Atualizado em 3 de outubro de 2026
À primeira vista
- A SII (IBS) é um distúrbio crônico que geralmente dura anos, e os sintomas podem ir e vir, de acordo com a página NIDDK sobre sintomas e causas da SII (IBS) .
- A resolução dos sintomas da SII (IBS) relatada varia de 17% a 55% entre estudos populacionais, de acordo com uma revisão da história natural da SII (IBS) .
- Perda de peso, diarreia noturna, sangramento retal, anemia por deficiência de ferro e vômitos inexplicáveis são listados na página Mayo Clinic SII (IBS) como sintomas mais graves.
- Este guia aborda a definição de um dia tranquilo, a forma das fezes, as linhas de contexto, a lista de medicamentos, os sinais de alerta, o primeiro dia em que a pessoa piorou e as perguntas da consulta.
- IBS Journey mantém os dias sem sintomas, as entradas na Escala de Bristol para fezes e os dias sinalizados em um histórico datado, de modo que tanto um período sem sintomas quanto o seu término possam ser visualizados.
Quando a síndrome do intestino irritável (IBS) entra em remissão, o registro de informações geralmente cessa. As semanas seguintes não têm nada com que comparar, e uma consulta precisa se basear na memória de um período que deixou poucas lembranças.
Este guia aborda como definir um dia tranquilo, quais registros de fezes e contexto manter, como listar medicamentos como informações desatualizadas, quais sinais ainda exigem uma consulta médica, como marcar o primeiro dia claramente pior e o que levar para uma consulta. Cada seção termina com instruções sobre como o IBS Journey (por Health Journey Labs) mantém essa parte do registro.
Os sintomas da SII (IBS) vêm e vão: o que os estudos relatam sobre períodos de repouso
A página NIDDK sobre sintomas e causas da SII (IBS) afirma que a SII (IBS) é um distúrbio crônico que frequentemente dura anos e que os sintomas podem ir e vir. Um período de calmaria se encaixa nessa descrição. Ela não diz muito sobre o que as próximas semanas trarão.
Uma revisão da história natural da SII (IBS) afirma que os sintomas da SII (IBS) caracteristicamente flutuam ao longo do tempo e que a proporção de pessoas que relatam resolução dos sintomas varia entre 17% e 55% em estudos populacionais. A mesma revisão relata uma movimentação substancial entre os subtipos de SII (IBS): em uma coorte de ensaio clínico, apenas um em cada quatro pacientes manteve sua classificação inicial durante todo o período do estudo.
O estudo de acompanhamento de 12 meses sobre a estabilidade dos sintomas acompanhou adultos durante 12 meses. Dos 452 participantes que preenchiam os critérios de Roma IV no início do estudo, 133 (29,4%) evoluíram para outro distúrbio intestinal funcional e, entre os 319 que ainda preenchiam os critérios, o subtipo de SII (IBS) mudou em 101 (31,7%).
Esses dados são a razão para continuar registrando durante as semanas tranquilas. Um registro contínuo mostra como era o padrão das fezes antes de qualquer mudança e quanto tempo durou o período de calmaria.
Quais semanas foram tranquilas e qual era o padrão das fezes nesses períodos? A Rastreador de Fezes (Escala de Bristol) em IBS Journey registra a forma das fezes e a urgência ou o volume das fezes, e a visualização mensal colore os dias de acordo com a intensidade, de modo que a duração de um período tranquilo fica visível em comparação com os dias ao redor.
Definindo um dia tranquilo com SII (IBS): sem dor, inchaço ou urgência
A página NIDDK sobre o diagnóstico da SII (IBS) afirma que um médico pode diagnosticar SII (IBS) quando a dor abdominal vem acompanhada de dois ou mais dos seguintes sintomas: dor relacionada à evacuação, alteração na frequência das evacuações e alteração na aparência das fezes. Acrescenta ainda que o diagnóstico de SII (IBS) pode ser feito se os sintomas ocorreram pelo menos uma vez por semana nos últimos 3 meses e começaram há pelo menos 6 meses.
A frequência é, portanto, uma pergunta que um médico faz. Um zero datado responde a essa pergunta melhor do que a memória.
A partir de IBS Journey, recomendamos que você escreva sua própria definição de um dia tranquilo uma única vez e verifique cada dia em relação a ela. Uma definição funcional tem cinco linhas:
Quiet day table, by IBS Journey
| Item | O que escrever |
|---|---|
| Dor abdominal | Nenhum. |
| Inchaço | Nenhum ou no nível baixo usual. |
| Forma das fezes | Dentro da faixa que você normalmente vê na Escala de Bristol. |
| Urgência ou necessidade de ir ao banheiro | Nenhum. |
| Energia | No seu nível habitual. |
Um dia sem sintomas e um dia sem sintomas parecem iguais no papel. Escrever a palavra "nenhum" em cada linha os diferencia, e a qualidade do sono pode ser adicionada como uma sexta linha quando for importante para você.
O Daily check-in em IBS Journey possui campos para energia, dor, inchaço e qualidade do sono, portanto, um dia tranquilo é registrado como um conjunto de valores datados em vez de uma página ausente. Ao longo das semanas, a contagem de dias tranquilos e a contagem de dias com sintomas podem ser lidas no mesmo histórico.
Forma e frequência das fezes em dias tranquilos com SII (IBS): por que os relatos continuam
A página Mayo Clinic sobre SII (IBS) lista os sintomas mais comuns da SII (IBS) como dor abdominal, cólicas ou inchaço relacionados à evacuação, alterações na aparência das fezes e alterações na frequência das evacuações. Dois desses três sintomas descrevem as próprias fezes. A dor pode estar ausente em um dia sem diarreia, enquanto a forma e a frequência das fezes ainda variam.
A página NIDDK sobre diagnóstico de SII (IBS) acrescenta que o médico observa a mudança na frequência das evacuações e a alteração na aparência das fezes. Registros feitos apenas em dias ruins deixam essa comparação sem um parâmetro de referência.
Mantenha quatro linhas em dias tranquilos (IBS Journey lista de verificação):
Entradas de fezes em dias tranquilos
IBS Journey mantém a forma e a quantidade das fezes mesmo em semanas sem fezes.
- Descrição da consistência das fezes na Escala de Bristol, para cada evacuação.
- Quantas evacuações teve durante o dia.
- Urgência ou necessidade de ir ao banheiro, mesmo quando não há nenhuma.
- Uma breve observação caso o formato seja diferente do seu padrão habitual.
Semanas com essas linhas fornecem uma faixa usual que é anotada, para que uma mudança posterior possa ser nomeada em termos de forma e frequência.
Primeiro, o formulário: o Rastreador de Fezes (Escala de Bristol) registra a forma das fezes, a urgência ou a quantidade de fezes necessárias e se há alguma falta delas, e o Diário no IBS Journey adiciona anotações em texto livre ou de voz sobre os momentos em que foi ao banheiro e o que faltou durante a noite. Juntos, eles descrevem uma gama usual de informações em números e palavras.
Refeições, cafeína, álcool e estresse: fatores contextuais em semanas tranquilas com SII (IBS)
A página NIDDK sobre o diagnóstico da SII (IBS) lista as perguntas que o médico faz durante o diagnóstico: medicamentos que você toma, infecções recentes, eventos estressantes relacionados ao início dos seus sintomas e sua alimentação. Essas perguntas são feitas novamente em uma consulta, mesmo quando os sintomas desaparecem.
A página Mayo Clinic sobre SII ( Síndrome do Intestino Irritável) afirma que muitas pessoas apresentam piora dos sintomas da SII (IBS) ao ingerir certos alimentos ou bebidas, como trigo, laticínios, frutas cítricas, feijão, repolho, leite e refrigerantes. Também afirma que a maioria das pessoas com SII (IBS) experimenta sintomas mais intensos ou frequentes durante períodos de estresse elevado.
As linhas de contexto mantidas durante semanas tranquilas respondem a essas perguntas com datas:
Calm-week context checklist, by IBS Journey
- ☐ Refeições com pratos nomeados, com cafeína e álcool em linhas separadas.
- ☐ Dias com um evento estressante, uma viagem ou uma infecção.
- ☐ Dias com rotina alterada, como um novo horário de trabalho.
Essas linhas registram o que uma semana tranquila continha, para que a primeira semana de retorno possa ser comparada a ela.
O Rastreador de Alimentos em IBS Journey registra as linhas de refeição ou bebida, incluindo cafeína e álcool, e o Daily check-in registra o estado emocional e fatores externos. Ao compará-los com as anotações das fezes, um trecho tranquilo se torna uma lista desatualizada do que continha.
Lista de medicamentos atualizada para semanas tranquilas com SII (IBS)
Segundo a página NIDDK sobre o diagnóstico da SII (IBS), os medicamentos estão na lista de itens sobre os quais um médico pergunta. Em um período de silêncio prolongado, a lista de medicamentos pode ser a parte mais difícil de lembrar, pois nada a faz lembrar.
Guarde a lista com informações atualizadas:
Manter a lista de medicamentos atualizada
IBS Journey indica a data de cada medicamento e suplemento na lista.
- O nome de cada medicamento ou suplemento em uso.
- A data em que apareceu pela primeira vez na lista.
- Qualquer data em que um profissional clínico atualizou o plano.
- O estado do registro nas semanas seguintes: dias tranquilos, dias com sintomas, consistência das fezes.
A lista registra o que aconteceu. As decisões sobre qualquer medicamento são de responsabilidade do médico que o prescreve. Para uma consulta, a pergunta útil seria: Vale a pena revisar os medicamentos atuais juntos?
Para obter o método completo, consulte o guia sobre como monitorar os medicamentos para SII (IBS) em relação às semanas de fezes e dor . Os medicamentos de venda livre devem ser incluídos na mesma lista que os prescritos, cada um com sua própria data de início de uso.
A seção My Meds do IBS Journey registra os nomes dos medicamentos e os horários de administração, incluindo antiespasmódicos, laxantes, antidiarreicos e outras opções já em uso. Ao analisar em conjunto com as semanas de evacuação e a intensidade da dor, os registros mostram quais períodos de ausência de diarreia coincidiram com o uso de quais medicamentos.
SII (IBS): procure um médico se houver perda de peso ou sangramento, mesmo que não haja sangramento
A página Mayo Clinic sobre SII (IBS) afirma que uma mudança persistente nos hábitos intestinais ou outros sintomas da SII (IBS) podem indicar uma condição mais grave. Ela lista esses sintomas mais sérios: perda de peso, diarreia noturna, sangramento retal, anemia por deficiência de ferro, vômitos inexplicáveis e dor que não é aliviada pela eliminação de gases ou fezes.
A página NIDDK sobre o diagnóstico da SII (IBS) menciona um conjunto semelhante de sintomas que podem sugerir outro problema de saúde em vez da SII (IBS): anemia, sangramento retal, fezes com sangue ou fezes pretas e alcatroadas e perda de peso.
Um profissional de saúde pode avaliar esses sinais. Entre em contato com um quando qualquer um deles aparecer, independentemente de as últimas semanas terem sido tranquilas ou não. Ligue para o número de emergência local (por exemplo, 192) se houver perigo.
Após o contato, o registro pode ajudar. Anote:
Sinais de alerta em uma semana tranquila
IBS Journey data o primeiro aparecimento de qualquer sinal de aviso.
- A data em que o sinal apareceu pela primeira vez.
- Em que difere das entradas da semana tranquila anteriores?
- Medições de peso, caso o médico esteja monitorando o peso.
- Datas dos exames de sangue ou de fezes que foram realizados.
Os registros de peso das pesagens clínicas ou da balança são inseridos no Weight Tracker , e a seção Meus Laboratórios registra as datas dos resultados de hemogramas, exames de fezes e outros testes. Em IBS Journey, ambos são mantidos no mesmo histórico dos registros da semana tranquila, para que o médico possa ver o que mudou e quando.
O primeiro dia claramente pior com SII (IBS): como uma linha de base tranquila ajuda
Quando os sintomas retornam, o primeiro dia claramente pior do que uma semana normal sem sintomas é o que deve ser marcado. Um alerta nesse dia indica a data do retorno dos sintomas, e as semanas normais anteriores a esse dia servem como comparação.
Anote quatro coisas para esse dia e para os dias seguintes:
Marcando o primeiro dia pior
IBS Journey registra o início, a intensidade e o que mudou.
- O início: a data e se surgiu repentinamente ou se desenvolveu ao longo de vários dias.
- A intensidade da dor, do inchaço e da urgência, em comparação com a sua definição de um dia tranquilo.
- Uma breve nota sobre o que mudou nos dias anteriores, como uma infecção, uma viagem ou um evento estressante.
- Formato das fezes em cada evacuação.
A página Mayo Clinic sobre SII (IBS) afirma que a maioria das pessoas com SII (IBS) experimenta sintomas piores ou mais frequentes durante períodos de estresse elevado, portanto, uma semana estressante deve ser considerada. Um único dia ruim não precisa ser levado a uma conclusão. Uma sequência de dias ruins intercalada com um longo período de calmaria é o padrão que um médico procura observar.
Para informações sobre o dia em si, veja Como sobreviver a um dia de crise de SII (IBS) sem perder as anotações da semana .
O indicador Flare Tracker sinaliza um dia claramente pior do que uma semana normal e registra o início, a intensidade e uma breve observação. No indicador IBS Journey, as visualizações semanais e mensais colorem os dias por intensidade, de modo que picos isolados sejam separados de um padrão repetitivo nas semanas mais tranquilas ao redor.
Dando um passo tranquilo com SII (IBS) até uma consulta: datas, duração e perguntas
Uma consulta pode ocorrer em um período tranquilo. O registro fornece os fatos, pois há pouco a descrever no consultório. A página NIDDK sobre diagnóstico de SII (IBS) afirma que um médico revisa os sintomas, o histórico médico e familiar e realiza um exame físico; portanto, o registro fornece a parte do histórico.
Quiet-stretch visit checklist, by IBS Journey
- ☐ Número de dias sem sintomas e dias com sintomas nas últimas semanas.
- ☐ A data e a extensão do último trecho sinalizado.
- ☐ Forma e frequência das fezes ao longo do período, com qualquer mudança de turno.
- ☐ A lista de medicamentos datada e as linhas de contexto.
- ☐ Qualquer signo da lista anterior, com sua respectiva data.
As perguntas geralmente são formuladas da seguinte maneira: Vale a pena revisar [item] juntos? Por exemplo: Vale a pena revisar juntos os padrões de fezes das semanas sem sintomas? Vale a pena revisar juntos as datas dos dois últimos períodos de crises? Para consultas rápidas, consulte Como se preparar para uma consulta rápida com um médico especialista em SII (IBS) .
O Doctor Report em IBS Journey exporta um resumo de uma página com datas, informações sobre fezes e contexto das refeições, despertares noturnos, sintomas e seu funcionamento. O Minha Equipe de Atendimento contém anotações do médico e da consulta, incluindo o que perguntar e levar, observações durante a consulta e a revisão posterior.
Como o IBS Journey pode ajudar
Um caderno de papel pode ser útil para um período de tranquilidade, desde que cada dia tenha uma linha, incluindo os dias sem registro. Um aplicativo mantém essas linhas em um histórico único, juntamente com os registros de evacuação e os dias sinalizados; o guia "Melhores Aplicativos para SII (IBS) 2026" compara as opções disponíveis.
IBS Journey é um aplicativo pessoal de monitoramento da SII (IBS) da Health Journey Labs, disponível na App Store e no Google Play. Ele permite registrar dias sem sintomas, a consistência das fezes e o contexto das observações durante as semanas sem sintomas. Quando os sintomas retornam, as semanas anteriores já estão registradas, de forma que a mudança seja datada e descrita. Abaixo, você encontrará informações sobre o que pode usar e como cada recurso ajuda.
- Daily check-in — Um formulário diário guiado para sintomas físicos, estado emocional, nutrição, sono, exercícios, medicamentos e fatores externos, com campos para energia, dor, inchaço e qualidade do sono.
- Diário — Anotações de texto livre e de voz sobre as limitações da noite, conversas com o parceiro e culpa após um plano cancelado, adicionando contexto às pontuações.
- Flare Tracker — Indica um dia claramente pior do que uma semana normal, com início, intensidade e uma nota curta, portanto, uma subida isolada se separa de um padrão repetitivo.
- My Meds — Nomes e horários dos medicamentos, incluindo antiespasmódicos, laxantes, antidiarreicos e outras opções já em uso, lidos em relação às semanas de fezes, sono e dor.
- Meus Laboratórios — Datas dos resultados de hemogramas, exames de fezes, calprotectina, exames de imagem e outros exames, interpretadas em relação ao sono e à função.
- Weekly Goals — Um pequeno objetivo para a semana e um registro de se ele foi alcançado.
- Learn — Breves tópicos educativos e dicas sobre padrão das fezes, urgência, ritmo, quantidade de urina no banheiro e despertares noturnos.
- AI companions — Clara para bate-papo geral, além de companheiros para conhecimento, condicionamento físico, nutrição e relacionamentos, todos com acesso ao histórico de conversas; útil para um roteiro de conversa tranquilo com o parceiro ou para ouvir após uma noite difícil.
- Minha Equipe de Atendimento — Clínicos e notas de consulta breves, usadas para preparar o que perguntar e trazer, para escrever notas durante a consulta e para revisar posteriormente.
- Doctor Report — Um resumo de uma página exportado do histórico registrado: datas, contexto das fezes e das refeições, despertares noturnos, sintomas e como você funcionou.
- Minhas Avaliações — Acompanhamento estruturado além das pontuações diárias, incluindo contexto social e de vida pessoal desde a integração.
- Rastreador de Alimentos — Linhas de refeições ou bebidas, incluindo cafeína e álcool, lidas em conjunto com despertares noturnos, urgência, energia e fezes.
- Rastreador de período menstrual — Datas de início e término, fluxo e intensidade do sangramento (intenso ou leve), interpretar em relação à dor, evacuações e sono.
- Weight Tracker — Leituras da balança ou anotações corporais, incluindo perda de peso, nutrição ou pesagens em consultas médicas acompanhadas por um profissional de saúde, comparadas com dados de fezes, energia e sono.
- Rastreador de Fezes (Escala de Bristol) — Consistência das fezes na Escala de Bristol, urgência ou volume das fezes e fezes curtas, avaliadas em relação a despertares noturnos, dor, refeições, energia e sono.
Tudo o que você registra constrói um histórico , e as informações se tornam mais precisas à medida que ele cresce. Custom symptoms permite que você adicione seus próprios rótulos.
Realizamos o procedimento IBS Journey em Health Journey Labs. Este guia tem caráter educativo e não substitui a consulta médica. O diagnóstico, as decisões sobre medicamentos e as decisões relativas a cuidados de urgência são da responsabilidade dos seus médicos assistentes.
Fontes
- NIDDK — Sintomas e Causas da Síndrome do Intestino Irritável
- NIDDK — Diagnóstico da Síndrome do Intestino Irritável
- Mayo Clinic — Síndrome do intestino irritável: sintomas e causas
- PubMed — Síndrome do intestino irritável: história natural, estabilidade do hábito intestinal e sobreposição com outros distúrbios gastrointestinais (revisão)
- PubMed — Estabilidade dos sintomas na síndrome do intestino irritável de acordo com os critérios de Roma IV versus Roma III
FAQ
As respostas abaixo baseiam-se nas fontes citadas neste guia, e o aplicativo que elas mencionam é IBS Journey (de Health Journey Labs).
Um mês sem sintomas significa que minha SII (IBS) desapareceu?
Um mês sem sintomas se encaixa em um padrão no qual os sintomas vêm e vão. Algumas pessoas relatam uma resolução duradoura, enquanto outras veem os sintomas retornarem; portanto, um período de calmaria pouco informa sobre as semanas seguintes, e cabe ao médico interpretá-lo.
A visualização mensal em IBS Journey colore os dias por intensidade, de modo que a duração do período de calmaria e os dias que se seguiram podem ser vistos em uma única visualização e levados à visita.
Devo continuar registrando informações mesmo quando não apresentar sintomas?
Sim, com anotações curtas. Um dia sem sintomas e um dia sem sintomas parecem idênticos no papel, enquanto uma linha que indica ausência de dor, inchaço e urgência mostra que o dia foi tranquilo e mantém a contagem de dias tranquilos completa.
O Daily check-in em IBS Journey possui campos para energia, dor, inchaço e qualidade do sono, de modo que um dia tranquilo é salvo como valores datados e pode ser contabilizado posteriormente em relação aos dias com sintomas no mesmo histórico.
O que é considerado um dia sem sintomas em um diário de SII (IBS)?
Escreva sua própria definição: sem dor abdominal, inchaço no nível baixo de costume, fezes dentro da sua escala de Bristol habitual, sem urgência para urinar e com energia normal. Depois, compare cada dia com essa definição, em vez de se basear no seu humor.
IBS Journey mantém os valores diários em um único histórico, e o Rastreador de Fezes (Escala de Bristol) registra a forma das fezes e as linhas de urgência, de modo que a definição que você escreveu seja aplicada da mesma maneira todos os dias.
Ainda preciso registrar a consistência das fezes quando tudo parecer normal?
A consistência das fezes e a frequência das evacuações são sintomas essenciais da SII (IBS), e a dor pode estar ausente enquanto esses sintomas variam. Anotações em dias sem evacuações fornecem uma faixa de frequência usual, o que facilita a identificação de alterações posteriores com datas.
A Rastreador de Fezes (Escala de Bristol) em IBS Journey registra a forma, a urgência ou a quantidade de urina no banheiro e as micções incompletas, de modo que uma semana tranquila deixa uma base clara para os dias que se seguem.
Como diferenciar um dia ruim isolado de uma crise quando os sintomas retornam?
Marque o primeiro dia claramente pior do que sua semana normalmente tranquila e continue registrando os dias seguintes. Um dia ruim é apenas um dado; uma sequência de dias ruins em contraste com um longo período de calmaria é o padrão que um médico procura avaliar.
O Flare Tracker em IBS Journey registra o início, a intensidade e uma breve nota, e a visualização semanal colore os dias por intensidade, de modo que aumentos isolados sejam separados de uma sequência repetida de dias mais intensos.
Quais sinais, mesmo durante um período de calmaria, ainda exigem avaliação médica?
Mayo Clinic lista perda de peso, diarreia noturna, sangramento retal, anemia por deficiência de ferro, vômitos inexplicáveis e dor que não alivia com a eliminação de gases ou fezes. Procure um médico se algum desses sintomas aparecer e ligue para o número de emergência local (por exemplo, 192) se houver perigo.
O Diário em IBS Journey armazena uma nota de texto livre ou de voz com a data de início da sinalização e como ela difere das semanas de silêncio, pronta para a ligação telefônica ou visita.
Devo registrar as refeições e o consumo de cafeína nos dias mais tranquilos?
As anotações sobre refeições e bebidas registram o que você comeu durante as semanas sem sintomas. O médico pergunta o que você comeu no momento do diagnóstico, então as anotações feitas durante os períodos de remissão fornecem a resposta, juntamente com as datas em que os sintomas retornam.
O Rastreador de Alimentos em IBS Journey armazena linhas de refeições ou bebidas com cafeína e álcool, e lê-las em relação às fezes mostra o que uma semana tranquila incluiu, como uma lista datada de refeições e bebidas.
O que devo fazer com a minha lista de medicamentos quando os sintomas desaparecerem?
Mantenha a lista atualizada com os nomes e datas de nascimento dos filhos e deixe as decisões sobre qualquer medicamento a cargo do médico que o prescreve. Durante a consulta, pergunte: Vale a pena revisar os medicamentos atuais juntos?
My Meds em IBS Journey registra os nomes dos medicamentos e os horários de administração de antiespasmódicos, laxantes, antidiarreicos e outras opções já em uso, de modo que a lista esteja pronta juntamente com as semanas de menor movimento próximas.
O que devo dizer ao médico se não tiver sintomas no dia da consulta?
Apresente a contagem de dias com e sem sintomas nas últimas semanas, as datas e a duração do último período com sintomas, a consistência das fezes ao longo do período e a lista de medicamentos com data. O registro é fundamental para as semanas em que o quarto não pode mostrar informações.
O Doctor Report em IBS Journey exporta uma página com datas, informações sobre fezes e refeições, despertares noturnos, sintomas e seu funcionamento, de modo que mesmo uma consulta em uma semana tranquila ainda oferece dados para leitura.
Um chat com IA pode me ajudar a entender um período de silêncio?
Um chat com IA pode ajudar a organizar anotações e perguntas para uma consulta. O profissional de saúde interpreta o padrão, então considere cada resposta como uma lista de itens a serem abordados e compare cada um com suas próprias anotações datadas.
O AI companions em IBS Journey, incluindo Clara para bate-papo geral, já vê o histórico registrado, então as perguntas sobre um período de silêncio começam com suas datas reais e registros de fezes, não de uma página em branco.
Vale a pena registrar o peso quando minha SII (IBS) está controlada?
A perda de peso aparece tanto na lista Mayo Clinic de sintomas mais graves quanto na lista NIDDK de sintomas que podem sugerir outro problema de saúde. Registre o peso caso um profissional de saúde esteja monitorando, utilizando a mesma balança ou comparecendo as pesagens na clínica para que as leituras possam ser comparadas.
O Weight Tracker no IBS Journey armazena leituras da balança ou anotações corporais, incluindo pesagens em clínicas, comparadas com registros de fezes, energia e sono, para que o profissional de saúde possa visualizar o peso no contexto das semanas sem atividade física.
Como faço para continuar registrando informações quando nada está acontecendo?
Reduza o registro às linhas que importam em um dia tranquilo: dor, inchaço, urgência, consistência das fezes e energia. Um breve registro diário mantém a contagem de dias tranquilos completa para a próxima consulta.
Weekly Goals em IBS Journey tem um pequeno objetivo e verifica se ele foi alcançado, por exemplo, registrar a consistência das fezes todos os dias desta semana, para que o hábito tenha uma meta clara e modesta para cada semana.
Meu período menstrual altera a intensidade das minhas semanas com SII (IBS)?
NIDDK afirma que mulheres com SII (IBS) frequentemente apresentam mais sintomas durante o período menstrual. É importante registrar os dias do ciclo também nas semanas mais tranquilas, pois isso pode explicar por que alguns períodos são diferentes de outros.
O Rastreador de período menstrual em IBS Journey registra as datas de início e término do ciclo menstrual, o fluxo e a intensidade do sangramento (se leve ou intenso), e compara esses dados com a dor, as fezes e o sono, para que as semanas do ciclo possam ser comparadas com as semanas de ciclo mais tranquilo.
Meu padrão de evacuação pode mudar após um período de repouso?
Estudos descrevem a transição entre subtipos de SII (IBS) ao longo do tempo, portanto, uma mudança na consistência das fezes após semanas sem sintomas é possível e vale a pena informar o médico com datas, em vez de apenas supor com base na memória.
Os registros de fezes em IBS Journey mostram a forma das fezes para cada dia, e o histórico permite que um médico compare as semanas anteriores à mudança com as semanas posteriores, forma por forma.
Quem deve ter acesso às minhas anotações sobre os sintomas, e como fica a privacidade?
A consistência das fezes, a urgência e as idas ao banheiro são detalhes que a maioria das pessoas prefere manter em sigilo. Proteja o registro com uma senha, evite o compartilhamento de dispositivos e forneça ao gastroenterologista um breve resumo da consulta, em vez de detalhar cada linha diária.
Em IBS Journey, as entradas são suas anotações pessoais sobre saúde. A política de privacidade do aplicativo explica como os dados são armazenados e tratados, portanto, leia-a antes de adicionar informações confidenciais. Este artigo contém informações gerais e não constitui aconselhamento médico.