Concevoir avec un syndrome de l’intestin irritable (SII…

Q: À quel moment commencer ce suivi avant de tenter de concevoir ?

Commencez avant le premier mois d’essais, afin d’établir une base de référence et de pouvoir comparer chaque cycle ultérieur. Selon la recommandation Office on Women's Health, il est conseillé à toute femme de consulter un médecin avant d’essayer de tomber enceinte. Dans IBS Journey, la section Journal quotidien vous permet d'établir une référence (votre « état de base ») décrite avec vos propres mots, tandis que la rubrique « Mes médicaments » (My Meds) enregistre le nom de vos traitements et les moments où vous les prenez. Chaque cycle ultérieur pourra ensuite être comparé à cette référence que vous avez définie.

Q: Le syndrome de l'intestin irritable (SII (IBS)) affecte-t-il la fertilité ?

Les recherches sur le sujet sont limitées : une analyse publiée dans l' American Journal of Gastroenterology souligne que peu d'études et de recommandations médicales traitent du SII (IBS) pendant la grossesse. Interrogez votre gynécologue-obstétricien et votre gastro-entérologue pour savoir comment vos symptômes et vos traitements s'articulent avec vos projets. Le « Suivi quotidien » (Daily check-in) et la section Suivi des règles dans IBS Journey permettent de consigner simultanément vos symptômes intestinaux et les dates de votre cycle. Quelques cycles d'enregistrements datés fourniront à vos professionnels de santé l'historique nécessaire pour vous répondre.

Q: Quelle méthode de suivi de l'ovulation devrais-je utiliser ?

Demandez à votre professionnel de santé quelle méthode est la plus adaptée à votre situation. La section Office on Women's Health propose le suivi de la température corporelle matinale, des changements dans la glaire cervicale ou l'utilisation de tests d'ovulation à domicile. Quelle que soit la méthode choisie, notez le résultat et le jour du cycle correspondant sur une même ligne. Vous pouvez utiliser la fonction « Symptôme personnalisé » dans IBS Journey pour enregistrer le résultat d'un test ou votre température, tandis que le « Suivi quotidien » permet d'ajouter des informations sur les ballonnements et les douleurs pour la même date. L'historique ainsi constitué révélera à quel moment surviennent les inconforts par rapport au signe d'ovulation que vous avez choisi de suivre.

Q: Comment noter les douleurs survenant lors des rapports sexuels ?

Indiquez si une douleur est survenue, sa profondeur ressentie, et attribuez-lui une note de 0 à 10 — dans la mesure où vous vous sentez à l'aise pour partager ces informations. Comme l'indique ACOG, lors d'une consultation liée à la fertilité, il est fréquent que l'on vous interroge sur la fréquence de vos rapports sexuels et sur d'éventuelles difficultés ; une brève note à ce sujet vous aidera donc à vous préparer. La section Journal quotidien dans IBS Journey permet de consigner ces éléments de manière confidentielle (par écrit ou par saisie vocale), en y associant la date. Avoir ces détails notés vous permettra de répondre aux questions du médecin sans avoir à chercher vos mots.

Q: Dois-je interrompre mon traitement contre le syndrome de l'intestin irritable (SII (IBS)) pendant que j'essaie de concevoir ?

Prenez cette décision en concertation avec le médecin qui vous a prescrit ce traitement. Selon une analyse publiée dans l'« American Journal of Gastroenterology », l'utilisation de médicaments contre le SII (IBS) pendant la grossesse doit être évaluée en tenant compte de leur efficacité et de leur profil de sécurité. Préparez une liste datée de vos traitements et demandez conseil à votre médecin sur la marche à suivre, tant en phase de conception qu'après un test de grossesse positif. La rubrique « Mes médicaments » (My Meds) dans IBS Journey vous permet de noter les noms des produits et les moments de prise, afin de disposer d'une liste prête à être présentée au médecin prescripteur. Si une modification est apportée au traitement, la date de ce changement apparaîtra sur la même chronologie que celle utilisée pour suivre la consistance des selles et les douleurs.

Q: Dois-je modifier mon alimentation en raison de mon syndrome de l'intestin irritable (SII (IBS)) avant de concevoir ?

Consultez un médecin ou un diététicien avant de restreindre votre alimentation ; le programme alimentaire doit en effet être adapté à la fois à votre SII (IBS) et à vos besoins en période préconceptionnelle. Tenir un journal alimentaire daté, indiquant quels aliments précèdent l'apparition des symptômes, fournira un point de départ utile aux professionnels. Dans IBS Journey, la section Suivi alimentaire permet de noter les repas (avec les horaires), tandis que le suivi quotidien (« Daily check-in ») permet de consigner les symptômes aux dates correspondantes. Un diététicien pourra s'appuyer sur vos relevés hebdomadaires pour proposer des ajustements adaptés à vos objectifs ; les entrées ultérieures permettront ensuite d'observer l'évolution des symptômes.

Q: Quels compléments dois-je mentionner ?

Indiquez-les tous, y compris les vitamines prénatales, les suppléments en fibres, les probiotiques et les remèdes à base de plantes, en précisant la date à laquelle vous avez commencé à les prendre. ACOG souligne que, lors d'une consultation sur la fertilité, le professionnel de santé vous interrogera sur vos traitements (sur ordonnance ou en vente libre) ainsi que sur les remèdes à base de plantes. Dans IBS Journey, la rubrique « My Meds » permet de noter le nom des produits, la fréquence de prise et la date de début. Si un changement au niveau du transit intestinal survient après le début d'une prise, l'ordre chronologique des entrées rendra ce lien visible pour votre médecin, qui pourra alors déterminer les ajustements nécessaires.

Mis à jour le 3 octobre 2026

En bref

Selon Office on Women's Health, environ 10 % des femmes aux États-Unis, âgées de 15 à 44 ans, éprouvent des difficultés à concevoir ou à mener une grossesse à terme ; cette information s'appuie sur CDC (Office on Women's Health).
NIDDK indique que les femmes atteintes du syndrome de l'intestin irritable (SII (IBS)) présentent souvent davantage de symptômes pendant leurs règles (NIDDK).
Un journal de suivi, destiné aux personnes atteintes du SII (IBS) qui essaient de concevoir, devrait comporter quatre types d'informations : les symptômes intestinaux (par jour du cycle), la durée des tentatives de conception, les douleurs lors des rapports sexuels ou les douleurs pelviennes, ainsi que la liste de tous les médicaments et compléments alimentaires utilisés.
IBS Journey est un outil de suivi pour le syndrome de l'intestin irritable (SII (IBS)) qui consigne, dans un historique chronologique unique, la forme des selles, les douleurs, les dates des règles, les médicaments et les notes relatives aux consultations médicales — des informations qui restent utiles lors des rendez-vous de préconception et de fertilité.

Le projet de grossesse ajoute une nouvelle dimension au suivi du SII (IBS). En plus des symptômes intestinaux, le professionnel de santé vous interrogera sur vos cycles, la durée de vos essais, les médicaments et compléments que vous prenez, ainsi que sur l'éventuelle présence de douleurs lors des rapports sexuels. Sans un outil de suivi centralisé, ces informations risquent d'être dispersées.

Ce guide porte sur la phase de préparation et la période des essais : quelles données noter au fil de votre cycle, comment assurer une lecture cohérente des symptômes du SII (IBS) et des informations liées à la fertilité, et comment préparer vos consultations. Les décisions concernant les médicaments, l'alimentation et les traitements relèvent de vos professionnels de santé. Si une grossesse survient, ce même outil de suivi peut continuer à être utilisé tout au long de celle-ci.

Avant de commencer les essais : établir une situation de référence en période préconceptionnelle

Selon Office on Women's Health, il est recommandé à toute femme de consulter un médecin avant de tenter une grossesse ; les professionnels de santé peuvent vous aider à préparer votre organisme pour accueillir un bébé en bonne santé et répondre à vos interrogations sur la fertilité (Office on Women's Health). Dans le cas du syndrome de l’intestin irritable (SII (IBS)), un point supplémentaire mérite d’être abordé lors de cette première discussion : une analyse publiée dans l’American Journal of Gastroenterology souligne qu’une grande proportion de femmes atteintes du SII (IBS) sont en âge de procréer, et que peu d’études ou de recommandations traitent du SII (IBS) pendant la grossesse ( analyse dans l’Am J Gastroenterol ). Selon les critères NIDDK, un médecin peut poser un diagnostic de SII (IBS) si les symptômes sont survenus au moins une fois par semaine au cours des trois derniers mois et s’ils sont apparus pour la première fois il y a au moins six mois (NIDDK) ; notez donc la date à laquelle vos symptômes ont commencé. Établir une situation de référence claire aide vos professionnels de santé à adapter la prise en charge à votre profil spécifique.

Rédigez une fois pour toutes ce document de référence. Incluez-y : vos habitudes intestinales habituelles (diarrhée, constipation ou les deux), la fréquence et la durée de vos crises, les médicaments que vous utilisez pour le IBS (en précisant le nom du médecin prescripteur), les compléments alimentaires, les aliments que vous évitez déjà, la date de votre dernière consultation en gastro-entérologie, les examens médicaux effectués (avec leurs dates), ainsi que la date à laquelle vous avez arrêté une contraception (en précisant laquelle). Mentionnez également vos éventuelles grossesses antérieures, interventions chirurgicales, troubles thyroïdiens ou toute autre pathologie. Une seule page suffit.

Tableau de référence préconceptionnel pour le SII (IBS)

Le document IBS Journey (qui fait partie de Health Journey Labs) présente les éléments à inclure dans ce document de référence, en précisant les informations nécessaires pour chaque situation.

IBS Journey : éléments de référence préconceptionnels et personnes concernées
Élément de référence	Informations à noter	Personnes concernées
Profil habituel du syndrome de l'intestin irritable (SII (IBS))	Type de transit, fréquence des poussées, durée habituelle	Gynécologue-obstétricien et gastro-entérologue
Médicaments pour le SII (IBS)	Nom, moment de la prise, prescripteur	Professionnel de santé examinant les traitements avant la conception
Contraception	Type et date d'arrêt	Historique lié à la fertilité
Examens et consultations	Dates et résultats connus	Évite de répéter les questions

Source : IBS Journey

Dans IBS Journey, la section My Meds permet de noter les noms des traitements et les moments de prise ; Mes laboratoires sert à enregistrer les dates des résultats d'examens, et Journal quotidien contient les informations de référence. Enregistrer ces données dès le départ fournit un point de comparaison pour chaque cycle ultérieur. Comparer chaque mois à ces données de référence permet de mettre en évidence l'évolution des symptômes.

Symptômes du SII (IBS) selon le jour du cycle

Les symptômes du SII (IBS) varient souvent en fonction du cycle menstruel ; c'est pourquoi indiquer le jour du cycle est une donnée particulièrement utile dans un suivi lors d'un projet de conception. Selon l'HHS Office of Population Affairs, pour suivre son cycle, il est possible de noter le début et la fin des règles sur un calendrier (papier ou numérique) ; au fil du temps, cela permet de déterminer la durée habituelle entre les cycles (HHS Office of Population Affairs).

Suivi quotidien des symptômes du syndrome de l'intestin irritable (SII (IBS)) selon le jour du cycle

IBS Journey permet de noter trois paramètres liés au SII (IBS) pour chaque journée et d'indiquer le jour du cycle, le premier jour des règles étant considéré comme le « jour 1 ».

IBS Journey : trois paramètres liés au SII (IBS) en fonction du jour du cycle
Jour du cycle	Aspect des selles et nombre de selles	Douleurs abdominales et ballonnements	Impériosité (besoin urgent d'aller à la selle)
1 (premier jour des règles)	Type (selon l'échelle de Bristol) et nombre	Scores, de 0 à 10	Oui ou non, et intensité
À partir du jour 2	Type (selon l'échelle de Bristol) et nombre	Scores, de 0 à 10	Oui ou non, et intensité

Source : IBS Journey

Après deux ou trois cycles, vous pourrez observer si les symptômes s'intensifient avant les règles, pendant les saignements ou au milieu du cycle. Ces informations aident le professionnel de santé à déterminer si les variations de vos symptômes sont liées à votre cycle, et vous permettent d'anticiper les jours qui sont généralement plus difficiles.

Dans le cadre de IBS Journey, nous recommandons de définir le premier jour des règles comme le « jour 1 » chaque mois, afin que les cycles soient alignés lorsque vous les comparez.

Dans IBS Journey, l'outil Suivi des règles permet de consigner les dates de début et de fin des règles, l'abondance du flux et l'intensité des saignements ; l'outil Stool Tracker (échelle de Bristol) sert à noter la forme des selles ainsi que l'urgence du besoin. Le jour du cycle s'affiche alors en regard de chaque saisie concernant les selles ou la douleur. Les analyses proposées permettent de mettre en relation les jours du cycle avec les habitudes intestinales et les douleurs observées au fil des mois que vous avez consignés.

Signes d'ovulation et méthode utilisée

La section Office on Women's Health indique qu'une femme peut suivre son ovulation à domicile en notant, sur plusieurs mois, les variations de sa température corporelle matinale ou l'aspect de sa glaire cervicale, ou encore en utilisant un kit de test d'ovulation. Il est également précisé que les médecins peuvent vérifier l'ovulation par des analyses sanguines ou une échographie ovarienne (Office on Women's Health). Cette même page souligne que la majorité des cas d'infertilité féminine sont liés à des troubles de l'ovulation, et que des règles irrégulières ou absentes peuvent être le signe d'un tel problème.

Choisissez une méthode avec votre professionnel de santé, puis appliquez-la de manière constante. Notez la méthode utilisée, le résultat obtenu et le jour du cycle sur une même ligne. La période du milieu du cycle peut s'accompagner de ballonnements ou d'une gêne abdominale qui peuvent se confondre avec les symptômes du syndrome de l'intestin irritable (SII (IBS)) ; n'hésitez donc pas à ajouter une brève précision sur la localisation de la gêne et sur l'effet éventuel d'une selle sur celle-ci. Comme tout résultat de test ou relevé de température peut être replacé dans le contexte de votre cycle, veillez à toujours indiquer le jour correspondant.

Dans IBS Journey, vous pouvez créer un symptôme personnalisé pour y consigner un résultat de test d'ovulation ou une température, tandis que la rubrique Suivi quotidien permet d'enregistrer les ballonnements, les douleurs et la qualité du sommeil pour une date donnée. L'outil Suivi des règles indique le jour du cycle pour chaque entrée. L'analyse de plusieurs cycles permet ainsi de dégager des tendances quant au moment où survient la gêne par rapport aux signes d'ovulation.

Douleurs pelviennes, douleurs lors des rapports sexuels et symptômes intestinaux : quels éléments décrire

La section NHS mentionne, parmi les symptômes pouvant être associés au syndrome de l'intestin irritable (SII (IBS)), les douleurs pelviennes, les maux de dos et les troubles urinaires (NHS). ACOG indique que la première consultation pour infertilité comprend généralement un recueil détaillé des antécédents médicaux et un examen physique. Des questions seront posées concernant vos cycles menstruels, la présence de saignements ou de pertes anormales, des douleurs pelviennes, la fréquence de vos rapports sexuels et les éventuelles difficultés rencontrées (ACOG). Le syndrome de l'intestin irritable (SII (IBS)) pouvant rendre difficile l'identification de l'organe à l'origine de la douleur, la précision de vos descriptions est essentielle.

Champs à renseigner pour chaque épisode douloureux

IBS Journey permet de consigner cinq informations pour chaque épisode douloureux :

La localisation.
Le type de douleur : crampes, douleur aiguë ou sourde.
L'intensité, sur une échelle de 0 à 10.
Le jour du cycle.
Les facteurs modifiant la douleur : défécation, émission de gaz, règles ou position allongée.

Concernant les rapports sexuels, notez uniquement les informations que vous vous sentez à l'aise de partager : survenue d'une douleur, profondeur ressentie et intensité (sur l'échelle de 0 à 10). Notez séparément les règles douloureuses et les saignements entre les règles ; en effet, Office on Women's Health mentionne les règles très douloureuses, ainsi que les cycles irréguliers ou absents, parmi les motifs justifiant une consultation médicale avant une éventuelle conception.

Dans IBS Journey, le « suivi quotidien » (Daily check-in) enregistre la douleur et les ballonnements ; le « suivi des poussées » (Flare Tracker) permet de noter les journées où l’état est nettement plus difficile qu’à l’accoutumée, en précisant le moment de l’apparition et l’intensité des symptômes ; enfin, l’outil Journal quotidien permet d’ajouter une courte note privée, formulée avec vos propres mots. Chaque entrée conserve sa date et le jour du cycle correspondant, facilitant ainsi une analyse ultérieure. Ces données permettent de déterminer si la douleur survient après une selle, à certains moments du cycle, ou dans aucun de ces cas ; une telle observation aide votre praticien à mieux cibler ses questions.

Médicaments, compléments et changements alimentaires à répertorier avant la conception

ACOG Lors d’une consultation axée sur la fertilité, des questions seront posées concernant les médicaments (sur ordonnance ou en vente libre) et les remèdes à base de plantes, vos antécédents médicaux et chirurgicaux, ainsi que votre consommation de tabac, d’alcool et de drogues (ACOG). Dans le cas du syndrome de l’intestin irritable (SII (IBS)), cette liste peut être longue : elle inclut les antispasmodiques, les laxatifs, les antidiarrhéiques, les suppléments de fibres, les probiotiques et divers compléments alimentaires. Selon une synthèse publiée dans l’American Journal of Gastroenterology, le choix des régimes alimentaires et des médicaments pour le SII (IBS) durant la grossesse repose sur une évaluation de leur efficacité et de leur profil de sécurité ; ils doivent donc être utilisés avec discernement (Am J Gastroenterol review). Il est donc conseillé de faire examiner votre liste par un professionnel de santé spécialisé dans le suivi prénatal, idéalement avant la conception.

Notez chaque produit en précisant son nom, la raison de sa prise, les dates de début et de fin, ainsi que le mode d’administration (conformément aux instructions figurant sur l’emballage). Indiquez également les aliments que vous limitez, en précisant pourquoi. Ne commencez, n’arrêtez ni ne modifiez aucun traitement médicamenteux ou régime alimentaire sur la seule base de ce suivi. Présentez cette liste au professionnel de santé qui a prescrit le traitement et demandez-lui quelle marche à suivre, tant en phase de projet de grossesse qu’après l’obtention d’un test de grossesse positif. Notre guide sur le suivi des médicaments pour le SII (IBS) en lien avec les selles et les douleurs vous explique comment tenir ce registre.

Une ligne pour chaque médicament ou complément

IBS Journey consacre une ligne à chaque produit, divisée en cinq parties :

Nom du produit et motif de prise
Dates de début et de fin
Mode d'administration (conformément aux instructions)
Clinicien ayant prescrit le produit ou en ayant connaissance
Évolution du transit intestinal ou des douleurs après la prise

Dans IBS Journey, la section My Meds répertorie les noms des produits et les moments de prise — notamment les antispasmodiques, les laxatifs et les antidiarrhéiques — tandis que Suivi alimentaire contient les informations sur les repas et les boissons que vous souhaitez communiquer à votre clinicien. Lorsque votre liste est datée, Journal quotidien indique la raison de chaque modification. Le clinicien peut ainsi examiner la chronologie des changements et l'évolution des symptômes associés à chacun d'eux.

Comptabiliser les mois d'essais et savoir quand solliciter un bilan médical

Selon ACOG, pour les couples en bonne santé dans la vingtaine (20 ans et plus) ou au début de la trentaine, la probabilité qu'une femme tombe enceinte est d'environ 25 à 30 % à chaque cycle menstruel (ACOG) ; quelques cycles sans grossesse sont donc fréquents.

ACOG recommande d'effectuer un bilan d'infertilité après un an de rapports sexuels réguliers sans contraception, ou après six mois si la femme a plus de 35 ans. Si elle a plus de 40 ans, il est conseillé de consulter un gynécologue dès maintenant (ACOG).

Tenez un décompte simple : notez le mois où vous avez commencé à essayer, le nombre de cycles écoulés depuis, ainsi que la date à laquelle vous souhaitez aborder la situation avec un professionnel de santé. Indiquez également les raisons de toute interruption (maladie, intervention médicale, changement de traitement, voyage, etc.). Le franchissement d'un certain seuil temporel constitue un signal pour prendre rendez-vous ; votre suivi permet alors de fournir des dates précises plutôt que des estimations. Notez la réponse du professionnel de santé ainsi que la date de la prochaine étape.

Dans IBS Journey, le Suivi des règles permet de comptabiliser les cycles en précisant leurs dates de début et de fin, tandis que le Journal quotidien consigne le mois où les essais ont débuté ainsi que toute période d'interruption. Ce même journal contient la réponse du professionnel de santé et la date de la prochaine étape. Le nombre de cycles enregistrés permet de dégager des tendances que vous pourrez présenter lors de votre consultation.

Symptômes nécessitant une attention particulière ou des questions spécifiques

Office on Women's Health mentionne plusieurs problèmes de santé pour lesquels les femmes devraient consulter un médecin au sujet de leur fertilité : cycles irréguliers ou absents, règles très douloureuses, endométriose, maladie inflammatoire pelvienne ou encore antécédents de plusieurs fausses couches (Office on Women's Health). NIDDK ajoute que certains symptômes — parfois confondus avec ceux du syndrome de l'intestin irritable (SII (IBS)) — peuvent en réalité révéler d'autres problèmes de santé, tels qu'une anémie, des saignements rectaux, des selles sanglantes ou noires (aspect goudronneux), ainsi qu'une perte de poids (NIDDK).

Tenez une courte liste intitulée « questions distinctes » et complétez-la chaque fois qu’un élément s’écarte de votre profil habituel lié au syndrome de l’intestin irritable (SII (IBS)) : règles beaucoup plus abondantes ou douloureuses qu’auparavant, saignements entre les règles, nouvelles douleurs lors des rapports sexuels, présence de sang dans les selles ou variation de poids. Notez la date d’apparition de chaque phénomène et en quoi il diffère de votre situation habituelle. Apportez cette liste lors de votre première consultation, accompagnée des dates de vos examens médicaux ; notre guide sur le suivi des analyses médicales liées au SII (IBS) explique comment classer vos résultats en les associant aux semaines durant lesquelles les symptômes sont apparus. Il appartient à vos professionnels de santé de déterminer si un symptôme relève du SII (IBS) ou d’une pathologie gynécologique ; le fait de dater vos observations leur facilitera grandement la tâche.

Dans IBS Journey, le tableau Journal quotidien répertorie chaque nouveau symptôme avec sa date, tandis que l’outil de suivi des poussées (Flare Tracker) permet de repérer les jours qui sortent de l’ordinaire. Indiquer la date de début permet de répondre immédiatement à la première question que posera un médecin face à un changement. Au fil des cycles, ces notes révéleront si un symptôme survient systématiquement au même jour du cycle — une information précieuse pour votre praticien.

Préparation des consultations : questions à poser et résumé sur une page

ACOG indique que, lors d’une première consultation, le médecin vous interrogera sur vos antécédents médicaux, vos grossesses passées et leur issue, la durée de vos tentatives de conception, ainsi que sur l’état de santé de votre partenaire (ACOG). Un résumé d’une page permet de répondre rapidement à ces questions.

Structure d’un résumé d’une page pour une consultation en fertilité

IBS Journey organise cette page selon l’ordre suivant :

Un résumé en une seule phrase.
Votre profil de référence (situation habituelle).
Les dates des cycles et la méthode utilisée pour identifier l’ovulation.
Le nombre de mois consacrés aux tentatives de conception.
L’évolution du SII (IBS) en fonction du jour du cycle.
Les données relatives aux douleurs et aux rapports sexuels.
Médicaments et compléments.
Questions distinctes.
Deux ou trois questions.

Questions à poser : quels médicaments contre le syndrome de l'intestin irritable (SII (IBS)) dois-je faire réévaluer avant une conception ? Le gastro-entérologue et le gynécologue-obstétricien doivent-ils échanger entre eux ? Quels examens effectuer en priorité ? Que dois-je continuer à noter jusqu'à la prochaine consultation ? Dans quels cas dois-je contacter mon médecin plus rapidement ? Demandez à ce que les réponses soient résumées par écrit et notez la date. Les deux partenaires peuvent participer, car les questions liées à la fertilité les concernent tous deux. Notre guide sur la façon de préparer une consultation médicale courte pour le SII (comment préparer une courte consultation médicale pour le SII (IBS)) propose des astuces pour aborder ces points lors d'un rendez-vous de courte durée.

Dans IBS Journey, l'outil Doctor Report génère un résumé d'une page basé sur vos données saisies — dates, caractéristiques des selles, contexte des repas et symptômes — tandis que Mon équipe de soins conserve les coordonnées de votre gynécologue-obstétricien et de votre gastro-entérologue, ainsi que les notes prises lors de vos consultations. L'ensemble permet d'assurer une continuité entre chaque rendez-vous. Les réponses enregistrées permettent de visualiser quelles questions restent en suspens et quels éléments continuer à suivre jusqu'à la prochaine visite.

Comment IBS Journey peut vous aider

Un carnet peut servir à consigner les données du premier mois : jour du cycle, aspect des selles, douleurs, médicaments et durée des tentatives de conception. La difficulté réside dans le maintien d'un format cohérent au fil des cycles et dans la préparation d'un résumé clair pour chaque consultation. Un outil de suivi qui centralise ces informations facilite grandement les comparaisons. Pour comparer différents outils, consultez notre article : Meilleures applications pour le SII (IBS) en 2026.

IBS Journey est un outil de suivi personnel du SII (IBS), proposé par Health Journey Labs et disponible sur l'App Store et Google Play. Dans le cadre d'un projet de conception, il vous permet de noter l'aspect de vos selles, vos douleurs et les dates de vos règles (par jour du cycle), tout en intégrant vos médicaments, vos repas et les notes de vos consultations sur une même chronologie. Chaque saisie conserve sa date ; vos cliniciens peuvent ainsi observer l’évolution des symptômes intestinaux au fil des cycles et déterminer quels changements sont apparus en premier. Vous trouverez ci-dessous les outils à votre disposition et l’utilité de chacun d’entre eux.

Suivi quotidien — Un bref bilan guidé portant sur vos symptômes, votre humeur, votre alimentation, votre sommeil, votre activité physique, vos médicaments et des facteurs externes — incluant la douleur, les ballonnements et votre niveau d’énergie.
Journal quotidien — Notes libres (avec option dictée vocale si la saisie est difficile) pour apporter du contexte au-delà d’un simple score.
Flare Tracker — Signalez les journées ou les nuits où votre état est nettement moins bon qu’à l’accoutumée, en précisant le moment du début, l’intensité et en ajoutant une courte note.
My Meds — Liste de vos traitements et des moments de prise, y compris les antispasmodiques, les laxatifs et les antidiarrhéiques que vous utilisez déjà.
Mes laboratoires — Dates des résultats d’analyses (prises de sang, examens des selles, imagerie médicale, etc.).
Weekly Goals — Définissez un petit objectif — par exemple, noter chaque nuit où votre état est moins bon que d’habitude — et vérifiez si vous avez réussi à le tenir.
Apprentissage — De courtes ressources éducatives sur le transit intestinal, les besoins urgents, la gestion de l’effort et la fréquence des passages aux toilettes.
Compagnons IA — Clara et d’autres assistants spécialisés répondent à vos questions en tenant compte de votre historique enregistré.
Mon équipe de soins — Ajoutez vos professionnels de santé et notez des informations sur vos consultations pour préparer vos questions et passer en revue les réponses obtenues.
Doctor Report — Exportez un résumé d’une page regroupant vos dates suivies, le contexte lié à vos selles et à vos repas, ainsi que vos symptômes.
Mes évaluations — Des bilans structurés qui enrichissent vos scores quotidiens en y intégrant des éléments liés à votre vie quotidienne et à votre contexte social.
Suivi alimentaire — Suivi des repas et des boissons, pour comparer votre alimentation et votre consommation de caféine avec les jours où vous présentez des symptômes.
Suivi des règles — Dates de début et de fin, flux et abondance des saignements, pour situer votre cycle menstruel en lien avec d'éventuelles douleurs ou des troubles du transit intestinal.
Weight Tracker — Enregistrez votre poids ou des notes sur votre corps si celui-ci fait partie des éléments que vous et votre médecin surveillez.
Stool Tracker (Échelle de Bristol) — Notez la forme de vos selles selon l'échelle de Bristol, ainsi que l'urgence ou la quantité émise, à l'aide de mentions rapides.

Toutes vos saisies constituent un historique unique, qui devient de plus en plus riche en enseignements à mesure qu'il s'étoffe. Les symptômes personnalisés vous permettent d'ajouter vos propres catégories.

Nous concevons IBS Journey chez Health Journey Labs. Ce guide a une vocation informative et ne remplace en aucun cas un avis médical. Le diagnostic, les décisions thérapeutiques et la prise en charge des urgences relèvent de vos professionnels de santé.

Sources

FAQ

À quel moment commencer ce suivi avant de tenter de concevoir ?

Commencez avant même d’essayer de concevoir ; vous établirez ainsi une situation de référence, ce qui permettra de comparer chaque cycle ultérieur. La source Office on Women's Health recommande à toute femme de consulter un médecin avant d’envisager une grossesse.

Dans IBS Journey, la section Journal quotidien vous permet de décrire votre situation de référence avec vos propres mots, tandis que la rubrique My Meds sert à noter les traitements que vous prenez ainsi que leur calendrier d’administration. Chaque cycle suivant pourra ensuite être comparé à cette situation de référence.

Le syndrome de l'intestin irritable (SII (IBS)) affecte-t-il la fertilité ?

Les recherches sont limitées : une revue publiée dans l’American Journal of Gastroenterology souligne que peu d’études et de recommandations traitent du syndrome de l’intestin irritable (SII (IBS)) pendant la grossesse. Interrogez votre gynécologue-obstétricien et votre gastro-entérologue sur la manière dont vos symptômes et vos traitements s’articulent avec vos projets.

Les outils Suivi quotidien et Suivi des règles, disponibles dans IBS Journey, permettent de consigner simultanément vos symptômes intestinaux et les dates de votre cycle. Quelques cycles de relevés datés fourniront à vos médecins les antécédents nécessaires pour vous conseiller.

Pourquoi mes symptômes de SII (IBS) s'aggravent-ils au moment de mes règles ?

Selon la source NIDDK, les symptômes du SII (IBS) s’intensifient souvent à l’approche des règles. Notez, sur deux ou trois cycles, le jour du cycle, l’aspect des selles, la douleur et l’urgence des besoins, puis présentez ces données à votre médecin.

La section Suivi des règles dans IBS Journey permet de noter les dates de début et de fin des règles ainsi que leur abondance, tandis que l’outil Stool Tracker (échelle de Bristol) sert à enregistrer la forme des selles et le degré d’urgence. L’analyse de plusieurs cycles permet de déterminer si les périodes plus difficiles ont tendance à survenir avant ou pendant les règles.

Quelle méthode de suivi de l'ovulation devrais-je utiliser ?

Demandez à votre médecin quelle méthode est la plus adaptée à votre situation. La source Office on Women's Health mentionne notamment le suivi de la température corporelle au réveil, l’observation des changements de la glaire cervicale et l’utilisation de tests d’ovulation à domicile. Quelle que soit la méthode utilisée, notez le résultat et le jour du cycle sur une même ligne.

Un symptôme personnalisé dans IBS Journey peut servir à consigner un résultat de test ou une température, tandis que la rubrique Suivi quotidien permet d’ajouter des informations sur les ballonnements et les douleurs pour une date donnée. L’historique révèle à quel moment une gêne survient par rapport au signe que vous avez choisi de suivre.

Comment distinguer un inconfort survenant au milieu du cycle d'une poussée de SII (IBS) ?

Notez la localisation de la gêne, son intensité (sur une échelle donnée), le jour du cycle, ainsi que le fait qu’une selle ou l’émission de gaz ait entraîné un changement ou non. Après quelques cycles, la récurrence de ces épisodes à un jour précis du cycle constitue une information utile pour votre professionnel de santé.

L’outil Flare Tracker dans IBS Journey permet de marquer les journées où votre état est nettement plus difficile qu’à l’accoutumée, en précisant le moment de l’apparition et l’intensité des symptômes. En comparant ces journées de « poussée » avec les jours du cycle, vous pouvez déterminer si elles surviennent systématiquement à la même période.

Comment noter les douleurs survenant lors des rapports sexuels ?

Notez la présence éventuelle de douleurs, leur profondeur ressentie et leur intensité sur une échelle de 0 à 10 — dans la limite de ce que vous vous sentez à l’aise de partager. Comme l’indique ACOG, lors d’une consultation liée à la fertilité, il est fréquent que l’on vous interroge sur la fréquence de vos rapports sexuels et sur d’éventuelles difficultés ; préparer une brève note à ce sujet peut donc vous être utile.

La section Journal quotidien dans IBS Journey permet de noter des informations personnelles — par écrit ou par dictée vocale — en y associant une date. Avoir ces détails consignés vous permet de répondre aux questions du professionnel de santé sans avoir à chercher vos mots.

Dois-je interrompre mon traitement contre le syndrome de l'intestin irritable (SII (IBS)) pendant que j'essaie de concevoir ?

Prenez cette décision en concertation avec le professionnel de santé qui vous prescrit ces traitements. Selon une analyse publiée dans l' American Journal of Gastroenterology, le choix des médicaments contre le syndrome de l'intestin irritable (SII (IBS)) pendant la grossesse repose sur une évaluation de leur efficacité et de leur profil de sécurité. Préparez une liste datée et demandez conseil sur la marche à suivre, tant pour la période de conception que pour l'après-test positif.

La rubrique My Meds dans IBS Journey enregistre les noms des médicaments et les moments de prise ; votre liste est ainsi prête à être présentée au prescripteur. En cas de modification, la nouvelle date apparaît sur la même chronologie que celle utilisée pour le suivi de la forme des selles et des douleurs.

Combien de temps dois-je essayer avant de demander un bilan médical ?

ACOG recommande de réaliser un bilan après un an de rapports sexuels réguliers sans contraception, ou après six mois si vous avez plus de 35 ans. Si vous avez plus de 40 ans, il est conseillé d'en discuter dès maintenant. Interrogez votre professionnel de santé pour savoir quel calendrier est le plus adapté à votre situation.

Dans IBS Journey, la section Suivi des règles comptabilise les cycles que vous avez saisis, tandis que la section Journal quotidien conserve la date à laquelle vous avez commencé à essayer de concevoir. Ce chiffre indique le volume de données dont vous disposez pour nourrir votre échange avec le professionnel de santé.

Dois-je modifier mon alimentation en raison de mon syndrome de l'intestin irritable (SII (IBS)) avant de concevoir ?

Consultez un professionnel de santé ou un diététicien avant de restreindre votre alimentation ; le programme alimentaire doit en effet être adapté à la fois à votre SII (IBS) et à vos besoins en période préconceptionnelle. Un journal alimentaire daté permet d'identifier les aliments qui précèdent l'apparition des symptômes, offrant ainsi un point de départ pour l'analyse.

La section Suivi alimentaire dans IBS Journey permet de consigner vos repas avec leurs horaires, tandis que la rubrique Suivi quotidien enregistre les symptômes aux dates correspondantes. Un diététicien peut s'appuyer sur vos relevés hebdomadaires pour suggérer des ajustements adaptés à vos objectifs ; les saisies ultérieures permettront ensuite d'observer l'évolution de vos symptômes.

Quels compléments dois-je mentionner ?

Dressez une liste complète, incluant les vitamines prénatales, les compléments en fibres, les probiotiques et les remèdes à base de plantes, en précisant la date de début de prise. ACOG indique que, lors d’une consultation liée à la fertilité, des questions seront posées sur les médicaments (sur ordonnance ou en vente libre) ainsi que sur les remèdes à base de plantes.

Dans IBS Journey, la section My Meds permet de noter les noms, les moments de prise et les dates de début. Si un changement au niveau du transit intestinal survient après le début d’un traitement, l’ordre des entrées permet à votre professionnel de santé de visualiser ce lien et de déterminer quels éléments examiner.

Comment impliquer mon partenaire dans la tenue de ce suivi ?

Mettez-vous d’accord sur les éléments que chacun de vous doit suivre et sur la fréquence à laquelle vous ferez le point ensemble. ACOG souligne que les hommes peuvent être amenés à consulter un urologue, et que les questions de fertilité concernent les deux partenaires. Veillez à ce que la page partagée reste concise.

La fonction Doctor Report dans IBS Journey permet d’exporter un résumé d’une seule page ; vous pouvez ainsi partager un document synthétique tout en gardant le reste privé. Cela permet également de concentrer les échanges sur les points essentiels.

Comment consigner les aspects émotionnels liés à la tentative de conception ?

Notez quotidiennement votre humeur, votre sommeil et votre niveau d’énergie, et consignez les dates marquantes, comme celle d’un test négatif ou d’une attente en clinique. Le stress pouvant influencer les symptômes intestinaux, les noter au même endroit permet de visualiser les deux aspects. N’hésitez pas à en parler à un professionnel de santé si vous avez le sentiment que certains mois sont particulièrement éprouvants.

La section Suivi quotidien dans IBS Journey intègre l’état émotionnel, la douleur et le sommeil. Par ailleurs, les assistants IA — dont Clara — ont accès à votre historique si vous souhaitez en discuter. Les analyses proposées peuvent révéler comment votre humeur et vos symptômes intestinaux ont évolué au fil des cycles.

Quels symptômes dois-je signaler séparément ?

Soyez attentive à tout changement : règles nouvelles ou beaucoup plus abondantes, saignements entre les règles, nouvelles douleurs lors des rapports sexuels, présence de sang dans les selles ou variations de poids. NIDDK mentionne les saignements rectaux, les selles sanglantes ou noires (aspect goudronneux), l’anémie et la perte de poids comme des signes pouvant évoquer un autre problème de santé.

L'outil Journal quotidien, intégré à IBS Journey, permet de consigner chaque nouveau symptôme en y associant sa date. Un suivi daté rend la première consultation médicale plus efficace, vous aide à garder vos questions sous les yeux et permet d'identifier quel symptôme est apparu en premier.

Que faire si j'oublie de noter des jours ou des cycles ?

Si vous interrompez votre suivi, reprenez le lendemain en indiquant la période manquante. Une saisie rapide — précisant le jour du cycle et l'aspect des selles — est bien plus fiable qu'un récit reconstitué de mémoire. En cas de manque de temps, veillez au moins à noter les dates de début de vos cycles.

La fonctionnalité Suivi quotidien dans IBS Journey propose un questionnaire guidé et rapide, tandis que Suivi des règles garantit que chaque événement reste associé à sa date. Les périodes non renseignées apparaissent clairement comme des interruptions, et les cycles que vous avez enregistrés restent comparables entre eux.

Pourquoi la confidentialité est-elle importante pour vos dossiers de santé ?

Vos notes de santé sont des informations personnelles : symptômes, traitements, humeur, activités annulées, etc. Considérez tout journal numérique comme contenant des données sensibles ; si vous utilisez un support papier, gardez votre carnet dans un endroit dont vous seul(e) avez le contrôle.

Les informations que vous saisissez dans IBS Journey constituent vos propres notes de santé. Consultez la politique de confidentialité de l'application pour savoir comment vos données sont stockées et traitées. Les éléments présentés dans cet article ne constituent en aucun cas un avis médical.

Article original en anglais · Blog en français

Essayer de concevoir avec un syndrome de l'intestin irritable (SII (IBS)) : que suivre et comment se préparer ?