Uppdaterad 3 oktober 2026
En överblick
- I en studie av 1 418 kvinnor som genomgick laparoskopi i tio länder förlorade varje kvinna med endometrios i genomsnitt 10,8 timmars arbete per vecka, främst på grund av minskad effektivitet under arbetet ( Nnoaham et al., 2011 ).
- Acas, rådgivningstjänsten UK, säger att alla som begär rimliga justeringar bör föra register över vad de har begärt och vad som har införts ( Acas ).
- En påverkanslogg fungerar bäst med ett fåtal fält per post: datum, vad som hände, hur länge det varade och vad som behövdes, skrivet som fakta utan bedömningar.
- Endometriosis Journey är en endometriosspårare som för dagliga incheckningar, skov och journalanteckningar om en daterad historik, och dess insikter visar hur smärta- och trötthetsposter stämmer överens med de arbetsdagar de påverkade.
När en chef eller ett team inte ser vad endometrios gör med en arbetsdag, kan en konversation om det glida in i åsikter: hur illa det var, om det hände som beskrivits, vem sa vad. En daterad journal flyttar samma konversation mot datum, tidslängder och vad som behövdes.
Den här guiden förklarar hur man för journalen: vad man ska skriva ner varje gång, hur man formulerar inlägg neutralt, hur man loggar förfrågningar och svar, hur mycket hälsoinformation som ska inkluderas och vad man ska ta med sig till ett läkarbesök och till ett HR- eller företagshälsovårdssamtal. Den täcker endast dokumentation; juridiska frågor går till en arbetsförmedlare, en fackförening eller en tjänst som Acas hjälplinje.
Vad en arbetslogg för endometrios är och vad den täcker
En påverkanslogg är en daterad lista över de gånger endometrios påverkade arbetet: vad som hände, hur länge det varade och vad som behövdes. NHS rekommenderar att man uppsöker läkare om symtomen påverkar vardagsliv, arbete och relationer (NHS). I en studie i tio länder med 1 418 kvinnor som genomgick laparoskopi förlorade varje kvinna med endometrios i genomsnitt 10,8 timmars arbete per vecka, främst på grund av minskad effektivitet under arbetet ( Nnoaham et al., 2011 ), vilket är tid som enbart en frånvarokalender inte skulle visa.
| Vad loggen registrerar | Vad andra människor bestämmer |
|---|---|
| Datum, tidslängder, berörda uppgifter och vad som behövdes | Huruvida en anpassning är rimlig för rollen och arbetsplatsen |
| Symtomklassificeringar samma dagar | Diagnos och behandling, som tillhör läkaren |
För trötthetssidan av arbetsveckor, se Hur endometriosutmattning visar sig på jobbet och vad man ska spåra ; den här guiden täcker den journal som stödjer ett samtal.
I Endometriosis Journey (av Health Journey Labs) erbjuder Learn korta ämnen om endometriosteman som cykelsmärta och trötthet, vilket ger ett gemensamt ordförråd för loggen. Daglig journal innehåller fritextanteckningar, inklusive röstanteckningar, om vad dagen begränsade. Insikter kan visa hur ofta arbetspåverkande dagar förekom under de veckor du loggade.
Vad man ska registrera varje gång endometrios påverkar arbetet
Fem fält täcker de flesta uppgifter, och vart och ett kan fyllas i på en minut (Endometriosis Journey checklista):
Table for logging work impact, by Endometriosis Journey
| Fält | Vad man ska skriva |
|---|---|
| Datum och tider | Dagen och klocktiderna då problemet började och slutade |
| Vad som hände | Symtomet och den uppgift det påverkade, såsom bäckensmärta under ett skift eller trötthet under ett möte |
| Hur länge | Minuter eller timmar, och om det upprepades den veckan |
| Vad som behövdes | En paus, en plats, ett byte av arbetsuppgifter, tidig avresa, en ledig dag eller arbete hemifrån |
| Resultat | Vad som hände sedan: uppgiften slutfördes, överlämnades eller flyttades |
Lägg till en smärt- eller trötthetsgradering på 0–10 och cykeldagen då du har dem. Symtomgraderingen kopplar arbetsposten till symtomloggen, och en läkare kan läsa båda.
I Endometriosis Journey registrerar den dagliga incheckningen bäckensmärta, trötthet och vilket arbete eller vilka planer du begränsat i ett guidat pass. Flare Tracker markerar en dag som är tydligt sämre än vanligt med debut och intensitet, vilket ger en arbetspost dess tidsstämpel. Insikter kan visa om arbetspåverkande dagar klustras kring specifika cykeldagar.
Hur man skriver arbetsuppgifter om endometrios i neutrala, sakliga formuleringar
En neutral post anger vad som kan kontrolleras: ett datum, en tid, ett nummer, ett citat från en förfrågan. Den utesluter gissningar om vad någon annan tyckte. Läs varje post som om en främling skulle läsa den.
| Dom | Daterat faktum |
|---|---|
| Smärtan var outhärdlig hela dagen | Smärta 8/10 från 13:00 till 18:00; slutade 16:30 istället för 18:00 |
| Min chef ignorerade min begäran | Frågades via e-post den 3 mars om en 10-minuters paus kl. 14.00; inget svar senast kl. 17.00 |
| De tycker att jag överdriver | Frågade vilken dokumentation som behövs; ombads skicka ett brev till läkaren senast fredag |
Neutral formulering för arbetsuppgifter
Endometriosis Journey skriver i dåtid och namnger personer efter roll.
Skriv i preteritum, namnge personen efter roll, citera begäran med dess egna ord och skriv ner tidpunkten. Lämna motiv, ton och åsikter till ett annat samtal. Inlägg som görs samma dag håller detaljerna korrekta.
Med AI-kompanjoner i Endometriosis Journey, inklusive Clara, besvaras en fråga om hur man formulerar en faktapost med din loggade historik i sikte. Weekly Goals sätter ett litet mål, som att skriva tid och förfrågan på varje arbetspost under en vecka, och visar om den höll. Insikter kan visa vilka veckor som hade tillräckligt med poster för att jämföra.
Hur man loggar arbetsförfrågningar, svar och överenskomna ändringar gällande endometrios
Acas säger att ingen behöver berätta för sin arbetsgivare att de har en funktionsnedsättning, och att när de har det har arbetsgivaren en juridisk skyldighet att stödja dem ( Acas, begäran om rimliga anpassningar ). EEOC förklarar att en begäran i USA kan använda "plain English" och inte behöver nämna ADA eller frasen "reasonable accommodation" (EEOC). Oavsett land kan loggen innehålla samma fakta:
Loggningsförfrågningar, svar och godkända ändringar
Endometriosis Journey registrerar hur du frågade och de exakta orden.
- Datumet och sättet du frågade: personligen, via e-post, via meddelande
- Ordalydelsen i begäran, kopierad eller citerad
- Datum och innehåll i eventuella svar, inklusive uteblivna svar senast ett angivet datum
- Vilken ändring som överenskommits, från vilket datum och vem som bekräftade den
Acas säger att en arbetsgivare bör bekräfta överenskomna justeringar skriftligen, till exempel i ett brev eller e-postmeddelande till den anställde ( Acas ). En rad i loggen som anger om en bekräftelse har kommit fram och när, kompletterar journalen. För att formulera ett anfall till någon hemma, se Hur man förklarar ett endometriosanfall för sin partner .
I Endometriosis Journey innehåller Daglig journal en daterad fritextrad för varje förfrågan och svar, och röstanteckningar fungerar när det är svårt att skriva. Flare Tracker markerar dagarna som följde en ändring, så senare poster visar hur symtomen såg ut före och efter. Insikter kan relatera ändringsdatumen till poster om smärta och trötthet.
Hur mycket detaljer om endometrios som ska sparas i loggen och delas på jobbet
Behåll två vyer av samma fakta. Den fullständiga symptomloggen förblir privat och innehåller bedömningar, cykeldagar och mediciner. Arbetsvyn listar datum, vilken uppgift som påverkades, hur länge och vad som behövdes. Riktlinjerna EEOC säger att när funktionsnedsättningen eller behovet av anpassning inte är uppenbart kan arbetsgivaren begära "rimlig dokumentation om hans/hennes funktionsnedsättning och funktionella begränsningar" (EEOC), och att en arbetsgivare i de flesta fall inte kan begära en anställds fullständiga medicinska journaler eftersom de sannolikt innehåller information som inte är relaterad till behovet av anpassning ( EEOC, förfrågningar om funktionsnedsättning ).
I Storbritannien säger Acas att rådgivaren efter en arbetsmiljöbedömning måste be om arbetstagarens tillstånd innan informationen delas med arbetsgivaren ( Acas, arbetsmiljö ). Båda källorna pekar på samma praktiska steg: bestäm vad varje person får och skriv ner vad ni delade med er av informationen och när.
I Endometriosis Journey sparar den dagliga incheckningen alla symptomposter i din egen historik, och Daglig journal sparar de separata arbetsrelaterade raderna. Den uppdelningen gör det enkelt att sätta ihop en kort lista med datum utan att öppna varje symptompost. Insikterna ger en personlig bild av dina mönster.
Hur man tar med sig arbetsloggen för endometrios till en läkare
En kliniker kan bli ombedd att skriva om arbetspåverkan. EEOC anger att dokumentation är tillräcklig om den beskriver funktionsnedsättningens art, svårighetsgrad och varaktighet, de aktiviteter som den begränsar och begränsningens omfattning, och om den styrker varför den begärda anpassningen behövs (EEOC). Dessa rubriker matchar loggen: datum, bedömningar, berörda uppgifter och vad som behövdes.
Ta med en effektlogg till ett möte
Endometriosis Journey visar poster i datumordning.
- De senaste en till tre månaderna av arbetspåverkande poster, i datumordning
- Smärta- och trötthetsbedömningar och cykeldagar för dessa poster
- De ändringar som redan begärts och svaren
- Två eller tre skriftliga frågor, till exempel vad läkaren kan ange i ett brev och vad som ska dokumenteras under tiden.
Läkaren bestämmer vad ett brev ska innehålla. För en allmän besöksplan, se Hur man förbereder sig för ett kort läkarbesök för endometrios .
I Endometriosis Journey exporterar Doctor Report en sammanfattning på en sida hämtad från den historik som redan loggats, inklusive datum, bäckensmärta, cykeltid, energi och hur du fungerade. Mitt vårdteam lagrar dina läkar- och besöksanteckningar, så att frågor om arbete kan skrivas i förväg och svar läggas till under besöket. Insikter kan visa vilka mönster som hör hemma först på sidan.
Vad man ska ta med sig till ett HR- eller företagshälsovårdssamtal om endometrios
Acas säger att alla som begär rimliga anpassningar bör överväga att göra det skriftligen, till exempel i ett e-postmeddelande eller brev, samt att prata med arbetsgivaren ( Acas ). Det står också att arbetstagaren inte behöver gå med på en arbetsmiljöbedömning ( Acas, arbetsmiljö ). Ta med en egen sida, inte hela loggboken, så att samtalet har fakta att utgå från:
Ett HR- eller företagshälsovårdsmöte
Endometriosis Journey förbereder tre till fem daterade exempel.
- ☐ Tre till fem daterade exempel med tidpunkt, den berörda uppgiften och vad som behövdes
- ☐ Justeringen du begär, i en mening, och det datum du vill att den ska börja
- ☐ En beskrivning av vad du kommer att dela och vad som förblir privat
- ☐ En fråga om nästa steg och när ärendet kommer att granskas
Ta en egen kopia av det du lämnar över och skriv ner datum, vilka personer som var närvarande och vad som överenskoms så snart samtalet är avslutat.
Flare Tracker i Endometriosis Journey ger varje klart sämre dag en egen daterad markering, vilket gör det snabbt att välja tre till fem exempel. Weekly Goals kan sätta ett litet mål, som att skriva anteckningen efter samtalet samma dag. Insikter kan visa vilka veckor som hade de mest arbetspåverkande dagarna.
Hur man granskar och uppdaterar arbetsloggen för endometrios över tid
Acas säger att justeringar kan behöva ändras över tid och föreslår att man regelbundet pratar med en chef, till exempel var sjätte månad eller om något ändras ( Acas, granskning och registerföring ). Man rekommenderar också att man för register över vad som har begärts och vad som har införts ( Acas ). Loggen stöder den rytmen, eftersom varje begäran, svar och överenskommen ändring redan har ett datum.
Räkna en gång i månaden de arbetspåverkande dagarna, summera de förlorade timmarna där du kan uppskatta dem och notera vilka överenskomna ändringar som gjordes dessa dagar. Uppdatera den ensidiga listan med exempel före varje granskningssamtal. Behåll samma fält genomgående så att tidigare och senare månader kan jämföras direkt, och lägg till en rad för varje överenskommen ändring som visar dess startdatum. Om ditt arbetssätt ändras, till exempel en ny roll eller ett nytt team, börja en kort anteckning på det datumet så att posterna före och efter förblir jämförbara.
Med Weekly Goals i Endometriosis Journey kan ett litet mål, som att slutföra månadsräkningen, sättas upp och kontrolleras mot de verkliga posterna. Den dagliga incheckningen håller smärta och trötthet på samma tidslinje som arbetsposterna. Insikter kan visa om arbetspåverkande dagar blev färre, kortare eller längre ifrån varandra efter en förändring.
Hur Endometriosis Journey kan hjälpa till
En pappersbok eller ett telefonmeddelande fungerar för en kort loggbok för påverkan. Över månader hamnar förfrågningar, svar, symtombedömningar och cykeldagar på separata platser, och det tar tid att sammanställa en lista på en sida för hand. En spårare som sparar dessa poster i en daterad historik gör granskningen snabbare. Jämför alternativ i Bästa endometriosapparna 2026 .
Endometriosis Journey är en personlig endometriosspårare från Health Journey Labs på App Store och Google Play. Den låter dig registrera smärta, trötthet och vilket arbete du begränsat i en daglig incheckning, tydligt markera sämre dagar och föra fritextanteckningar om förfrågningar och svar på samma tidslinje. Den historiken låter insikter relatera arbetspåverkande dagar till cykeldagar och symtom, och ger en läkare eller en HR-konversation en daterad lista att utgå från. Nedan följer vad du kan använda och hur varje del hjälper.
- Daglig kontroll – En kort guidad genomgång av symptom, humör, sömn, mediciner och vilket arbete eller vilka planer du begränsat, så att insikter kan visa samband mellan minnesmissar.
- Daglig journal — Friare anteckningar, inklusive röst när smärta gör det svårt att skriva, som ger insikter i kontext som poäng inte kan bära med sig.
- Flare Tracker — Markera en dag som är tydligt sämre än vanligt med debut och intensitet, så att insikter kan skilja en engångstopp från ett upprepande mönster.
- My Meds — Läkemedelsnamn och tidpunkt, enligt anvisningar, så att insikter kan relatera tidpunkt till smärtveckor, energi och sömn.
- Mina labb — Resultatdatum för bilddiagnostik, blodprov eller andra tester, så att insikter och uppföljning läser siffrorna tillsammans med den veckans smärta och funktion.
- Weekly Goals — Sätt upp ett litet mål, som att logga varje dag med smärta utan blödning under den här cykeln, och se om det höll.
- Lär dig — Korta utbildningsämnen om cykelvärk, trötthet, tempo och besöksförberedelser, för sammanhang utöver dina egna loggade veckor.
- AI-följeslagare – Clara är den allmänna chatten; specialiserade följeslagare täcker viktiga ämnen. De ser redan din loggade historik.
- Mitt vårdteam — Lägg till kliniker och korta besöksanteckningar: förbered vad du ska fråga, anteckna under besöket och gå igenom det efteråt.
- Doctor Report — Exportera en sammanfattning på en sida hämtad från den historik du redan har loggat, så att ett kort besök kan öppnas från dina mönster.
- Mina bedömningar — Strukturerade incheckningar som ger insikter och ett djupare sammanhang om ditt liv.
- Matspårare — Måltids- eller dryckeslinjer på dagar då maten sammanfaller med värre smärta, energi eller tarmsymtom, så insikter kan relatera dem.
- Mensrapportering — Logga start- och stoppdatum, flöde och hur kraftig blödningen kändes, så att insikter kan relatera cykelveckor till smärta och energi.
- Weight Tracker — Våg eller kroppsanteckningar när vikten är en del av det du och din läkare tittar på.
Allt du loggar bygger upp en enda historik , och insikterna blir starkare allt eftersom. Med anpassade symptom kan du lägga till dina egna etiketter.
Vi tillverkar Endometriosis Journey vid Health Journey Labs. Denna guide är informativ och ersätter inte medicinsk rådgivning. Diagnos, medicineringsbeslut och beslut om akutvård hör hemma hos dina behandlande läkare.
Källor
- NHS — Endometrios
- Nnoaham KE, et al. Effekten av endometrios på livskvalitet och arbetsproduktivitet: en multicenterstudie i tio länder. Fertil Steril. 2011
- EEOC — Verkställighetsvägledning om rimliga anpassningar och oskäliga svårigheter enligt ADA
- EEOC — Vägledning för verkställighet av förfrågningar och läkarundersökningar av anställda gällande funktionsnedsättning enligt ADA
- Acas — Att göra och hantera förfrågningar (rimliga justeringar på jobbet)
- Acas — Granska och föra register (Rimliga justeringar på jobbet)
- Acas — Bedömningar av arbetsmiljön
FAQ
Svaren nedan bygger på de källor som citeras i den här guiden, och appen de nämner är Endometriosis Journey (av Health Journey Labs).
Vad är en endometriospåverkanslogg?
Det är en daterad lista över de gånger endometrios påverkade arbete eller dagliga uppgifter: vad som hände, hur länge det varade och vad som behövdes, med samma datum som i symtomloggen.
I Endometriosis Journey registrerar den dagliga incheckningen smärta, trötthet och vad du begränsade, och Daglig journal innehåller detaljerna. Insikterna sammanfattar dessa poster per vecka och månad, så att du kan se hur många dagar som påverkades utan att räkna dem manuellt.
Vad ska jag skriva ner när endometrios påverkar mitt arbete?
Skriv datum, klocktider, symtom, vilken uppgift det påverkade, hur länge det varade, vad som behövdes och resultatet. Lägg till en smärt- eller trötthetsbedömning och cykeldagen när du har dem.
Flare Tracker i Endometriosis Journey markerar en tydligt sämre dag med debut och intensitet, vilket ger arbetsstarten dess tidsstämpel. Insikter kan visa om dessa dagar klustrar sig kring specifika cykeldagar.
Hur håller jag inlägg neutrala?
Ange vad som kan kontrolleras: datum, tid, ett nummer eller en citerad förfrågan. Skriv i preteritum, namnge personer efter roll och utelämna gissningar om vad någon tänkte eller menade.
Med Endometriosis Journey accepterar Daglig journal röstanteckningar inspelade samma dag, och Clara i AI-följeslagare kan hjälpa till med formuleringar med hjälp av din loggade historik. Insikterna baseras på de inlägg du gjort.
Måste jag berätta för min chef om endometrios?
Reglerna skiljer sig åt mellan länder och arbetsgivare. Acas, för Storbritannien, säger att ingen behöver berätta för sin arbetsgivare att de har en funktionsnedsättning, och att när de gör det har arbetsgivaren en juridisk skyldighet att stödja dem. För frågor om din egen situation kan en arbetsförmedlare, en fackförening eller Acas hjälplinje svara.
Endometriosis Journey sparar din fullständiga symptomhistorik i ditt eget konto, så du bestämmer vad sammanfattningen ska innehålla. Insikterna förblir en personlig vy, och Daglig journal kan spara de arbetsrelaterade raderna separat.
Hur mycket medicinska detaljer ska HR se?
Riktlinjen EEOC säger att när funktionsnedsättningen eller behovet av anpassningar inte är uppenbart kan arbetsgivaren begära rimlig dokumentation om funktionsnedsättningen och funktionsbegränsningarna, och att en arbetsgivare i de flesta fall inte kan begära fullständiga medicinska journaler. Dela vad samtalet behöver och skriv ner vad ni delade.
I Endometriosis Journey innehåller den dagliga incheckningen alla symptomposter och Daglig journal innehåller de kortare arbetsraderna. En kort lista med datum kan sedan snabbt sättas ihop utan att öppna varje symptompost.
Vad behöver ett klinikerbrev beskriva?
EEOC anger att dokumentation är tillräcklig om den beskriver funktionsnedsättningens art, svårighetsgrad och varaktighet, de begränsade aktiviteterna och begränsningens omfattning, och motiverar varför den begärda anpassningen behövs. Läkaren bestämmer innehållet i ett brev.
Med Endometriosis Journey exporterar Doctor Report en sammanfattning på en sida av de loggade datumen, bäckensmärta, cykeltid och funktion. Insikter kan visa vilka mönster som hör till först, så besöket börjar från dina egna poster.
Borde jag begära ändringar skriftligen?
Acas säger att alla som begär rimliga justeringar bör överväga att göra det skriftligen, till exempel i ett e-postmeddelande eller brev, samt att prata med arbetsgivaren. EEOC säger att en begäran i USA kan användas på vanlig engelska. Hur som helst, anteckna datum, formulering och svar.
Daglig journal i Endometriosis Journey lagrar en daterad rad för varje förfrågan och svar. Insikter kan relatera ändringsdatumen till de smärt- och trötthetsposter som följde, så att posten visar hur veckorna såg ut före och efter varje överenskommen ändring.
Vad händer om min förfrågan inte får något svar?
Anteckna datumet du frågade, hur du frågade och datumet du följde upp, och notera att inget svar hade kommit fram senast det datumet. Acas säger att en arbetsgivare bör bekräfta överenskomna justeringar skriftligen, så en saknad bekräftelse är ett faktum att dokumentera.
I Endometriosis Journey kan Weekly Goals sätta ett litet mål, som att skriva uppföljningsdatumet i loggen. Insikter håller de arbetspåverkande dagarna i sikte medan förfrågan är öppen.
Hur loggar jag dagar då jag arbetat mig igenom smärtan?
Logga dem också som arbetspåverkande dagar: smärtgraden, hur länge den varade, vad du gjorde för att fortsätta och vad det kostade efteråt, till exempel en tidig kväll eller en lugn morgon. Journalen bör visa de dagar som såg bra ut utifrån.
Den dagliga incheckningen i Endometriosis Journey registrerar smärta och trötthet under dessa dagar, och Flare Tracker markerar de värsta av dem. Insikter kan visa om en ansträngd dag följdes av en svårare.
Ska jag logga de timmar jag förlorar på jobbet?
Ja, där du kan uppskatta dem. En studie i 10 länder visade att kvinnor med endometrios förlorade i genomsnitt 10,8 timmars arbete per vecka, främst genom minskad effektivitet under arbetet. Din egen uppskattning, med datumet, är en mer användbar statistik än en generell siffra.
Med Endometriosis Journey har Daglig journal en timrad för varje påverkad dag. Insikterna kan summera de arbetspåverkande dagarna per månad, vilket ger en läkare eller HR samtal dina egna siffror.
Tänk om dokumenterandet av arbetsproblem får mig att älta dem?
Använd färre fält, skriv in poster vid en bestämd tidpunkt och granska en gång i månaden istället för att läsa om gamla poster. Om loggen ökar besväret, berätta det för läkaren, som kan justera hur den används.
I Endometriosis Journey kan Weekly Goals begränsa målet till en post per arbetspåverkande dag, och Daglig journal accepterar röstanteckningar. Insikter visar månatliga visningar, så att du kan granska utan att läsa varje post.
Vad händer om jag missar dagar av loggning?
Börja om nästa dag och lämna luckan tom istället för att fylla i den från minnet. Ett tomt datum är mer tillförlitligt än en osäker post, och resten av posten förblir användbar.
Insikter i Endometriosis Journey fungerar med de dagar som loggas, så ett mellanrum sänker detaljnivån endast för dessa datum. En kort daglig kontroll vid återkomst startar om historiken, och Weekly Goals kan återuppbygga vanan.
Hur länge ska jag spara loggen?
Spara den så länge arbetssituationen är viktig. Acas föreslår att man regelbundet granskar justeringar, till exempel var sjätte månad eller om något ändras, och att man för register över vad som har begärts och införts.
Endometriosis Journey daterar varje post från första dagen, så en granskning bygger på hela historiken. Insikterna blir mer tillförlitliga allt eftersom månaderna ackumuleras, vilket är bra när en ändring granskas.
Vad ska jag ta med mig till ett läkarbesök angående arbetspåverkan?
Ta med de senaste en till tre månadernas arbetspåverkande uppgifter, smärt- och trötthetsbedömningar med cykeldagar, redan gjorda förfrågningar och svar, samt två eller tre skriftliga frågor om vad läkaren kan säga.
Med Endometriosis Journey lagrar Mitt vårdteam klinikers och besöksanteckningar, och Doctor Report exporterar en sammanfattning på en sida från den loggade historiken. Insikter kan visa vilka ändringar som hör hemma först.
Hur kan jag skydda min integritet i det jag skriver om min hälsa?
Blödning, smärta under sex och fertilitetsjournaler är personliga uppgifter, och partners, föräldrar eller kollegor kan dela en enhet med dig. Använd ett skärmlås, håll loggfilen borta från familjens surfplattor och välj vilka poster som ska gå till gynekologbesöket.
Poster du lägger till i Endometriosis Journey är dina egna hälsoanteckningar. Kontrollera appens integritetspolicy för hur data lagras och hanteras. Ingenting i den här artikeln är medicinsk rådgivning.