surge em relação ao indicador que você escolheu.

Como diferenciar um desconforto no meio do ciclo de uma crise de SII (IBS)?

Anote a localização do desconforto, a intensidade (em uma escala), o dia do ciclo e se a evacuação ou a eliminação de gases trouxeram algum alívio ou alteração. Após alguns ciclos, a recorrência de sintomas em um mesmo dia do ciclo torna-se uma informação útil para o seu profissional de saúde.

O Rastreador de crises (Flare Tracker) em IBS Journey permite marcar dias em que os sintomas estão visivelmente piores do que o habitual, indicando o início e a intensidade. Ao comparar esses dias de crise com os dias do ciclo, é possível verificar se eles tendem a ocorrer sempre na mesma fase.

Como registro a dor durante a relação sexual?

Registre se houve dor, qual a profundidade da sensação e atribua uma nota de 0 a 10 — compartilhando apenas o nível com o qual você se sinta confortável. ACOG menciona que, em consultas sobre fertilidade, é comum perguntarem sobre a frequência das relações sexuais e eventuais dificuldades; portanto, ter esse registro breve pode ser útil para se preparar.

O Diário no IBS Journey permite registrar observações — por escrito ou por voz — acompanhadas da data. Ter os detalhes anotados facilita responder às perguntas do profissional de saúde, sem que você precise ficar procurando as palavras certas.

Devo interromper o uso de medicamentos para a Síndrome do Intestino Irritável (SII (IBS)) enquanto tento engravidar?

Tome essa decisão em conjunto com o profissional de saúde que prescreve os medicamentos. Uma revisão publicada no American Journal of Gastroenterology indica que, durante a gravidez, o uso de medicamentos para a Síndrome do Intestino Irritável (SII (IBS)) deve ser avaliado com base em seus perfis de eficácia e segurança. Leve uma lista datada e pergunte qual conduta adotar tanto durante a fase de tentativas quanto após um resultado positivo no teste de gravidez.

A seção My Meds no IBS Journey armazena os nomes dos fármacos e os horários de uso, deixando a lista pronta para ser apresentada ao profissional que os prescreveu. Caso ocorra alguma alteração, a nova data aparecerá na mesma linha do tempo em que são registrados o formato das fezes e a ocorrência de dor.

Por quanto tempo devo tentar engravidar antes de buscar uma avaliação médica?

O ACOG recomenda uma avaliação após 1 ano de relações sexuais regulares sem o uso de métodos contraceptivos; após 6 meses, caso você tenha mais de 35 anos; e uma conversa imediata, se você tiver mais de 40 anos. Consulte seu profissional de saúde sobre o que é mais adequado para o seu caso.

No IBS Journey, o Rastreador de período menstrual mantém a contagem dos ciclos registrados, enquanto o Diário registra a data em que você começou as tentativas. Esse número indica a quantidade de dados que você terá disponível para discutir com o profissional.

Devo alterar minha dieta para a Síndrome do Intestino Irritável (SII (IBS)) antes de engravidar?

Antes de restringir a alimentação, consulte um profissional de saúde ou nutricionista, pois o plano deve atender tanto às necessidades relacionadas à SII (IBS) quanto às demandas do período pré-concepcional. Um diário alimentar datado, que mostre quais alimentos precedem o surgimento dos sintomas, servirá como ponto de partida para essa análise.

O Rastreador de Alimentos no IBS Journey permite registrar as refeições com os respectivos horários, enquanto o Registro diário associa os sintomas às mesmas datas. O nutricionista pode analisar os registros das suas semanas anteriores e sugerir ajustes alinhados aos seus planos; os registros feitos posteriormente mostrarão, então, como os sintomas responderam a essas mudanças.

Quais suplementos devo incluir na lista?

Liste tudo o que você utiliza — incluindo vitaminas pré-natais, suplementos de fibras, probióticos e fitoterápicos — indicando a data em que começou o uso. ACOG menciona que, em consultas sobre fertilidade, é comum perguntarem sobre medicamentos (prescritos ou de venda livre) e fitoterápicos.

Em IBS Journey, a seção My Meds registra os nomes, a frequência de uso e as datas de início. Se uma alteração no funcionamento intestinal ocorrer após o início de um novo produto, a ordem dos registros torna essa relação visível para o profissional de saúde, facilitando a decisão sobre o que deve ser avaliado.

Como posso envolver meu parceiro(a) no registro dessas informações?

Definam, em conjunto, o que cada um irá monitorar e com que frequência revisarão essas informações. ACOG observa que homens podem precisar consultar um urologista, e que questões de fertilidade envolvem ambos os parceiros. Mantenham o registro compartilhado de forma concisa.

A ferramenta Doctor Report, presente em IBS Journey, permite exportar um resumo de uma única página; assim, você pode compartilhar apenas o essencial e manter o restante em sigilo. Isso também ajuda a manter o foco da conversa nos pontos principais.

Como posso registrar o aspecto emocional da jornada para engravidar?

Registre diariamente seu humor, sono e nível de energia, e anote datas marcantes, como o resultado negativo de um exame ou períodos de espera em clínicas. O estresse pode influenciar sintomas intestinais; por isso, registrar tudo no mesmo local permite visualizar essa relação. Se os meses estiverem se tornando sobrecarregados, converse com um profissional de saúde.

O Registro diário em IBS Journey abrange estado emocional, dor e sono. Além disso, os assistentes de IA — incluindo a Clara — têm acesso ao seu histórico, caso você queira conversar sobre ele. As análises podem revelar como o humor e os sintomas intestinais evoluíram ao longo dos ciclos.

Quais sintomas devo relatar separadamente?

Fique atenta a sinais como: menstruações novas ou muito mais intensas, sangramento entre os ciclos, dores novas durante a relação sexual, presença de sangue nas fezes ou alterações de peso. O NIDDK aponta que sangramento retal, fezes com sangue ou com aspecto escuro/alcatroado, anemia e perda de peso são sinais que podem indicar outros problemas de saúde.

O Diário em IBS Journey registra cada novo sintoma, acompanhado de sua respectiva data. Um registro datado torna a primeira consulta mais objetiva, mantém suas dúvidas sempre à vista e permite identificar qual sintoma surgiu primeiro.

E se eu esquecer de registrar alguns dias ou ciclos?

Retome o registro no dia seguinte e indique o intervalo. Um registro breve — contendo o dia do ciclo e o aspecto das fezes — é mais confiável do que um relato longo feito apenas de memória. Quando o tempo for escasso, priorize o registro da data de início do ciclo.

O registro diário em IBS Journey oferece um acompanhamento guiado e rápido, enquanto o Rastreador de período menstrual mantém as datas organizadas. Eventuais lacunas aparecem como espaços vazios, e os ciclos registrados permanecem comparáveis entre si.

Por que a privacidade é importante para seus registros de saúde?

Anotações sobre saúde são informações pessoais — incluem sintomas, medicamentos, humor e compromissos cancelados. Trate qualquer registro digital como um dado sensível; se usar papel, mantenha o caderno em um local sob seu controle exclusivo.

As informações que você insere em IBS Journey constituem seu próprio registro de saúde. Consulte a política de privacidade do aplicativo para entender como os dados são armazenados e tratados. O conteúdo deste artigo não constitui aconselhamento médico.

Artigo original em inglês · Blog em português

Tentando engravidar com SII (IBS): O que monitorar e como se preparar