Opdateret 10. oktober 2026
Overblik
- Multiple Sclerosis Trust siger, at den udvidede skala for handicapstatus er baseret på en undersøgelse foretaget af en neurolog og stiger i halve trin fra 0 til 10.
- Den samme side siger, at scorer fra 1,0 til 4,5 gælder for personer, der kan gå uden hjælp, og højere trin defineres hovedsageligt ved gang.
- En tabel over scorebåndene, en funktionslog, en ordliste, fire trin og et resumé på én side følger nedenfor.
- Multiple Sclerosis Journey gemmer gang, træthed, tilbagefaldsdage og besøgsdatoer i én dateret historik, og dens Doctor Report eksporterer denne historik som et resumé på én side.
Mange mennesker med multipel sklerose ser først bogstaverne EDSS i et klinikbrev, ved siden af et tal som 2,0 eller 3,5, uden megen forklaring. Tallet stammer fra én undersøgelse på én dag, mens de snublende, trætte eftermiddage og ændrede ruter, der er vigtige for dig, sker i løbet af de mellemliggende måneder.
Denne vejledning beskriver, hvad Multiple Sclerosis Trust, to publicerede studier, Multiple Sclerosis Society og MedlinePlus siger om EDSS og besøgene omkring den, og tilbyder derefter en tabel, en funktionslog, en ordliste, fire trin og et resumé på én side. Din neurolog forklarer, hvad enhver score betyder i dit eget tilfælde.
Hvad Multiple Sclerosis Trust og publicerede studier siger om EDSS-scoren
Multiple Sclerosis Trust giver en enkel definition: "Den udvidede skala for handicapstatus måler dit nuværende niveau af handicap." Den forklarer, hvem der bruger den: "Neurologer bruger den til at benchmarke og overvåge ændringer i multipel sklerose." Den beskriver, hvordan tallet er opbygget: "Scorer er baseret på undersøgelse foretaget af en neurolog og stiger med halve enheder fra 0 til 10, efterhånden som dit niveau af handicap stiger." For den nederste del af skalaen tilføjes: "Disse scorer gælder for dem, der kan gå uden hjælp."
En gennemgang fra 2025 af bedring efter tilbagefald anvendte EDSS før og efter tilbagefald og rapporterede: "Den samlede rate for ufuldstændig bedring var 0,42 (95 % konfidensinterval 0,31 til 0,54)." I denne gennemgang blev bedring vurderet ved at sammenligne en score målt måneder efter tilbagefaldet med scoren fra før det, hvilket viser, hvordan skalaen bruges til at følge forandring over tid.
Et valideringsstudie fra 2013 sammenlignede en selvrapporteret skala med neurologens vurdering. Det beskrev dets formål på denne måde: "Dette studie undersøgte validiteten af PDDS baseret på (1) sammenhængen med scorer på Expanded Disability Status Scale (EDSS) og (2) sammenhængsmønsteret mellem scorer på PDDS og EDSS med scorer på Functional System (FS) samt ambulante og andre udfald." Studier som dette behandler EDSS som den kliniske reference, som andre målinger kontrolleres i forhold til.
Multiple Sclerosis Society tilføjer en tidsregel, der ofte ligger bag en ændring i score: "Symptomer skal være til stede i mere end 24 timer for at blive betragtet som et tilbagefald."
Læst sammen beskriver kilderne EDSS som en struktureret undersøgelsesscore, bedømt af en neurolog, der sammenlignes på tværs af besøg. Den registrerer undersøgelsesdagen. En funktionslog, der føres mellem besøgene, dækker ugerne på hver side af den.
Udover ordlyden på rapporten viser posterne for gang og træthed i den daglige check-in for Multiple Sclerosis Journey (ved Health Journey Labs) ugerne omkring hver undersøgelse.
En Multiple Sclerosis Journey tabel over EDSS scorebånd og hvad der skal kopieres fra et klinikbrev
Klinikbreve angiver normalt scoren som et enkelt tal, nogle gange med en kort beskrivelse. Multiple Sclerosis Trusts forklaring af båndene er et nyttigt kort.
Table of EDSS score bands, by Multiple Sclerosis Journey
| Scorebånd | Sådan beskriver Multiple Sclerosis Trust det | Hvad skal man kopiere fra brevet |
|---|---|---|
| 0 | Skalaens udgangspunkt | Eksamenskarakter og eksamensdato |
| 1,0 til 4,5 | Scorer for personer, der kan gå uden hjælp, baseret på otte funktionelle systemer | Scoren plus eventuelle funktionelle systemer nævnt i brevet |
| 5,0 til 9,5 | Scorer defineret primært ud fra gangevne | Scoren plus eventuel gangdistance eller nævnt hjælpemiddel |
| Halve skridt | Skalaen stiger i halve enhedsintervaller | Det nøjagtige tal, inklusive det halve trin |
| Skift mellem besøg | Neurologer bruger scoren til at overvåge ændringer | Den forrige score og dens dato, hvis bogstavet angiver det |
Tabellen er en opfordring til spørgsmål bagefter: hvilke funktionelle systemer blev scoret, og om scoren har ændret sig siden den sidste undersøgelse. Et bogstav, der kun angiver et tal, er en komplet kopi af det, der blev skrevet, og neurologen kan forklare de dele, der ligger bag det. Vejledningen til at starte med symptomregistrering på multipel sklerose dækker de daglige noter, der følger med scoren.
Noteret med personens egne ord, kan hver score og dens eksamensdato sidde i Mine laboratorier af Multiple Sclerosis Journey med de omkringliggende gåuger.
En funktionslog for multipel sklerose, der skal holdes mellem EDSS undersøgelser
Denne log viser eksamensresultatet og hverdagsbilledet på samme række. Eksemplerne på rækkerne nedenfor illustrerer kun kolonnerne.
Function log table between EDSS exams, by Multiple Sclerosis Journey
| Dato | Score som skrevet | Gåture den måned | Træthed | Tilbagefaldsdage | Hvem undersøgte |
|---|---|---|---|---|---|
| 11. januar | Kopieret fra brevet | Normale ruter, én rasteplads | Tunge eftermiddage | Ingen | Neurologen |
| 23. maj | Kopieret fra brevet | Kortere gåture, en stok på lange dage | De fleste dage tunge | Seks dage i april | Sygeplejersken og neurologen med speciale i multipel sklerose |
| 8. okt. | Venter på brevet | Tilbage til sædvanlige ruter | Lighter | Ingen | Neurologen |
Kopier scoren præcis som den er skrevet, inklusive eventuelle halve skridt, og skriv noterne om gang, træthed og tilbagefald med dine egne ord. Noter datoen for undersøgelsen i stedet for datoen, hvor brevet ankom. Hvis scoren ikke er blevet forklaret, så skriv den ned og spørg ved næste aftale.
En måned med et tilbagefald og en måned uden et ser anderledes ud på papiret. At markere tilbagefaldsdage, med Multiple Sclerosis Society-reglen om mere end 24 timer i tankerne, hjælper neurologen med at placere hver score i forhold til, hvad der skete omkring den. Guiden til at håndtere multipel sklerose-træthed, når du ser fin ud, hjælper med træthedskolonnen.
Nogle personer synes, det er nyttigt at tilføje én linje om, hvordan en normal uge så ud før undersøgelsen, f.eks. hvor langt de gik til butikkerne, eller hvor ofte de hvilede sig. Den slags enkle sammenligning er let for en neurolog at aflæse i forhold til de funktionelle systemer.
Datoer er vigtigere end detaljer. Scorer fra flere år i én journal giver neurologen mulighed for at se sekvensen, og de viser, hvilke undersøgelser der fulgte efter et tilbagefald.
Skrevet den aften det skete, bliver hver række til en dateret note i Daglig journal af Multiple Sclerosis Journey.
Enkle ord til at beskrive gang og funktion hos en neurolog ved multipel sklerose
Et lille sæt ord gør det muligt at sammenligne indtastningerne fra en eksamen til den næste. Dine egne termer fungerer lige så godt, hvor de er tydeligere.
Enkle ord for gang og funktion
Multiple Sclerosis Journey tilbyder hverdagsord for ruter og pauser.
- Ord om vandring: sædvanlige ruter, kortere gåture, pauser, en stok på lange dage, trapper undgået.
- Ord med balance: stabil, usikker på ujævnt terræn, holdt et rækværk, næsten et fald.
- Ord om træthed: lette, tunge eftermiddage, hvile nødvendig, planer afbrudt.
- Andre funktionsord: sløret syn, følelsesløse hænder, blæretrang, langsommere tænkning.
- Eksamensord: score kopieret som skrevet, funktionelle systemer navngivet, brev afventes, forklaret i klinikken.
En linje som "kortere gåture i maj, en pind på lange dage, seks tilbagefaldsdage i april, score kopieret som skrevet" angiver, hvad der skete, og overlader betydningen til neurologen. Listen rapporterer og fortolker ingenting. Pludseligt synstab, pludselig svaghed i den ene side eller talebesvær kræver akut behandling, før der kan tages noter.
Med enkle ord passer sætninger fra disse lister ind i Daglig journal af Multiple Sclerosis Journey og forbliver konsistente fra en eksamen til den næste.
Fire trin til forberedelse til et besøg for multipel sklerose, hvor EDSS er scoret
Et eksamensbesøg kan være kort, og alene karakteren siger ikke meget om månederne før det. Fire trin holder rekord og karakter sammen.
Et EDSS besøg
Multiple Sclerosis Journey kopierer den sidste node og dens dato.
- Kopier den sidste karakter, du fik, og datoen for den eksamen.
- Skriv en kort opsummering af gang, balance og træthed siden da.
- Angiv eventuelle tilbagefaldsdage med startdatoer og hvor længe de varede.
- Skriv to eller tre spørgsmål om partituret og hvad der kommer derefter.
Fra Multiple Sclerosis Journey anbefaler vi at samle opsummeringen aftenen før (Multiple Sclerosis Journey tjekliste), så intet skal findes i venteværelset. MedlinePlus giver råd, der passer her: "Lav en liste over de spørgsmål og bekymringer, du vil tale om." Almindelige spørgsmål fungerer godt: om scoren ændrede sig, hvilke funktionelle systemer der bevægede sig, og hvornår den næste undersøgelse er planlagt. Guiden til at sove, når symptomer på multipel sklerose holder dig vågen, kan hjælpe med søvnlinjen i opsummeringen.
Ved besøget skal du skrive hvert svar under det tilhørende spørgsmål med datoen for den næste aftale. Hvis neurologen nævner et funktionelt system ved navn, såsom balance eller syn, skal du også kopiere det ord, så den næste opsummering kan følge de samme overskrifter.
Hvis en anden klinik undersøgte dig i mellemtiden, skal du notere hvilken og hvornår, så en kopi af deres brev kan anmodes om. Scorer fra forskellige klinikker er lettere at sammenligne, når datoer og navne står samlet på én liste.
Spørgsmålene i Mit plejeteam af Multiple Sclerosis Journey indsamles over en måned eller to og forbliver knyttet til neurologen eller sygeplejersken med speciale i multipel sklerose, som vil besvare dem.
En resumé på én side af multipel sklerose for neurologen: EDSS scorer, funktionsmåneder og spørgsmål
Neurologen kan se scorerne og månederne mellem dem samlet på én side, mens du kan beholde hele mappen.
One-page EDSS summary, by Multiple Sclerosis Journey
- Eksamensdatoer med hver score som skrevet.
- Noter om gang, balance og træthed i månederne mellem undersøgelserne.
- Tilbagefaldsdage med startdatoer og længde.
- Alt andet, der har ændret sig, såsom et nyt job, rejse eller en infektion.
- Spørgsmål til dette besøg.
Giv neurologen siden i starten og spørg, om den kan tilføjes til din journal. Notér hvert svar med dets dato. Når en ny undersøgelse bestilles, skal du skrive dens dato på siden, så den næste version starter der.
Siden kopierer det, du har optaget. Det er din neurologs opgave at læse partituret og beslutte, hvad der skal ske derefter, og resuméet justerer kun datoerne.
Den loggede historik opdateres efter hver aftale og giver Doctor Report af Multiple Sclerosis Journey mulighed for at oprette denne side på anmodning.
Hvordan Multiple Sclerosis Journey kan hjælpe
En neurologs score og en log over månederne omkring den gør et EDSS tal læseligt senere. Hvis du vil have begge samlet ét sted, sammenligner guiden til de bedste apps til multipel sklerose mulighederne.
Multiple Sclerosis Journey er en personlig tracker for multipel sklerose fra Health Journey Labs i App Store og Google Play. Små, stabile noter lægger sig sammen; undersøgelsesdatoer, måneder med tilbagefald og dage med tilbagefald i én anamnese lader en neurolog læse dem i rækkefølge. Hvad en EDSS score betyder for enhver person, afgøres af den neurolog, der undersøger dem, og en omhyggelig registrering giver dem de måneder, de skal arbejde ud fra. Nedenfor kan du se, hvad du kan bruge, og hvordan hver del hjælper.
- Daglig check-in — Logger fysiske symptomer, følelsesmæssig tilstand, ernæring, søvn, motion, medicin, eksterne faktorer; app-specifikke elementer: træthed, mobilitet eller fornemmelse, tåge, varme eller miljøkontekst; læst sammen med resten af den loggede historik.
- Flare Tracker — Logfiler markerer en dag, der er tydeligt værre end den sædvanlige hårde uge, debut, intensitet, kort note; app-specifikke elementer: træthed, følelsesløshed, syn, balance, tåge, et styrt; læst sammen med historik på tværs af uger (engangsstigning vs. gentagende mønster).
- Daglig journal — Logger fritekstnoter, stemmeindtastning; appspecifikke elementer: hvad dagen begrænsede, kontekst for heat eller rejse, partnersamtaler, tilbageværende skyldfølelse efter du har aflyst; læst sammen med scorer og anden logget historik (tilføjer kontekst).
- My Meds — Logger medicinnavne, tidspunkt, dosis; app-specifikke elementer: sygdomsmodificerende behandlinger og symptommedicin, du allerede bruger; aflæses sammen med energiuger, søvn, varmedage og resten af den registrerede historik.
- Mine laboratorier — Logger resultatdatoer; app-specifikke elementer: MRI, spinalvæske, blodtal, D-vitamin, andre tests; aflæses sammen med træthed, funktion.
- Mit plejeteam — Logfører klinikere, korte besøgsnotater; læses sammen med logget historik; bruges til: besøgsforberedelse (hvad man skal spørge om og medbringe); noter under besøget; gennemgang bagefter.
- Doctor Report — Logfiler med en-sides oversigt eksporteret fra logget historik; app-specifikke elementer: datoer, træthed, mobilitet, tåge, varmekontekst, hvordan du fungerede; læst sammen med den allerede loggede historik; besøgstype: neurologi.
- AI-ledsagere — Logfiler Clara (generel chat), specialiserede ledsagere; app-specifikke elementer: viden, fitness, ernæring, relationer; læs sammen med din loggede historik (ledsagere ser det allerede); bruges til: et roligt partnerscript; en blødere arbejdslinje; et lyttende øre efter en udmattet dag.
- Lær — Logger korte uddannelsesemner, prompts; app-specifikke elementer: træthed, varmefølsomhed, tempo, tilbagefald vs. dårlig dag, forberedelse til besøg; læs sammen med dine egne loggede uger.
- Weekly Goals — Registrerer ét lille mål, og om det blev holdt.
- Mine vurderinger — Logfører strukturerede check-ins ud over daglige scorer, onboardingliv og social kontekst; læst sammen med løbende historik.
- Periodetracker — Logs start- og slutdatoer, flow, hvor kraftig eller let blødningen føltes; læs sammen med træthed, tåge, varme, alt andet registreret.
- Madsporing — Logger linjer om måltider eller drikkevarer, koffein, alkohol; læs sammen med energi, søvn, tåge.
- Weight Tracker — Registrerer vægt- eller kropsnotater; læs sammen med energi, søvn og anfald.
Alt, hvad du logger, opbygger én historik , og indsigterne bliver stærkere, efterhånden som de vokser. Brugerdefinerede symptomer giver dig mulighed for at tilføje dine egne etiketter.
Vi laver Multiple Sclerosis Journey ved Health Journey Labs. Denne vejledning er informativ og erstatter ikke lægefaglig rådgivning. Diagnose, medicinbeslutninger og beslutninger om akut behandling hører hjemme hos dine behandlende klinikere.
Kilder
- Multiple Sclerosis Trust (UK velgørenhedsorganisation): Udvidet skala for handicapstatus
- Multipel sklerose og relaterede lidelser (2025): ufuldstændig bedring efter tilbagefald, systematisk gennemgang og metaanalyse
- International Journal of Multiple Sclerosis Care (2013): validering af Patient Determined Disease Steps-scorer
- Multipel Skleroseforening (UK): tjekliste for tilbagefald fra hjælpelinjesygeplejerskerne
- MedlinePlus (US National Library of Medicine): at tale med din læge
FAQ
Svarene nedenfor trækker på de kilder, der er citeret i denne vejledning, og den app, de nævner, er Multiple Sclerosis Journey (af Health Journey Labs).
Hvad er EDSS?
EDSS er et tal fra 0 til 10, der gives af en neurolog efter en undersøgelse. Multiple Sclerosis Trust siger, at det måler dit nuværende niveau af handicap og går op i halve trin, og din neurolog forklarer, hvad dit eget tal betyder.
Gennemgang af den seneste måneds noter i Multiple Sclerosis Journey før undersøgelsen giver neurologen et hverdagsbillede, som en enkelt undersøgelse ikke kan indfange. Den kontekst hjælper med at aflæse scoren i forhold til, hvordan månederne rent faktisk gik for dig.
Hvem giver EDSS scoren?
Kort version: en neurolog, efter at have undersøgt dig. Multiple Sclerosis Trust siger, at scorer er baseret på undersøgelse foretaget af en neurolog, og andre teammedlemmer, såsom en sygeplejerske med speciale i multipel sklerose, kan registrere relaterede fund, der danner grundlag for vurderingen.
Ved at liste spørgsmålene, efterhånden som de dukker op i Multiple Sclerosis Journey, med navnet på den person, der undersøgte dig, holder du styr på, hvem der gav hvilken score. Det er vigtigt, når mere end én klinik er involveret gennem årene.
Hvad betyder scorer fra 1,0 til 4,5?
Scorer fra 1,0 til 4,5, ifølge Multiple Sclerosis Trust, gælder for personer, der kan gå uden hjælp, og er baseret på otte funktionelle systemer, såsom muskelstyrke, balance og syn. Din neurolog forklarer, hvilke af disse systemer der formede din egen score, og hvordan hver enkelt blev undersøgt under besøget.
Ved at holde symptomer og hændelser samlet på én tidslinje i Multiple Sclerosis Journey vises, hvilke funktioner der ændrede sig mellem undersøgelserne. Neurologen kan derefter sammenligne dine noter med de funktionelle systemer, de vurderede, og spørge om enhver måned, hvor noget ændrede sig.
Hvorfor fokuserer højere scorer på gang?
Scorer fra 5,0 til 9,5 er ifølge velgørenhedsorganisationens vejledning defineret som gangvanskeligheder, og vejledningen bemærker, at skalaen nogle gange kritiseres for at være afhængig af ét aspekt. Neurologen vejer scoren op mod resten af undersøgelsen og din sygehistorie.
Noter om gang i Multiple Sclerosis Journey, såsom distance, pauser og anvendte hjælpemidler, giver neurologen detaljer, der passer til den del af skalaen, de vurderer. Andre symptomer, du registrerer, holder det bredere billede i overblik.
Kan EDSS gå både ned og op?
Scorerne kan ændre sig i begge retninger mellem undersøgelser, og tilbagefaldsanalysen sammenlignede scorerne før og efter tilbagefald for at bedømme bedring. Den rapporterede en samlet rate for ufuldstændig bedring på 0,42, og din neurolog forklarer, hvad dine egne ændringer betyder.
Ved at registrere tilbagefaldsdage og uger for restitution i Multiple Sclerosis Journey kan neurologen se, hvor hver score ligger i forhold til et tilbagefald. En score taget kort efter et tilbagefald kan derefter aflæses med den timing i tankerne.
Hvad tæller som et tilbagefald?
Ifølge Multiple Sclerosis Society skal symptomerne have været til stede i mere end 24 timer for at blive betragtet som et tilbagefald. Din neurolog eller sygeplejerske med speciale i multipel sklerose afgør, om en given episode var et tilbagefald, og hvordan det relaterer sig til din score.
Markering af starten og slutningen af hver episode i Flare Tracker i Multiple Sclerosis Journey giver holdet de datoer, de skal bruge for at bedømme den. Varigheden er allerede registreret, når spørgsmålet dukker op under besøget.
Findes der en selvrapporteret version af scoren?
Forskere har undersøgt selvrapporterede skalaer sammen med EDSS. Valideringsstudiet fra 2013 undersøgte, hvordan et patientrapporteret mål kaldet PDDS relaterede sig til neurologens EDSS-score og andre udfald. Din neurolog beslutter, hvilke målinger der anvendes i din behandling.
Dine egne Multiple Sclerosis Journey indtastninger om gang og daglig funktion fungerer som din egen registrering mellem besøg. De giver neurologen noget at sammenligne med undersøgelsesresultatet, og de forhindrer, at månederne mellem besøgene bliver tomme.
Skal jeg notere eksamensdatoen eller brevdatoen?
Undersøgelsesdatoen er vigtigst, fordi scoren beskriver, hvordan du havde det på den pågældende dag for besøget. Klinikbreve kan ankomme uger senere, og neurologen aflæser scoren i forhold til undersøgelsesdagen.
Ved at indtaste eksamensdatoen i Multiple Sclerosis Journey med bogstavdatoen i noten, bevares den rigtige uge knyttet til hver score. Måneder senere afgør indtastningen, hvilken uge en score tilhører, uden at man skal huske.
Hvor ofte bliver EDSS scoret?
Generelt set fastsætter din neurolog og klinik tidsplanen, og de kilder, der er gennemgået her, giver ingen fast tidsplan, der gælder for alle. Spørg, hvornår den næste undersøgelse er planlagt, og skriv svaret med datoen for samtalen.
Ved at logge hver score i Multiple Sclerosis Journey, selv når den forbliver den samme, vises den rækkefølge, som neurologen spørger om. Den næste undersøgelsesdato kan være i den samme historik, så den er nem at finde.
Hvad hvis klinikkens brev ikke giver nogen score?
Nogle breve beskriver undersøgelsen med ord uden et tal. Spørg neurologen eller sklerosesygeplejersken, om der blev registreret en score, og skriv derefter svaret med dine egne ord med datoen for samtalen.
Hvis du gemmer et almindeligt resumé i Multiple Sclerosis Journey under undersøgelsesdatoen, starter den næste aftale fra det, du forstod sidst. Selve brevet forbliver i mappen, så alle, der beder om at se det, kan se det.
Kan en AI-chat fortolke min EDSS score?
Fortolkningen af en score kræver, at den neurolog, der har undersøgt dig og kender din historie, fortolker dig. En AI-chat kan hjælpe med at rydde op i noter og formulere spørgsmål til besøget, mens pludseligt synstab eller svaghed i den ene side kræver akut behandling først.
Når dine noter er i Multiple Sclerosis Journey, giver de dig et ledsagende materiale til at formulere spørgsmål, mens din neurolog bevarer meningen med scoren. Spørgsmål, der er skrevet på forhånd, er hurtigere at bearbejde i en kort aftale.
Hvor langt tilbage skal træstammen gå?
Medtag den tidligste eksamensresultat, du kan datere med sikkerhed, selvom det stammer fra en anden klinik. Kilderne angiver ingen tilbagebliksperiode, og omtrentlige datoer markeret med et spørgsmålstegn er i orden at registrere.
Tidligere scorer kan indsættes i Multiple Sclerosis Journey med omtrentlige datoer, hvilket hjælper neurologen mere end et blankt felt, hvor en score burde være. Årstallet alene er en nyttig indtastning, og den klinik, der har brevet, kan angive resten.
Hvad skal der stå på den ensidede opsummering?
Undersøgelsen dateres med hver score som skrevet, noter om gang, balance og træthed mellem dem, tilbagefaldsdage og alt andet, der har ændret sig. Tilføj to eller tre spørgsmål, og overlad fortolkningen til neurologen, der læser siden.
Allerede loggede poster lader Doctor Report i Multiple Sclerosis Journey omdanne dem til den pågældende side på anmodning. Neurologen modtager et ryddeligt resumé, og starten af besøget går til spørgsmål i stedet for at søge i papirer.
Hvilke privatlivstrin giver mening for en sundhedslog?
Tilbagefaldsdatoer, MRI resultater og noter om blære- eller hukommelsesændringer er detaljer, som en arbejdsgiver eller forsikringsselskab kan misforstå. Lås enheden, gem scanningsrapporter væk fra delte områder, og send kun det til hver formular, der kræves.
Indlæg, du foretager i Multiple Sclerosis Journey, er dine egne sundhedsnotater, og appens privatlivspolitik beskriver, hvordan data opbevares og håndteres. Denne artikel tilbyder generel information og er ikke medicinsk rådgivning.