Aktualisiert am 3. Oktober 2026
Auf einen Blick
- Laut NHS können die Symptome der Endometriose anderen Erkrankungen wie Adenomyose, Myomen, Beckenentzündung und Reizdarmsyndrom ähneln (NHS).
- In einem Review aus dem Jahr 2015 wird berichtet, dass Endometriose mit einem erhöhten Risiko für verschiedene chronische Krankheiten einhergeht und dass die zugrunde liegenden Mechanismen noch immer unbekannt sind ( Kvaskoff et al., 2015 ). Aus diesem Grund wird in einem Logbuch festgehalten, was man beobachtet, während die Ursachenforschung den Ärzten überlassen wird.
- Ein gemeinsamer täglicher Kern, eine Kennzeichnung, für welchen Arzt jede Notiz bestimmt ist, und eine ehrliche Option „unklar“ sorgen dafür, dass zwei Symptomsätze lesbar bleiben.
- Endometriosis Journey ist ein Endometriose-Tracker, dessen tägliche Check-ins, Tagebucheinträge sowie Medikamenten- und Testtermine auf einer Zeitleiste dargestellt werden und dessen Auswertungen zeigen, wie die Einträge über die Wochen hinweg zusammenpassen.
Das Leben mit Endometriose und einer weiteren chronischen Erkrankung bedeutet oft, dass man zwei verschiedene Symptomkomplexe und zwei verschiedene Arzttermine hat. Müdigkeit, Schmerzen, Veränderungen des Stuhlgangs und Schlafstörungen können in beiden Fällen auftreten, und jeder Arzt sieht nur einen Teil des Gesamtbildes.
Dieser Leitfaden zeigt Ihnen, wie Sie ein übersichtliches Tagebuch führen: Was Sie täglich eintragen sollten, wie Sie sich überschneidende Symptome kennzeichnen, ohne zu raten, welche Erkrankung welche Ursache hat, wie Sie Medikamente und Untersuchungen auf einer Zeitleiste dokumentieren und wie Sie für jeden Arzt eine Zusammenfassung erstellen. Er ist allgemein gehalten und passt daher zu jeder anderen Erkrankung, die zutrifft. Es wird nicht davon ausgegangen, dass Sie eine andere Erkrankung haben.
Warum Endometriose und eine zweite Erkrankung in einem einzigen Protokoll schwer zu erfassen sind
Der britische National Health Service (NHS) führt Adenomyose, Myome, Adnexitis und Reizdarmsyndrom als Erkrankungen auf, deren Symptome denen der Endometriose ähneln können ( NHS, Endometriose ). Aufgrund der ähnlichen Symptome ist eine eindeutige Zuordnung schwierig: Ein Tag mit Müdigkeit und Krämpfen kann auf beide Erkrankungen, auf beide oder auf keine von beiden zutreffen. Eine Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2015 zur epidemiologischen Literatur berichtet, dass Endometriose mit einem erhöhten Risiko für verschiedene chronische Erkrankungen einhergeht und dass die zugrunde liegenden Mechanismen noch nicht vollständig verstanden sind ( Kvaskoff et al., 2015 ).
Wenn Forscher die Mechanismen als noch nicht vollständig verstanden beschreiben, kann auch ein persönliches Tagebuch diese nicht klären, und eine vermutete Ursache in einem Eintrag kann einen späteren Leser in die Irre führen. Es kann jedoch Zeitpunkt, Schweregrad und weitere Begleitumstände aufzeigen, sodass die behandelnden Ärzte, die mit den jeweiligen Erkrankungen vertraut sind, ihre eigenen Schlussfolgerungen ziehen können.
Zwei konkrete Beispiele für Überschneidungen finden Sie unter „Wie sich Endometriose und Reizdarm (IBS)-ähnliche Darmfunktionstage überschneiden und was zu beobachten ist“ und „Endometriose vs. Adenomyose: Was beim Vergleich zu beobachten ist“. Dieser Leitfaden behandelt die Struktur, die unabhängig von der zweiten Erkrankung funktioniert.
In Endometriosis Journey (von Health Journey Labs) bietet Learn kurze Themen zu Zyklusschmerzen und -erschöpfung, die den Kontext Ihrer eigenen Wochen ergänzen. Der tägliche Check-in erfasst jeden Tag dieselben Symptomfelder und bildet so die Grundlage für jeden Vergleich. Die Auswertungen zeigen, wie sich die Einträge über die Wochen hinweg entwickeln, ohne eine Ursache zu benennen.
Wie man ein Tagebuch für Endometriose und eine zweite Erkrankung mit einem gemeinsamen täglichen Kern einrichtet
NICE weist Ärzte darauf hin, Frauen mit Verdacht auf oder bestätigter Endometriose darüber zu informieren, dass das Führen eines Schmerz- und Symptomtagebuchs die Gespräche erleichtern kann ( NICE NG73 ). Bei zwei Erkrankungen benötigt das Tagebuch einen stabilen Kern, damit beide Ärzte die gleichen Informationen lesen können (Endometriosis Journey Checkliste):
One-log setup table for two conditions, by Endometriosis Journey
| Gemeinsames tägliches Feld | Wie man es aufnimmt |
|---|---|
| Schmerz | 0–10, plus die Ortsangabe in wenigen Worten |
| Ermüdung | 0–10, plus was es Sie daran gehindert hat zu tun |
| Blutung | Ja oder nein, und wie schwer es sich anfühlte |
| Verdauung und Blase | Jede Änderung gegenüber dem Üblichen, in wenigen Worten |
| Schlaf und Stimmung | Wenige Stunden Schlaf und eine Stimmung, die sich in einem Wort zusammenfassen ließe. |
Verwenden Sie jeden Tag dieselbe Skala und behalten Sie die Formulierung bei, denn ein Protokoll, dessen Skala mitten im Monat geändert wird, ist nicht über mehrere Wochen hinweg vergleichbar.
In Endometriosis Journey werden Schmerzen, Müdigkeit, Schlaf und Stimmung im täglichen Check-in auf einem einzigen Formular erfasst, sodass die Skala konstant bleibt. Zyklus-Tracker protokolliert Beginn und Ende der Blutung sowie deren Stärke, sodass der Zyklus in jede Messung einfließt. Insights ermöglicht den Vergleich von Wochen, die in derselben Zyklusphase liegen.
Wie man sich überschneidende Endometriose-Symptome benennen kann, ohne die Ursache zu erraten
Fügen Sie jedem Symptom, das auf mehr als eine Erkrankung zutreffen könnte, ein Etikett hinzu. Dieses Etikett gibt an, wen Sie dazu befragen möchten; dies ist etwas anderes als die Behauptung der Ursache:
| Etikett | Bedeutung |
|---|---|
| Frag einen | Das sollten Sie mit dem Endometriose-Arzt besprechen. |
| Frag B | Das sollte man mit dem behandelnden Arzt des anderen Krankheitsbildes besprechen. |
| Beide | Sprechen Sie das mit beiden Ärzten an. |
| Unklar | Man kann es nicht sagen, und das ist ein gültiger Eintrag. |
Unklar, ob es sich um einen gültigen Eintrag handelt
Endometriosis Journey akzeptiert „unklar“ als ehrliche Antwort.
Die bewusste Auswahl von „unklar“ sorgt für ein lückenloses Protokoll. Eine spätere Überprüfung der unklaren Einträge zeigt, welche Überschneidungen die Unterstützung eines Arztes erfordern und welche sich ohne Kennzeichnung erledigt haben. Vermeiden Sie die Angabe „verursacht durch“ in den Einträgen; beschreiben Sie stattdessen, was wann passiert ist. Fügen Sie die Kennzeichnung direkt beim Protokollieren hinzu, da die Entscheidung, die Sie in diesem Moment treffen, zuverlässiger ist als eine, die Sie eine Woche später rekonstruieren. Ein kurzer Vermerk wie „beides, bitte beim nächsten Besuch nachfragen“ genügt.
In Endometriosis Journey wird die Bezeichnung in Tagesjournal als Klartext im Eintrag gespeichert, und Sprachnotizen funktionieren, wenn das Tippen schwierig ist. Der Flare Tracker markiert Tage, die deutlich schlechter als üblich sind, mit Beginn und Intensität, unabhängig von der beteiligten Erkrankung. Die Auswertungen setzen die markierten Tage in Bezug zu Ihrem restlichen Verlauf.
Wie kann man Einträge für die andere Erkrankung hinzufügen, ohne das Protokoll für Endometriose zu überladen?
Die andere Erkrankung kann eigene Messinstrumente erfordern: einen Symptom-Score, eine Selbsteinschätzung, eine Definition eines Krankheitsschubs oder eine Liste von Auslösern. Fragen Sie den behandelnden Arzt, welche zwei oder drei Punkte er benötigt, und fügen Sie nur diese dem gemeinsamen Kern hinzu. Alles andere kann als Freitextfeld bleiben.
Added item list with scales, by Endometriosis Journey
- Schreiben Sie jeden hinzugefügten Punkt mit seiner Skala auf, z. B. 0–10 oder ja oder nein.
- Notieren Sie das Datum, an dem Sie mit der Erfassung begonnen haben, und wer darum gebeten hat.
- Ein Gegenstand wird entfernt, wenn sein behandelnder Arzt sagt, dass er seinen Zweck erfüllt hat.
Ein kurzer Kernbogen mit zwei oder drei zusätzlichen Punkten ist auch an schlechten Tagen praktikabel. Ein Protokoll mit zwanzig Feldern wird hingegen oft genau dann vernachlässigt, wenn die Ärzte die Daten am dringendsten benötigen. Die zusätzlichen Punkte sollten alle paar Monate mit dem Arzt besprochen werden, da eine für die Diagnose hilfreiche Maßnahme möglicherweise nicht mehr erforderlich ist und weniger Einträge die tägliche Dateneingabe beschleunigen.
In Endometriosis Journey können Weekly Goals festgelegt werden, beispielsweise die tägliche Bearbeitung der gemeinsamen Kerninhalte über eine Woche hinweg, und deren Einhaltung angezeigt werden. Tagesjournal führt die hinzugefügten Elemente als kurze Linien mit ihren Skalen auf. Die Auswertungen zeigen, welche Einträge für jede Woche vorhanden sind, sodass Lücken leicht erkennbar sind.
Wie man Medikamente, Tests und Termine für Endometriose in einer Zeitleiste erfasst
Zwei Erkrankungen bedeuten zwei verschreibende Ärzte, zwei Testreihen und einen Zeitplan, der nur an einer Stelle eingesehen werden kann. Dokumentieren Sie die Fakten jeder Änderung und überlassen Sie die Interpretation den Ärzten.
Table of medicines, tests and appointments, by Endometriosis Journey
| Artikel | Was zu protokollieren ist |
|---|---|
| Medizin | Name, verschriebene Dosis, Beginn- und Enddatum sowie der verschreibende Arzt |
| Testen oder scannen | Das Datum, worum es sich handelte und wer es bestellt hatte. |
| Termin | Das Datum, der behandelnde Arzt und die getroffene Entscheidung |
| Sonstige Änderungen | Ein neues Nahrungsergänzungsmittel, eine neue Routine, eine Krankheit oder eine stressige Woche |
Jeder Arzt sieht nur den Teil Ihrer Krankengeschichte, den er bearbeitet. Eine gemeinsame Liste ermöglicht es beiden, den Bearbeitungsstand des jeweils anderen einzusehen. Melden Sie jede Änderung dem verschreibenden Arzt, der darüber informiert werden muss; die Protokolle erfassen die Änderungen, und die Ärzte entscheiden dann.
In Endometriosis Journey speichert My Meds die Medikamentennamen und Einnahmezeiten gemäß Anweisung, sodass die Auswertungen den Einnahmezeitpunkt mit Schmerzwochen, Energie und Schlaf in Verbindung bringen können. Meine Labore speichert die Ergebnisse von Bildgebungsuntersuchungen, Bluttests oder anderen Untersuchungen zusammen mit den Symptomen der jeweiligen Woche. Die tägliche Überprüfung erfasst die Einnahme der Dosen, und die Auswertungen zeigen das Muster der Veränderungen auf.
Wie man eine Zusammenfassung der Endometriose für jeden Arzt erstellt
Der NHS empfiehlt, Ihrem Arzt so viele Informationen wie möglich über Ihre Symptome zu geben (NHS). Bei zwei Ärzten können aus demselben Protokoll zwei kurze Zusammenfassungen erstellt werden. Jede Zusammenfassung besteht aus denselben vier Teilen (Endometriosis Journey Checkliste):
Eine Besuchszusammenfassung für jedes Pflegeteam
Endometriosis Journey gibt jedem Team den gemeinsamen Kern und seine eigenen Gegenstände.
- Der gemeinsame Kern über die letzten ein bis drei Monate, als Spannweiten und Höchststände
- Die Einträge, die diesem Arzt zugeordnet sind, mit Datumsangaben
- Die unklaren Einträge, die als Fragen aufgeführt sind, wie zum Beispiel „Welche dieser Punkte sollte ich mit Ihnen besprechen?“
- Medikamente, Tests und Änderungen seit dem letzten Besuch seitens des anderen Arztes
Fassen Sie jede Zusammenfassung auf einer Seite zusammen, mit chronologischer Reihenfolge und den wichtigsten Punkten markiert. Bringen Sie eine zweite Kopie für Ihre Unterlagen während des Termins mit. Platzieren Sie Ihre wichtigste Frage ganz oben, damit sie auch bei Zeitmangel zuerst gestellt wird. Hinweise zu einem kurzen Termin finden Sie unter „ Was Sie zu einem 15-minütigen Endometriose-Termin mitbringen sollten“ .
In Endometriosis Journey exportiert Doctor Report eine einseitige Zusammenfassung der bereits erfassten Anamnese, die als Startseite für jeden Besuch dient. Mein Pflegeteam speichert die Daten jedes Arztes mit kurzen Besuchsnotizen, sodass die Fragen für jeden Arzt im Voraus vorbereitet und die Antworten während des Besuchs ergänzt werden können. Die Auswertungen zeigen, welche Muster priorisiert werden sollten.
Wie man ein Tagebuch über Endometriose und eine andere Erkrankung über mehrere Wochen hinweg liest
Zählen Sie nach einem Monat die Tage unter jeder Kategorie. Eine Spalte mit „unklaren“ Tagen ist eine Information und kein Fehler: Sie zeigt die Überschneidungen auf und gibt beiden Ärzten eine gemeinsame Liste der zu klärenden Punkte.
Durchsicht der Protokolle mehrerer Wochen
Endometriosis Journey zählt Tage mit hohen Punktzahlen und deren Bezeichnungen.
- Zählen Sie die Tage mit einem hohen Shared-Core-Score und die entsprechende Kennzeichnung für jeden Tag.
- Notieren Sie, in welchen Wochen eine Medikamenten- oder Teständerung vorgenommen wurde.
- Vergleichen Sie die Zyklustage der markierten Einträge mit den Tagen der Krankheitsschübe der anderen Erkrankung, falls vorhanden.
- Notieren Sie für jeden Kliniker eine Frage, die sich aus dem Muster ergibt.
Vermeiden Sie es, eine Schlussfolgerung darüber zu formulieren, welche Erkrankung eine bestimmte Woche bedingt hat. Notieren Sie die Beobachtung, die Daten und die Fragestellung und lassen Sie die Kliniker das Muster anschließend beurteilen. Falls eine Woche besonders auffällig ist, ergänzen Sie weitere Ereignisse dieser Woche, wie Krankheit, Reisen, eine stressige Phase oder eine Änderung der Routine, da diese Faktoren die spätere Interpretation des Musters beeinflussen können.
Der Flare Tracker in Endometriosis Journey markiert die deutlich schlimmsten Tage, sodass die monatliche Zählung bereits abgeschlossen ist. Weekly Goals können ein kleines Ziel festlegen, z. B. jeden Monat eine Frage pro Arzt/Ärztin zu formulieren. Die Erkenntnisse fassen Wochen und Zyklusphasen zusammen, ohne Ursachen zuzuordnen.
Wie man ein neues Symptom erfasst, das weder zu Endometriose noch zu der anderen Erkrankung passt
Ein Symptom, das neu auftritt oder sich anders verhält als üblich, verdient einen eigenen Eintrag und sollte nicht im gemeinsamen Kernbereich Platz finden. Dokumentieren Sie es so, dass ein Arzt oder eine Ärztin darauf reagieren kann:
List for recording new symptoms, by Endometriosis Journey
- Das Datum des Beginns und wie es sich seitdem verändert hat
- Wo es ist, wie es sich anfühlt und die Bewertung von 0 bis 10
- Was du gemacht hast und was sonst noch an diesem Tag los war.
- Ob Sie kurz zuvor etwas geändert haben, beispielsweise ein Medikament, ein Lebensmittel oder eine Routine
- Die Bezeichnung: Frage A, Frage B, beide oder unklar
Sprechen Sie das Thema bei Ihrem nächsten Termin mit dem Arzt oder der Ärztin an, den/die Sie am schnellsten erreichen können. Bei starken oder sich verschlimmernden Unterleibsschmerzen oder anderen Warnzeichen empfiehlt der NHS, dringend ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen ( NHS, Unterleibsschmerzen ). Das Protokoll dient als Informationsquelle für dieses Gespräch; es ersetzt es jedoch nicht.
In Endometriosis Journey markiert der Flare Tracker den Tag des ersten Auftretens eines neuen Symptoms mit Beginn und Intensität, sodass dessen erstmaliges Auftreten genau datiert ist. Tagesjournal enthält die Beschreibung und die Bezeichnung im Klartext. Die Auswertungen zeigen, ob das Symptom wiederkehrt und wie es mit Ihrem Zyklus und Ihrer übrigen Krankengeschichte übereinstimmt.
Wie man die Holzbeleuchtung aufrechterhält, wenn man Endometriose und eine andere Erkrankung hat
Zwei Bedingungen bedeuten mehr Dokumentationsaufwand, und ein umfangreiches Protokoll ist schwer zu führen. Ein gestaffelter Ansatz sorgt dafür, dass jeden Tag etwas dokumentiert wird:
Light logging list by day type, by Endometriosis Journey
- Schlechte Tage: Schmerzen, Müdigkeit und ein Wort in einer Freitextzeile
- Alltag: der gemeinsame Kern von fünf Feldern
- Überprüfungstage, wöchentlich oder monatlich: Etiketten, Medikamente, Tests und Fragen
Notieren Sie die Stufen einmal, damit die Entscheidung an einem schwierigen Tag keine Kosten verursacht. Lassen Sie einen fehlenden Tag leer, anstatt ihn aus dem Gedächtnis zu rekonstruieren, da ein leerer Eintrag zuverlässiger ist als ein unsicherer. Wenn Sie nach einer Lücke fortfahren, beginnen Sie mit dem gemeinsamen Kern und vermerken Sie die Lücke in einer Zeile, damit ein späterer Leser weiß, dass die Lücke real war. Weniger täglich geführte Felder sind besser als ein vollständiges Protokoll, das eine Woche lang geführt und dann gelöscht wird.
In Endometriosis Journey kann der tägliche Check-in an anstrengenden Tagen kurz gehalten werden, und in Tagesjournal ist eine einzelne Zeile oder eine Sprachnotiz möglich. Weekly Goals können an anstrengenden Tagen auf einen Mindesteintrag beschränkt werden. Die Auswertungen arbeiten mit allen erfassten Tagen und zeigen die Lücken übersichtlich an.
Wie Endometriosis Journey helfen kann
Ein Notizbuch oder eine Tabellenkalkulation kann einen gemeinsamen Kern und eine Spalte für Beschriftungen enthalten. Über Monate hinweg landen die Symptome, Medikamente, Tests und Fragen zu Arztbesuchen bei zwei Erkrankungen an verschiedenen Orten, und die manuelle Zusammenstellung einer Zusammenfassung für jeden Arzt ist zeitaufwändig. Ein Tracker, der alles auf einer Zeitachse zusammenfasst, beschleunigt die monatliche Überprüfung. Vergleichen Sie die Optionen in „ Die besten Endometriose-Apps 2026“ .
Endometriosis Journey ist ein persönlicher Endometriose-Tracker von Health Journey Labs, erhältlich im App Store und bei Google Play. Mit ihm können Sie Schmerzen, Müdigkeit, Blutungen, Schlaf und Stimmung in einem täglichen Check-in erfassen, Medikamente und Untersuchungstermine auf einer Zeitleiste verwalten und Freitextnotizen zu den Bezeichnungen und Fragen hinzufügen. Die Verlaufstabelle zeigt, wie sich die Einträge über Wochen und Zyklusphasen hinweg entwickeln, und stellt jedem Arzt eine einseitige Zusammenfassung Ihrer Aufzeichnungen zur Verfügung. Im Folgenden erfahren Sie, welche Funktionen Sie nutzen können und wie die einzelnen Elemente helfen.
- Tägliches Check-in – Ein kurzer, geführter Überblick über Symptome, Stimmung, Schlaf, Medikamente und eingeschränkte Arbeit oder Pläne, um Zusammenhänge aufzuzeigen, die im Gedächtnis fehlen.
- Tagesjournal — Freiere Notizen, einschließlich Sprachaufnahmen, wenn Schmerzen das Tippen erschweren, die Einblicke geben, die Kontextbewertungen nicht vermitteln können.
- Flare Tracker – Markieren Sie einen Tag, an dem es Ihnen deutlich schlechter geht als sonst, mit Angabe von Beginn und Intensität, damit Sie einen einmaligen Schub von einem wiederkehrenden Muster unterscheiden können.
- My Meds – Medikamentennamen und Einnahmezeitpunkt gemäß Anweisung, damit Erkenntnisse den Zusammenhang zwischen Einnahmezeitpunkt und Schmerzwochen, Energie und Schlaf erkennen lassen.
- Meine Labore — Ergebnisdaten für Bildgebung, Blutuntersuchungen oder andere Tests, damit Erkenntnisse und Nachuntersuchungen die Zahlen zusammen mit den Schmerzen und der Funktionsfähigkeit der jeweiligen Woche betrachten können.
- Weekly Goals – Setzen Sie sich ein kleines Ziel, z. B. jeden Tag in diesem Zyklus, an dem Sie keine Blutung haben und Schmerzen verspüren, und beobachten Sie, ob Sie es einhalten können.
- Lernen — Kurze Schulungsthemen zu Zyklusschmerzen, Müdigkeit, Renneinteilung und Besuchsvorbereitung, um einen Kontext zu Ihren eigenen protokollierten Wochen zu schaffen.
- KI-Begleiter – Clara ist für den allgemeinen Chat zuständig; spezialisierte Begleiter decken wichtige Themen ab. Sie haben bereits Einblick in Ihren Chatverlauf.
- Mein Pflegeteam — Hinzufügen von Ärzten und kurzen Besuchsnotizen: Bereiten Sie vor, was Sie fragen möchten, machen Sie sich während des Besuchs Notizen und überprüfen Sie diese anschließend.
- Doctor Report — Exportiert eine einseitige Zusammenfassung aus dem bereits protokollierten Verlauf, sodass ein kurzer Besuch aus Ihren Mustern heraus geöffnet werden kann.
- Meine Beurteilungen – Strukturierte Check-ins, die Ihnen einen umfassenderen Einblick in Ihr Leben geben.
- Ernährungstracker — Mahlzeiten- oder Getränkelinien an Tagen, an denen Essen mit stärkeren Schmerzen, Energielosigkeit oder Darmsymptomen zusammenfällt, sodass Erkenntnisse diese in Zusammenhang bringen können.
- Zyklus-Tracker — Protokollieren Sie Beginn und Ende der Blutung, die Stärke der Blutung und wie stark sie sich anfühlte, damit Erkenntnisse über die Zykluswochen in Bezug zu Schmerzen und Energie gewonnen werden können.
- Weight Tracker – Waage oder Körperzeichen, wenn das Gewicht Teil dessen ist, was Sie und Ihr Arzt überwachen.
Alles, was Sie protokollieren, bildet eine Historie , und die Erkenntnisse werden mit zunehmender Datenmenge aussagekräftiger. Mit benutzerdefinierten Symptomen können Sie Ihre eigenen Bezeichnungen hinzufügen.
Wir stellen Endometriosis Journey bei Health Journey Labs her. Dieser Leitfaden dient der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Diagnose, Medikamentenentscheidungen und Entscheidungen zur Notfallversorgung obliegen Ihren behandelnden Ärzten.
Quellen
- NHS – Endometriose
- NHS – Beckenschmerzen
- NICE NG73 — Endometriose: Diagnose und Management, Empfehlungen
- Kvaskoff M, et al. Endometriose: Eine Hochrisikogruppe für schwere chronische Erkrankungen? Hum Reprod Update. 2015
- EEOC — Durchführungshinweise zu angemessenen Vorkehrungen und unzumutbarer Härte gemäß ADA
FAQ
Die folgenden Antworten beziehen sich auf die in diesem Leitfaden zitierten Quellen, und die darin erwähnte App ist Endometriosis Journey (von Health Journey Labs).
Soll ich ein oder zwei Protokolle für die beiden Krankheitsbilder führen?
Ein gemeinsames Protokoll mit einem täglichen Kern ist übersichtlicher und leichter zu lesen, da beide Ärzte dieselben Daten sehen. Eine Kennzeichnung jedes mehrdeutigen Eintrags kennzeichnet den jeweiligen Behandler, sodass das Protokoll bei Bedarf in eine separate Zusammenfassung für jeden Arzt aufgeteilt werden kann.
Der tägliche Check-in in Endometriosis Journey erfasst täglich dieselben Felder, und Tagesjournal speichert die Bezeichnungen als Klartext. Die Auswertungen setzen die Einträge über Wochen und Zyklusphasen hinweg in Beziehung.
Was ist, wenn ich nicht feststellen kann, zu welcher Erkrankung ein Symptom gehört?
Kennzeichnen Sie den Fall als unklar und notieren Sie, was wann und wie lange passiert ist. „Unklar“ ist ein gültiger Eintrag; eine spätere Überprüfung zeigt, welche Überschneidungen eine ärztliche Untersuchung erfordern. Eine Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2015 beschreibt die Mechanismen, die Endometriose und andere chronische Erkrankungen verbinden, als noch nicht vollständig verstanden; daher hat eine Vermutung im Protokoll keine stichhaltige Grundlage.
Mit Endometriosis Journey markiert der Flare Tracker einen Tag mit deutlicher Verschlimmerung anhand von Beginn und Intensität, unabhängig von der Ursache. Die Auswertungen zeigen die markierten Tage im Kontext Ihrer übrigen Krankengeschichte, sodass ein Arzt das Muster auch ohne bekannte Ursache erkennen kann.
Warum können die Symptome der Endometriose denen anderer Erkrankungen ähneln?
Laut dem britischen Gesundheitsdienst NHS können die Symptome der Endometriose anderen Erkrankungen wie Adenomyose, Myomen, Beckenentzündung und Reizdarmsyndrom ähneln. Aufgrund dieser Ähnlichkeit untersucht und testet ein Arzt die betroffene Person, anstatt sich allein auf eine Symptomliste zu verlassen. Auch Ihre eigenen, datierten Notizen sind deshalb hilfreich.
In Endometriosis Journey bietet Learn kurze Themen zu Zyklusschmerzen und -ermüdung als Kontext. Ihre protokollierten Wochen, die in den Einblicken angezeigt werden, geben dem Arzt Aufschluss über den Zeitpunkt und die Schwere Ihrer Symptome.
Welche Felder gehören zum gemeinsamen täglichen Kern?
Schmerzen, Müdigkeit, Blutungen, Verdauungs- und Blasenfunktionsstörungen, Schlaf und Stimmungslage weisen die meisten Überschneidungen auf. Verwenden Sie täglich dieselbe Skala, da Aufzeichnungen, deren Skala sich ändert, nicht über mehrere Wochen hinweg vergleichbar sind.
Der tägliche Check-in in Endometriosis Journey ist ein geführter Durchgang durch diese Bereiche, und Zyklus-Tracker erfasst Blutungstermine und -stärke. Die Ergebnisse vergleichen Wochen mit derselben Zyklusphase.
Wie viele Artikel sollte ich für die andere Bedingung hinzufügen?
Fragen Sie den behandelnden Arzt, welche zwei oder drei Punkte er benötigt, und fügen Sie nur diejenigen mit ihren Skalen und Startdaten hinzu. Alles andere kann als Freitext eingetragen werden, damit das Protokoll auch an schwierigen Tagen übersichtlich bleibt.
In Endometriosis Journey werden die hinzugefügten Elemente in Tagesjournal als kurze Zeilen dargestellt. Weekly Goals können ein kleines Ziel festlegen, z. B. die Kernaufgaben eine Woche lang zu bearbeiten, und anzeigen, ob dieses Ziel erreicht wurde.
Wie kann ich Medikamente von zwei verschreibenden Ärzten protokollieren?
Erfassen Sie Name, verordnete Dosis, Beginn- und Enddatum sowie den verordnenden Arzt in einer Liste, die beide Erkrankungen abdeckt. Teilen Sie Änderungen dem verordnenden Arzt mit, der darüber informiert werden muss; das Protokoll dokumentiert die Fakten, und die behandelnden Ärzte entscheiden über deren Interpretation.
Mit Endometriosis Journey speichert My Meds Medikamentennamen und Einnahmezeiten gemäß Anweisung für beide verschreibenden Ärzte an einem Ort. Die Auswertungen setzen die Einnahmezeiten in Bezug zu Schmerzwochen, Energie und Schlaf, sodass beide Ärzte die Wochen rund um eine Medikamentenumstellung gleich überblicken können.
Wie soll ich die Testergebnisse beider Bedingungen erfassen?
Protokollieren Sie Datum, Art der Untersuchung, den Auftraggeber und den Speicherort des Ergebnisses. Eine zentrale Liste ermöglicht es beiden Ärzten, die bisherigen Arbeiten des jeweils anderen einzusehen, wodurch wiederholte Anfragen vermieden werden können.
In Endometriosis Journey speichert Meine Labore die Ergebnisse von Bildgebungsuntersuchungen, Bluttests oder anderen Tests zusammen mit den Symptomen der jeweiligen Woche. Die Auswertungen und Folgeuntersuchungen werten die Zahlen in Verbindung mit den von Ihnen protokollierten Schmerzen und Funktionseinschränkungen aus.
Was gehört in eine Zusammenfassung für jeden Arzt?
Die gemeinsamen Kernwerte (Bereiche und Höchstwerte), die dem jeweiligen Arzt zugeordneten Einträge, die unklaren Einträge als Fragen sowie die Medikamente, Tests und Änderungen des anderen Arztes seit dem letzten Besuch. Alles auf einer Seite.
Mit Endometriosis Journey exportiert Doctor Report eine einseitige Zusammenfassung der protokollierten Historie, und Mein Pflegeteam speichert jeden Arzt mit den dazugehörigen Besuchsnotizen. Die gewonnenen Erkenntnisse zeigen, welche Muster als Nächstes relevant sind.
Wie nutze ich einen Kurzbesuch, wenn ich zwei Erkrankungen habe?
Beginnen Sie mit der wichtigsten Frage, zeigen Sie dann die gemeinsamen Kerninhalte und die Einträge, die dem jeweiligen Arzt zugeordnet sind. Heben Sie sich den Rest des Protokolls für einen längeren Zeitraum oder ein Folgegespräch auf.
In Endometriosis Journey hilft Mein Pflegeteam dabei, Fragen im Voraus vorzubereiten und während des Besuchs Notizen zu machen. Doctor Report bietet eine einseitige Übersicht, die das Gespräch anhand Ihrer Muster eröffnet.
Wie viele Informationen sollte ich meinem Arbeitgeber über zwei Erkrankungen mitteilen?
Die Regelungen variieren je nach Land und Arbeitgeber. Die US -Richtlinie EEOC besagt, dass ein Arbeitgeber bei mehreren Behinderungen einer Person nur Informationen zu derjenigen Behinderung anfordern darf, die eine angemessene Anpassung erfordert. Bei Fragen zu Ihrer individuellen Situation wenden Sie sich bitte an eine Arbeitsberatung oder Ihre Gewerkschaft.
Endometriosis Journey speichert Ihren gesamten Verlauf in Ihrem eigenen Konto, sodass Sie selbst entscheiden, was in den Zusammenfassungen enthalten ist. Die Einblicke bleiben Ihre persönliche Ansicht, und Tagesjournal kann kürzere Zeilen zum Teilen enthalten.
Was, wenn die Überwachung von zwei Zuständen zu viel erscheint?
Nutzen Sie Stufen: Schmerzen, Müdigkeit und ein Wort an schlechten Tagen; die gemeinsamen Kernpunkte an normalen Tagen; Bezeichnungen, Medikamente und Fragen bei einer wöchentlichen Überprüfung. Lassen Sie fehlende Tage leer, anstatt sie zu rekonstruieren.
Der tägliche Check-in in Endometriosis Journey kann an anstrengenden Tagen kurz gehalten werden, und in Tagesjournal genügt eine Zeile oder eine Sprachnotiz. Die Auswertungen basieren auf den protokollierten Tagen und zeigen Lücken übersichtlich an.
Wie kann ich in beiden Bedingungen nach Mustern suchen, ohne daraus irgendwelche Schlüsse zu ziehen?
Zählen Sie die Tage unter jedem Label, notieren Sie, in welchen Wochen eine Medikamenten- oder Teständerung stattfand, und vergleichen Sie die Zyklustage der markierten Einträge über den gesamten Monat. Schreiben Sie die Beobachtung und eine Frage für jeden Arzt auf und überlassen Sie die Schlussfolgerung ihm.
In Endometriosis Journey markiert der Flare Tracker die schlimmsten Tage, sodass die Zählung schnell geht. Die Erkenntnisse fassen Wochen und Zyklusphasen zusammen, ohne Ursachen zuzuordnen, was für ein Protokoll, das für zwei Ärzte gedacht ist, geeignet ist.
Wann sind Beckenschmerzen ein Notfall?
Bei starken, sich verschlimmernden oder bei Bewegung oder Berührung auftretenden Beckenschmerzen, bei Schwächegefühl, Schwindel, Ohnmacht, Schulterschmerzen, Atemnot, starken vaginalen Blutungen oder plötzlicher Verwirrtheit rufen Sie bitte umgehend den Notruf an oder begeben Sie sich in die nächstgelegene Notaufnahme. Bei anderen Symptomen suchen Sie bitte umgehend ärztlichen Rat oder wenden Sie sich an einen Arzt. Dies gilt unabhängig von der vermuteten Erkrankung. Quelle: NHS, Beckenschmerzen .
Endometriosis Journey ist ein Protokollierungstool und ersetzt keine Notfallversorgung. Sobald Sie in Sicherheit sind und untersucht wurden, können Ihre Einträge und die daraus gewonnenen Erkenntnisse dem Arzt helfen, die Tage vor dem Notfall besser zu verstehen.
Was passiert, wenn die beiden Ärzte unterschiedlicher Meinung darüber sind, was ein Symptom bedeutet?
Notieren Sie beide Meinungen mit Datum und Namen des Arztes und vermerken Sie das Symptom als unklar, bis es geklärt ist. Bringen Sie die zusammengefasste Zeitleiste zum nächsten Termin mit und fragen Sie jeden Arzt, welche Informationen er für seine Entscheidung benötigt.
Mit Endometriosis Journey und Mein Pflegeteam werden die Besuchsnotizen jedes Arztes an einem Ort gespeichert. Doctor Report bietet eine gemeinsame Seite, und die Auswertungen zeigen, wie sich die Einträge über die gleichen Wochen entwickelt haben.
Welche Datenschutzmaßnahmen sind für ein Gesundheitstagebuch sinnvoll?
Blutungen, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr und Fruchtbarkeitsnotizen sind privat, und Partner, Eltern oder Kollegen könnten ein Gerät mit Ihnen teilen. Verwenden Sie eine Bildschirmsperre, verhindern Sie, dass die Anmeldedaten auf Tablets der Familie gespeichert werden, und legen Sie fest, welche Einträge an Ihren gynäkologischen Termin übermittelt werden.
Die Einträge, die Sie in Endometriosis Journey hinzufügen, sind Ihre persönlichen Gesundheitsdaten. Informationen zur Speicherung und Verarbeitung Ihrer Daten finden Sie in der Datenschutzerklärung der App. Dieser Artikel stellt keine medizinische Beratung dar.