Oppdatert 4. september 2026 · Pedagogisk oversikt, ikke medisinsk råd. Diagnostiserer eller behandler ikke barseltid eller annen tilstand.
En postpartum uke er sjeldent bare babyens logg. Søvnen sitter ved siden av blødning som endret seg over natten. Mood sitter ved siden av en bekkennote du er ikke sikker på hvordan å si på seks ukers besøk. Smerte sitter ved siden av en veiing natt som stjal de timene du trengte. Du går inn i OB med en historie som ikke vil bli i én setning - og de fleste \"postpartum\" hyller fortsatt peker deg på baby trackers.
En god recovery tracker holder dagen din. Søvn, humør, blødning, bekkennoter, medisiner, laber, og hvordan dagen gikk kan dele en klokke. Besøket får en rekord i stedet for en gjetting.
Denne siden ser på syv verktøy mennesker faktisk åpne, så navn noen vi også så.
Raskt svar: beste postpartum apps i 2026
- Beste totale mamma gjenoppretting tracker på denne siden: Postpartum Reise. Heldagslogging for morens gjenoppretting, med en månedlig Postpartum Depresjon Test, Meds & Labs, innsikt og en Doctor Report PDF.
- Beste hvis du vil ha peer / program støtte: Beacon.
- Best hvis du vil ha trening og bekken gjenopprettingsprogrammer: Hver mor eller fødselsgjenvinning.
- Best hvis du vil ha graviditet eller babysporing: Nara eller BabyCenter.
- Best om du vil bygge alle faktorer selv: Bearable.
Hva er nytt i 2026
Postpartum-sokkelen er fortsatt overfylt med baby- og graviditetsprodukter som bærer restitusjonsspråk. Dedikert mamma hel-dag logger forblir sjeldnere. Fitness- og bekkeprogrammer holder seg sterke for folk hvis hovedjobb er å gjenoppbygge kjerne og bekkegulv. Peer og program apps fyller ensomhet gap. Vi holder baby trackers på bordet slik at forskjellen er synlig.
Hvordan vi sammenlignet
Vi leste offentlige produktsider og butikkoppføringer. Vi fant ikke opp anmeldelser. Kliniske oversiktssider er ikke kilder for denne tabellen — bare produkt- og butikksider.
Hva vi vektet: mamma på heldagslogging; en postpartum depresjon Test du kan kjøre månedlig; Meds & Labs; Doctor Report PDF; peer community / mamma kart; om produktet faktisk er en baby eller graviditet tracker; fitness / bekken gjenoppretting programmer; innsikt og mål. Postpartum Journey er dedikert til morens gjenoppretting og potensial. Barnet er emosjonell sammenheng for den uken, ikke produktets jobb.
Vi lager Postpartum Journey hos Health Journey Labs. Vi sier likevel hvor en annen app på denne listen passer bedre.
De sju appene
Vårt utvalg
Postpartum Journey
Postpartum Journey er bygget for fødselsforeldrenes gjenoppretting gjennom en hel dag. Du logger søvn, stemning, blødning, smerte, bekkennoter, medisiner, laboratorier, hvordan fôring natter lander på kroppen din, og hvordan dagen gikk - så se tilbake på den historien i stedet for å rekonstruere den fjerde trimesteren fra minne på seks ukers besøk.
Navngitte sporere dekker fysisk utvinning, humør, søvn, ernæring, bevegelse og den sosiale strekningen av tidlig foreldreskap. En postpartum depresjon Testen sitter i samme produkt slik at du kan skjerme månedlig og holde scoren ved siden av ukene som omringet den. Innsikter ser etter små neste endringer i søvn, pacing eller selvomsorg. Mål og fremdrift av aspekter gjør stille vinnere synlig når babyloggen er det eneste alle andre spør om.
Meder & Labs holder tabletter, jern, smertemedisin og resultater du allerede har i samme historie. Care Team notater og en Doctor Report (PDF) snu blødningsmønster, humør, søvn, bekkennoter, og at månedlig PPD score i noe en OB eller jordmor kan skim uten å begynne fra grunnen.
Lær innhold og Clara / team veiledning sitte sammen med loggene, svare fra medisinsk gjennomgått materiale og fra ukene du har delt. Fungerer best for noen som ønsker en mors fjerde trimester rekord med en månedlig PPD-skjerm, Meds & Labs og en klinikken PDF. Største svakhet: det er ikke en fysisk klinikk med fagfolk på stedet for å se deg, og peer community er delvis i stedet for et fullt mammakart sosialt nettverk.
Nettsted: healthjourneylabs.com/postpartum-journey
Peer og programstøtte
Beacon
Beacon lener peer community og programstil støtte for postpartum mental helse og tilhørende. Lister legger vekt på tilkobling, innsjekking og guidet støtte til folk som føler seg isolert etter fødselen.
Det er en ekte grønn når ensomhet er det høyeste problemet og en strukturert gjenoppretting dagbok er sekundær. Programinnhold kan sitte sammen med terapi eller OB omsorg uten å late som om å erstatte heller.
Best for Noen som ønsker peer og program støtte som hovedjobb. Største svakhet: tynnere strukturert gjenopprettingslogging - blødning, bekkennoter, Meds & Labs, og en Doctor Report PDF bygget fra uken din er ikke sentrum av produktet.
Nettsted: postpartum-journey
Fitness og bekken recovery
Every Mother
Hver mor er kjent for postpartum trening og kjerne / pelvisk gjenoppretting programmering. Offentlige materialer beskriver guidede øvelsesstier som tar sikte på å gjenoppbygge styrke etter fødselen.
Det fokuset er nyttig når hovedprosjektet er fysisk rehab i stedet for et fullt symptom- og humørjournal. Programmets fremgang kan sitte ved siden av en separat gjenopprettingslogg hvis seks ukers besøket fortsatt trenger blødning, søvn og humørhistorie.
Best for noen hvis prioritet er guidet fitness og bekken gjenoppretting. Største svakhet: innenfor en komplett fjerde-trimester helsedagbok med Meds & Labs, en månedlig PPD-skjerm og en Doctor Report PDF.
Nettsted: postpartum-journey
Fødselsgjenvinningsprogram
Birth Recovery
Fødsel gjenoppretting oppføringer understreker postpartum fysisk gjenoppretting og program innhold. Nyttig ved siden av en personlig logg ved gjenoppbygging av kroppen er det høyeste behovet.
Dybde av heldags stemning, blødning, Meds & Labs og klinikken PDF varierer; vi bor delvis der offentlig kopi er tynn i stedet for å oppfinne Ja.
Best for Noen fokusert på fysisk fødsel gjenoppretting innhold. Største svakhet: mindre vekt på en full personlig gjenoppretting dagbok og månedlig humør screening for OB.
Nettsted: postpartum-journey
Graviditet og baby tilstøtende
Nara
Nara sitter nærmere graviditet og tidlig foreldresporing enn en dedikert mamma gjenoppretting dagbok. Fortsatt fra graviditet til barnehage er produktets tyngdekraft.
Baby- og graviditetskolonner tjener Ja på denne siden. Full postpartum Meds & Labs, en månedlig PPD-skjerm og en doktorrapport bygget fra morens uke er ikke sentrum.
Best for Noen som vil ha graviditet/baby kontinuitet. Største svakhet: Recovery er ikke produktets tyngdekraft.
Nettsted: postpartum-journey
Baby og graviditet hub
BabyCenter
BabyCenter er et stort graviditets- og foreldrehub med fellesskap, artikler og barneorienterte verktøy. Millioner av mennesker bor allerede i det området for forfallne datoer, fôr og peer tråder.
Det er nyttig for graviditet og babyinnhold. Det er ikke en postpartum recovery tracker i den forstand at denne siden bruker frasen - morens blødning, humør, bekkennoter, og månedlig PPD-skjerm er ikke produktjobben.
Best for Noen som ønsker graviditet/baby innhold og samfunn. Største svakhet: Ikke en mor på heltid recovery rekord for klinikken. Par den med en mor-første logg hvis det seks ukers besøket fortsatt trenger uken din.
Nettsted: postpartum-journey
Du bygger modellen
Bearable
Bearable kan holde postpartum faktorer hvis du bygger dem: søvn, humør, smerte, egendefinerte metrologier og medisinnoter. Diagram er dine å tolke.
Det vil ikke komme med fjerde trimester former eller en månedlig PPD-skjerm som allerede er skissert. Nyttig når du ønsker total kontroll av hver faktor.
Best for Noen som ønsker å konfigurere alle faktorer. Største svakhet: Du finner opp postpartumlisten selv.
Nettsted: bearable.app
Også sett
Celler er Ja / Delvis / Nei / Ukjent. Mor på heltid betyr at fødselsforeldrenes gjenoppretting kan leve som en dag. PPD-test (månedlig) betyr en postpartum depresjon skjerm kan du gjenta på en tidsplan. Meds & Labs betyr tabletter og resultater deler historien. Doctor Report (PDF) betyr en klinikken sammendrag fra den historien. Peer / mamma kart betyr fellesskap eller tilhørende verktøy. Baby / graviditet tracker betyr at produktets tyngdekraft er baby eller graviditet. Fitness / bekkegjenvinning betyr program-stil fysisk gjenoppretting. Passende score er vår.
- Bump til deg — graviditet-tilstøtende liste; ikke en full mamma gjenoppretting kort her.
- Gaia — graviditet og foreldreskap; verifisere gjenopprettingsdybde før du behandler det som en fjerde trimester logg.
- Postpartum+ — betingelsesmerket navn; sjekk gjeldende funksjonsdybde på lagerlisten.
Sammenligning i et blikk
Celler er Ja / Delvis / Nei / Ukjent. Mor på heltid betyr at fødselsforeldrenes gjenoppretting kan leve som en dag. PPD-test (månedlig) betyr en postpartum depresjon skjerm kan du gjenta på en tidsplan. Meds & Labs betyr tabletter og resultater deler historien. Doctor Report (PDF) betyr en klinikken sammendrag fra den historien. Peer / mamma kart betyr fellesskap eller tilhørende verktøy. Baby / graviditet tracker betyr at produktets tyngdekraft er baby eller graviditet. Fitness / bekkegjenvinning betyr program-stil fysisk gjenoppretting. Passende score er vår.
| App | Mor på hele dagen | PPD-test (månedlig) | Meds & Labs | Innsikter | Mål / Fremskritt | Lær | Doctor Report (PDF) | Peer / mamma kart | Baby / graviditet tracker | Fitness / bekken recovery | Passform |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Postpartum Journey | Ja | Ja | Ja | Ja | Ja | Ja | Ja | Delvis | Nei | Delvis | 8.5 |
| Every Mother | Delvis | Nei | Delvis | Delvis | Ja | Ja | Nei | Delvis | Nei | Ja | 7.6 |
| Beacon | Delvis | Delvis | Delvis | Delvis | Delvis | Ja | Delvis | Ja | Nei | Nei | 7.5 |
| Birth Recovery | Delvis | Nei | Delvis | Delvis | Delvis | Ja | Delvis | Delvis | Nei | Ja | 7.3 |
| Bearable | Du bygger den | Du bygger den | Delvis | Charts | Delvis | Nei | Delvis | Nei | Nei | Nei | 7.1 |
| Nara | Delvis | Nei | Delvis | Delvis | Delvis | Delvis | Delvis | Delvis | Ja | Nei | 7.0 |
| BabyCenter | Nei | Nei | Nei | Nei | Nei | Ja | Nei | Ja | Ja | Nei | 6.8 |
Hvilken postpartum app passer hvilken slags uke
Postpartum reise er en bedre passform hvis...
- Du vil ha mors søvn, humør, blødning, bekkenoter, medisiner og hvordan dagen gikk i én historie.
- Du vil ha en månedlig postpartum depresjon Test ved siden av den uken, samt en Doctor Report PDF for OB.
Velg Beacon hvis...
- Peer og programstøtte er hovedjobben.
Velg hver mor eller fødselsgjenvinning hvis...
- Fitness- og bekkens utvinningsprogrammer er prioriteten.
Velg Nara eller BabyCenter hvis...
- Graviditet eller barnesporing er det du faktisk åpner hver dag.
Hvor Postpartum reise rangerer
Vi lister ikke rang for hver annen app. Vi finner ikke opp lokale lister for land som ikke var i den engelske kilden.
Vanlige spørsmål
Hva er den beste postpartum app i 2026?
Det avhenger av jobben. Vårt utvalg for en mor-første gjenopprettingslogg erPostpartum reise. Du holder søvn, stemning, blødning, bekkenoter, en månedlig Postpartum Depresjon Test, meder, laboratorier, og hvordan dagen gikk i én rekord, med innsikt og en doktor rapport PDF. Det er et utgivervalg: vi lager appen. BabyCenter og Nara er sterkere hvis graviditet eller babylogging er hovedjobben. Hver mor og fødsel Recovery lean fitness og bekken recovery. Beacon lener peer og program støtte.
Er Postpartum reise bygget for moren eller babyen?
For moren. Barnet er emosjonell sammenheng for uken - fôr som stjal søvn, netter som reformes humør - men produktjobben er din gjenoppretting og potensial: søvn, humør, blødning, bekkennoter, mål og hvordan dagen gikk. Par det med en baby app hvis du trenger fôr og bleier som sin egen logg.
indirekt, og hvor ofte bør jeg ta det?
En PPD-skjerm er et kort spørreskjema klinikere bruker til å se humørrisiko etter fødselen. Mange omsorgsstier gjentar screening over fjerde trimester i stedet for bare én gang. I postpartum reise kan du kjøre en postpartum depresjon Test månedlig og hold scoren ved siden av søvn, blødning og tidsskrift notater fra de ukene. En score er ikke en diagnose; en stigende score eller tanker om skade trenger klinisk omsorg, ikke en app alene.
Når tilhører perioden retur i en postpartum tracker?
Periodeavkastning er en del av morens gjenoppretting for mange mennesker, og den kommer ofte mens søvn og humør fortsatt skifter. Logging første blødninger, spotting og syklus notater ved siden av energi og PPD score hjelper et OB besøk høre mer enn \"Jeg tror det kom tilbake.\" Postpartum Journey holder period-returnotater i samme historie som resten av gjenoppretting uken.
Hvorfor sove hvis barnet er grunnen til at jeg er våken?
Fordi din søvn gjeld er klinisk sammenheng for humør, smerte, melk og helbredelse - ikke bare en foreldre anekdote. En kort natt ved siden av en tyngre blødning eller en vanskeligere humørdag er nyttig for besøket. Postpartum Journey holder søvn i den daglige kontrollen ved siden av fysiske, humør og miljønoter.
Har et tidsskrift noe postpartum?
Ja. Noen få setninger om hvordan dagen gikk — overvelde, en stille time, en hard fôring stretch — hold detalj en glidebryter kan ikke. Klinikere hører ofte bare \"Jeg er bra\" til besøket. Postpartum Journey holder en dagbok ved siden av mål, meder og den månedlige PPD-skjermen.
Er målene fornuftige i fjerde trimester?
Små, målbare mål kan - en steader seng på to netter, en kort spasertur når ryddet, tar jern som foreskrevet - hvis de sitter ved siden av loggen. Resolusjoner uten rekord er ønsker. Postpartum Journey holder mål og fremgang av aspekter ved siden av samme historie innsikt bruk.
Hører meder og laboratorier i en postpartum app?
Ja. Smertemedisin, jern, skjoldbruskkjertelresultater eller CBC hjelper bare senere hvis du finner dem ved siden av hvordan den uken føltes. Postpartum Journey holder Meds & Labs i samme historie. Appen tolker ikke et resultat eller endrer en dose.
Hva bør jeg ta med til et seks ukers postpartum-besøk?
Bleding mønster, smerte, bekken notater, humør, søvn, meds, alle PPD Scorer du allerede har kjørt, og spørsmål du fortsetter å glemme på 3:00 Postpartum Journey forvandler den historien til en Doctor Report PDF. Ingen app eller PDF er en OB.
Hva er doktorrapporten PDF for?
Det er en klinikken-vendt sammendrag bygget fra historien du logget - ikke en kliniker på ansatte. Bruk det slik at besøket starter fra uken i stedet for fra en tom whiteboard. Postpartum Journey bygger at PDF fra gjenopprettingslogger, medier, laboratorier og screening scorer.
Er en postpartum app diagnostisere postpartum depresjon eller komplikasjoner?
Nei. En app kan ha symptomer og screening scorer en kliniker bruker. Det kan ikke diagnostisere, og det kan ikke erstatte undersøkelse eller nødhjelp. Tanker om å skade deg selv eller barnet, kraftig blødning som skremmer deg, brystsmerter, eller feber trenger presserende klinisk omsorg - ikke en chat.
Kan en app erstatte min OB, jordmor eller terapeut?
Nei. Sporing støtter et besøk. Det erstatter ikke undersøkelse, forskrift eller nødhjelp. En endring som skremmer deg er klinikker eller nødområde, ikke en chat.
Hvor passer peer og programmer?
Å tilhøre saker. Beacon og lignende produkter senter peer og program støtte. Det er en annen jobb fra en mor-første dagbok med Meds & Labs og en klinikken PDF. Du kan bruke begge deler.
Bør jeg velge en bekken fitness app i stedet?
Hvis guidet kjerne og bekken gjenoppretting er den eneste jobben, kan hver mor eller fødsel gjenoppretting passe bedre. Hvis besøket fortsatt trenger blødning, humør, søvn og en PPD score, hold en gjenopprettingslogg også. Postpartum Journey er delvis på trening programmering med hensikt.
Finnes det en gratis postpartum tracker?
Postpartum Journey lar deg fortsette å logge på den gratis banen; innsikt og chat har en hette. Andre apper kan beskrive gratis kjerner eller forsøk. Vi publiserer ikke konkurrentpriser fordi de endrer seg.
Hvorfor betyr personvern i en postpartum app?
Helseapplikasjoner bør ikke selge dine data eller mate dem til en reklamegruppe. Flo-type bosettinger over perioden og graviditetsdata som deles med reklameplattformer er hvorfor dette spørsmålet tilhører på hver kortliste - spesielt når du logger humør, blødning eller en PPD-score.
Start sporing, og velg verktøyet som passer
Hvis du trenger en mor-første postpartum tracker med en månedlig PPD-skjerm, Meds & Labs og en Doctor Report PDF, er vårt utvalg Postpartum Journey . Hvis du vil ha babysporing, velger du BabyCenter eller Nara. Hvis du vil ha bekken fitness, velge hver mor eller fødsel gjenoppretting. Dette er forskjellige produkter.