Atualizado em 10 de outubro de 2026
Em resumo
- MedlinePlus diz que a dor da fibromialgia é mais frequentemente acompanhada por fadiga, problemas de sono, dificuldade de concentração, dores de cabeça, depressão e ansiedade.
- O de Instituto Nacional do Envelhecimento afirma que os cuidadores tendem a ter um risco maior de problemas saúde física e mental e problemas de sono, e o CDC diz que mesmo algumas horas de descanso por semana podem melhorar o seu bem-estar.
- A tabela de energia, os cinco passos, as perguntas e a lista de verificação abaixo registram seus próprios sintomas na página enquanto você cuida de um dos pais, para que um profissional de saúde possa lê-los.
- Fibromyalgia Journey mantém dor, energia, sono e função em um histórico datado, e seu Doctor Report exporta esse histórico como um resumo de uma página.
Muitas pessoas com fibromialgia acabam cuidando também de um dos pais, levando-os a consultas, administrando medicamentos e lidando com a papelada, e estando presentes nos dias difíceis. As necessidades dos pais são visíveis e urgentes, e seus próprios sintomas ficam em último lugar na lista de prioridades até a próxima crise.
Este guia explica o que as fontes dizem sobre os sintomas da fibromialgia e sobre o estresse do cuidador, e em seguida fornece uma tabela de energia para os dias de cuidado, cinco etapas, perguntas para o seu médico e uma lista de verificação. Ele organiza suas observações. Não oferece conselhos de cuidado para o seu familiar, e seu médico decide o significado das suas anotações para você.
Fadiga da fibromialgia e sobrecarga do cuidador: as fontes resumidas
As fontes analisadas aqui abordam dois aspectos distintos que se interligam na sua vida. Sobre a fibromialgia, MedlinePlus afirma que a dor é frequentemente acompanhada por fadiga, problemas de sono, dificuldade de concentração, dores de cabeça, depressão e ansiedade. Cuidar de alguém pode agravar cada um desses problemas.
Sobre o cuidado, o Instituto Nacional do Envelhecimento afirma que os cuidadores tendem a ter um risco maior de problemas de saúde física e mental, distúrbios do sono e doenças crônicas, como hipertensão. A Aliança de Cuidadores Familiares afirma que cerca de 60% dos cuidadores apresentam sinais de depressão clínica. Essa página não apresenta data e o número não foi verificado com uma segunda fonte, portanto, considere-o como uma estimativa antiga e não como uma taxa atual.
O CDC afirma que mesmo algumas horas de descanso por semana podem melhorar o seu bem-estar e aconselha que você informe ao seu médico as funções que desempenha como cuidador. Esse segundo ponto é importante para você: seu médico só poderá levar em consideração a carga extra se estiver ciente dela.
Sobre o registro de informações, Johns Hopkins Medicine afirma que, se você ou um ente querido tem uma condição crônica, deve manter um registro dos fatores relevantes. Para você, os fatores relevantes são sua própria energia, dor e sono, anotados nos dias de cuidado. Nenhuma das fontes explica como dividir seu tempo ou de que tipo de cuidado seu familiar precisa. Elas recomendam que você observe seus próprios limites e os informe ao seu profissional de saúde.
Uma tabela ajuda aqui por uma razão prática. Os cuidadores tendem a medir seus dias pelo que fizeram por outra pessoa, e um dia pode parecer "bom" simplesmente porque o familiar foi cuidado. Seus níveis de energia e dor medem algo diferente: o custo do dia para você. Anotados, os dois podem ser comparados e mostrar que um dia que correu bem para seu familiar foi difícil para você, informação que seu médico não consegue obter de outra forma.
Também é útil lembrar que a carga de trabalho muda. As necessidades de um dos pais podem aumentar repentinamente com uma doença ou uma internação hospitalar e diminuir novamente, e seus próprios sintomas geralmente surgem com um atraso. Um registro datado permite que você e um profissional de saúde vejam esse atraso, que a memória tende a nivelar.
O registro tem um lugar em Fibromyalgia Journey (por Health Journey Labs): o Check-in diário para dor, sono e energia, o Rastreador de Crises para um dia claramente pior do que uma semana normal, o Diário para o que o dia limitou e a culpa restante depois de você cancelar, e as Metas Semanais para um pequeno objetivo pessoal.
Sua própria tabela de energia para dias de cuidado
direita explica por que um profissional de saúde pode querer cada linha. Deixe as anotações de atendimento dos seus pais onde você já as guarda.
Caregiving energy table, by Fibromyalgia Journey
| O que registrar | Como escrever isso | Por que isso ajuda |
|---|---|---|
| Energia | Um número de 0 a 10 pela manhã e à noite | Mostra como os dias de cuidado te esgotam |
| Dor | Lugar e um número de 0 a 10 | Associa sua dor aos dias |
| Sono | Horas em fragmentos, e o que te despertou | Mostra o custo das diárias |
| Carga de cuidado | Leve, normal ou pesado, e uma linha sobre o que isso envolve | Mostra a demanda |
| Suas próprias necessidades | O que você deixou de fazer, como uma refeição, um descanso ou um compromisso pessoal | Mostra o que cede |
| Suporte | Quem ajudou, ou alguma pausa que você teve ? | Mostra como seria um dia melhor |
Preencha uma linha por dia, durante pelo menos duas semanas, e marque os dias em que você não esteve exercendo a função de cuidador(a), para que haja um contraste. Utilize os mesmos termos todos os dias; isso facilitará a comparação entre os dias por parte do profissional de saúde, evitando dúvidas sobre o significado de cada anotação.
A linha "suas próprias necessidades" é a que é mais frequentemente ignorada, e é a que um profissional clínico considera mais reveladora.
Dois pequenos hábitos melhoram a tabela. Escreva a palavra que descreve a carga, leve, usual ou pesada, antes de escrever seus próprios números, pois isso mantém a demanda e o custo separados. E nos dias pesados, adicione o que os tornou pesados em poucas palavras, como uma ida ao hospital, uma noite difícil com seus pais ou um prazo para entregar um documento, como um fato e sem conjecturas sobre a causa. Ao longo de algumas semanas, as demandas repetidas podem mostrar quais delas lhe custam mais.
Se outros familiares também compartilham os cuidados, uma breve descrição de quem fez o quê pode ser útil, pois mostra se os dias melhores vieram com mais ajuda. Mantenha a descrição neutra, pois o objetivo é ver o que te apoia e não ficar contando quem faz o quê. Uma semana em que seus próprios compromissos, suas refeições e seu descanso foram prejudicados mostra o que os números de energia não conseguem transmitir.
Cada linha corresponde às entradas em Fibromyalgia Journey: o registro diário de energia, dor e sono, o Diário para a carga de cuidados, o que você deixou de fazer e quem ajudou, o rastreador de crises para início e intensidade e a visualização mensal para comparar as semanas.
Cinco passos para proteger seu próprio registro enquanto cuida de alguém
Cinco etapas mantêm a tabela pequena, porque um cuidador tem pouco tempo livre. O objetivo é dois números e uma linha por dia.
Own-record steps for caregivers, by Fibromyalgia Journey
- Todas as noites, escreva seu número de energia e seu número de dor.
- Escreva a carga de cuidados para o dia: leve, normal ou pesada.
- Escreva uma coisa que você deixou de fazer ou adiou para si mesmo(a).
- Sinalize qualquer dia claramente pior do que uma semana normal.
- No final da semana, conte os dias pesados e os dias em que você teve apoio.
Os passos registram o que acontece e deixam a interpretação para o médico. Se você perder dias, escreva "sem entrada" e continue, já que uma lacuna também representa informação. O guia para iniciar um registro de sintomas de fibromialgia aborda a versão mais completa, e o guia para lidar com um dia de crise sem perder anotações aborda os dias em que tudo acontece ao mesmo tempo.
Nos dias em que até mesmo dois números parecerem demais, escreva um número de energia e uma palavra, e deixe o resto em branco. Uma semana com números únicos ainda mostra como os dias se compararam, e "sem entrada" é uma resposta aceitável nos dias em que nada se encaixa. Uma vez por semana, reserve um minuto para ler as linhas e escrever uma frase neutra, como "os dias de maior intensidade foram seguidos pelos dois números de energia mais baixos", e leve essas frases para a consulta como observações, e não como conclusões.
Mantenha o registro do seu dia separado de quaisquer anotações sobre seu familiar. O primeiro é para você e seu médico. O segundo pertence a quem gerencia os cuidados do seu familiar.
Os passos se encaixam em Fibromyalgia Journey: Metas Semanais podem conter um pequeno objetivo para você, como a entrada da noite, o Diário leva a entrada de voz na estrada, e os companheiros de IA podem ajudá-lo a formular um pedido de ajuda de suas próprias entradas, já que eles já veem seu histórico registrado.
Perguntas para levar ao seu profissional de saúde como cuidador
Os cuidadores costumam usar as consultas para falar sobre outra pessoa. Formule cada pergunta como "Vale a pena revisar isso juntos?", para que seu profissional de saúde decida o que é importante e a consulta permaneça focada em você. Anote as perguntas em uma página, em ordem de prioridade, e esteja preparado para dizer em uma frase qual delas é a mais importante, para que ela seja abordada mesmo que a consulta seja curta.
Perguntas sobre dias de cuidado e energia
Fibromyalgia Journey enquadra essas questões em torno de dias de cuidados intensivos na tabela de energia.
Vale a pena analisar como minha energia e dor mudam nos dias em que preciso cuidar de alguém com mais frequência?
Leve a tabela com informações para duas semanas. O CDC recomenda informar ao seu médico as funções que você desempenha como cuidador, então mostre a ele com números.
Vale a pena avaliar como estão meu sono e meu humor?
MedlinePlus lista problemas de sono, depressão e ansiedade juntamente com dor de fibromialgia, e sua tabela mostra como eles se distribuíram ao longo das semanas.
Vale a pena analisar quais opções de apoio ou de alívio eu deveria perguntar?
Pergunte a quem na clínica pode indicar-lhe os serviços e anote a resposta e a data no seu registo.
O guia para explicar a fibromialgia à família que não consegue vê-la pode ajudar os familiares que compartilham o cuidado com a doença.
Antes da visita, Minha Equipe de Atendimento em Fibromyalgia Journey contém o nome do médico com o que perguntar e trazer, e o Doctor Report exporta um resumo de uma página de datas, sintomas e como você funcionou.
Lista de verificação para uma consulta médica quando você também é cuidador( a)
Traga seis itens para que o profissional de saúde possa avaliar sua saúde em conjunto com os cuidados recebidos. A lista é curta para que o tempo da consulta seja dedicado a você.
Caregiver visit list, by Fibromyalgia Journey
- Duas semanas da tabela de energia do cuidador.
- A contagem de dias pesados, normais e leves.
- Energia e dor nos dias mais difíceis.
- Linhas de sono e o que você deixou de fazer por si mesmo.
- A lista de medicamentos para você, com os nomes e horários de administração.
- Suas perguntas, no formato "Vale a pena revisar isso juntos?".
De acordo com o Fibromyalgia Journey, recomendamos que você marque a lista na noite anterior. Ela mede a prontidão: se o profissional de saúde consegue visualizar os dias, o contexto e suas perguntas em poucos minutos (lista de verificação Fibromyalgia Journey). Se você tiver dor no peito, dificuldade para respirar, uma dor de cabeça repentina e intensa, pensamentos suicidas ou qualquer sintoma que seu profissional de saúde tenha orientado a tratar como urgente, entre em contato com um profissional de saúde ou ligue para o número de emergência local primeiro e providencie para que seu responsável possa ajudar.
Na noite anterior, Fibromyalgia Journey pode conter a pasta: a Doctor Report para o resumo, Meus Medicamentos para a lista, Meus Laboratórios para as datas dos resultados e os tópicos de Aprendizado sobre ritmo, sono e preparação para a consulta para um breve lembrete.
O que o registro pode mostrar sobre fibromialgia e cuidados, e de onde vem o apoio
Caregiving support list, by Fibromyalgia Journey
de energia do cuidador mostra como sua energia, dor e sono variaram ao longo dos dias de cuidado, o que você deixou de fazer e como foi um dia melhor. Ela não mostra se seus sintomas são causados por fibromialgia, pelo estresse do cuidador ou por ambos, o que mudar na sua rotina de cuidados ou o que seu familiar precisa. Essas são perguntas para seu médico e para as pessoas envolvidas no cuidado do seu familiar, e as fontes analisadas aqui não as respondem.
- A tabela pode mostrar: como os dias pesados se comparam aos dias mais leves.
- A tabela pode mostrar: o que cedeu quando a carga era alta.
- A tabela pode mostrar: como era o suporte nos dias melhores.
- A tabela não pode determinar: de onde vêm seus sintomas.
- A tabela não pode decidir: se alguma alteração ao seu plano é aconselhável.
Se os seus sintomas mudarem drasticamente ou lhe causarem preocupação, entre em contato com um profissional de saúde imediatamente após a próxima consulta. Após a consulta, anote o que foi dito, com a data, para que as próximas semanas comecem de acordo com o plano combinado.
Após a visita, o Diário em Fibromyalgia Journey mantém o que o médico disse como texto ou voz, e o Flare Tracker continua sinalizando os dias que são claramente piores, então uma mudança é datada do primeiro dia.
Como o Fibromyalgia Journey pode ajudar
Um caderno, um calendário ou um aplicativo de notas podem ser suficientes. Quando você precisa de informações sobre energia, dor, sono e medicamentos em um só lugar, o guia dos melhores aplicativos para fibromialgia compara as opções para que você possa escolher a que melhor se adapta às suas necessidades.
O "Fibromyalgia Journey" é um aplicativo de monitoramento pessoal da fibromialgia, desenvolvido pela Health Journey Labs e disponível na App Store e no Google Play. Ele permite registrar seus dias de dedicação ao cuidado de terceiros, seus níveis de energia e a qualidade do seu sono, tudo organizado em um histórico cronológico. Esse histórico gera um resumo de uma única página que pode ser apresentado ao profissional de saúde durante uma consulta. Veja abaixo os recursos disponíveis e como cada um deles pode ser útil.
- Rastreador de Flare — Os registros sinalizam um dia claramente pior do que a semana difícil usual, início, intensidade, breve observação; lido em conjunto com o histórico ao longo das semanas (pico isolado versus padrão repetitivo).
- Registro diário — Registra sintomas físicos, estado emocional, nutrição, sono, exercícios, medicamentos e fatores externos; lido em conjunto com o restante do histórico registrado.
- Diário — Registra notas de texto livre, entrada de voz; itens específicos do aplicativo: a pergunta que você deseja lembrar, o que o dia limitou, resumos da conversa com o parceiro, culpa residual após o cancelamento, notas da visita; leia junto com as pontuações e outros registros do histórico (adiciona contexto).
- — Metas Semanais Registra um pequeno objetivo e se ele foi alcançado; leia junto com os registros de progresso reais.
- Aprenda — Registra tópicos educacionais curtos, sugestões; itens específicos do aplicativo: crença, energia, ritmo, por que o descanso é importante em um plano de ritmo, sono; leia junto com suas próprias semanas registradas.
- Companheiros de IA — Registros Clara (bate-papo geral), companheiros especializados; itens específicos do aplicativo: conhecimento, condicionamento físico, nutrição, relacionamentos; lidos em conjunto com seu histórico registrado (os companheiros já o veem); usados para: elaborar um roteiro mais calmo para o parceiro; uma frase para adiar a conversa; palavras para visitas; um ouvido atento após uma noite difícil.
- Meus Remédios — Registra nomes de medicamentos, horários, doses; itens específicos do aplicativo: opções que você realmente usa; leia junto com semanas de crise, sono, energia e o restante do histórico monitorado.
- Rastreador de período menstrual — Registros de datas de início e término, fluxo, intensidade do sangramento (se leve ou intenso); lidos em conjunto com informações sobre crises, sono, energia e tudo o mais registrado.
- Rastreador de Alimentos — Registra linhas de refeições ou bebidas; leia junto com dor, energia, sono, crises.
- Minhas Avaliações — Registra verificações estruturadas além das pontuações diárias, da integração à vida e do contexto social; lidas em conjunto com o histórico contínuo.
- Minha Equipe de Atendimento — Registros de clínicos, notas de consulta resumidas; lidos em conjunto com o histórico registrado; usado para: preparação da consulta (o que perguntar e trazer); anotações durante a consulta; revisão posterior.
- Doctor Report — Registros de resumo de uma página exportado do histórico registrado; itens específicos do aplicativo: datas, sintomas, como você funcionou; lido em conjunto com o histórico já registrado; tipo de visita: clínica.
- Meus Laboratórios — Registra datas de resultados; itens específicos do aplicativo: hemogramas, exames de imagem, outros testes; lidos em conjunto com sintomas, função.
- Rastreador de Peso — Registra a balança ou anotações corporais; leia junto com energia, sono, inflamação.
Tudo o que você registra contribui para a formação de um histórico , e as informações se tornam mais precisas à medida que ele cresce. Os sintomas personalizados permitem que você adicione seus próprios rótulos.
Realizamos Fibromyalgia Journey em Health Journey Labs. Este guia é educativo e não substitui a consulta médica. O diagnóstico, as decisões sobre medicamentos e as decisões sobre cuidados de urgência são da responsabilidade dos seus médicos assistentes.
Fontes
- MedlinePlus: Fibromialgia
- Instituto Nacional do Envelhecimento: Cuidando de si mesmo, dicas para cuidadores
- Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC): Cuidando de si mesmo(a) enquanto cuida de outra pessoa
- Aliança de Cuidadores Familiares: Cuidando de YOU
- Johns Hopkins Medicine: Registros médicos, organizando
FAQ
As respostas abaixo baseiam-se nas fontes citadas neste guia, e o aplicativo que elas mencionam é Fibromyalgia Journey (por Health Journey Labs).
Como posso monitorar minha própria fibromialgia enquanto cuido de um dos meus pais?
Mantenha uma tabela simples sobre você: níveis de energia e de dor, a carga de tarefas de cuidado no dia, o que você deixou de fazer e quem a ajudou. Duas semanas de registros oferecem ao seu profissional de saúde uma visão clara de como os dias dedicados ao cuidado afetam você.
Fibromyalgia Journey mantém informações sobre dor, energia, sono e função em um histórico datado, e seu Doctor Report exporta esse histórico como um resumo de uma página que um médico pode ler rapidamente durante sua consulta.
Devo informar meu médico que sou cuidador(a)?
CDC recomenda informar ao seu médico as funções que você desempenha como cuidador, pois ele só poderá levar em conta a carga extra se estiver ciente dela. Leve a tabela para mostrar como é a situação.
Minha Equipe de Atendimento em Fibromyalgia Journey contém o nome do seu médico e as anotações da consulta, para que o que você planeja dizer sobre o cuidado seja salvo junto com o restante da sua preparação para a consulta e esteja pronto para leitura.
Os cuidadores realmente têm mais problemas de saúde?
O National Institute on Aging (Instituto Nacional sobre o Envelhecimento) afirma que cuidadores tendem a apresentar um risco maior de problemas de saúde física e mental, além de distúrbios do sono. Essa é uma constatação geral para o grupo; portanto, utilize sua própria tabela para verificar o que se aplica ao seu caso.
Em Fibromyalgia Journey, suas próprias semanas são visíveis na visualização mensal, para que você e seu médico possam comparar seu padrão com o panorama geral e perguntar se algo se destaca.
O que é o período de descanso e ele ajuda?
É uma pausa nas responsabilidades de cuidar de alguém. Uma fonte federal afirma que mesmo algumas horas por semana podem melhorar o bem-estar, embora a disponibilidade dependa de onde você mora e de quem pode ajudar.
Com Fibromyalgia Journey, o Diário pode conter uma linha sobre uma pausa que você teve e como foi o dia seguinte, para que você e seu médico possam ver se dias melhores se seguiram ao período de descanso.
O que devo escrever sobre os cuidados dos meus pais?
Guarde essas anotações onde você já as guarda e coloque nesta tabela apenas o que for necessário, seja leve, usual ou pesado. Sua tabela é sobre você e deve ser curta o suficiente para acompanhar seu ritmo.
O Diário em Fibromyalgia Journey aceita uma anotação curta ou uma entrada de voz, portanto, a carga do dia fica uma linha abaixo da sua própria data, separada de quaisquer registros que você mantenha para seus pais.
Como faço para registrar para mim mesmo o que eu pulei?
Escreva uma linha por dia, como por exemplo, uma refeição perdida, um descanso insuficiente ou uma consulta médica adiada. Ao longo de algumas semanas, a lista mostrará o que cede primeiro, e seu médico poderá perguntar sobre isso.
Em Fibromyalgia Journey, o Diário mantém a linha, e a visualização mensal mostra com que frequência os dias de maior movimento vieram acompanhados de necessidades negligenciadas, de modo que o padrão fica visível à primeira vista, e você pode levar o mês para sua própria consulta.
Devo listar meus medicamentos para a consulta?
Sim , as suas próprias, incluindo nomes e horários, inclusive quaisquer medicamentos que você tome conforme necessário, sem necessidade de orientação médica. Não interrompa ou altere a medicação com base em uma anotação em um registro; consulte seu médico primeiro.
Em Fibromyalgia Journey, Meus Medicamentos registra os nomes dos medicamentos e os horários como entradas, portanto, a lista em seu resumo corresponde ao que você registrou e pode ser lida com as semanas de energia e sono.
E se eu me esquecer de registrar alguns dias?
Escreva "sem entrada" e continue. Uma tabela com lacunas visíveis ainda é útil, e o médico pode perguntar sobre esses dias. Um registro curto e constante é melhor do que um longo e abandonado .
Fibromyalgia Journey mantém tudo o que você registra em um histórico datado, então um dia perdido aparece como uma lacuna e o registro continua a partir do próximo dia em que você escreve, sem necessidade de reconstruir os dias perdidos.
Como lidar com a culpa quando meus próprios sintomas atrapalham?
Anote como um fato, como "energia dois, não consegui dirigir", e omita o julgamento. O registro mostra o que o dia permitiu e ajuda você a conversar sobre isso com as pessoas que compartilham a responsabilidade.
O Diário em Fibromyalgia Journey contém a culpa residual após o cancelamento, então você pode colocar esse sentimento na página primeiro, e os companheiros de IA podem ajudá-lo a formular um pedido de ajuda.
Existe algum aplicativo ou chatbot que possa me dizer como equilibrar o cuidado com os outros e minha saúde?
. Um profissional de saúde decide sobre sua saúde após ouvir seu histórico e, quando necessário, examiná-lo. Um aplicativo de rastreamento ou um chat com IA pode organizar seus encontros, mostrar padrões que merecem atenção e ajudar a preparar perguntas.
Os assistentes de IA no Fibromyalgia Journey já veem seu histórico registrado, então eles podem ajudá-lo a responder perguntas de revisão com base em suas próprias anotações, e as conclusões ficam com você e seu médico.
O que devo levar para a visita?
Traga duas semanas da tabela, a contagem de dias de fluxo intenso, normal e leve, a energia e a dor nos dias de fluxo mais intenso, as linhas de sono, o que você deixou de fazer, sua lista de medicamentos e suas perguntas.
O Doctor Report em Fibromyalgia Journey exporta datas, sintomas e informações sobre seu funcionamento em um resumo de uma página, e o Minha Equipe de Atendimento contém informações sobre a preparação da consulta, como o que perguntar e levar para o seu próprio atendimento.
Quão confiável é a estatística sobre depressão em cuidadores?
A porcentagem de 60% mencionada por uma organização de cuidadores vem de uma página sem data e não foi verificada em outra fonte aqui, portanto, trata-se de um contexto e não de uma medida do seu risco individual. Compartilhe seus sentimentos com seu médico.
No Fibromyalgia Journey, o check-in diário mantém suas palavras de humor datadas, para que o clínico possa ver como você tem se sentido ao longo das semanas, e o Doctor Report mostra isso em uma página.
E se eu me sentir sobrecarregado e não conseguir lidar com o dia?
Contate um profissional de saúde sem esperar pela próxima consulta e use o número de emergência local em caso de dor no peito, dificuldade para respirar, dor de cabeça súbita e intensa ou pensamentos suicidas. Providencie também para que seu responsável possa cuidar de você.
No Fibromyalgia Journey, o Flare Tracker sinaliza o dia e o Diário contém os detalhes posteriores, para que, uma vez que você esteja em segurança, o médico possa ler quando começou e o que limitou.
Como posso manter a privacidade sob controle com meu registro de saúde?
Anotações sobre fadiga, sono e crises podem ser interpretadas erroneamente como falta de esforço por pessoas que não convivem com fibromialgia. Proteja o registro com uma senha, evite computadores compartilhados e compartilhe apenas o resumo que se aplica à pessoa que solicitou a informação .
As anotações que você faz no Fibromyalgia Journey são suas próprias notas de saúde, e a política de privacidade do aplicativo descreve como os dados são armazenados e tratados. Este artigo oferece informações gerais e não constitui aconselhamento médico.