MS och trigeminusneuralgi: vad du ska logga

Uppdaterad 29 okt. 2026

En stöt av ansiktssmärta varar några sekunder och slutar sedan. När du träffar ditt neurologteam har hundra av dem flutit ihop till "det gör ont i ansiktet ibland".

Den här guiden visar vad du loggar om trigeminusneuralgi vid MS: varje attack, var den sitter, vad som utlöste den, raden av dagar och medicinändringar. Ditt team bedömer orsak och behandling.

Logga varje attack, även de korta

Enligt NHS kommer trigeminusneuralgi oftast i korta, oförutsägbara attacker som kan vara från några sekunder till ungefär 2 minuter, och attackerna slutar lika plötsligt som de börjar (NHS information om trigeminusneuralgi). Attacker kan komma regelbundet i dagar, veckor eller månader i taget, och i svåra fall hundratals gånger om dagen (NHS information om trigeminusneuralgi).

Under tunga dagar är det inte realistiskt att logga varje attack. För i stället en räkning: ett streck per attack, ett ungefärligt antal för morgon, eftermiddag och kväll och ett värde från 0 till 10 för den värsta.

Under lättare dagar loggar du klockslag och längd för varje attack. Båda typerna av anteckningar visar samma sak över veckor: fler attacker, färre eller en förändring i hur svåra de känns.

I Multiple Sclerosis Journey håller Daily check-in värdet och antalet.

Logga sida och plats

Enligt NHS påverkar trigeminusneuralgi i de flesta fall bara ena sidan av ansiktet, oftast med smärta i den nedre delen, och mycket sällan båda sidorna (NHS information om trigeminusneuralgi). Den känns ofta i käke, tänder eller tandkött (NHS information om trigeminusneuralgi).

NHS råder dig att kontakta en allmänläkare (GP) vid återkommande eller ihållande ansiktssmärta, särskilt om vanliga smärtstillande som paracetamol och ibuprofen inte hjälper och tandvården har uteslutit orsaker i tänderna (NHS information om trigeminusneuralgi). Anteckna därför tandläkarbesök och vad som hittades.

Logga sida och exakt område varje dag, med samma ord: vänster underkäke, höger övre tandkött, kind. Om platsen flyttar sig, eller andra sidan börjar, skriv datumet.

I Multiple Sclerosis Journey sparar Daglig journal platsen med dina ord.

Logga vad som utlöste den

Enligt NHS utlöses attacker oftast av sådant som innebär lätt beröring av ansiktet, som att tvätta sig, äta och borsta tänderna, och de kan också utlösas av vind, till och med en svag bris (NHS information om trigeminusneuralgi).

Bocka bredvid varje attack för utlösaren om det fanns en: tvätta dig, äta, dricka, borsta tänderna, prata, vind eller ingen. En rad bockar för "äta" förklarar varför måltiderna har krympt, vilket spelar roll med tanke på nästa punkt.

Enligt NHS kan det vara mycket svårt att leva med trigeminusneuralgi, och det kan leda till problem som viktnedgång, isolering och depression (NHS information om trigeminusneuralgi). Om du hoppar över måltider eller planer för att undvika attacker, logga det också; det hör hemma i besöket.

I Multiple Sclerosis Journey visar Matspårare måltider som föll bort under dåliga dagar.

Logga raden av dagar och de lugna veckorna

Enligt NHS kan smärtan förbättras eller till och med försvinna i flera månader eller år (remission), även om perioderna brukar bli kortare med tiden, och vissa får sedan en mer ihållande molande, bultande eller brännande känsla, ibland tillsammans med de skarpa attackerna (NHS information om trigeminusneuralgi).

Om MS säger NHS att symtom kan komma, så kallade skov, och gå, så kallade remissioner, och kan bli värre med tiden (NHS information om MS).

Markera första och sista dagen i varje period med attacker och början på varje lugn period. Om en ny molande eller brännande värk dyker upp mellan de skarpa attackerna, logga datumet och orden du skulle använda för den.

För en bredare bild av lugna veckor, se vad du berättar för ditt MS-team mellan besöken.

I Multiple Sclerosis Journey markerar Flare Tracker perioderna.

Logga medicinändringar och ta med loggen

Enligt NHS är ett epilepsiläkemedel som heter karbamazepin den behandling som oftast rekommenderas först; det tas flera gånger om dagen och dosen höjs gradvis under några dagar eller veckor (NHS information om trigeminusneuralgi). Att sluta under remission ska alltid ske långsamt, under dagar eller veckor, om inte en läkare säger något annat (NHS information om trigeminusneuralgi).

Om medicinen inte hjälper, ger för mycket biverkningar eller inte kan tas kan du enligt NHS få remiss till en specialist (NHS information om trigeminusneuralgi). För MS nämner NHS mediciner mot smärta, synproblem och andra symtom (NHS information om MS).

Logga varje dossteg med datum, eventuella biverkningar och veckans antal attacker. Ta med allt, med frågorna nedskrivna. För ett format på en sida, se ett ensidesblad för ett MS-besök på 15 minuter; för ögonsmärta, se ögonsmärta vid MS.

I Multiple Sclerosis Journey sparar My Meds varje ändring och Doctor Report samlar allt.

Så kan Multiple Sclerosis Journey hjälpa

En anteckningsbok rymmer en dålig dag. Det svåra är att hålla attacker, utlösare och dossteg i en enda daterad logg.

Multiple Sclerosis Journey är en personlig MS-tracker från Health Journey Labs i App Store och på Google Play. Den sparar symtom, mediciner, provdatum och besök i en daterad historik. För en jämförelse av MS-trackers, se de bästa apparna för multipel skleros 2026. Det här kan du använda och så hjälper varje del:

• My Meds — Medicinnamn och tider, inklusive sjukdomsmodifierande behandlingar och symtommediciner, så att du kan lägga tiderna bredvid veckor med trötthet och funktion.
• Daily check-in — En kort guidad genomgång av symtom, humör, kost, sömn, träning, mediciner och yttre faktorer, inklusive trötthet, rörlighet eller känsel och hjärndimma.
• Flare Tracker — Markera en dag som är tydligt sämre än din vanliga tunga vecka, med kategori, intensitet och längd, så att du kan skilja en enstaka topp från ett mönster.
• Daglig journal — Friare anteckningar, även med röst när hjärndimma eller trötthet gör det svårt att skriva, som sammanhang kring värme, resor och önskemål på jobbet.
• Weekly Goals — Sätt ett litet mål, som en kort vila före dagens varmaste timmar eller en daglig stretchrutin, och se om det höll.
• Mina labb — Resultatdatum för MRI, ryggvätska, blodvärden, D-vitamin eller andra prover, så att varje resultat står bredvid hur du mådde den månaden.
• AI companions — Clara och specialiserade companions ser redan din loggade historik, vilket hjälper med formuleringar inför besöket eller idéer om att hushålla med energin.
• Doctor Report — Två vyer: Rapport om mötesplanering, en lista med frågor att förbereda inför ett besök, och Generera rapport, en daterad sammanfattning av ditt senaste förlopp att visa en läkare, sparad i Mitt vårdteam.
• Mitt vårdteam — En profil för varje vårdgivare, plus besöksanteckningar som används före, under och efter besök.
• Learn — Korta kunskapsavsnitt om trötthet, värmekänslighet, att hushålla med energin, skov eller dålig dag och besöksförberedelse.
• My Assessments — Strukturerade avstämningar som ger sammanhang om dig över veckorna.
• Mensrapportering — Cykeldatum och blödning, så att du kan lägga cykeln bredvid veckor med trötthet, hjärndimma eller värme.
• Matspårare — Rader om mat och dryck när mat, koffein eller alkohol sammanfaller med dagar med sämre energi, sömn eller mer hjärndimma.
• Weight Tracker — Viktnoteringar när vikten är en del av det du och din vårdgivare följer.

Allt du loggar bygger en historik. Guidade formulär innehåller de viktigaste frågorna, och du kan lägga till egna symtom när du behöver egna etiketter. Multiple Sclerosis Journey är gratis att ladda ned.

Källor

• NHS — Multipel skleros (på engelska)
• NHS — Trigeminusneuralgi (på engelska)

FAQ