Mise à jour le 3 octobre 2026
En un coup d'œil
- Le syndrome du côlon irritable (IBS) est un trouble chronique qui dure souvent des années, et les symptômes peuvent aller et venir, selon la page NIDDK sur les symptômes et les causes du syndrome du côlon irritable (IBS) .
- La résolution des symptômes du SII (IBS) rapportée varie de 17 % à 55 % selon les études populationnelles, d’après une analyse de l’histoire naturelle du SII (IBS) .
- La perte de poids, la diarrhée nocturne, les saignements rectaux, l'anémie par carence en fer et les vomissements inexpliqués sont répertoriés par la page Mayo Clinic IBS comme des symptômes plus graves.
- Ce guide aborde la définition d'une journée calme, la forme des selles, les lignes de contexte, la liste des médicaments, les signes avant-coureurs, le premier jour d'aggravation et les questions à poser lors de la consultation.
- IBS Journey conserve les jours sans symptômes, les entrées de selles de l'échelle de Bristol et les jours signalés dans un historique daté, de sorte qu'une période calme et sa fin peuvent être vues à la fois.
Lorsque les symptômes du syndrome de l'intestin irritable (IBS) s'atténuent, la consignation des symptômes cesse souvent. Les semaines suivantes n'ont alors aucun point de comparaison, et la consultation doit se baser sur les souvenirs d'une période peu marquée.
Ce guide explique comment définir une journée calme, quelles données sur les selles et le contexte conserver, comment consigner les médicaments avec des dates précises, quels signes nécessitent encore une consultation médicale, comment signaler la première nette aggravation de l'état du patient et ce qu'il faut apporter lors d'une consultation. Chaque section se termine par des instructions sur la manière dont IBS Journey (par Health Journey Labs) tient à jour cette partie du dossier.
Les symptômes du syndrome de l'intestin irritable (IBS) vont et viennent : que disent les études sur les périodes de calme ?
La page NIDDK sur les symptômes et les causes du syndrome de l'intestin irritable (SII (IBS)) indique que le SII (IBS) est un trouble chronique qui dure souvent des années et dont les symptômes peuvent être intermittents. Une période de calme correspond à cette description. Elle ne donne cependant que peu d'indications sur ce que les semaines à venir nous réservent.
Une revue de l'histoire naturelle du syndrome de l'intestin irritable (SII (IBS)) indique que les symptômes fluctuent généralement au fil du temps et que la proportion de personnes rapportant une résolution des symptômes varie de 17 % à 55 % selon les études populationnelles. Cette même revue fait état de changements importants entre les sous-types de SII (IBS) : dans une cohorte d'essai clinique, seul un patient sur quatre a conservé sa classification initiale tout au long de l'étude.
L' étude de suivi de 12 mois sur la stabilité des symptômes a suivi des adultes pendant 12 mois. Sur 452 personnes qui répondaient aux critères de Rome IV au départ, 133 (29,4 %) ont présenté une fluctuation vers un autre trouble fonctionnel intestinal, et parmi les 319 qui répondaient toujours aux critères, le sous-type de SII (IBS) a changé chez 101 (31,7 %).
Ces données justifient la poursuite de l'enregistrement des données même pendant les semaines calmes. Un suivi continu permet de visualiser l'évolution des selles avant chaque changement et la durée des périodes de calme.
Quelles semaines ont été calmes, et à quoi ressemblaient les selles à ce moment-là ? L’ échelle de Bristol (Stool Tracker) dans IBS Journey enregistre la forme des selles et l’urgence ou la fréquence des passages aux toilettes, et la vue mensuelle colore les jours selon l’intensité, de sorte que la durée d’une période calme est visible par rapport aux jours qui l’entourent.
Définir une journée calme avec le syndrome du côlon irritable (IBS) : sans douleur, ballonnements ni urgence
La page NIDDK relative au diagnostic du syndrome de l'intestin irritable (SII (IBS)) indique qu'un médecin peut diagnostiquer un SII (IBS) lorsque des douleurs abdominales s'accompagnent d'au moins deux des symptômes suivants : douleurs liées à la défécation, modification de la fréquence des selles et modification de l'aspect des selles. Elle précise qu'un médecin peut poser le diagnostic de SII (IBS) si les symptômes sont apparus au moins une fois par semaine au cours des trois derniers mois et ont débuté il y a au moins six mois.
La fréquence est donc une question que se pose un clinicien. Une période de zéro antécédent y répond mieux que la mémoire.
D'après IBS Journey, nous vous recommandons de rédiger une seule fois votre propre définition d'une journée calme et de la comparer chaque jour à celle-ci. Une définition opérationnelle comporte cinq lignes :
Quiet day table, by IBS Journey
| Article | Que faut-il écrire ? |
|---|---|
| Douleurs abdominales | Aucun. |
| Ballonnements | Aucun ou au niveau bas habituel. |
| Forme de tabouret | Dans la plage de valeurs habituellement observée sur l'échelle de Bristol. |
| Besoin urgent d'aller aux toilettes | Aucun. |
| Énergie | À votre niveau habituel. |
Sur une feuille de papier, une journée sans symptômes et une journée sans aucun symptôme sont identiques. Écrire « aucun » sur chaque ligne permet de les distinguer, et la qualité du sommeil peut être ajoutée comme sixième ligne si cela vous importe.
Le Daily check-in du IBS Journey comporte des champs pour l'énergie, la douleur, les ballonnements et la qualité du sommeil. Ainsi, une journée sans symptômes est enregistrée sous forme d'une série de valeurs datées, et non comme une page manquante. Sur plusieurs semaines, le nombre de jours sans symptômes et le nombre de jours symptomatiques peuvent être consultés dans le même historique.
Forme et fréquence des selles les jours calmes chez les patients atteints du syndrome de l'intestin irritable (IBS) : pourquoi les inscriptions se poursuivent
La page Mayo Clinic sur le syndrome de l'intestin irritable (SII (IBS)) répertorie les symptômes les plus courants : douleurs abdominales, crampes ou ballonnements liés à la défécation, modifications de l'aspect des selles et variations de leur fréquence. Deux de ces symptômes concernent les selles elles-mêmes. Il est possible de ne ressentir aucune douleur lors d'une journée calme, même si la forme et la fréquence des selles restent variables.
La page NIDDK relative au diagnostic du syndrome de l'intestin irritable (SII (IBS)) précise qu'un clinicien examine les changements de fréquence et d'aspect des selles. Les données saisies uniquement lors des jours difficiles ne permettent pas d'établir une valeur de référence.
Conservez quatre lignes les jours calmes (liste de contrôle IBS Journey) :
Entrées de selles les jours calmes
IBS Journey maintient la forme et le nombre des selles même pendant les semaines calmes.
- Forme des selles selon l'échelle de Bristol, pour chaque selle.
- Combien de selles y a-t-il eu dans la journée ?
- Besoin urgent d'aller aux toilettes, même en l'absence de besoin.
- Une petite précision si le format diffère de votre gamme habituelle.
Les semaines de telles lignes donnent une fourchette habituelle qui est consignée par écrit, de sorte qu'un changement ultérieur peut être nommé en termes de forme et de fréquence.
Le formulaire commence par le Stool Tracker (échelle de Bristol), qui enregistre la forme des selles, l'urgence ou la fréquence des passages aux toilettes, ainsi que les notes de courte durée. Le Journal quotidien inclus dans le IBS Journey permet d'ajouter des notes textuelles ou vocales sur les passages aux toilettes et sur ce qui s'est passé pendant la nuit. Ensemble, ils décrivent une gamme habituelle de données, en chiffres et en mots.
Repas, caféine, alcool et stress : éléments de contexte lors de semaines calmes avec le syndrome du côlon irritable (IBS)
La page NIDDK sur le diagnostic du syndrome de l'intestin irritable (SII (IBS)) détaille les questions posées par le médecin lors du diagnostic : médicaments pris, infections récentes, événements stressants liés à l'apparition des symptômes et alimentation. Ces questions sont posées à nouveau lors des consultations, même en l'absence de symptômes.
La page Mayo Clinic sur le syndrome du côlon irritable (SCI (IBS)) indique que de nombreuses personnes constatent une aggravation de leurs symptômes lorsqu'elles consomment certains aliments ou boissons, notamment le blé, les produits laitiers, les agrumes, les légumineuses, le chou, le lait et les boissons gazeuses. Elle précise également que la plupart des personnes atteintes du SCI (IBS) présentent des symptômes plus intenses ou plus fréquents lors de périodes de stress accru.
Les lignes de contexte conservées pendant les semaines calmes répondent à ces questions par des dates :
Calm-week context checklist, by IBS Journey
- ☐ Les repas sont présentés sous forme de plats nommés, la caféine et l'alcool étant indiqués sur des lignes séparées.
- ☐ Les jours marqués par un événement stressant, un voyage ou une infection.
- ☐ Les jours avec une routine modifiée, comme un nouvel horaire de travail.
Ces lignes enregistrent le contenu d'une semaine calme, afin de pouvoir comparer la première semaine d'une reprise avec celle-ci.
Le Suivi alimentaire dans IBS Journey enregistre les repas et les boissons, y compris la caféine et l'alcool, tandis que le Daily check-in enregistre l'état émotionnel et les facteurs externes. En le comparant aux données des selles, une période calme se transforme en une liste datée de son contenu.
Liste de médicaments datée pour des semaines calmes en cas de syndrome du côlon irritable (IBS)
Les médicaments figurent parmi les questions posées par le clinicien, d'après la page NIDDK sur le diagnostic du syndrome de l'intestin irritable (SII (IBS)) . Un étirement calme peut rendre la liste des médicaments particulièrement difficile à mémoriser, car rien ne la lui rappelle.
Conservez la liste sous forme de faits datés :
Maintenir la liste des médicaments à jour
IBS Journey date chaque médicament et supplément sur la liste.
- Le nom de chaque médicament ou complément alimentaire utilisé.
- La date à laquelle il est apparu pour la première fois sur la liste.
- Toute date à laquelle un clinicien a mis à jour le plan.
- L'état du journal dans les semaines suivantes : jours calmes, jours symptomatiques, forme des selles.
Cette liste consigne les événements survenus. La décision concernant un médicament appartient au médecin prescripteur. Lors d'une consultation, il est pertinent de se demander : « Est-il judicieux de revoir ensemble les médicaments actuellement prescrits ? »
Pour connaître la méthode complète, consultez le guide sur le suivi des médicaments contre le syndrome de l'intestin irritable (IBS) en fonction des semaines de selles et de douleurs . Les médicaments en vente libre doivent figurer sur la même liste que les médicaments sur ordonnance, chacun ayant sa propre date de début de traitement.
La section My Meds du IBS Journey consigne les noms des médicaments et leur chronologie, notamment les antispasmodiques, les laxatifs, les antidiarrhéiques et autres traitements déjà utilisés. Associées aux données sur la durée des selles et la douleur, ces entrées permettent d'identifier les périodes de rémission qui ont coïncidé avec la prise de chaque médicament.
Syndrome du côlon irritable (SCI (IBS)) : consultez un médecin en cas de perte de poids ou de saignements, même en l’absence de symptômes
La page Mayo Clinic relative au syndrome de l'intestin irritable (SII (IBS)) indique qu'une modification persistante des habitudes intestinales ou d'autres symptômes du SII (IBS) peuvent révéler une affection plus grave. Elle énumère les symptômes suivants : perte de poids, diarrhée nocturne, saignements rectaux, anémie ferriprive, vomissements inexpliqués et douleurs non soulagées par l'évacuation des gaz ou des selles.
La page NIDDK sur le diagnostic du SII (IBS) cite un ensemble similaire de symptômes qui peuvent suggérer un autre problème de santé au lieu du SII (IBS) : anémie, saignements rectaux, selles sanglantes ou selles noires et goudronneuses, et perte de poids.
Un professionnel de la santé peut évaluer ces signes. Contactez-en un dès l'apparition de l'un d'eux, même si les dernières semaines ont été calmes. Appelez les services d'urgence (par exemple le 911) en cas de danger.
Après le contact, le journal peut être utile. Notez :
Signes avant-coureurs dans une semaine calme
IBS Journey date la première apparition de tout panneau d'avertissement.
- La date à laquelle le panneau est apparu pour la première fois.
- En quoi diffère-t-elle des articles précédents publiés durant cette semaine calme ?
- Relevés de poids, si un clinicien surveille le poids.
- Dates des analyses sanguines ou des analyses de selles effectuées.
Les données de poids issues des pesées en clinique ou de la balance sont enregistrées dans le Weight Tracker , et la section Mes laboratoires consigne les dates de résultats des analyses sanguines, des analyses de selles et autres examens. Dans IBS Journey, ces données sont conservées dans le même historique que les données des semaines calmes, permettant ainsi au clinicien de visualiser les modifications et leur date.
Le premier jour où les symptômes du syndrome de l'intestin irritable (IBS) s'aggravent nettement : comment un état de base stable peut aider
En cas de réapparition des symptômes, il faut noter le premier jour où les symptômes s'aggravent nettement par rapport à une semaine normale sans symptômes. Un drapeau placé ce jour-là permet de dater la réapparition des symptômes, et les semaines calmes précédentes servent de référence.
Notez quatre choses pour ce jour-là et les jours suivants :
Marquant le premier jour pire
IBS Journey enregistre le début, l'intensité et ce qui a changé.
- Le début : la date et si les symptômes sont apparus soudainement ou progressivement sur plusieurs jours.
- L'intensité de la douleur, les ballonnements et l'urgence, en contradiction avec votre définition d'une journée calme.
- Un petit mot sur ce qui a changé ces derniers jours, comme une infection, un voyage ou un événement stressant.
- Forme des selles à chaque défécation.
La page Mayo Clinic sur le syndrome de l'intestin irritable (SII (IBS)) indique que la plupart des personnes atteintes de SII (IBS) constatent une aggravation ou une augmentation de la fréquence de leurs symptômes lors de périodes de stress accru. Il est donc important de noter une semaine stressante. Une mauvaise journée isolée ne nécessite pas d'explication particulière. En revanche, le clinicien recherche une succession de jours difficiles après une longue période de calme.
Pour la journée elle-même, consultez Comment traverser une crise du syndrome du côlon irritable (IBS) sans perdre les notes de la semaine .
Le Flare Tracker signale les journées nettement plus difficiles que d'habitude et enregistre leur début, leur intensité et une brève note. Dans le IBS Journey, les vues hebdomadaires et mensuelles colorent les jours selon leur intensité, ce qui permet de distinguer les pics ponctuels d'une tendance récurrente au cours des semaines calmes qui les entourent.
Prendre un peu de temps pour soi avec le syndrome du côlon irritable (IBS) : dates, durée, questions
Une visite peut avoir lieu pendant une période calme. Le compte rendu fournit alors les faits, car il y a peu à décrire dans la pièce. La page NIDDK sur le diagnostic du syndrome de l'intestin irritable (SII (IBS)) indique qu'un clinicien examine les symptômes, les antécédents médicaux et familiaux et procède à un examen physique ; le compte rendu fournit donc la partie relative aux antécédents.
Quiet-stretch visit checklist, by IBS Journey
- ☐ Le nombre de jours calmes et de jours symptomatiques au cours des dernières semaines.
- ☐ La date et la longueur du dernier tronçon signalé.
- ☐ Forme et fréquence des selles tout au long de la période, avec tout changement.
- ☐ La liste des médicaments datée et les lignes de contexte.
- ☐ Tout panneau de la liste précédente, avec sa date.
Les questions peuvent prendre la forme suivante : « Est-il pertinent d’examiner [élément] ensemble ? » Par exemple : « Est-il pertinent d’examiner ensemble les analyses de selles des semaines calmes ? » ou « Est-il pertinent d’examiner ensemble les dates des deux dernières périodes problématiques ? » Pour un rendez-vous rapide, consultez la section « Comment se préparer à une consultation rapide chez un médecin spécialiste du syndrome de l’intestin irritable (IBS) » .
Le Doctor Report inclus dans IBS Journey exporte un résumé d'une page reprenant les dates, le contexte des selles et des repas, les réveils nocturnes, les symptômes et votre état général. Le Mon équipe de soins contient les coordonnées des cliniciens et de brèves notes de consultation, précisant les questions à poser, les éléments à apporter, les notes prises pendant la consultation et le compte rendu.
Comment IBS Journey peut vous aider
Un carnet papier peut servir à tenir une note pendant une période prolongée, à condition d'y inscrire une ligne chaque jour, même les jours vides. Une application conserve ces lignes dans un historique unique, avec les données relatives aux selles et les jours marqués ; le guide « Meilleures applications pour le syndrome du côlon irritable (IBS) 2026 » compare les différentes options.
IBS Journey est une application de suivi personnel du syndrome de l'intestin irritable (SII (IBS)) développée par Health Journey Labs et disponible sur l'App Store et Google Play. Elle vous permet d'enregistrer les jours sans symptômes, la consistance des selles et leur contexte pendant les semaines calmes. En cas de réapparition des symptômes, les semaines calmes précédentes sont déjà enregistrées, ce qui permet de dater et de décrire le changement. Vous trouverez ci-dessous la description des fonctionnalités et leur utilité.
- Daily check-in — Un formulaire quotidien guidé pour les symptômes physiques, l'état émotionnel, la nutrition, le sommeil, l'exercice, les médicaments et les facteurs externes, avec des champs pour l'énergie, la douleur, les ballonnements et la qualité du sommeil.
- Journal quotidien — Notes textuelles et vocales libres sur ce que la nuit a limité, les discussions avec le partenaire et la culpabilité après un plan annulé, ajoutant du contexte aux scores.
- Flare Tracker — Marque une journée nettement pire qu'une semaine habituelle, avec un début, une intensité et une note courte, de sorte qu'une hausse ponctuelle se distingue d'un schéma répétitif.
- My Meds — Noms et moments des médicaments, y compris les antispasmodiques, les laxatifs, les antidiarrhéiques et autres options déjà utilisées, à lire en fonction des semaines de selles, du sommeil et de la douleur.
- Mes laboratoires — Dates des résultats des analyses sanguines, des tests de selles, de la calprotectine, de l'imagerie et d'autres tests, à lire en fonction du sommeil et du fonctionnement.
- Weekly Goals — Un petit objectif pour la semaine et un compte rendu de sa réalisation.
- Learn — Sujets et suggestions éducatifs courts sur le type de selles, l'urgence, le rythme, la quantité de selles et les réveils nocturnes.
- AI companions — Clara pour les conversations générales, les connaissances, la forme physique, la nutrition et les compagnons relationnels, tous capables de voir l'historique enregistré ; utile pour un script de partenaire calme ou une oreille attentive après une nuit brisée.
- Mon équipe de soins — Notes de visite brèves des cliniciens, utilisées pour préparer les questions à poser et les documents à apporter, pour prendre des notes pendant la visite et pour les consulter ultérieurement.
- Doctor Report — Un résumé d'une page exporté de l'historique enregistré : dates, contexte des selles et des repas, réveils nocturnes, symptômes et votre fonctionnement.
- Mes évaluations — Des bilans structurés allant au-delà des scores quotidiens, ainsi que le contexte de vie et social issu de l'intégration.
- Suivi alimentaire — Les lignes concernant les repas ou les boissons, y compris la caféine et l'alcool, sont à lire en fonction des réveils nocturnes, de l'urgence, de l'énergie et des selles.
- Suivi des règles — Dates de début et de fin, débit et intensité des saignements (abondants ou légers), à lire en fonction de la douleur, des selles et du sommeil.
- Weight Tracker — Les relevés de balance ou les notes corporelles, y compris la perte de poids, la nutrition ou les pesées en clinique supervisées par un clinicien, sont comparés aux selles, à l'énergie et au sommeil.
- Stool Tracker (Échelle de Bristol) — Forme des selles sur l'échelle de Bristol, urgence ou charge des toilettes et marques courtes, lues par rapport aux réveils nocturnes, à la douleur, aux repas, à l'énergie et au sommeil.
Tout ce que vous enregistrez constitue un historique , et les informations recueillies s'affinent au fur et à mesure que cet historique s'étoffe. Custom symptoms vous permet d'ajouter vos propres étiquettes.
Nous produisons IBS Journey à Health Journey Labs. Ce guide est informatif et ne remplace pas un avis médical. Le diagnostic, les décisions relatives aux médicaments et les décisions concernant les soins urgents relèvent de votre médecin traitant.
Sources
- NIDDK — Symptômes et causes du syndrome du côlon irritable
- NIDDK — Diagnostic du syndrome du côlon irritable
- Mayo Clinic — Syndrome de l'intestin irritable : symptômes et causes
- PubMed — Syndrome du côlon irritable : histoire naturelle, stabilité des habitudes intestinales et chevauchement avec d’autres troubles gastro-intestinaux (synthèse)
- PubMed — Stabilité des symptômes dans le groupe Rome IV par rapport au groupe Rome III Syndrome du côlon irritable
FAQ
Les réponses ci-dessous s'appuient sur les sources citées dans ce guide, et l'application qu'elles mentionnent est IBS Journey (par Health Journey Labs).
Un mois sans symptômes signifie-t-il que mon syndrome du côlon irritable (IBS) a disparu ?
Un mois sans symptômes s'inscrit dans un schéma où ceux-ci apparaissent et disparaissent. Certaines personnes constatent une guérison durable, tandis que d'autres voient leurs symptômes réapparaître. Ainsi, une période de calme ne permet pas de prédire les semaines à venir, et seul un médecin peut l'interpréter.
La vue mensuelle dans IBS Journey colore les jours en fonction de l'intensité, de sorte que la durée de la période calme et les jours qui l'ont suivie peuvent être vus en une seule vue et rapportés à la visite.
Dois-je continuer à consigner mes observations même si je n'ai aucun symptôme ?
Oui, avec des entrées courtes. Une journée vierge et une journée sans symptômes sont identiques sur le papier, tandis qu'une ligne indiquant « aucun » pour la douleur, les ballonnements et l'urgence indique que la journée a été calme et permet de comptabiliser les jours sans symptômes.
Le Daily check-in dans IBS Journey comporte des champs pour l'énergie, la douleur, les ballonnements et la qualité du sommeil, de sorte qu'une journée calme est enregistrée comme valeurs datées et peut plus tard être comptée contre les jours symptomatiques dans le même historique.
Qu’est-ce qui est considéré comme une journée sans symptômes dans un journal de bord du syndrome du côlon irritable (IBS) ?
Établissez votre propre définition une seule fois : absence de douleurs abdominales, ballonnements légers habituels, selles de consistance normale (échelle de Bristol), absence d’urgence à la défécation et niveau d’énergie habituel. Ensuite, comparez-vous quotidiennement à ces critères plutôt qu’à votre humeur.
IBS Journey conserve les valeurs quotidiennes dans un seul historique, et le Stool Tracker (échelle de Bristol) contient les lignes de forme des selles et d'urgence, de sorte que la définition que vous avez écrite est appliquée de la même manière chaque jour.
Dois-je encore noter la forme de mes selles même lorsque tout semble normal ?
La consistance des selles et leur fréquence sont des symptômes essentiels du syndrome de l'intestin irritable (SII (IBS)), et la douleur peut être absente pendant ces variations. Les notes prises les jours calmes permettent d'indiquer une fourchette habituelle, ce qui facilite la description d'un changement ultérieur avec les dates.
L' échelle Stool Tracker (échelle de Bristol) dans IBS Journey enregistre la forme, l'urgence ou la charge des toilettes et les notes courtes, de sorte qu'une semaine calme laisse une base claire pour les jours suivants.
Comment faire la différence entre une mauvaise journée et une poussée inflammatoire lorsque les symptômes réapparaissent ?
Notez le premier jour nettement plus mauvais que d'habitude pendant la semaine, puis notez les jours suivants. Une mauvaise journée constitue un point de données ; c'est leur succession, contrastant avec une longue période de calme, qui constitue le schéma recherché par le clinicien.
Le Flare Tracker dans IBS Journey enregistre le début, l'intensité et une brève note, et la vue hebdomadaire colore les jours en fonction de l'intensité, de sorte que les hausses ponctuelles se séparent d'une série répétée de jours plus difficiles.
Quels sont les signes, même en période calme, qui nécessitent l'intervention d'un médecin ?
Le Mayo Clinic mentionne une perte de poids, des diarrhées nocturnes, des saignements rectaux, une anémie ferriprive, des vomissements inexpliqués et des douleurs non soulagées par l'évacuation des gaz ou des selles. Consultez un médecin si l'un de ces symptômes apparaît et appelez les services d'urgence (par exemple le 112 ou le 911) en cas de danger.
Le Journal quotidien dans IBS Journey conserve une note en texte libre ou vocale avec la date de début du signe et en quoi il diffère des semaines calmes, prêt pour l'appel téléphonique ou la visite.
Dois-je noter mes repas et ma consommation de caféine les jours de faible affluence ?
Les lignes consacrées aux repas et aux boissons indiquent ce que vous avez mangé pendant les semaines calmes. Un médecin vous interroge sur votre alimentation au moment du diagnostic ; les lignes tenues pendant ces périodes permettent donc de répondre à cette question et d’indiquer les dates de réapparition des symptômes.
Le Suivi alimentaire dans IBS Journey stocke les lignes de repas ou de boissons contenant de la caféine et de l'alcool, et leur lecture par rapport aux selles montre ce qu'une semaine calme a inclus, sous forme de liste datée de repas et de boissons.
Que dois-je faire de ma liste de médicaments lorsque mes symptômes disparaissent ?
Tenez à jour une liste datée des noms et des premières dates de prescription, et laissez les décisions concernant les médicaments au médecin prescripteur. Lors d'une consultation, demandez : « Serait-il utile de revoir ensemble les médicaments en cours ? »
My Meds dans IBS Journey enregistre les noms des médicaments et le moment de leur prise pour les antispasmodiques, les laxatifs, les antidiarrhéiques et autres options déjà utilisées, de sorte que la liste est prête en même temps que les semaines calmes qui l'entourent.
Que dois-je dire à un médecin si je n'ai aucun symptôme le jour de la consultation ?
Veuillez fournir le nombre de jours calmes et symptomatiques des dernières semaines, les dates et la durée du dernier épisode symptomatique, la consistance des selles pendant cette période et la liste des médicaments prescrits. Ce document témoigne des semaines pour lesquelles les informations ne peuvent être recueillies.
Le Doctor Report dans IBS Journey exporte une page avec les dates, le contexte des selles et des repas, les réveils nocturnes, les symptômes et votre fonctionnement, de sorte qu'une visite dans une semaine calme contient toujours des faits à lire.
Un chat basé sur l'IA peut-il m'aider à comprendre une période de calme ?
Un système de chat basé sur l'IA peut faciliter l'organisation des notes et des questions posées lors d'une consultation. Le clinicien interprète les résultats ; il convient donc de considérer chaque réponse comme une liste de points à aborder et de les comparer à vos propres notes datées.
Les AI companions dans IBS Journey, y compris Clara pour les discussions générales, voient déjà l'historique enregistré, donc les questions concernant une période calme commencent à partir de vos dates réelles et de vos entrées de selles, et non à partir d'une page blanche.
Est-ce utile de surveiller son poids lorsque les symptômes du syndrome du côlon irritable (IBS) sont au repos ?
La perte de poids figure à la fois sur la liste Mayo Clinic des symptômes plus graves et sur la liste NIDDK des symptômes pouvant indiquer un autre problème de santé. Notez votre poids si un professionnel de santé le surveille, en utilisant la même balance ou en vous pesant lors des pesées à la clinique afin de pouvoir comparer les mesures.
Le Weight Tracker dans IBS Journey conserve les relevés de balance ou les notes corporelles, y compris les pesées en clinique, comparés aux données sur les selles, l'énergie et le sommeil, afin qu'un clinicien voie le poids dans le contexte des semaines calmes.
Comment puis-je continuer à enregistrer des données même lorsqu'il ne se passe rien ?
Limitez votre note aux informations essentielles lors d'une journée calme : douleur, ballonnements, besoin urgent d'aller à la selle, consistance des selles et niveau d'énergie. Une brève note quotidienne permet de comptabiliser les jours calmes avant la prochaine consultation.
Weekly Goals dans IBS Journey contient un petit objectif et s'il a été atteint, par exemple enregistrer la forme des selles chaque jour cette semaine, donc l'habitude a un objectif clair et modeste pour chaque semaine.
Mes règles ont-elles une incidence sur le calme apparent de mes semaines liées au syndrome du côlon irritable (IBS) ?
NIDDK indique que les femmes atteintes du syndrome de l'intestin irritable (SII (IBS)) présentent souvent une aggravation de leurs symptômes pendant leurs règles. Il est également utile de noter les jours du cycle même pendant les semaines calmes, car cela peut expliquer les différences observées entre certaines périodes.
Le Suivi des règles dans IBS Journey enregistre les dates de début et de fin, le flux et l'intensité des saignements, et les compare à la douleur, aux selles et au sommeil, afin que les semaines du cycle puissent être comparées à des semaines calmes.
Mes selles peuvent-elles changer après une période de repos ?
Des études décrivent l'évolution des sous-types du syndrome de l'intestin irritable (IBS) au fil du temps ; un changement de la consistance des selles après des semaines calmes est donc possible et mérite d'être signalé à un médecin en précisant les dates, plutôt que de se fier uniquement à sa mémoire.
Les entrées de selles dans IBS Journey montrent la forme pour chaque jour, et l'historique permet à un clinicien de comparer les semaines précédant le changement avec les semaines suivant celui-ci, forme par forme.
Qui devrait avoir accès à mes notes sur mes symptômes, et qu'en est-il de la confidentialité ?
La consistance des selles, l'urgence et la fréquence des passages aux toilettes sont des détails que la plupart des gens préfèrent garder pour eux. Protégez votre journal avec un mot de passe, évitez de partager les appareils et fournissez un bref résumé de la consultation chez le gastro-entérologue plutôt que de consigner chaque ligne du jour.
Dans IBS Journey, les entrées correspondent à vos propres notes de santé. La politique de confidentialité de l'application explique comment les données sont stockées et traitées ; veuillez la lire avant d'ajouter des informations sensibles. Cet article est d'ordre général et ne constitue pas un avis médical.