Oppdatert 3. oktober 2026
Kort fortalt
- En metaanalyse av 73 studier fant angstsymptomer hos 39,1 % av voksne med IBS, og oddsen for angst var 3,11 ganger høyere enn hos friske personer ( Zamani et al., Alimentary Pharmacology & Therapeutics, 2019 ). Angst og IBS eksisterer ofte samtidig, så det å navngi den ene lar den andre være åpent.
- I henhold til retningslinjen NICE CG61 vurderes IBS når magesmerter lindres av avføring eller er knyttet til en endring i avføringsform eller -frekvens, med minst 2 av 4 ytterligere symptomer. Loggen din kan vise disse trekkene etter dato.
- Tre forespørsler holder besøket på rett spor: hvilke funn peker mot denne forklaringen, hvilke kontroller er gjort, og hva neste steg er hvis symptomene fortsetter.
- IBS Journey lagrer den daglige innsjekkingen, Avføringssporing (Bristol-skalaen) og Daglig journal i én datert historikk, med bekymring og magesymptomer registrert side om side.
Setningen kommer mot slutten av et kort besøk: «Det er sannsynligvis angst.» Noen ganger åpner den for en nyttig samtale om tarmen og hjernen. Noen ganger lukker den filen mens smerten, hastverket og oppblåstheten fortsetter. Fra stolen er de to vanskelige å skille fra hverandre, og øyeblikket går fort.
Denne veiledningen dekker hva uttrykket kan bety, hva du bør ta med deg slik at besøket starter med mage-tarm-data, setninger du kan si med rolig stemme, hvilke kontroller det er rimelig å spørre om, hvordan du logger bekymring og tarmsymptomer som to separate linjer, og hva du bør skrive ned etterpå. Den lister også opp varseltegnene som krever øyeblikkelig hjelp.
Hva en lege kan mene med «det er angst» når de diskuterer IBS
Tre forskjellige budskap kan skjule seg i samme setning. Én sier at angst er en del av hvordan IBS fremstår for deg. En annen sier at eksamen ser betryggende ut og at magefølelsen er ferdig som tema. En tredje er en kort forklaring fra en travel kliniker som ennå ikke har sett på datoene dine. Hvert spørsmål krever et annet neste spørsmål.
NIDDK beskriver funksjonelle mage-tarmlidelser som IBS som problemer med hjerne-tarm-interaksjon, det vil si hvordan hjernen og tarmen fungerer sammen. Den lister også opp visse psykiske lidelser, som depresjon, angst og somatisk symptomforstyrrelse, blant problemene som er vanligere hos personer med IBS.
I en metaanalyse av 73 studier fant Zamani og kolleger at 39,1 % av voksne med IBS hadde angstsymptomer og 23 % hadde angstlidelser. Oddsratioen for angstsymptomer sammenlignet med friske personer var 3,11.
Three readings table, by IBS Journey
| Hva legen kan mene | Et spørsmål som passer | Hva du bør ta med |
|---|---|---|
| Angst er en del av en tarm-hjerne-tilstand | Hvordan ser du for deg at de to passer sammen, og hva er planen for tarmsymptomene? | En logg som viser tarmsymptomer og bekymringer som separate linjer |
| Eksamen ser betryggende ut, så magefølelsen legges til side | Hvilke funn peker mot IBS, og hvilke årsaker er undersøkt? | Debutdatoer, avføringsform og eventuelle nattlige våkner |
| En rask etikett før datoene ble lest | Kan jeg legge igjen et sammendrag på én side, slik at du kan se på det igjen? | Et fire ukers sammendrag på én side |
Alle tre tolkningene kan være sanne på forskjellige dager. Å høre setningen som et spørsmål å utforske, ikke en dom, holder besøket åpent og holder dine egne symptomer på tabellen.
I IBS Journey (av Health Journey Labs) scorer den daglige innsjekkingen humør sammen med smerter, oppblåsthet, energi og søvnkvalitet på samme dato, slik at bekymring og magesymptomer deler en tidslinje. Læringsverktøyet legger til korte leksjoner om avføringsmønster, hastverk og nattlige våkner, knyttet til dine loggede uker. Over flere uker viser historikken et mønster i hvordan de to beveger seg sammen eller fra hverandre.
Hva du bør ta med deg for et besøk til IBS starter med magefølelse
Retningslinjen NICE CG61 sier at en diagnose av IBS kun bør vurderes hvis en person har magesmerter eller ubehag som enten lindres av avføring eller er forbundet med endret avføringsfrekvens eller avføringsform, ledsaget av minst to av fire symptomer: endret avføring (pressing, hastverk, ufullstendig tømming), oppblåsthet eller distensjon, symptomer som forverres etter måltider og slim i avføringen.
Disse funksjonene er ting du kan registrere. En logg organisert rundt dem lar klinikeren se mønsteret bak etiketten i stedet for å stole på et sammendrag fra minnet.
Fra IBS Journey anbefaler vi å samle fire uker med daterte linjer og sette følgende på én side:
Table of gut data to bring, by IBS Journey
| Vare | Hva man skal skrive |
|---|---|
| Smerter og avføring | om smertene avtok etter å ha gått, og på hvilke dager. |
| Avføringsform og passasje | Bristol-type, anstrengelse, hastverk, en følelse av ufullstendig tømming. |
| Oppblåsthet, måltider og slim | hva som ble spist før en dårlig strekk, og eventuelt slim. |
| Søvn og nattvåkner | timer søvn og våkner av smerter eller hastverk. |
| Bekymring, på sin egen linje | en karakter fra 0 til 10 og hva den handlet om. |
| Tidslinje | når tarmsymptomene begynte, og hva som skjedde i livet på den tiden. |
Én side er nok. For oppsettet av den siden viser veiledningen til et kort besøk IBS hvordan du bestiller den slik at det første minuttet inneholder de viktigste faktaene. Gå ut fra det daterte magefølelsen og sett bekymringslinjen på andreplass, slik at begge er registrert.
Inne i IBS Journey logger Avføringssporing (Bristol-skalaen) avføringsform, hastverk og toalettbelastning som korte merker som samsvarer med trekkene ovenfor. Matsporing legger til måltider, koffein og alkohol rundt en tøff dag. Lest sammen viser oppføringene om de verste dagene følger bestemte måltider eller korte netter, noe som er et mønster en kliniker kan handle ut fra.
Setninger å si når IBS symptomer kalles angst
Korte, rolige spørsmål fungerer bedre enn et tilbakevisende spørsmål. De inviterer klinikeren til å forklare resonnementet, og de etterlater et spor i journalen. Si den første setningen i hver rad, og velg deretter én oppfølgingssetning som passer i øyeblikket.
Visit sentence table, by IBS Journey
| Øyeblikk | Hva man skal si | Hva den gjør |
|---|---|---|
| Rett etter setningen | Angst kan godt være en del av dette, og jeg vil gjerne spore det. Kan vi også gå gjennom hva som er sjekket for tarmsymptomer? | Aksepterer muligheten og holder mageproblemene åpne |
| Spør etter grunnlaget | Hva i historie- eller eksamenshistorikken min peker mot den forklaringen? | Flytter samtalen fra etikett til bevis |
| Ser fremover | Hva ville fått deg til å se på dette igjen, og når? | Angir en utløser og en dato |
| Hvis spilleautomaten nesten er over | Kan jeg sende et sammendrag på én side av de siste fire ukene før vi bestemmer oss? | Henter datoene lest opp etter besøket |
| Før avreise | Kan du notere symptomdatoene mine og hva vi ble enige om i journalen min? | Oppretter et skriftlig utgangspunkt for neste besøk |
Begynn med én setning om selve problemet, for eksempel «I seks uker har jeg hatt smerter som letter etter avføring, hastende avføring de fleste morgener og tre nattlige oppvåkninger i uken.» En spesifikk åpning gjør det vanskeligere for besøket å gli over i en generell prat om stress.
AI -ledsagerne i IBS Journey kan hjelpe deg med å øve på åpningssetningen fra dine egne loggede uker, i hvilken tone du foretrekker. Daglig journal lagrer dine egne ord fra besøket, slik at du kan se etterpå hva som ble spurt og hva som ble besvart. Den registreringen blir en vane med å gå inn med spørsmål og gå ut med en skriftlig plan.
Hvilken IBS sjekker for å spørre om før svaret er avgjort
Retningslinjen NICE CG61 anbefaler at alle som oppsøker en lege med mulige IBS-symptomer bør vurderes og klinisk undersøkes for røde flagg-indikatorer, og henvises til videre undersøkelse hvis noen er tilstede. For personer som oppfyller IBS-kriteriene, lister den opp fullstendig blodtelling, erytrocyttsedimentasjonsrate eller plasmaviskositet, C-reaktivt protein og antistofftesting for cøliaki som tester for å utelukke andre diagnoser.
Den samme retningslinjen nevner tester som er unødvendige for å bekrefte IBS hos personer som oppfyller kriteriene, inkludert koloskopi og tester av skjoldbruskkjertelfunksjon. Derfor er det nyttige spørsmålet hvilke kontroller som ble utført og hvorfor, i stedet for en forespørsel for hver test. Dette er UK veiledning, og praksis varierer mellom land og klinikker, så bruk det som en referanse for samtalen.
Spørsmål som skal stilles til klinikeren (IBS Journey sjekkliste):
Steps to ask about checks, by IBS Journey
- Hvilke av standard blod- og cøliaki-kontrollene har blitt utført, og når?
- Ble det sett etter varseltegn som blødning, uforklarlig vekttap eller en klump ved dette besøket?
- Endrer datoene mine bildet, for eksempel nye symptomer etter 50 år eller en familiehistorie?
- Hvilket resultat ville føre til en henvisning til en gastroenterolog?
NHS lister opp uforklarlig vekttap, blødning fra baken eller blodig diaré, en hard klump eller hevelse i magen, og kortpustethet med hjertebank og blek hud som grunner til å be om øyeblikkelig medisinsk hjelp. Hvis noen av disse oppstår, kontakt en kliniker umiddelbart, eller ditt lokale nødnummer hvis du føler deg alvorlig uvel. Disse tegnene krever behandling i stedet for en ny dag med logging.
Med IBS Journey lagrer Mine laboratorier datoer og resultater av blodtellinger, avføringstester, calprotectin og bildediagnostikk, slik at du kan svare på «hva som ble sjekket og når» på sekunder. Vektmålingssystemet lagrer vektavlesninger eller klinikkveiinger du følger med en kliniker. Sammen med symptomhistorikken viser disse registreringene om et spørsmål om vekt eller resultater har et datert svar.
Logging av bekymring og IBS tarmsymptomer som to separate linjer
Én enkelt «dårlig dag»-skåre blander magen med sinnet. To linjer skiller dem fra hverandre, og sammenligningen er der de nyttige spørsmålene kommer fra: oppsto bekymringen før smerten, etter den, eller på dager uten smerter i det hele tatt? Forekom det også dager med dårlig mage på rolige dager?
Table of worry and gut symptoms, by IBS Journey
| Dato | Bekymring 0–10 | Smerte 0–10 | Avføringsform | Hastighet | Søvn (t) | Merknad |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Man | 3 | 6 | Type 6 | Høy | 5 | Presentasjon kl. 10; smerte fra kl. 8 |
| Ons | 2 | 5 | Type 5 | Middels | 6 | Rolig dag, smerter etter lunsj |
| Lør | 6 | 2 | Type 4 | Lav | 8 | Bekymret for en tur, magefølelse |
Fra IBS Journey anbefaler vi å fylle ut bekymringscellen før tarmcellene. Å vurdere sinnet først, på noen få sekunder, hindrer at oppføringen blir et søk etter bevis på at det ene forårsaket det andre.
Noen legger merke til en annen type bekymring som er knyttet til selve tarmen: frykten for å finne et toalett eller et møte som varer lenge. Gi det en egen merkelapp, for eksempel «toalettbekymring», slik at det kan skilles fra generell bekymring. Begge hører hjemme i journalen, og en kliniker kan lese forskjellen.
Flare Tracker i IBS Journey markerer en dag som var tydelig verre enn din vanlige harde strekning, med debut og intensitet. Mine vurderinger- verktøyet legger til strukturerte innsjekkinger som går dypere enn de daglige poengsummene. Etter en måned viser de to linjene om dårlige magedager følger bekymring, går foran den eller følger sin egen tidsplan.
Etter et besøk for IBS: hva som ble sagt, planen og returdatoen
Innen en time etter at du har dratt, skriv fire ting: klinikerens ord så nøyaktig du kan huske dem, eventuelle tester eller henvisninger som er nevnt, planen hvis symptomene vedvarer, og datoen eller betingelsen for å komme tilbake. En datert linje som «Fortalte symptomer er sannsynligvis angst; ingen tester bestilt; returner hvis smertene vedvarer i løpet av de siste seks ukene» kan leses igjen av deg eller en ny kliniker.
Behandling av angst og behandling av tarmen kan gå parallelt. Hvis en kliniker foreslår hjelp mot angsten, kan det gå side om side med tarmundersøkelsen og la den stå ved lag. Hvis svaret på spørsmålene om tarmen forblir det samme etter et nytt besøk, og journalen din fortsetter å vise det samme mønsteret, er en henvisning til en gastroenterolog eller en ny vurdering en rimelig forespørsel, og de daterte sidene blir med deg.
Hvis angsten blir overveldende, eller du har tanker om å skade deg selv, kontakt en psykisk helsepersonell, en krisetelefon i landet ditt (988 i USA er bare et eksempel), eller ditt lokale nødnummer umiddelbart.
Steps after the visit, by IBS Journey
- Skriv klinikerens ord og datoen innen timen.
- Noter eventuelle test-, henvisnings- eller oppfølgingsdatoer som ble navngitt.
- Kopier planen på én linje: hva du skal se, hvor lenge og hvem du skal kontakte.
- Bestill gjenbesøket eller angi en påminnelse før du forlater bygningen.
I IBS Journey kondenserer Doctor Report historikken din til én side som dekker datoer, måltider, avføring, nattlige våkner, symptomer og daglig funksjon, klar til å sendes til neste kliniker før besøket. Mitt omsorgsteam lagrer hver kliniker og notatene du skrev etter avtalen. Innen returdatoen viser historikken om mønsteret har holdt seg stabilt eller endret seg.
Hvordan IBS Journey kan hjelpe
En notatbok kan inneholde to kolonner, bekymring og tarm. Det svake punktet kommer ved besøket, når sidene må bli til et sammendrag på én side minuttet før klinikeren snakker. En enkelt datert historikk holder begge linjene samlet og klare. For å veie trackere mot hverandre, les Beste IBS apper 2026. For den bredere situasjonen med å bli avfeiet, se hva du skal gjøre når en kliniker avfeier IBS symptomer ; for ukene når bekymringen er høy, se hvordan angsten dukker opp i IBS uker .
IBS Journey er en personlig IBS-tracker fra Health Journey Labs på App Store og Google Play. For et besøk som blir til angst, lar den deg samle magefølelsen, bekymringsmerkene og besøksnotatene på ett sted. Fra denne historikken kan du ta med deg et sammendrag på én side, spørre hvilke kontroller som ble gjort, og dra igjen med en plan og en dato. Nedenfor finner du hva du kan bruke og hvordan hver del hjelper.
- Daglig innsjekking – En kort gjennomgang av dagen som dekker kroppssymptomer, humør, måltider, søvn, bevegelse, medisiner og ytre faktorer, med en poengsum for energi, smerte, oppblåsthet og søvnkvalitet.
- Daglig journal — En maskinskrevet eller inntalt dagbok for detaljene en partitur ikke kan romme: bekymringen før et måltid, toalettkartet fra en tur, ordene fra et besøk.
- Flare Tracker – Et flagg for en dag som skilte seg ut fra den vanlige harde strekningen, med start, intensitet og en rask tone, slik at en engangs topp ser annerledes ut enn en gjentakende løpetur.
- Mine medisiner – En liste over medisinene du allerede tar, for eksempel krampestillende midler, avføringsmidler og antidiarémidler, med navn, tidspunkt og dose, angitt ved siden av avførings-, søvn- og smerteuker.
- Mine laboratorier — Datoer og resultater for blodtelling, avføringstester, calprotektin, bildediagnostikk og andre tester, sett opp mot søvn og daglig funksjon.
- Ukentlige mål — Et enkelt lite mål for uken, og en markering som viser om det holdt.
- Lær – Korte leksjoner og veiledninger om avføringsmønster, hastverk, tempo, toalettbelastning og nattlige våkner, knyttet til ukene du har logget.
- AI-ledsagere – Clara for åpne spørsmål og spesialiserte ledsagere for kunnskap, trening, ernæring og forhold, som alle leser din loggede historikk, noe som hjelper når du vil øve på hva du skal si på et besøk.
- Mitt omsorgsteam — Et sted for klinikerne dine og korte notater fra hvert besøk: hva du skal spørre om og ta med på forhånd, hva som ble sagt underveis, og hva du skal gjennomgå etterpå.
- Doctor Report — En eksport på én side bygget fra historikken din: datoer, avførings- og måltidskontekst, nattlige våkner, symptomer og hvordan du håndterte dagen.
- Mine vurderinger – Strukturerte innsjekkinger som går dypere enn de daglige poengsummene, pluss livs- og sosialbakgrunnen du legger til under onboarding.
- Matsporing — Linjer for måltider og drikke, inkludert koffein og alkohol, lest mot tøffere netter, hastverk og energi.
- Periodesporing — Start- og sluttdato for blødning, blødning og hvor kraftig eller lett den føltes, sett sammen med smerte, avføring, søvn og resten av loggboken din.
- Vektmåling – Vekten eller kroppsnotater, pluss veiing på klinikken eller vekt- og ernæringsendringer du følger med en kliniker, sett sammen med avføring, energi og søvn.
- Avføringssporing (Bristol-skalaen) — Avføringsform på Bristol-skalaen, trang til å måtte gå på toalettet eller korte merker, sett sammen med nattevåkner, smerter, måltider, energi og søvn.
Alt du logger bygger én historikk , og innsikten blir sterkere etter hvert som den vokser. Tilpassede symptomer lar deg legge til dine egne etiketter.
Vi lager IBS Journey på Health Journey Labs. Denne veiledningen er pedagogisk og erstatter ikke medisinske råd. Diagnose, medisineringsbeslutninger og beslutninger om øyeblikkelig hjelp hører hjemme hos dine behandlende klinikere.
Kilder
- NIDDK — Symptomer og årsaker til irritabel tarm-syndrom
- Zamani M, et al. Systematisk oversikt med metaanalyse: forekomsten av angst og depresjon hos pasienter med irritabel tarm-syndrom. Aliment Pharmacol Ther. 2019 (Europa PMC)
- Drossman DA. Funksjonelle gastrointestinale lidelser: historie, patofysiologi, kliniske trekk og Roma IV. Gastroenterologi. 2016 (Europa PMC)
- NICE CG61 — Irritabel tarmsyndrom hos voksne: diagnose og behandling, anbefalinger
- NHS — Irritabel tarm-syndrom (IBS): symptomer
FAQ
Svarene nedenfor er basert på kildene som er sitert i denne veiledningen, og appen de nevner er IBS Journey (av Health Journey Labs).
Betyr «det er angst» at legen tror symptomene mine er innbilte?
Ikke nødvendigvis. Frasen kan beskrive en tarm-hjerne-tilstand der bekymring og tarmsymptomer påvirker hverandre, eller det kan være en rask etikett før datoene dine ble lest opp. Still et rolig oppfølgingsspørsmål, for eksempel hva i historien peker mot den forklaringen, for å finne ut hvilken du hørte.
Den daglige innsjekkingen i IBS Journey scorer smerte, oppblåsthet, humør og søvnkvalitet for hver date. Noen få uker med disse poengene gir besøket noe konkret å lese, uansett hva førsteinntrykket var.
Kan IBS og angst være sanne samtidig?
Ja. En metaanalyse av 73 studier fant angstsymptomer hos 39,1 % av voksne med IBS, så de to forekommer ofte sammen. Å ha angst utelukker ikke en tarmsykdom, og en tarmsykdom kan forverre angsten.
Med IBS Journey ligger bekymringsmerket og tarmmerkene i samme daterte historikk. Oppføringene viser om de oppstår samtidig eller på separate dager på tvers av uker, noe som er nyttig for en kliniker for begge diagnoser.
Er IBS et mageproblem eller et hjerneproblem?
NIDDK beskriver funksjonelle GI lidelser som IBS som problemer med hjerne-tarm-interaksjon. En gjennomgang av Rome IV beskriver disse som tarm-hjerne-interaksjonsforstyrrelser som involverer endringer som motilitetsforstyrrelser, visceral hypersensitivitet og endret tarmmikrobiota. Både tarmen og signalene rundt den er viktige, og symptomene er reelle.
Læringsverktøyet i IBS Journey tilbyr korte leksjoner om avføringsmønster, hastverk, tempo og nattlige våkner, knyttet til dine loggede uker. Å lese om koblingen mellom tarm og hjerne med dine egne data ved siden av gjør ideen enklere å anvende.
Hvor vanlig er angst hos personer med IBS?
I metaanalysen fra 2019 av Zamani og kolleger var forekomsten av angstsymptomer 39,1 % og av angstlidelser 23 % blant voksne med IBS. Oddsen for angst var omtrent tre ganger høyere enn hos friske personer, så mange personer med IBS kjenner igjen kombinasjonen.
Historikken i IBS Journey lar deg se din egen versjon av dette: hvordan bekymring og tarmsymptomer er i dine uker. Det personlige mønsteret er mer nyttig ved et besøk enn et generelt tall.
Hva skal jeg si i det øyeblikket legen sier det?
Prøv: «Angst kan godt være en del av dette, og jeg vil gjerne spore det. Kan vi også gå gjennom hva som er sjekket for tarmsymptomer?» Spør deretter hva i sykehistorien eller undersøkelsen peker mot forklaringen. Korte spørsmål inviterer til resonnement og hold tonen rolig.
AI -ledsagerne i IBS Journey kan hjelpe deg med å øve på åpningssetningen fra dine egne loggede uker. Å si den én gang hjemme gjør det enklere å si den i et lite rom med en klokke som går.
Hva bør jeg ta med på neste besøk?
Ta med én side som dekker fire uker: smerter og sammenhengen med avføring, avføringsform, hastverk med å få mave, oppblåsthet, måltider, slim, søvn og nattevåkner, med en egen bekymringslinje. Disse samsvarer med funksjonene NICE som skal vurderes IBS, slik at klinikeren raskt kan lese dem.
Med IBS Journey bygger Doctor Report den siden fra historikken din: datoer, måltider, avføring, nattlige våkner og daglig funksjon. Siden legges inn i besøket som en delt referanse i stedet for en hukommelsestest.
Hvilke tester bør jeg spørre om?
Spør hvilke kontroller som ble utført og hvorfor. For personer som oppfyller IBS-kriteriene, viser NICE en fullstendig blodtelling, en inflammatorisk markør, C-reaktivt protein og cøliaki-antistofftesting for å utelukke andre diagnoser. Praksis varierer mellom land, og klinikeren bestemmer hva som gjelder for deg.
Verktøyet Mine laboratorier i IBS Journey lagrer når hver blodtelling, avføringstest, calprotectin-resultat og skanning kom tilbake. Når klinikeren spør hva som ble gjort og når, er svaret allerede klart.
Hvordan logger jeg bekymring uten å gjøre den verre?
Hold det til noen få sekunder: et tegn fra 0 til 10 og et notat på fire ord, fylt ut før tarmcellene. Målet er en datert oversikt, ikke en analyse. Hvis sporingen i seg selv føles tung, loggfør annenhver dag i to uker og gjennomgå sidene deretter.
I IBS Journey godtar Daglig journal en muntlig note, så bekymringslinjen kan ta ti sekunder. Historikken viser deretter om merkene grupperes på bestemte dager eller rundt bestemte hendelser.
Hvordan kan jeg vite om bekymring kommer før eller etter magesymptomene mine?
Sammenlign datoer over minst fire uker. Merk om bekymringen oppsto før en dårlig dag i magen, etter den eller på en rolig dag i magen. Et blandet bilde er vanlig, og de daterte linjene lar en kliniker se sekvensen i stedet for en enkelt gjenkalt historie.
Med IBS Journey legger Flare Tracker til debut og intensitet for dagene som skilte seg ut. Disse debutene, som er på linje med bekymringsmerkene, viser om det finnes et sekvensmønster eller om de to går fra hverandre.
Bør jeg be om en henvisning til en gastroenterolog eller en psykisk helsepersonell?
Begge forespørslene er rimelige, og de er ikke alternativer. En henvisning til gastroenterologi tar for seg spørsmål knyttet til mage-tarmkanalen hvis symptomene vedvarer eller datoene gir grunn til tvil. Hjelp mot angst kan gis samtidig. Spør klinikeren hva som passer ditt mønster og hva ventetiden sannsynligvis vil være.
I IBS Journey lagrer Mitt omsorgsteam klinikerne dine og notater fra hvert besøk. Ved å ha navnene og datoene for hver forespørsel på ett sted, holder du oppfølgingen på rett spor.
Hva om legen holder besøket kort og hopper over notatene mine?
Spør om du kan sende et sammendrag på én side etter besøket, og be om at symptomdatoene dine legges til i journalen din. En skriftlig kopi kan leses på et roligere tidspunkt. Hvis svaret forblir det samme, er en ny vurdering med de samme sidene et rimelig neste steg.
Doctor Report i IBS Journey eksporterer et sammendrag på én side som du kan sende eller overlevere. En lagret kopi for hvert besøk viser også om mønsteret endret seg mellom avtaler.
Når er det fornuftig med en ny vurdering?
Vurder en når symptomene vedvarer, den daterte loggboken din viser et stabilt mønster, og forklaringen ikke har endret seg etter en oppfølging. Ta med de samme sidene og en kort liste over hva som ble sjekket, slik at den nye klinikeren starter fra din sykehistorie. Be den første klinikeren om å sende notater eller resultater hvis det er mulig, og ta vare på kopier av alt du får utdelt.
Med IBS Journey forblir historikken på ett sted på tvers av klinikker. En ny kliniker kan lese datoer, symptomer og funksjon uten å be deg om å gjenoppbygge historikken fra minnet. Den lagrede journalen viser også om ukene før og etter den første vurderingen så like ut.
Bør jeg ta med meg noen?
Mange synes det hjelper. En annen person kan ta notater mens du snakker, og kan senere bekrefte hva som ble sagt. Del sammendraget på én side med dem først, og bli enige om et enkelt spørsmål du helst vil ha svar på.
Daglig journal i IBS Journey inneholder din skriftlige beretning om ukene, som en ledsager kan lese før besøket. Å ha begge versjonene på ett sted gir deg en felles referanse etterpå.
Hvilke symptomer betyr at jeg bør søke øyeblikkelig hjelp i stedet for en ny time?
NHS lister opp uforklarlig vekttap, blødning fra rumpa eller blodig diaré, en hard klump eller hevelse i magen, og kortpustethet med hjertebank og blek hud som grunner til å søke øyeblikkelig hjelp. Kontakt en kliniker raskt, eller ring ditt lokale nødnummer hvis du føler deg alvorlig uvel.
Den daglige innsjekkingen i IBS Journey inneholder en datert oversikt over når et nytt symptom startet og hvor raskt det endret seg. Denne tidslinjen er klar til å rapportere om samtalen, noe som hjelper klinikeren med å bedømme hvor raskt det haster.
Hvordan kan jeg holde personvernet i sjakk med helseloggen min?
Avføringsform, hastverk og toalettbesøk er detaljer de fleste foretrekker å holde for seg selv. Beskytt loggen med en passordkode, unngå delte enheter og gi gastroenterologbesøket et kort sammendrag i stedet for hver daglige linje.
Oppføringer du legger til i IBS Journey er dine egne helsenotater. Sjekk appens personvernregler for hvordan data lagres og håndteres. Ingenting i denne artikkelen er medisinsk rådgivning.