Mis à jour le 4 septembre 2026 · Aperçu éducatif, pas un avis médical. Ne diagnostique ni ne traite post-partum ni aucune autre affection.
Une semaine post-partum est rarement seulement le log du bébé. Votre sommeil est à côté du saignement qui a changé du jour au lendemain. Mood est assis à côté d'une note pelvienne, vous ne savez pas comment dire à la visite de six semaines. La douleur est à côté d'une nuit de repas qui a volé les heures nécessaires. Vous entrez dans l'OB avec une histoire qui ne restera pas dans une phrase — et la plupart des étagères de postpartum de la plupart vous pointent toujours sur les trackers de bébé.
Un bon traqueur de récupération garde votre journée. Le sommeil, l'humeur, le saignement, les notes pelviennes, les médicaments, les labos, et comment la journée s'est passée peut partager une horloge. La visite obtient alors un record au lieu d'une supposition.
Cette page examine sept outils que les gens ouvrent, puis nomme quelques-uns que nous avons également vus.
Réponse rapide : meilleures applications postpartum en 2026
- Meilleur tracker de récupération maman globale sur cette page: Voyage post-partum. Une journée complète d'exploitation pour le rétablissement de la mère, avec un test de dépression postpartum mensuel, Meds & Labs, des idées, et un rapport médical PDF.
- Meilleur si vous voulez un soutien par les pairs / programme: Beacon.
- Meilleur si vous voulez des programmes de remise en forme et de récupération pelvienne: Chaque mère ou rétablissement de naissance.
- Meilleur si vous voulez une grossesse ou un suivi de bébé: Nara ou BabyCenter.
- Le meilleur si vous voulez construire chaque facteur vous-même: C'est supportable.
Quoi de neuf en 2026
L'étagère post-partum est toujours bondée de produits pour bébé et de grossesse portant un langage de récupération. Les journaux de maman dédiés à la journée entière restent plus rares. Les programmes de conditionnement physique et pelvien restent forts pour les personnes dont le travail principal est de reconstruire le noyau et le plancher pelvien. Les applications par les pairs et les programmes comblent l'écart de solitude. Nous gardons les baby trackers sur la table pour que la différence soit visible.
Comment nous avons comparé
Nous avons lu les pages produit publiques et les fiches store. Nous n'avons pas inventé d'avis. Les pages cliniques générales ne sont pas des sources pour ce tableau — uniquement pages produit et store.
Ce que nous avons pondéré : la journée entière de l'exploitation forestière maman; une dépression postpartum Testez que vous pouvez exécuter mensuellement; Meds & Labs; Doctor Report PDF; communauté de pairs / carte de la mère; si le produit est en fait un tracker de bébé ou de grossesse; programmes de remise en forme / rétablissement pelvien; idées et objectifs. Postpartum Journey est dédié à la récupération de la mère et le potentiel. Le bébé est le contexte émotionnel pour cette semaine, pas le travail produit.
Nous faisons Postpartum Journey chez Health Journey Labs. Nous disons quand même où une autre app de cette liste convient mieux.
Les sept apps
Notre choix
Postpartum Journey
Postpartum Journey est construit pour la récupération des parents d'accouchement pendant une journée complète. Vous enregistrez le sommeil, l'humeur, le saignement, la douleur, les notes pelviennes, les médicaments, les labos, la façon dont les nuits d'alimentation atterrissent sur votre corps, et la façon dont la journée s'est déroulée — puis regardez cette histoire au lieu de reconstruire le quatrième trimestre de mémoire à la visite de six semaines.
Les trackers désignés couvrent la récupération physique, l'humeur, le sommeil, la nutrition, le mouvement et la partie sociale de la petite enfance. Une dépression post-partum Le test se trouve dans le même produit afin que vous puissiez sélectionner chaque mois et garder le score à côté des semaines qui l'entouraient. Insights cherchent de petits changements dans le sommeil, la marche ou l'auto-soin. Buts et progrès par des aspects rendent plus silencieux gagne visible lorsque le journal de bébé est la seule chose que tout le monde demande.
Meds & Labs conservent des comprimés, du fer, des antidouleurs et des résultats que vous avez déjà dans la même histoire. Les notes de l'équipe de soins et un rapport du médecin (PDF) transforment le comportement hémorragique, l'humeur, le sommeil, les notes pelviennes, et que le score mensuel PPD en quelque chose qu'un OB ou une sage-femme peut skier sans partir de zéro.
Apprenez le contenu et Clara / guide d'équipe assis à côté des journaux, en répondant à partir de matériel médicalement examiné et des semaines que vous avez partagé. Fonctionne mieux pour quelqu'un qui veut un premier disque de quatrième trimestre mère avec un écran PPD mensuel, Meds & Labs, et un PDF clinique. Plus grande faiblesse : il ne s'agit pas d'une clinique physique avec des professionnels sur place pour vous voir, et la communauté de pairs est partielle plutôt qu'un réseau social complet de carte maman.
Appui aux pairs et aux programmes
Beacon
Beacon s'appuie sur le soutien de la communauté de pairs et du programme pour la santé mentale et l'appartenance post-partum. Les listes mettent l'accent sur la connexion, l'enregistrement et le soutien guidé pour les personnes qui se sentent isolées après la naissance.
C'est un vrai vert quand la solitude est le problème le plus fort et un annuaire de récupération structuré est secondaire. Le contenu du programme peut s'asseoir aux côtés de la thérapie ou des soins OB sans prétendre remplacer l'un ou l'autre.
Idéal pour quelqu'un qui veut le soutien des pairs et des programmes comme poste principal. Plus grand point faible : l'exploitation de récupération structurée plus mince — saignement, notes pelviennes, Meds & Labs, et un rapport médical PDF construit à partir de votre semaine ne sont pas le centre du produit.
Site : postpartum-journey
Fitness et rétablissement pelvien
Every Mother
Chaque mère est connue pour ses programmes de conditionnement physique post-partum et de rétablissement du cœur et du pelvien. Les documents publics décrivent les parcours d'exercices guidés visant à reconstruire la force après la naissance.
Cette orientation est utile lorsque le projet principal est la réadaptation physique plutôt qu'un journal complet sur les symptômes et l'humeur. Les progrès du programme peuvent s'asseoir à côté d'un registre de récupération séparé si la visite de six semaines a encore besoin de saignement, de sommeil et d'antécédents d'humeur.
Idéal pour quelqu'un dont la priorité est la remise en forme guidée et la récupération pelvienne. Plus grand point faible : pas un carnet de jour complet en quatrième trimestre avec Meds & Labs, un écran PPD mensuel, et un rapport médical PDF.
Site : postpartum-journey
Programme de rétablissement des naissances
Birth Recovery
Les listes de récupération des naissances mettent l'accent sur la récupération physique postnatale et le contenu du programme. Utile à côté d'un journal personnel lors de la reconstruction du corps est le besoin le plus fort.
La profondeur de l'humeur de la journée entière, le saignement, Meds & Labs et la clinique PDF varie; nous restons Partiellement où la copie publique est mince plutôt que d'inventer Oui.
Idéal pour quelqu'un s'est concentré sur le contenu physique de la récupération de la naissance. Plus grand point faible : moins d'accent sur un journal complet de récupération personnelle et de dépistage mensuel de l'humeur pour OB.
Site : postpartum-journey
Grossesse et bébé adjacent
Nara
Nara se trouve plus près de la grossesse et du suivi parental précoce que d'un livre de jour dédié à la récupération de maman. La continuité de la grossesse au soin du bébé est la gravité du produit.
Les colonnes Bébé et grossesse gagnent Oui sur cette page. Meds & Labs postpartum complet, un écran PPD mensuel, et un Doctor Report construit à partir de la semaine mère, ne sont pas le centre.
Idéal pour Personne qui veut une grossesse/une continuité de bébé. Plus grand point faible : La récupération de la mère n'est pas la gravité du produit.
Site : postpartum-journey
Moyeu bébé et grossesse
BabyCenter
BabyCenter est un grand centre de grossesse et d'éducation parentale avec la communauté, des articles et des outils axés sur le bébé. Des millions de personnes vivent déjà dans ce quartier pour les dates d'échéance, les flux et les fils de pairs.
Il est utile pour la grossesse et le contenu de bébé. Ce n'est pas un tracker de récupération post-partum dans le sens où cette page utilise la phrase — le saignement de la mère, l'humeur, les notes pelviennes, et l'écran PPD mensuel ne sont pas le travail de produit.
Idéal pour une personne qui veut du contenu de grossesse/bébé et de la communauté. Plus grand point faible : Ce n'est pas une journée de récupération pour la clinique. Joignez-le à un journal mère-première si la visite de six semaines a encore besoin de votre semaine.
Site : postpartum-journey
Tu construis le modèle
Bearable
Les facteurs postpartum peuvent être supportables si vous les construisez : sommeil, humeur, douleur, mesures personnalisées et notes de médicaments. Les graphiques sont à vous d'interpréter.
Il n'arrivera pas avec des formulaires de quatrième trimestre ou un écran PPD mensuel déjà esquissé. Utile quand vous voulez un contrôle total de chaque facteur.
Idéal pour quelqu'un qui veut configurer chaque facteur. Plus grand point faible : vous inventez la liste postpartum vous-même.
Site : bearable.app
Aussi vues
Les cellules sont oui / partielle / non / inconnu . Maman plein jour signifie que la guérison des parents peut vivre comme un jour. Test PPD (mensuel) signifie un écran de dépression post-partum que vous pouvez répéter sur un horaire. Meds & Labs signifie que les comprimés et les résultats partagent l'histoire. Rapport de médecin (PDF) signifie un résumé de la clinique de cette histoire. La carte par les pairs et les mères désigne les outils communautaires ou d'appartenance. Tracker bébé / grossesse signifie que la gravité du produit est le bébé ou la grossesse. Fitness / rétablissement pelvien signifie rétablissement physique de style programme. Le score est à nous.
- Bump pour toi — la liste des grossesses; pas la carte complète de la mère ici.
- Gaïa — la grossesse et le voisinage parental; vérifier la profondeur de récupération avant de la traiter comme un log de quatrième trimestre.
- Postpartum+ — nom de l'étiquette de condition; vérifier la profondeur des caractéristiques actuelles sur la liste des magasins.
Comparaison en un coup d'œil
Les cellules sont oui / partielle / non / inconnu . Maman plein jour signifie que la guérison des parents peut vivre comme un jour. Test PPD (mensuel) signifie un écran de dépression post-partum que vous pouvez répéter sur un horaire. Meds & Labs signifie que les comprimés et les résultats partagent l'histoire. Rapport de médecin (PDF) signifie un résumé de la clinique de cette histoire. La carte par les pairs et les mères désigne les outils communautaires ou d'appartenance. Tracker bébé / grossesse signifie que la gravité du produit est le bébé ou la grossesse. Fitness / rétablissement pelvien signifie rétablissement physique de style programme. Le score est à nous.
| App | Maman toute la journée | Test PPD (mensuel) | Meds & Labs | Perspectives | Objectifs / Progrès | Apprendre | Rapport du médecin (PDF) | Carte des pairs / maman | Tracker bébé / grossesse | Fitness / rétablissement pelvien | Adéquation |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Postpartum Journey | Oui | Oui | Oui | Oui | Oui | Oui | Oui | Partiel | Non | Partiel | 8.5 |
| Every Mother | Partielle | Non | Partiel | Partiel | Oui | Oui | Non | Partiel | Non | Oui | 7.6 |
| Beacon | Partielle | Partiel | Partiel | Partiel | Partiel | Oui | Partiel | Oui | Non | Non | 7.5 |
| Birth Recovery | Partielle | Non | Partiel | Partiel | Partiel | Oui | Partiel | Partiel | Non | Oui | 7.3 |
| Bearable | Vous le construisez | Vous le construisez | Partiel | Graphiques | Partiel | Non | Partiel | Non | Non | Non | 7.1 |
| Nara | Partielle | Non | Partiel | Partiel | Partiel | Partiel | Partiel | Partiel | Oui | Non | 7.0 |
| BabyCenter | Numéro | Non | Non | Non | Non | Oui | Non | Oui | Oui | Non | 6.8 |
Quelle application postpartum convient quel genre de semaine
Postpartum Journey est un meilleur ajustement si...
- Tu veux que maman dorme, humeur, saignement, notes pelviennes, médicaments, et comment la journée s'est passée dans une histoire.
- Vous voulez une dépression postpartum mensuelle Tester à côté de cette semaine, plus un rapport de médecin PDF pour OB.
Choisissez Beacon si...
- Le soutien des pairs et des programmes est le principal poste.
Choisissez chaque mère ou récupération de naissance si...
- Les programmes de conditionnement physique et de rétablissement pelvien sont la priorité.
Choisissez Nara ou BabyCenter si...
- La grossesse ou le suivi du bébé est ce que vous ouvrez en fait chaque jour.
Où se classe Postpartum Journey
Nous ne listons pas de rang pour chaque autre app. Nous n'inventons pas de classements locaux pour des pays absents de la source anglaise.
Questions fréquentes
Quelle est la meilleure application postpartum en 2026?
Ça dépend du boulot. Notre choix pour un premier journal de récupération mère estVoyage après le départ. Vous gardez le sommeil, l'humeur, le saignement, les notes pelviennes, un test mensuel de dépression postpartum, des médicaments, des labos, et comment la journée s'est passée dans un seul dossier, avec des idées et un rapport de médecin PDF. C'est un choix d'éditeur : nous faisons l'application. BabyCenter et Nara sont plus forts si la grossesse ou l'exploitation forestière de bébé est le travail principal. Chaque mère et la récupération de naissance santé maigre et la récupération pelvienne. Beacon appuie les pairs et les programmes.
Postpartum Journey est-il construit pour la mère ou le bébé?
Pour la mère. Le bébé est un contexte émotionnel pour la semaine — des aliments qui ont volé le sommeil, des nuits qui ont remodelé l'humeur — mais le travail produit est votre récupération et potentiel: sommeil, humeur, saignement, notes pelviennes, objectifs, et comment la journée s'est passée. Combinez-le avec une application bébé si vous avez besoin d'aliments et de couches comme leur propre journal.
Qu'est-ce qu'un test de dépression postpartum, et à quelle fréquence dois-je le prendre?
Un écran PPD est un court questionnaire que les cliniciens utilisent pour observer le risque d'humeur après la naissance. Beaucoup de chemins de soins répètent le dépistage au cours du quatrième trimestre plutôt qu'une seule fois. Dans Postpartum Journey vous pouvez exécuter une dépression postpartum Testez chaque mois et gardez le score à côté du sommeil, des saignements et des notes de journal de ces semaines. Un score n'est pas un diagnostic; un score croissant ou des pensées de préjudice ont besoin de soins cliniques, pas une application seule.
Quand le retour de la période appartient-il à un tracker postpartum ?
La période de retour fait partie du rétablissement maternel pour beaucoup de personnes, et elle arrive souvent alors que le sommeil et l'humeur changent encore. L'exploitation des premiers saignements, des taches et des notes de cycle à côté de l'énergie et des scores de PPD aide une visite OB à entendre plus que je pense qu'il est revenu. Postpartum Journey garde des notes de retour dans la même histoire que le reste de la semaine de récupération.
Pourquoi dormir si le bébé est la raison pour laquelle je suis réveillé ?
Parce que votre dette de sommeil est un contexte clinique pour l'humeur, la douleur, le lait et la guérison — pas seulement une anecdote parentale. Une courte nuit à côté d'un saignement plus lourd ou d'une journée d'humeur plus dure est utile pour la visite. Postpartum Journey garde le sommeil dans le contrôle quotidien à côté des notes physiques, d'humeur et d'environnement.
Est-ce qu'un journal a une importance post-partum ?
Oui. Quelques phrases sur la façon dont la journée s'est passée — écrasement, une heure tranquille, un étirement durs — tiennent le détail qu'un curseur ne peut pas. Les cliniciens n'entendent souvent qu'une petite amende jusqu'à la visite. Postpartum Journey tient un journal à côté des buts, des médicaments et de l'écran PPD mensuel.
Les objectifs ont-ils un sens dans le quatrième trimestre ?
De petits objectifs mesurables peuvent — un coucher plus stable sur deux nuits, une courte marche lorsqu'ils sont dégagés, en prenant le fer comme prescrit — s'ils sont assis à côté de la bûche. Les résolutions vagabondes sans procès-verbal sont des vœux. Postpartum Journey garde les objectifs et les progrès par des aspects à côté de la même histoire des idées utilisées.
Les médicaments et les labos appartiennent-ils à une application postpartum ?
Oui. Les médicaments contre la douleur, le fer, les résultats de la thyroïde ou une CBC ne vous aideront que plus tard si vous pouvez les trouver à côté de la sensation de cette semaine. Postpartum Journey maintient Meds & Labs dans la même histoire. L'application n'interprète pas un résultat ou ne modifie pas une dose.
Que dois-je apporter à une visite post-partum de six semaines?
Pattern de saignement, douleur, notes pelviennes, humeur, sommeil, médicaments, tous les scores PPD que vous avez déjà courus, et questions que vous continuez à oublier à 3 heures du matin. Ni une application ni un PDF n'est un OB.
À quoi sert le rapport médical PDF?
Il s'agit d'un résumé de l'histoire que vous avez enregistré, et non d'un clinicien du personnel. Utilisez-le donc la visite commence à partir de votre semaine au lieu d'un tableau blanc vide. Postpartum Journey construit ce PDF à partir des journaux de récupération, des médicaments, des laboratoires et des scores de dépistage.
Une application postpartum diagnostique-t-elle une dépression ou des complications postpartum?
Non. C'est pas vrai. Une application peut contenir des symptômes et des scores de dépistage qu'un clinicien utilise. Il ne peut pas diagnostiquer, et il ne peut pas remplacer l'examen ou les soins d'urgence. Les pensées de vous faire du mal ou du bébé, les saignements lourds qui vous font peur, les douleurs thoraciques ou la fièvre ont besoin de soins cliniques urgents — pas de bavardage.
Une application peut-elle remplacer mon OB, ma sage-femme ou mon thérapeute ?
C'est pas vrai. Le suivi soutient une visite. Il ne remplace pas l'examen, la prescription ou les soins d'urgence. Un changement qui vous effraie est clinique ou territoire d'urgence, pas un chat.
Où vont les applications par les pairs et les programmes?
J'appartiens aux affaires. Beacon et produits similaires centrent le soutien des pairs et des programmes. Il s'agit d'un travail différent d'un annuaire mère-première avec Meds & Labs et une clinique PDF. Vous pouvez utiliser les deux.
Devrais-je choisir une application de fitness pelvien à la place?
Si la récupération du noyau et du bassin est le seul emploi, chaque mère ou la récupération de la naissance peut mieux s'adapter. Si la visite a encore besoin de saignement, d'humeur, de sommeil et d'un score PPD, conservez aussi un journal de récupération. Postpartum Journey est partiellement sur la programmation de remise en forme exprès.
Il y a un traqueur postpartum gratuit ?
Postpartum Journey vous permet de continuer à vous connecter sur le chemin libre ; les idées et le chat ont un capuchon. D'autres applications peuvent décrire des noyaux libres ou des essais. Nous ne publions pas les prix des concurrents parce qu'ils changent.
Pourquoi la vie privée est-elle importante dans une application postpartum?
Les applications de santé ne devraient pas vendre vos données ni les alimenter en un groupe publicitaire. Les règlements de type Flo sur la période et les données sur la grossesse partagées avec les plateformes publicitaires sont la raison pour laquelle cette question appartient à chaque liste restreinte — surtout lorsque vous log humeur, saignement, ou un score PPD.
Commencez le suivi, puis choisissez l'outil qui convient
Si vous avez besoin d'un tracker postpartum mère-première avec un écran PPD mensuel, Meds & Labs, et un rapport de médecin PDF, notre choix est Postpartum Journey . Si vous voulez un suivi de bébé, choisissez BabyCenter ou Nara. Si vous voulez de la forme pelvienne, choisissez chaque mère ou rétablissement de naissance. Ce sont des produits différents.