Atualizado em 3 de outubro de 2026
À primeira vista
- A ficha informativa da OMS (WHO) estima que a endometriose afeta 10% (190 milhões) das mulheres em idade reprodutiva em todo o mundo e observa que os sintomas frequentemente persistem ou reaparecem após o início do tratamento.
- Mayo Clinic afirma que a dor da endometriose pode piorar com o tempo, e NICHD declara que a intensidade da dor não corresponde ao número, localização ou extensão das lesões.
- A página do NHS lista dores menstruais intensas que impedem atividades normais, fluxo menstrual abundante e dor ao evacuar ou urinar entre os sintomas, e menciona sintomas que não melhoram ou pioram após o tratamento.
- O Endometriosis Journey reúne informações sobre dor, sangramento, sintomas intestinais ou urinários, fadiga e dias sinalizados em um histórico datado, enquanto o Doctor Report transforma tudo isso em um resumo de uma página para a consulta ginecológica.
A maioria das pessoas com endometriose aprende a reconhecer uma crise típica: onde começa, quanto tempo dura e o que leva para se recuperar durante a semana. O momento mais difícil surge quando uma crise se apresenta de forma diferente. Dura mais tempo, dói em um local diferente, causa sangramento mais intenso ou deixa de responder aos tratamentos habituais. Nesses casos, o médico precisa de um histórico claro de antes e depois, algo difícil de reconstruir apenas com a memória.
Este guia aborda o que é considerado uma mudança, quais anotações devem ser feitas no mesmo dia, como descrever dor, sangramento, alterações intestinais, urinárias e de energia, como datar os resultados do tratamento, os sinais que necessitam de ajuda urgente e um formulário de uma página para solicitar uma consulta antecipada. Ele se aplica a registros e preparativos e não fornece um protocolo de emergência.
O que conta como uma mudança: definir sua crise habitual de endometriose como linha de base
Uma mudança só se torna visível em comparação com um parâmetro de referência. Antes de mais nada, escreva duas ou três linhas descrevendo sua crise habitual com suas próprias palavras: onde ela começa, quantos dias dura, o que ela impede você de fazer e o que você normalmente busca.
A ficha informativa da OMS (WHO) estima que a endometriose afeta 10% (190 milhões) das mulheres em idade reprodutiva em todo o mundo e que os sintomas são variáveis e abrangentes.
| Linha | Flare habitual | A mudança para anotar |
|---|---|---|
| Comprimento | Número de dias desde o primeiro sinal até o último dia difícil. | Mais dias, ou uma crise que recomeça. |
| Dor | Local, tipo de dor e pontuação de 0 a 10. | Um novo lugar, um novo tipo de dor ou uma pontuação mais alta por mais tempo. |
| Sangramento | Fluxo e número de dias. | Fluxo menstrual mais intenso ou sangramento em um novo período. |
| Função | O que você cancela ou encurta. | Mais planos cancelados ou um dia perdido. |
A partir de Endometriosis Journey (até Health Journey Labs), recomendamos anotar o primeiro dia em que uma crise parecer diferente, mesmo antes de saber se é uma alteração. O guia Como se Preparar para uma Consulta Rápida com um Médico Especialista em Endometriose aborda esses pontos de referência com mais detalhes.
O recurso Flare Tracker permite sinalizar um dia claramente pior do que uma semana normal, com informações sobre início, intensidade e uma breve descrição. O aplicativo Endometriosis Journey compara essas sinalizações com o histórico de semanas, para que uma piora isolada seja vista de forma diferente de um padrão recorrente. O recurso Daily Check-in exibe as linhas de dor pélvica e fadiga ao lado de cada sinalização.
Dor de endometriose que dura mais tempo ou limita mais do que o habitual: como escrever a comparação
A dor é o principal sintoma, e as fontes concordam que ela pode mudar. Mayo Clinic afirma que a dor da endometriose pode piorar com o tempo e, em seu resumo em vídeo, acrescenta que as cólicas menstruais normais devem ser toleráveis e não devem impedir a pessoa de frequentar a escola, o trabalho ou suas atividades normais. A página do NHS (Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido) lista a dor menstrual intensa que impede a realização das atividades normais entre os sintomas.
NICHD destaca um ponto que influencia a forma como o relato deve ser escrito: a intensidade da dor não corresponde ao número, localização ou extensão das lesões de endometriose. Descreva como a dor afetou o seu dia.
Para cada dia difícil, escreva:
Registrando uma mudança na dor da crise
Endometriosis Journey anota a data, o dia do ciclo e o tipo de dor.
- A data e o dia do seu ciclo, caso você o acompanhe.
- Localização e tipo da dor: em forma de cólica, pontadas, sensação de arranhão ou queimação.
- A pontuação e quantas horas ela permaneceu nesse nível.
- Em palavras simples, o que isso te impediu de fazer.
- Como isso se compara ao seu estilo habitual: mais curto, do mesmo tamanho ou mais longo?
O registro diário no Endometriosis Journey registra sintomas físicos, dor pélvica e fadiga, juntamente com o trabalho ou os planos que você limitou. O Diário armazena a descrição em texto livre do que lhe foi tirado do dia, digitada ou por voz.
Alterações no sangramento menstrual causadas pela endometriose: fluxo mais intenso e sangramento entre os períodos menstruais
É fácil subnotificar o sangramento menstrual porque é difícil de medir. A página do NHS (Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido) oferece uma maneira concreta de descrever menstruações intensas: necessidade de trocar absorventes ou tampões a cada 1 ou 2 horas, ou sangramento que mancha a roupa.
O Office on Women's Health lista sangramento ou spotting entre os períodos menstruais entre os sintomas, observa que pode ser causado por algo além da endometriose e afirma que, se ocorrer com frequência, vale a pena consultar um médico. O MedlinePlus também lista menstruação intensa e spotting ou sangramento entre os períodos menstruais.
Escreva estas linhas para cada sangria:
Bleeding change checklist, by Endometriosis Journey
- ☐ Datas de início e término do sangramento e comparação com o seu ciclo menstrual habitual.
- ☐ Intensidade do fluxo: mais leve, normal ou mais intenso, e com que frequência você trocou de produto no dia de maior fluxo.
- ☐ Sangramento ou corrimento entre os períodos menstruais, com a respectiva data.
- ☐ Coágulos, caso os tenha notado, e seu tamanho aproximado.
- ☐ Dor nos mesmos dias e no que você limitou.
O registro Rastreador de período menstrual em Endometriosis Journey mostra as datas de início e término, o fluxo e a intensidade do sangramento (se leve ou intenso), e é interpretado juntamente com informações sobre dor pélvica, energia e sintomas intestinais do check-in diário . Isso permite que um sangramento mais intenso e a dor associada sejam analisados em conjunto.
Intestino, bexiga e novas localizações: quando o padrão da endometriose se espalha
A endometriose ocorre mais frequentemente na pélvis, mas a ficha informativa da OMS (WHO) afirma que pode ocorrer em outras partes do corpo, incluindo o abdômen e o tórax, e que pode afetar os movimentos intestinais e a micção. A Office on Women's Health lista evacuações dolorosas ou dor ao urinar durante a menstruação e afirma que, em casos raros, também pode haver sangue nas fezes ou na urina.
A página do NHS também lista dor ou sangramento em outras áreas, como o peito, que podem causar falta de ar e tosse com sangue. Mayo Clinic acrescenta que a endometriose pode se assemelhar a outras condições que causam dor pélvica, como a síndrome do intestino irritável, que também pode ocorrer concomitantemente. Essa sobreposição torna a descrição precisa ainda mais importante.
Quando um sintoma surgir em um novo local ou momento, anote:
Alterações intestinais, na bexiga e na localização do novo intestino
Endometriosis Journey indica as datas de cada alteração e se ela segue o ciclo.
- A data em que começou e onde está.
- Independentemente de seguir o seu ciclo menstrual: antes, durante ou depois da menstruação.
- Alterações intestinais: prisão de ventre, diarreia, dor ao evacuar e qualquer presença de sangue.
- Alterações na bexiga: dor, urgência, frequência e qualquer presença de sangue.
- Qualquer coisa que quebre o padrão, como um sintoma em dias em que você normalmente se sente bem.
Em Endometriosis Journey, o registro diário inclui campos para sintomas intestinais ou urinários, e o Flare Tracker sinaliza sintomas intestinais em dias de piora significativa. A ferramenta Meus Laboratórios armazena as datas dos resultados de exames de imagem, sangue e outros testes, comparando-os com a dor e a função.
Fadiga, humor e funcionalidade: como uma semana com uma crise de endometriose mudou tudo
Uma crise de endometriose é mais do que apenas dor. A página do NHS (Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido) lista cansaço extremo entre os sintomas, além de baixo astral ou ansiedade, e a ficha informativa da OMS (Organização Mundial da Saúde) afirma que a endometriose pode afetar a saúde mental, incluindo depressão e ansiedade. NICHD também lista fadiga ou falta de energia.
O Office on Women's Health afirma que pelo menos 11% das mulheres, mais de 6 milhões e meio nos Estados Unidos, têm endometriose. A condição é comum, e o impacto na semana é algo que os médicos ouvem com frequência, mas precisam de detalhes sobre a sua semana para poderem agir.
Escreva essas linhas na mesma entrada em que descreve a dor:
List of fatigue, mood and function, by Endometriosis Journey
- Energia, em uma escala simples, no início e no final do dia.
- O que você limitou: horário de trabalho, tarefas, exercícios físicos, planos sociais.
- Em uma frase, descreva o humor ou a preocupação que ocorreram quando houve uma mudança.
- Qualquer dia em que você ficou em casa por causa da crise de saúde.
O Diário em Endometriosis Journey contém informações sobre o que aconteceu no dia, conversas com o parceiro e a culpa residual após o cancelamento, e os assistentes de IA veem esse histórico registrado. Clara pode ajudar a transformar essas informações em uma frase tranquila para um parceiro ou gerente.
Tratamento para endometriose ineficaz: datas, resultados e o que foi constatado
A página do NHS lista três motivos para procurar atendimento que se aplicam aqui: você acha que pode ter endometriose, seus sintomas afetam sua vida diária, trabalho e relacionamentos, ou você já fez tratamento, mas seus sintomas não melhoram ou pioram. A página também informa que, se o tratamento não estiver funcionando ou os sintomas forem muito graves, você poderá ser encaminhada a um serviço especializado em endometriose.
A ficha informativa da OMS (WHO) afirma que os sintomas frequentemente persistem ou reaparecem após o início do tratamento. O Office on Women's Health observa que o tratamento hormonal só funciona enquanto é administrado e que a dor pode retornar após a sua interrupção. Para um médico, o registro útil é uma linha do tempo das mudanças ocorridas e quando elas aconteceram.
Gravação de um tratamento que deixa de funcionar
Endometriosis Journey registra datas, resultados e o que foi retornado.
| Entrada | O que escrever |
|---|---|
| Tratamento ou mudança | O nome conforme escrito no rótulo, a data de início ou alteração e quem o dirigiu. |
| Antes | Duração habitual da crise, dor e sangramento nas semanas anteriores. |
| Depois | As mesmas falas nas semanas seguintes. |
| O que retornou | A data em que um sintoma retornou e como isso se comparou aos demais. |
Anote apenas o que lhe foi prescrito, com as respectivas datas. O guia " O que fazer se o seu médico desconsiderar a dor da endometriose" explica como levar esse registro cronológico para uma consulta que não correr bem.
My Meds em Endometriosis Journey registram os nomes e horários dos medicamentos, comparando-os com as semanas de dor, energia e sono. Minha Equipe de Atendimento lista seus médicos com breves anotações da consulta para preparação, anotações durante a consulta e revisão posterior, de modo que a linha do tempo antes e depois permaneça vinculada ao registro da consulta.
Dor súbita e intensa, sangramento acompanhado de fraqueza ou dificuldade para respirar associados à endometriose: procure ajuda médica imediatamente
Algumas alterações exigem que se peça ajuda antes de qualquer entrada. A página Office on Women's Health indica claramente que se deve ligar para os serviços de emergência ou dirigir-se ao pronto-socorro mais próximo em caso de emergência médica. Isso significa ligar para o número de emergência local (192 no Brasil, por exemplo) quando a dor ou o sangramento parecerem perigosos, quando se sentir fraco ou quando não conseguir lidar com a situação.
Falta de ar e tosse com sangue são sintomas listados pelo NHS (Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido) como possíveis causas de endometriose que ocorre fora da região pélvica, como no tórax. Sintomas respiratórios novos, presença de sangue nas fezes ou na urina, ou uma dor incomum são motivos para contatar um médico imediatamente. O número de emergência local deve ser usado para qualquer situação que pareça urgente.
Este guia não substitui o atendimento de urgência e não fornece instruções para situações de emergência. Depois, quando estiver em segurança e tiver recebido atendimento, anote a data e a hora, onde ocorreu a dor ou o sangramento, o que mudou nas horas anteriores e o que o profissional de saúde disse.
Assim que você estiver em segurança e for atendido(a), o Flare Tracker no Endometriosis Journey registra o início, a intensidade e uma breve anotação, e o Diário guarda seu relato da consulta, para que a próxima consulta comece a partir do que aconteceu e quando.
Um bilhete informativo de uma página sobre endometriose para solicitar uma consulta antecipada
Earlier-visit request page, by Endometriosis Journey
Uma visita anterior é mais fácil de solicitar e utilizar quando a página é curta. Coloque a mudança mais significativa primeiro:
- A mudança está em uma única frase, com a primeira data: "Desde o dia 12, minha crise dura nove dias em vez de quatro."
- Seu estilo habitual em duas linhas, para comparação.
- Dor: localização, intensidade e o que te impediu de fazer nos últimos dois ciclos.
- Sangramento: mais intenso ou entre os períodos menstruais, com datas definidas.
- Intestino, bexiga ou qualquer nova localização, com datas.
- Datas do tratamento e o que mudou após cada um deles.
- Duas ou três perguntas, cada uma neste formato: Vale a pena analisar a duração da minha crise e o meu sangramento simultaneamente?
A ficha informativa da OMS (WHO) afirma que o tempo médio para o diagnóstico varia entre 4 e 12 anos, e que um histórico detalhado da saúde menstrual, incluindo dor, intensidade do sangramento e sintomas associados, pode auxiliar no diagnóstico. Uma página como esta apresenta esse histórico de forma resumida. O guia " Como Lidar com a Fadiga da Endometriose" aborda o tema da energia com mais profundidade.
O Doctor Report exporta um resumo de uma página com datas, dor pélvica, ciclo menstrual, níveis de energia e funcionamento do paciente, com base no histórico já registrado para uma consulta ginecológica. O Endometriosis Journey também mantém os nomes dos médicos registrados no Minha Equipe de Atendimento e o histórico de medicamentos em My Meds , portanto, a página utiliza informações que você já possui.
Como o Endometriosis Journey pode ajudar
Um calendário de papel com algumas linhas para cada crise é um bom ponto de partida. Quando é preciso consultar informações sobre dor, sangramento, sintomas intestinais e urinários, datas de tratamento e nível de energia em conjunto, um aplicativo mantém tudo registrado em um único histórico; a comparação dos Melhores Aplicativos para Endometriose de 2026 lista o que cada um registra.
Endometriosis Journey é um aplicativo pessoal de monitoramento de endometriose da Health Journey Labs, disponível na App Store e no Google Play. Quando uma crise de endometriose muda, o aplicativo permite que você registre diariamente a dor pélvica, a fadiga e os sintomas intestinais ou urinários, marque os piores dias e mantenha as datas de sangramento e tratamento no mesmo histórico. Um histórico com datas mostra ao médico como sua crise costuma ser e exatamente quando ela começou a mudar. Abaixo, você encontra informações sobre o que pode usar e como cada recurso ajuda.
- Acompanhamento diário — Uma avaliação diária guiada dos sintomas físicos, estado emocional, nutrição, sono, exercícios, medicamentos e fatores externos, incluindo dor pélvica, fadiga, sintomas intestinais ou urinários e restrições de trabalho ou planos. Fornece as colunas diárias com as quais uma crise é comparada.
- Diário — Anotações de texto livre e de voz sobre o que faltou durante o dia, conversas com o parceiro, dúvidas sobre fertilidade, resumos de consultas e sentimentos de culpa após o cancelamento. Contém a descrição em linguagem simples de como foi a experiência.
- O Flare Tracker sinaliza um dia claramente pior do que a semana normal, com informações sobre início, intensidade e uma breve descrição de dor pélvica, fadiga ou sintomas intestinais, e compara esses dados com o histórico das últimas semanas para diferenciar um aumento isolado de um padrão recorrente.
- My Meds — Nomes dos medicamentos, horários e registros de medicação, incluindo opções que você já usa para dor conforme prescrito, comparados com semanas de dor, energia, sono e o restante do histórico monitorado.
- Meus Laboratórios — Datas dos resultados de exames de imagem, exames de sangue e outros testes, lidas em relação à dor e à função.
- Weekly Goals — Um pequeno objetivo para a semana e se ele foi alcançado.
- Aprenda — Breves tópicos educativos e dicas sobre dor durante o ciclo, fadiga, ritmo e preparação para consultas médicas; compare com seus próprios registros semanais.
- Companheiros de IA — Clara para bate-papo geral e companheiros especializados. Eles visualizam o histórico de conversas e podem ajudar com a escolha das palavras para a conversa ou com um roteiro de conversa mais tranquilo.
- Minha Equipe de Atendimento — Seus médicos e anotações da consulta rápida: o que perguntar e levar com antecedência, anotações durante a consulta e uma revisão posterior.
- Doctor Report — Um resumo de uma página exportado do histórico registrado, com datas, dor pélvica, período do ciclo menstrual, energia e funcionamento do organismo, elaborado para uma consulta ginecológica.
- Minhas Avaliações — Acompanhamentos estruturados que vão além das pontuações diárias, incluindo informações sobre a vida e o contexto social durante o processo de integração, analisados em conjunto com o histórico do paciente.
- Rastreador de Alimentos — Linhas de refeição ou bebida, ler em relação à dor, energia, sintomas intestinais e crises.
- Rastreador de período menstrual — Datas de início e término, fluxo e intensidade do sangramento (intenso ou leve), comparados com dor pélvica, energia, sintomas intestinais e todas as outras informações registradas.
- Weight Tracker — Balança ou anotações corporais, comparadas com dados de energia, sono e dor.
Tudo o que você registra contribui para a formação de um histórico , e as percepções se tornam mais precisas à medida que esse histórico cresce. Os sintomas personalizados permitem que você adicione seus próprios rótulos.
Realizamos Endometriosis Journey em Health Journey Labs. Este guia é educativo e não substitui a consulta médica. O diagnóstico, as decisões sobre medicamentos e as decisões sobre cuidados de urgência são da responsabilidade dos seus médicos assistentes.
Fontes
- OMS (WHO) — Endometriose (folheto informativo)
- NHS — Endometriose
- Office on Women's Health (HHS) — Endometriose
- Mayo Clinic — Endometriose: sintomas e causas
- NICHD (NIH) — Quais são os sintomas da endometriose?
- MedlinePlus (NLM) — Endometriose
FAQ
As respostas abaixo baseiam-se nas fontes citadas neste guia, e o aplicativo que elas mencionam é o Endometriosis Journey (de Health Journey Labs).
Como posso saber se um sinal de alerta é suficientemente diferente para ser anotado?
Se a dor persistir por mais tempo, surgir em uma área diferente, causar sangramento mais intenso ou limitar mais a sua semana do que o normal, anote. Data o primeiro dia em que a dor pareceu diferente, mesmo antes de saber o que significa.
Ao marcar o dia em Endometriosis Journey, também são armazenados o início, a intensidade e uma breve nota, o que fornece ao médico a data de início da alteração e um registro de como ela se manifestou inicialmente.
O que devo escrever no dia em que uma crise parecer diferente?
Anote a data, a localização da dor, a intensidade, a duração, a presença de sangramento, quaisquer sintomas intestinais ou urinários e o que a dor impediu você de fazer. Adicione uma linha comparando-a com suas crises habituais.
Um registro diário no Endometriosis Journey anota dor pélvica, fadiga, sintomas intestinais ou urinários e o que você limitou na alimentação, e uma nota no diário adiciona qualquer informação que os campos não preencheram sobre aquele dia específico.
Existe um número de dias a partir do qual eu deveria solicitar uma visita antecipada?
Nenhuma das fontes que consultamos indica um número fixo de dias. A página do NHS (Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido) menciona sintomas que afetam o dia a dia, que não melhoram ou que pioram após o tratamento, e o médico decide os próximos passos.
Um registro datado em Endometriosis Journey substitui uma resposta vaga por um número de dias e uma comparação, o que fornece ao médico algo específico para avaliar quando você descreve como a crise difere da sua crise habitual.
Uma pontuação de dor mais alta significa que a doença é mais grave?
NICHD afirma que a intensidade da dor não corresponde ao número, localização ou extensão das lesões de endometriose. Uma pontuação isoladamente diz pouco, portanto, combine-a com informações sobre o que a dor impediu você de fazer e por quanto tempo.
Com o Endometriosis Journey, a pontuação do check-in diário e a anotação Diário sobre o dia ficam no mesmo histórico, de modo que o profissional de saúde lê o número juntamente com o seu impacto na sua semana.
Como descrevo um sangramento mais intenso no prontuário?
Conte quantas vezes você trocou de absorvente no dia de fluxo mais intenso e observe se houve sangramento na roupa, seguindo os mesmos critérios usados pelo NHS (Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido) para fluxo menstrual intenso. Compare essa contagem com a de um ciclo menstrual normal.
As datas de início e término, bem como um fluxo mais intenso ou mais leve, são inseridas no Rastreador de período menstrual em Endometriosis Journey, portanto, uma sangria diferente da usual é fácil de encontrar ao abrir o calendário.
E se a dor ou o sangramento aparecerem em um local novo?
Anote a data, o local e se ocorre de acordo com o seu ciclo menstrual. A ficha informativa da OMS (WHO) afirma que a endometriose pode ocorrer além da pélvis, incluindo o abdômen e o tórax, e a página do NHS lista dor ou sangramento em outras áreas.
O recurso Flare Tracker no Endometriosis Journey sinaliza sintomas intestinais e dor pélvica em um dia pior, e o check-in diário registra sintomas intestinais ou urinários, de modo que uma nova localização aparece com sua data no seu histórico.
E se os sintomas voltarem após o tratamento?
A OMS (WHO) observa que os sintomas podem persistir ou retornar após o início do tratamento. Anote a data em que um sintoma retornou, como ele se comparava ao período anterior e as datas de quaisquer alterações no tratamento orientadas pela sua equipe médica.
My Meds em Endometriosis Journey armazenam os nomes e horários dos medicamentos, e o histórico os compara com as semanas de dor e nível de energia, para que o antes e o depois possam fazer uma análise comparativa com um profissional de saúde.
O que devo levar em uma visita anterior?
Leve um bilhete de uma página: descreva a mudança em uma frase, incluindo a primeira data, sua crise habitual, linhas com datas referentes à dor e sangramento, quaisquer sintomas intestinais, urinários ou em locais novos, datas do tratamento e duas ou três perguntas. Adicione sua crise habitual por último.
O Endometriosis Journey pode exportar o Doctor Report, um resumo de uma página do histórico que você já registrou, para que as linhas datadas que você coletou cheguem à visita como uma única página em vez de anotações soltas.
Como devo formular o pedido de visita?
Descreva a alteração e as datas em uma ou duas frases e, em seguida, diga o que você gostaria de revisar. Por exemplo: Vale a pena revisar a duração da minha crise e o sangramento simultaneamente? Mantenha cada pergunta focada em um único tópico.
Com o Endometriosis Journey, o Minha Equipe de Atendimento armazena as informações dos seus médicos e anotações breves da consulta, permitindo que você prepare a redação com antecedência, faça anotações durante a consulta e revise o que foi dito posteriormente, com a primeira pergunta já escolhida.
E se me disserem que é apenas uma cólica menstrual forte?
Traga a comparação datada. Mayo Clinic afirma que cólicas menstruais normais devem ser toleráveis e não devem exigir que a pessoa falte à escola, ao trabalho ou às atividades normais, e seu registro mostra o que você perdeu e quando.
O Diário em Endometriosis Journey registra as limitações do dia e o resumo da sua visita, para que, após uma consulta difícil, você possa anotar o que foi dito enquanto a informação ainda está fresca na memória e preparar a próxima pergunta.
Quando devo procurar ajuda imediatamente?
Ligue para o número de emergência local (192 no Brasil é um exemplo) em caso de qualquer situação que pareça uma emergência. A página do NHS (Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido) lista falta de ar e tosse com sangue entre os sintomas quando a endometriose afeta o tórax, portanto, esses são motivos para procurar ajuda imediatamente.
Endometriosis Journey mantém o histórico datado pronto para uso posterior, para que, quando você for atendido e estiver em segurança, possa dizer quando a mudança começou, a rapidez com que ocorreu e como eram os dias anteriores.
Como faço para explicar às pessoas ao meu redor que este sinalizador é diferente?
Comece pelos fatos: quantos dias isso durou, o que te impediu de fazer e o que você precisa deles esta semana. Uma frase clara é mais fácil de assimilar do que uma longa explicação em um dia difícil.
Como os companheiros em Endometriosis Journey já veem o que você registrou, Clara ou um companheiro de relacionamento pode sugerir uma frase calma para um parceiro ou família com base em suas anotações reais, que você pode reformular antes de dizê-la.
Devo registrar meu humor e nível de energia quando a dor for o principal problema?
Sim, resumidamente. A página do NHS lista cansaço extremo, baixo astral e ansiedade entre os possíveis efeitos, e a ficha informativa da OMS (WHO) afirma que a endometriose pode afetar a saúde mental. Uma linha por dia mostra como a semana toda mudou. Se o baixo astral lhe causar insegurança, ligue primeiro para o número de emergência local e depois para uma linha de apoio em crises na sua região.
O registro diário em Endometriosis Journey registra o estado emocional e a fadiga juntamente com a dor pélvica, e o Diário contém uma frase de texto livre para a noite, de modo que o humor e a energia são lidos juntamente com as anotações de dor.
Um chat com inteligência artificial pode me ajudar a me preparar para uma visita antecipada?
Um chat pode transformar anotações vagas em uma lista organizada e sugerir formulações para perguntas. Ele só funciona com base no que você digita, portanto, informações datadas sobre dor, sangramento e tratamentos tornam a resposta mais útil para o médico.
Clara, no Endometriosis Journey, já está familiarizada com seu histórico de registros, portanto, um rascunho da descrição da visita é baseado em suas entradas reais e permanece específico, e você pode editar cada linha dele.
Quem deve ter acesso às minhas anotações sobre os sintomas, e como fica a privacidade?
Registros sobre sangramento, dor durante a relação sexual e fertilidade são pessoais e podem incluir seu parceiro(a), pais ou colegas de trabalho no mesmo dispositivo. Utilize um bloqueio de tela, desative o registro de atividades em tablets familiares e selecione quais registros serão enviados para a consulta ginecológica.
Em Endometriosis Journey, as entradas são suas anotações pessoais sobre saúde. A política de privacidade do aplicativo explica como os dados são armazenados e tratados, portanto, leia-a antes de adicionar informações confidenciais. Este artigo contém informações gerais e não constitui aconselhamento médico.