Actualizado el 3 de octubre de 2026
Resumen
- La Office on Women's Health señala que alrededor del 10 por ciento de las mujeres en Estados Unidos, de entre 15 y 44 años, tienen dificultades para quedar embarazadas o mantener un embarazo; esta información proviene de la CDC (Office on Women's Health).
- La NIDDK indica que las mujeres con síndrome del intestino irritable (SII (IBS)) suelen presentar más síntomas durante el periodo menstrual (NIDDK).
- Un registro para quienes buscan el embarazo y padecen SII (IBS) debe incluir cuatro elementos: síntomas intestinales según el día del ciclo, tiempo que llevan intentando concebir, presencia de dolor durante las relaciones sexuales o dolor pélvico, y todos los medicamentos y suplementos que se estén tomando.
- IBS Journey es una herramienta de seguimiento para el síndrome del intestino irritable (SII (IBS)) que registra la consistencia de las heces, el dolor, las fechas del ciclo menstrual, los medicamentos y las notas de las consultas médicas; todo ello en un historial cronológico que resulta útil tanto en la etapa preconcepcional como en las consultas sobre fertilidad.
Buscar un embarazo añade una serie de cuestiones adicionales al registro del SII (IBS). Además de los síntomas intestinales, el profesional sanitario le preguntará sobre sus ciclos menstruales, cuánto tiempo lleva intentando concebir, qué medicamentos o suplementos toma y si experimenta dolor durante las relaciones sexuales. Por lo general, esta información suele quedar dispersa, a menos que se centralice en un único registro.
Esta guía abarca la fase de preparación y búsqueda de embarazo: qué registrar a lo largo del ciclo, cómo organizar los síntomas del SII (IBS) junto con los datos sobre fertilidad para que sean fáciles de consultar, y cómo prepararse para las visitas médicas. Las decisiones relativas a medicamentos, dieta y tratamiento deben tomarse siempre junto con sus profesionales sanitarios. Una vez logrado el embarazo, este mismo registro puede seguir utilizándose durante la gestación.
Antes de empezar a buscar el embarazo: una base de referencia preconcepcional
La Office on Women's Health señala que es recomendable que toda mujer hable con un médico antes de intentar quedar embarazada; los profesionales sanitarios pueden ayudar a preparar su organismo para un embarazo saludable y resolver dudas sobre fertilidad (Office on Women's Health). En el caso del síndrome del intestino irritable (SII (IBS)), hay un tema adicional que debe incluirse en esa primera conversación: una revisión publicada en el American Journal of Gastroenterology señala que una gran proporción de mujeres con SII (IBS) se encuentra en edad fértil, y que existen pocos estudios o directrices que aborden el SII (IBS) durante el embarazo ( revisión en Am J Gastroenterol ). Según los criterios establecidos (NIDDK), un médico puede diagnosticar el SII (IBS) si los síntomas han aparecido al menos una vez a la semana durante los últimos 3 meses y comenzaron hace al menos 6 meses (NIDDK); por lo tanto, anote cuándo empezaron los suyos. Contar con una base de referencia clara ayudará a sus profesionales médicos a planificar el tratamiento teniendo en cuenta su patrón particular.
Prepare una base de referencia por escrito. Incluya su patrón intestinal habitual (diarrea, estreñimiento o ambos), la frecuencia y duración de los brotes, los medicamentos que utiliza para el IBS (indicando el nombre del médico que los recetó), los suplementos que toma, los alimentos que ya ha restringido, la fecha de su última visita al gastroenterólogo, las pruebas realizadas (con sus respectivas fechas), así como la fecha en que dejó de utilizar métodos anticonceptivos y el tipo de método que empleaba. Añada también información sobre embarazos previos, cirugías, trastornos de la tiroides u otras afecciones. Una sola página es suficiente.
Tabla de referencia preconcepcional para el SII (IBS)
El apartado IBS Journey (que forma parte de Health Journey Labs) detalla la información que debe incluirse en esta base de referencia y especifica qué elementos son necesarios en cada caso.
| Información de referencia | Qué anotar | Quién la necesita |
|---|---|---|
| Patrón habitual del SII (síndrome del intestino irritable (IBS)) | Tipo de hábito intestinal, frecuencia de los brotes, duración típica | Ginecólogo/a y gastroenterólogo/a |
| Medicamentos para el SII (IBS) | Nombre, pauta de administración, médico que los recetó | La persona que revise los medicamentos antes de la concepción |
| Anticoncepción | Tipo y fecha en que se interrumpió | Historial de fertilidad |
| Pruebas y visitas médicas | Fechas y resultados que conozcas | Evita tener que responder a las mismas preguntas varias veces |
Fuente: IBS Journey
En IBS Journey, My Meds registra los nombres de los fármacos y su pauta de administración; Mis laboratorios guarda las fechas de los resultados de las pruebas, y Diario contiene la información de referencia por escrito. Tenerla guardada desde el principio proporciona una referencia para todos los ciclos posteriores. Comparar cada mes con esta información de referencia permite observar el patrón de cambios.
Síntomas del SII (IBS) según el día del ciclo
Los síntomas del SII (IBS) suelen variar según el ciclo, por lo que anotar el día del ciclo resulta especialmente útil en un registro para quienes buscan un embarazo. La HHS Oficina de Asuntos de Población (Office of Population Affairs) señala que, para realizar un seguimiento del ciclo, se puede anotar el día de inicio y de finalización de la menstruación en un calendario (ya sea en papel o digital); con el tiempo, esto permite determinar la duración habitual entre periodos (HHS Oficina de Asuntos de Población).
Campos diarios sobre el SII (IBS) según el día del ciclo
IBS Journey añade tres campos relacionados con el SII (IBS) para cada día y registra el día del ciclo, tomando el primer día de sangrado como el «día 1».
| Día del ciclo | Forma de las heces y número de deposiciones | Dolor abdominal e hinchazón | Urgencia |
|---|---|---|---|
| 1 (primer día de sangrado) | Tipo (escala de Bristol) y cantidad | Puntuaciones, de 0 a 10 | Sí o no, e intensidad |
| A partir del 2 | Tipo (escala de Bristol) y cantidad | Puntuaciones, de 0 a 10 | Sí o no, e intensidad |
Fuente: IBS Journey
Tras dos o tres ciclos, podrás observar si los síntomas aumentan antes de la menstruación, durante el sangrado o a mitad del ciclo. Esta información ayuda al profesional sanitario a determinar si los cambios en los síntomas siguen el patrón de tu ciclo, y a ti te permite planificar tus actividades teniendo en cuenta los días que suelen ser más difíciles.
En IBS Journey, recomendamos marcar el primer día de sangrado como el «día 1» cada mes; así, los ciclos quedarán alineados al compararlos entre sí.
En IBS Journey, Registro del período registra las fechas de inicio y fin, la intensidad del flujo y si el sangrado fue abundante o ligero; por su parte, Rastreador de heces (Escala de Bristol) registra la forma de las heces y la urgencia para evacuar. El día del ciclo aparece junto a cada registro de evacuación intestinal o dolor. Los análisis pueden relacionar los días del ciclo con los patrones de evacuación y el dolor a lo largo de los meses que has registrado.
Signos de ovulación y método utilizado para identificarlos
Office on Women's Health indica que una mujer puede realizar un seguimiento de su ovulación en casa anotando, durante varios meses, los cambios en su temperatura corporal matutina o el aspecto de su moco cervical; también puede utilizar un kit de pruebas de ovulación caseras. Asimismo, los médicos pueden evaluar la ovulación mediante análisis de sangre o una ecografía de los ovarios (Office on Women's Health). La misma fuente señala que la mayoría de los casos de infertilidad femenina se deben a problemas con la ovulación, y que los periodos menstruales irregulares o ausentes pueden ser un indicio de un problema ovulatorio.
Elige un método junto con tu profesional de la salud y mantén la constancia. Anota el método, el resultado y el día del ciclo en una misma línea. A mitad del ciclo pueden aparecer distensión abdominal o molestias que se solapan con los síntomas del síndrome del intestino irritable (SII (IBS)); por ello, añade una breve nota sobre la ubicación de la molestia y si esta cambió tras una evacuación intestinal. Dado que los resultados de pruebas o las mediciones de temperatura pueden ubicarse dentro del ciclo, asegúrate de incluir siempre el día correspondiente.
En IBS Journey, es posible crear un síntoma personalizado para registrar el resultado de una prueba de ovulación o la temperatura corporal; además, la función Registro diario permite anotar la distensión abdominal, el dolor y la calidad del sueño para esa misma fecha. Registro del período proporciona el día del ciclo para cada entrada. Al observar varios ciclos, podrás identificar el patrón de cuándo aparecen las molestias en relación con los signos de ovulación.
Dolor pélvico, dolor durante las relaciones sexuales y síntomas intestinales: qué aspectos describir
NHS menciona el dolor pélvico, el dolor de espalda y las dificultades para orinar entre los síntomas que puede provocar el síndrome del intestino irritable (SII (IBS)) (NHS). ACOG indica que la primera consulta por infertilidad suele incluir una historia clínica detallada y un examen físico, con preguntas sobre el ciclo menstrual, sangrados o secreciones anormales, dolor pélvico, frecuencia de las relaciones sexuales y posibles dificultades durante las mismas (ACOG). El síndrome del intestino irritable (SII (IBS)) puede dificultar la identificación del órgano de origen, por lo que las descripciones son fundamentales.
Campos para cada episodio de dolor
IBS Journey registra cinco campos para cada episodio de dolor:
- Localización.
- Tipo: tipo cólico, agudo o sordo (opresivo).
- Puntuación en una escala de 0 a 10.
- Día del ciclo.
- Factores que modifican el dolor: una evacuación intestinal, la expulsión de gases, la menstruación o el hecho de tumbarse.
En cuanto a las relaciones sexuales, anota solo la información que te sientas cómoda compartiendo: si hubo dolor, la profundidad a la que se sintió y la puntuación. Registra por separado los periodos dolorosos y los sangrados entre menstruaciones, ya que Office on Women's Health señala que tanto las menstruaciones muy dolorosas como los ciclos irregulares o la ausencia de menstruación son motivos para consultar a un médico antes de intentar concebir.
En IBS Journey, el registro diario documenta el dolor y la distensión abdominal; el seguimiento de brotes (Flare Tracker) marca los días en los que los síntomas son notablemente peores de lo habitual, indicando su inicio e intensidad; y Diario permite añadir una breve nota privada con tus propias palabras. Cada entrada conserva su fecha y el día del ciclo correspondiente para su posterior revisión. Estos registros permiten observar si el dolor está relacionado con las evacuaciones intestinales, con días específicos del ciclo o con ninguno de los dos; un patrón que ayuda al profesional sanitario a precisar mejor sus preguntas.
Medicamentos, suplementos y cambios en la alimentación que conviene anotar antes de la concepción
ACOG indica que, en una consulta sobre fertilidad, se le preguntará acerca de los medicamentos que consume (tanto los recetados como los de venta libre) y los remedios a base de hierbas, así como sobre sus antecedentes de enfermedades y cirugías, y el consumo de tabaco, alcohol y otras sustancias (ACOG). En el caso del síndrome del intestino irritable (SII (IBS)), esta lista puede ser extensa: incluye antiespasmódicos, laxantes, antidiarreicos, productos a base de fibra, probióticos y diversos suplementos. Según una revisión publicada en el American Journal of Gastroenterology, el uso de dietas y medicamentos para el SII (IBS) durante el embarazo debe evaluarse en función de su eficacia y perfil de seguridad, y aplicarse con criterio (revisión en Am J Gastroenterol); por ello, es fundamental revisar su lista con el profesional médico que supervise su atención prenatal antes de la concepción.
Anote cada producto indicando su nombre, el motivo de su uso, las fechas de inicio y finalización, y la forma en que lo consume (según las indicaciones de la etiqueta). Incluya también cualquier alimento que usted restrinja en su dieta, junto con la razón de dicha restricción. No comience, suspenda ni modifique ningún medicamento o dieta basándose únicamente en este registro. Lleve la lista al profesional médico que le recetó los productos y consúltele qué medidas tomar tanto al intentar concebir como después de obtener un resultado positivo en una prueba de embarazo. Nuestra guía sobre cómo registrar los medicamentos para el SII (IBS) en relación con las deposiciones y el dolor le mostrará cómo llevar este control.
Una línea para cada medicamento o suplemento
IBS Journey dedica una línea a cada producto, dividida en cinco partes:
- Nombre del producto y motivo de su uso
- Fechas de inicio y finalización
- Modo de administración (según las indicaciones de la etiqueta)
- Profesional sanitario que lo recetó o que está al tanto de su uso
- Cambios observados posteriormente en los hábitos intestinales o en el dolor
En IBS Journey, el apartado My Meds registra los nombres de los fármacos y sus pautas de administración —incluidos antiespasmódicos, laxantes y antidiarreicos—, mientras que Rastreador de alimentos contiene el registro de comidas y bebidas que usted desea compartir con su profesional sanitario. Cuando su lista incluye fechas, el apartado Diario recoge el motivo de cada cambio. De este modo, el profesional sanitario puede revisar la secuencia de los cambios y el patrón de los síntomas asociados a cada uno de ellos.
Cómo contar los meses de búsqueda y cuándo solicitar una evaluación médica
ACOG señala que, en parejas sanas de entre 20 y 30 años (o a principios de la treintena), la probabilidad de que la mujer quede embarazada es de aproximadamente un 25 a 30 por ciento en cada ciclo menstrual (ACOG); por tanto, es habitual que transcurran algunos ciclos sin que se produzca un embarazo.
ACOG recomienda realizar una evaluación de infertilidad tras un año de mantener relaciones sexuales regulares sin utilizar métodos anticonceptivos; si la mujer tiene más de 35 años, el plazo se reduce a 6 meses; y, si supera los 40 años, se aconseja consultar cuanto antes con un ginecólogo (ACOG).
Lleve un registro sencillo: anote el mes en que comenzó a intentar el embarazo, los ciclos transcurridos desde entonces y la fecha en la que tiene previsto consultar a un profesional sanitario. Registre también el motivo de cualquier interrupción, como una enfermedad, un procedimiento médico, un cambio de medicación o un viaje. Alcanzar un determinado plazo en el calendario sirve como señal para concertar una consulta, y el registro permite aportar fechas concretas en lugar de estimaciones. Anote la respuesta recibida por parte de la clínica y la fecha programada para el siguiente paso.
En IBS Journey, el Registro del período permite llevar la cuenta de los ciclos, indicando las fechas de inicio y fin, mientras que el Diario recoge el mes en que se inició la búsqueda y cualquier interrupción que haya podido surgir. En el mismo diario se anotan la respuesta de la clínica y la fecha del siguiente paso. El número de ciclos registrados permite presentar un patrón claro ante el especialista.
Síntomas que requieren una consulta específica
Office on Women's Health enumera diversos problemas de salud —como ciclos menstruales irregulares o ausentes, menstruaciones muy dolorosas, endometriosis, enfermedad inflamatoria pélvica o más de un aborto espontáneo— ante los cuales las mujeres deberían consultar a su médico sobre su fertilidad (Office on Women's Health). NIDDK añade que ciertos síntomas, que a veces pueden confundirse con los del síndrome del intestino irritable (SII (IBS)), podrían indicar otros problemas de salud, tales como anemia, sangrado rectal, heces con sangre o de color negro alquitranado, y pérdida de peso (NIDDK).
Mantén una lista breve titulada «preguntas adicionales» y añade elementos a ella siempre que algo difiera de tu patrón habitual de SII (síndrome del intestino irritable (IBS)): periodos mucho más abundantes o dolorosos que antes, sangrado entre periodos, dolor durante las relaciones sexuales (si es algo nuevo), presencia de sangre en las heces o cambios de peso. Anota la fecha en que comenzó y en qué se diferencia de tu situación habitual. Lleva esta lista a tu primera consulta, junto con las fechas de las pruebas realizadas; nuestra guía sobre el seguimiento de análisis clínicos relacionados con el SII (IBS) explica cómo organizar los resultados junto con las semanas en que se presentaron los síntomas. Determinar si un síntoma proviene del SII (IBS) o de una afección del sistema reproductivo es algo que deben evaluar tus profesionales de la salud; contar con registros fechados les facilitará darte una respuesta.
En IBS Journey, el Diario registra cada síntoma nuevo junto con su fecha, mientras que el rastreador de brotes (Flare Tracker) señala los días que se apartan de lo habitual. Registrar la fecha de inicio permite responder a la primera pregunta que suele plantear un profesional de la salud ante cualquier cambio. Tras varios ciclos, los registros revelan si un síntoma se repite en el mismo día del ciclo, un patrón que tu profesional de la salud podrá utilizar.
Preparación para la visita médica: preguntas y resumen en una sola página
ACOG indica que, en la primera consulta, se te preguntará por tus antecedentes médicos, embarazos previos y sus resultados, cuánto tiempo llevas intentando concebir y el estado de salud de tu pareja (ACOG). Un resumen de una sola página permite responder a estas cuestiones rápidamente.
Estructura de un resumen de una página para una consulta sobre fertilidad
IBS Journey organiza la información en esta página siguiendo este orden:
- Un resumen de una sola frase.
- Tu situación habitual (línea base).
- Fechas de los ciclos y método de detección de la ovulación.
- Tiempo (en meses) intentando concebir.
- Tendencia del SII (IBS) según el día del ciclo.
- Registros sobre dolor y relaciones sexuales.
- Medicamentos y suplementos.
- Preguntas específicas.
- Dos o tres preguntas.
Preguntas para plantear: ¿cuáles de mis medicamentos para el SII (síndrome del intestino irritable (IBS)) deben revisarse antes de la concepción?, ¿deberían comunicarse entre sí el gastroenterólogo y el ginecólogo/obstetra?, ¿qué pruebas deben realizarse primero?, ¿qué debo seguir registrando hasta la próxima visita? y ¿en qué situaciones debería contactar al médico antes de lo previsto? Pida que las respuestas se le entreguen por escrito y anote la fecha. Ambos miembros de la pareja pueden asistir, ya que las cuestiones relacionadas con la fertilidad les conciernen a los dos. Nuestra guía sobre cómo prepararse para una consulta médica breve sobre el SII (IBS) ofrece consejos para abordar estos temas en una cita de corta duración.
En IBS Journey, la función Doctor Report genera un resumen de una sola página basado en las fechas registradas, el contexto de las deposiciones y las comidas, y los síntomas; además, Mi equipo de atención permite guardar la información de su ginecólogo/obstetra y su gastroenterólogo junto con las notas de cada consulta. De este modo, cada visita queda vinculada a la anterior. Las respuestas guardadas permiten identificar qué preguntas siguen pendientes y qué datos debe continuar registrando hasta la próxima cita.
Cómo puede ayudar IBS Journey
Puede utilizar un cuaderno para llevar el registro durante el primer mes: día del ciclo, características de las deposiciones, dolor, medicamentos y tiempo que lleva intentando concebir. El desafío consiste en mantener un formato coherente a lo largo de varios ciclos y presentar un resumen claro en cada consulta. Una herramienta de seguimiento que centralice toda esta información facilita la comparación. Para comparar distintas aplicaciones, consulte Las mejores aplicaciones para el SII (IBS) en 2026.
IBS Journey es una herramienta personal para el seguimiento del SII (IBS), desarrollada por Health Journey Labs y disponible en la App Store y Google Play. Si está intentando concebir, le permite registrar las características de las deposiciones, el dolor y las fechas del ciclo menstrual, integrando además los medicamentos, las comidas y las notas de las consultas en una misma línea temporal. Cada registro conserva su fecha, de modo que tus profesionales de la salud pueden observar cómo evolucionaron los síntomas intestinales a lo largo de los ciclos y qué cambios aparecieron primero. A continuación, se detallan las herramientas disponibles y la utilidad de cada una.
- Revisión diaria: un breve recorrido guiado por los síntomas, el estado de ánimo, la comida, el sueño, el ejercicio, los medicamentos y los factores externos, incluidos el dolor, la hinchazón y la energía.
- Diario — Notas gratuitas, con voz cuando escribir es difícil, para contexto más allá de una partitura.
- Flare Tracker — Marca un día o una noche claramente peor de lo habitual, con inicio, intensidad y una nota breve.
- My Meds: nombres y horarios de los medicamentos, incluidos los antiespasmódicos, laxantes y antidiarreicos que ya usa.
- Mis laboratorios — Fechas de resultados de hemogramas, análisis de heces, imágenes y otras pruebas.
- Weekly Goals: establece un pequeño objetivo, como registrar cada noche peor de lo habitual, y comprueba si se cumple.
- Aprende — Temas educativos breves sobre el patrón de deposiciones, la urgencia, el ritmo y la carga del baño.
- Compañeros de IA: Clara y sus compañeros especialistas responden con su historial registrado a la vista.
- Mi equipo de atención: agregue médicos y notas de visitas para preparar preguntas y revisar respuestas.
- Doctor Report: exporta un resumen de una página de las fechas registradas, el contexto de las heces y las comidas, y los síntomas.
- Mis evaluaciones: controles estructurados que añaden vida y contexto social a tus puntuaciones diarias.
- Rastreador de alimentos — Líneas de comidas o bebidas, para que los alimentos y la cafeína se puedan comparar con los días de sus síntomas.
- Registro del período — Fechas de inicio y finalización, flujo y sangrado intenso, para cronograma del ciclo que influye en el dolor o las deposiciones.
- Weight Tracker: báscula o notas corporales cuando el peso es parte de lo que usted y su médico observan.
- Rastreador de heces (Báscula Bristol) — Registra la forma de las heces con la Escala Bristol, más la carga de urgencia o del baño, en marcas cortas.
Todo lo que registras genera un historial, y los conocimientos se fortalecen a medida que crece. Síntomas personalizados te permiten agregar tus propias etiquetas.
Hacemos IBS Journey en Health Journey Labs. Esta guía es educativa y no reemplaza el consejo médico. El diagnóstico, las decisiones sobre medicamentos y las decisiones sobre atención urgente pertenecen a los médicos tratantes.
Fuentes
- Office on Women's Health (HHS) — Infertilidad
- ACOG — Evaluación de la infertilidad
- HHS Oficina de Asuntos de Población — Comprender la fertilidad: conceptos básicos
- NIDDK — Síntomas y causas del síndrome del intestino irritable
- NIDDK — Diagnóstico del síndrome del intestino irritable
- NHS — Síntomas del SII (síndrome del intestino irritable (IBS))
- Moosavi S, et al. Síndrome del intestino irritable en el embarazo. Soy J Gastroenterol. 2021 (PubMed)
FAQ
¿Con cuánta antelación debo empezar a registrar estos datos antes de buscar el embarazo?
Comience antes del primer mes de intentarlo, por lo que la línea base se escribe una vez y cada ciclo tiene una comparación. El Office on Women's Health dice que es una buena idea que cualquier mujer hable con un médico antes de intentar quedar embarazada.
En IBS Journey, el Diario contiene la línea de base en sus propias palabras y My Meds almacena los nombres y horarios de sus medicamentos. Luego, cada ciclo posterior se puede comparar con la línea de base que escribió.
¿Afecta el SII (síndrome del intestino irritable (IBS)) a la fertilidad?
La investigación es limitada: la revisión del American Journal of Gastroenterology señala que pocos estudios y pautas abordan el SII (IBS) durante el embarazo. Pregúntele a su obstetra-ginecólogo y gastroenterólogo cómo sus síntomas y medicamentos se ajustan a sus planes.
El Registro diario y el Registro del período en IBS Journey mantienen juntos los síntomas intestinales y las fechas del ciclo. Unos pocos ciclos de entradas fechadas brindan a sus médicos el historial que necesitan para responder por usted.
¿Por qué empeoran mis síntomas de SII (IBS) cerca de la menstruación?
Los síntomas a menudo aumentan alrededor de los períodos en el SII (IBS), según el NIDDK. Registre el día del ciclo con la forma de las heces, el dolor y la urgencia durante dos o tres ciclos, luego informe las fechas a su médico.
El Registro del período en IBS Journey registra las fechas de inicio y finalización y el flujo, mientras que el Rastreador de heces (escala de Bristol) registra la forma y la urgencia. Varios ciclos de datos muestran si los días más difíciles se acumulan antes o durante el sangrado.
¿Qué método de seguimiento de la ovulación debería utilizar?
Pregúntele a su médico cuál se adapta a su situación. El Office on Women's Health enumera la temperatura corporal matutina, los cambios en el moco cervical y los kits de prueba de ovulación caseros. Cualquiera que uses, escribe el resultado y el día del ciclo en una línea.
Un síntoma personalizado en IBS Journey puede contener el resultado de la prueba o la temperatura, y el Registro diario agrega hinchazón y dolor para la misma fecha. El historial muestra cuándo aparece malestar en relación con el signo elegido.
¿Cómo puedo distinguir entre una molestia a mitad del ciclo y un brote de SII (IBS)?
Escriba dónde se produjo la molestia, su puntuación, el día del ciclo y si la defecación o la expulsión de gases la cambiaron. Después de algunos ciclos, repetir el tiempo en el mismo día del ciclo es información que su médico puede utilizar.
El Flare Tracker en IBS Journey marca un día claramente peor de lo habitual en cuanto a inicio e intensidad. La comparación de los días de brote con los días del ciclo muestra si se repiten en el mismo punto del ciclo.
¿Cómo registro el dolor durante las relaciones sexuales?
Escriba si ocurrió dolor, qué tan profundo se sintió y una puntuación de 0 a 10, solo hasta el nivel con el que se sienta cómodo compartiendo. ACOG dice que en una visita de fertilidad se pregunta con qué frecuencia tienes relaciones sexuales y si tienes dificultades, por lo que una breve línea te prepara.
La sección Diario en IBS Journey permite registrar información específica —ya sea por escrito o mediante dictado— junto con la fecha correspondiente. Tener los detalles anotados te ayudará a responder a las preguntas del profesional de la salud sin tener que buscar las palabras adecuadas.
¿Debo suspender mis medicamentos para el síndrome del intestino irritable (SII (IBS)) mientras intento concebir?
Toma esta decisión junto con el profesional de la salud que te prescribe los medicamentos. Según una revisión publicada en el American Journal of Gastroenterology, el uso de fármacos para el síndrome del intestino irritable (SII (IBS)) durante el embarazo se evalúa considerando tanto su eficacia como su perfil de seguridad. Prepara una lista con fechas y consulta qué medidas tomar tanto al empezar a buscar un embarazo como después de obtener un resultado positivo.
La función My Meds en IBS Journey almacena los nombres de los fármacos y sus horarios, de modo que la lista esté lista para cuando consultes a tu médico. Si se realiza algún cambio, la nueva fecha aparecerá en la misma línea temporal donde se registran la consistencia de las heces y el dolor.
¿Cuánto tiempo debería intentar concebir antes de solicitar una evaluación médica?
ACOG recomienda realizar una evaluación tras un año de mantener relaciones sexuales regulares sin utilizar métodos anticonceptivos; si tienes más de 35 años, el plazo es de 6 meses, y si superas los 40, se aconseja hablar sobre el tema cuanto antes. Consulta con tu profesional de la salud cuál es el plazo adecuado para tu caso particular.
En IBS Journey, la sección Registro del período lleva la cuenta de los ciclos que has registrado, mientras que Diario guarda la fecha en la que comenzaste a intentar concebir. Esta cifra indica la cantidad de información de la que dispones para comentar con tu médico.
¿Debería modificar mi dieta debido al síndrome del intestino irritable (SII (IBS)) antes de intentar concebir?
Antes de restringir el consumo de ciertos alimentos, consúltalo con un profesional de la salud o un dietista; el plan debe adaptarse tanto a tu síndrome del intestino irritable (SII (IBS)) como a tus necesidades en la etapa preconcepcional. Un registro de comidas con fechas permite identificar qué alimentos preceden a la aparición de los síntomas, proporcionando un punto de partida para el análisis.
La sección Rastreador de alimentos en IBS Journey permite registrar las comidas junto con sus horarios, mientras que la función Registro diario vincula los síntomas a esas mismas fechas. Un dietista puede analizar tus registros semanales y sugerir ajustes que se adapten a tus objetivos; posteriormente, las nuevas entradas permitirán observar cómo han respondido tus síntomas a dichos cambios.
¿Qué suplementos debo incluir en el registro?
Enumera todos los productos que consumes —incluyendo vitaminas prenatales, suplementos de fibra, probióticos y remedios a base de hierbas— e indica la fecha en que empezaste a tomarlos. ACOG señala que, durante una consulta sobre fertilidad, es habitual que pregunten por medicamentos (tanto recetados como de venta libre) y remedios a base de hierbas.
En IBS Journey, la sección My Meds permite registrar los nombres, los horarios y las fechas de inicio. Si se produce un cambio en el funcionamiento intestinal tras haber comenzado a tomar algo, el orden de los registros permite que el profesional sanitario vea la relación y decida qué aspectos revisar.
¿Cómo puedo involucrar a mi pareja en el registro?
Acuerden qué va a registrar cada uno y con qué frecuencia van a revisar la información juntos. ACOG indica que es posible que los hombres deban acudir a un urólogo, y que las cuestiones relacionadas con la fertilidad involucran a ambos miembros de la pareja. Mantengan la página compartida breve.
La función Doctor Report en IBS Journey permite exportar un resumen de una sola página; así, pueden compartir un documento conciso y mantener el resto de la información en privado. Además, esto ayuda a centrar la conversación en los temas principales.
¿Cómo puedo registrar el aspecto emocional durante el proceso de búsqueda de un embarazo?
Registra a diario tu estado de ánimo, la calidad de tu sueño y tus niveles de energía; anota también fechas clave, como el día en que obtuviste un resultado negativo en una prueba o el tiempo de espera en la clínica. El estrés puede influir en los síntomas intestinales, por lo que registrarlos juntos permite observar ambos aspectos. Si sientes que los meses se vuelven abrumadores, coméntalo con un profesional sanitario.
El Registro diario en IBS Journey incluye el estado emocional, junto con el dolor y el sueño. Por su parte, los compañeros de IA —entre ellos, Clara— pueden acceder a tu historial cuando necesites hablar sobre lo que te ocurre. Los análisis pueden mostrar cómo han evolucionado tu estado de ánimo y tus síntomas intestinales a lo largo de los ciclos.
¿Qué síntomas debería tratar por separado?
Presta atención a cambios como: periodos nuevos o mucho más abundantes, sangrado entre periodos, dolor nuevo durante las relaciones sexuales, presencia de sangre en las heces o cambios en el peso. NIDDK menciona que el sangrado rectal, las heces con sangre o de color negro (alquitranadas), la anemia y la pérdida de peso son señales que podrían indicar la presencia de otro problema de salud.
El Diario dentro de IBS Journey registra cada síntoma nuevo junto con su fecha. Un registro con fechas permite que la primera consulta médica sea más breve, mantiene tus preguntas a la vista y muestra qué síntoma apareció primero.
¿Qué sucede si olvido registrar datos durante algunos días o ciclos?
Si un día no puedes registrar información, retoma el proceso al día siguiente y deja constancia del intervalo. Una anotación breve que incluya el día del ciclo y la forma de las heces es más fiable que un registro detallado basado únicamente en la memoria. Si dispones de poco tiempo, prioriza registrar las fechas de inicio de tus ciclos.
El registro diario en IBS Journey te guía paso a paso, mientras que Registro del período mantiene las fechas organizadas. Los días sin registro aparecen como tales, lo que permite que los ciclos que sí has anotado sigan siendo comparables entre sí.
¿Por qué es importante la privacidad en tus registros de salud?
Las notas sobre tu salud son personales: incluyen síntomas, medicamentos, estado de ánimo y actividades que hayas tenido que cancelar. Considera cualquier registro digital como información sensible; si utilizas un formato en papel, guarda tu cuaderno en un lugar al que solo tú tengas acceso.
Los datos que añades a IBS Journey constituyen tus propias notas de salud. Consulta la política de privacidad de la aplicación para saber cómo se almacenan y gestionan tus datos. El contenido de este artículo no constituye asesoramiento médico.