Atualizado em 3 de outubro de 2026
Em resumo
- A OMS (WHO) diz que algumas pessoas com endometriose têm dor incapacitante ou outros sintomas que as impedem de ir ao trabalho ou à escola.
- O regulamento da US Social Security Administration, 20 CFR 404.1529, lista fatores que considera sobre sintomas como a dor: atividades diárias; local, duração, frequência e intensidade dos sintomas; fatores desencadeantes e agravantes; e os efeitos de medicamentos e outros tratamentos.
- O livreto de solicitação do PIP do UK Department for Work and Pensions pergunta com que frequência você tem dias bons e dias ruins, e como ou por que sua condição varia ao longo de um dia, uma semana ou um ano.
- O Endometriosis Journey é um app de acompanhamento de endometriose que reúne dor, sangramento, função, medicamentos e notas de consultas em um histórico com datas, e seus insights mostram quais padrões se repetem nas semanas sobre as quais um pedido ou revisão pergunta.
Processos de incapacidade e benefícios perguntam sobre função: o que você consegue fazer, com que frequência, quanto tempo leva e o que muda de uma semana para outra. A memória comprime um ano de sintomas variáveis em um único dia ruim, e um formulário raramente tem espaço para o resto.
Este guia trata só do registro de evidências: o que avaliadores e profissionais de saúde procuram, o que registrar e como mantê-lo atualizado para um pedido ou revisão. Ele cita fontes públicas dos Estados Unidos e do Reino Unido para mostrar o que a documentação pede. Ele não faz afirmações sobre quem tem direito, e as regras mudam conforme o país e o programa.
O que um avaliador observa: a função ao lado do diagnóstico
O livreto de solicitação do PIP do UK Department for Work and Pensions diz que o PIP é avaliado pela forma como uma condição afeta você, e o GOV.UK diz que o Department for Work and Pensions analisa cada tarefa: se você consegue fazê-la com segurança, quanto tempo leva e se precisa de ajuda de outra pessoa ou de equipamento extra. Nos Estados Unidos, o regulamento da US Social Security Administration, 20 CFR 404.1529, diz que considera todos os sintomas, inclusive a dor, e que declarações sobre dor ou outros sintomas, sozinhas, não comprovam que uma pessoa tem incapacidade: é preciso haver evidência médica objetiva de uma fonte médica aceitável, considerada junto com todas as outras evidências.
As duas fontes apontam na mesma direção. Um processo de pedido reúne evidências médicas (diagnóstico, exames de imagem, cirurgias, exames e tratamento, que ficam com seus profissionais de saúde) e evidências de função (o que dor, sangramento, cansaço e sintomas intestinais ou urinários impedem você de fazer, e com que frequência).
A OMS (WHO) descreve a endometriose como uma doença crônica, e o NHS diz que os sintomas podem afetar o dia a dia, o trabalho e os relacionamentos. O registro abaixo cobre o lado da função e uma linha do tempo para o lado médico.
No Endometriosis Journey, o Learn oferece temas educativos curtos sobre endometriose, como dor do ciclo, cansaço, dosar a energia e preparação para consultas. Eles dão contexto em linguagem simples antes de você abrir um formulário. O My Assessments traz check-ins estruturados que aprofundam o quadro além das notas diárias. Eles acrescentam contexto de vida e social ao seu histórico. Insights relacionam esses registros com seus registros diários, então as evidências de função têm datas por trás.
Frequência e variação: dias bons, dias ruins e a visão do ano
O livreto de solicitação do PIP do UK Department for Work and Pensions pede que você conte com que frequência tem dias bons e dias ruins, e como ou por que sua condição varia ao longo de um dia, uma semana ou um ano. Para cada atividade diária, ele também pergunta com que frequência você tem a dificuldade, tanto em dias bons quanto ruins. A endometriose pode oscilar com o ciclo, então uma única descrição de um dia típico deixa de fora a maior parte do quadro.
Uma contagem simples responde à pergunta "com que frequência" a partir de dados. Uma vez por mês, conte os registros.
Contagem mensal de dias bons e ruins com endometriose
O Endometriosis Journey (parte da Health Journey Labs) conta o mês como no exemplo abaixo.
| Contagem mensal | Exemplo |
|---|---|
| Dias no seu nível habitual | 14 de 30 |
| Dias claramente piores que o habitual | 9 de 30 |
| Dias em que você não conseguiu fazer as tarefas planejadas | 5 de 30 |
| Maior sequência de dias piores | 4 dias |
Fonte: Endometriosis Journey
Os números acima ilustram o formato.
Com o Endometriosis Journey, o Flare Tracker marca um dia claramente pior que a sua semana difícil habitual de endometriose, com início, intensidade e uma nota curta. Isso torna a contagem mensal rápida. O Weekly Goals define uma meta pequena, como registrar todos os dias de dor sem sangramento neste ciclo, e mostra se ela se manteve. Assim os dias tranquilos entram no registro. Insights separam um pico isolado de um padrão que se repete no seu histórico.
Atividades diárias: as tarefas sobre as quais os formulários perguntam
O GOV.UK lista as tarefas do dia a dia que o PIP considera, incluindo preparar comida, administrar medicamentos ou tratamentos, lavar-se e tomar banho, usar o banheiro, vestir-se e despir-se e, para mobilidade, planejar um trajeto e se locomover fisicamente. O livreto de solicitação do PIP do UK Department for Work and Pensions acrescenta que, para cada atividade, pergunta se você consegue concluí-la com segurança, em tempo aceitável (por exemplo, cerca do dobro do tempo que outra pessoa sem deficiência levaria), com qualidade aceitável e quantas vezes precisar. O regulamento da Social Security Administration cita "suas atividades diárias" como o primeiro fator.
Registre, nesses termos, as tarefas que a endometriose muda para você.
Tabela de tarefas diárias para um pedido
No Endometriosis Journey, cada tarefa é registrada com o que aconteceu em um dia difícil.
| Tarefa | O que anotar em um dia difícil |
|---|---|
| Preparar comida | Não consegui ficar em pé por tempo suficiente; usei um banquinho; pulei a refeição |
| Usar o banheiro | Número de idas urgentes; dor no intestino ou na bexiga; tempo gasto |
| Lavar-se e vestir-se | Precisei descansar entre as etapas; levei o dobro do tempo |
| Locomover-se | Distância antes de parar; escadas; precisei de ajuda ou de carona |
| Administrar tratamentos | Bolsa térmica, medicamentos conforme prescritos, consultas a que compareci |
Fonte: Endometriosis Journey
Escreva o que aconteceu, com tempo e esforço, em vez de "foi difícil". Para uma configuração inicial, veja como começar a acompanhar a endometriose.
No Endometriosis Journey, o Daily check-in cobre dor pélvica, cansaço, sintomas intestinais ou urinários e o trabalho ou os planos que você limitou, em uma passada guiada. Use os campos que combinam com o dia. O Diário recebe notas mais livres, inclusive por voz quando a dor dificulta digitar, sobre o que o dia limitou. Essas linhas dão a quem avalia o detalhe que as notas não conseguem transmitir. Insights relacionam os dois com o resto do seu histórico, então cada registro de tarefa se encaixa em um padrão.
Detalhes de dor e sintomas: local, duração, gatilhos e alívio
O regulamento da US Social Security Administration, 20 CFR 404.1529, lista os fatores que considera sobre dor e outros sintomas: suas atividades diárias; local, duração, frequência e intensidade dos sintomas; fatores desencadeantes e agravantes; tipo, dose, eficácia e efeitos colaterais de qualquer medicamento; tratamento além de medicamentos; medidas que você usa para aliviar os sintomas; e outros fatores relacionados a limitações funcionais. Ele dá exemplos dessas medidas, como deitar de costas. Essa lista funciona como uma lista de campos para um registro de endometriose (checklist do Endometriosis Journey):
Campos de dor e sintomas para um pedido por incapacidade
O Endometriosis Journey transforma essa lista em seis campos, cada um com o que escrever.
| Campo | O que escrever |
|---|---|
| Local | Pelve, lombar, perna, intestino, bexiga, com a data |
| Intensidade | Sua escala habitual de 0 a 10, usada sempre do mesmo jeito |
| Duração | Horas ou dias, com início e fim |
| Gatilhos e agravantes | Dia do ciclo, tempo em pé, viagens, refeições, estresse |
| Alívio | Calor, descanso, medicamentos conforme prescritos e quanto cada um ajudou |
| Efeitos colaterais | O que você notou com um tratamento, com a data |
Fonte: Endometriosis Journey, a partir do regulamento da US Social Security Administration 20 CFR 404.1529
No Endometriosis Journey, recomendamos registrar as medidas de alívio e seus resultados no mesmo registro, porque "o que ajuda e por quanto tempo" é o detalhe que quem avalia raramente recebe de um campo de formulário. Não ajuste nenhum medicamento por causa do registro.
Com o Endometriosis Journey, o Rastreador de período menstrual registra as datas de início e fim, o fluxo e se o sangramento pareceu intenso ou leve. Ele coloca as semanas de sangramento ao lado da dor pélvica e da energia. O Rastreador de Alimentos guarda linhas de refeições ou bebidas quando a comida pode estar ligada a dias de mais dor, menos energia ou problemas intestinais. Isso acrescenta mais uma linha de contexto. Insights podem relacionar essas semanas com dor pélvica, sintomas intestinais e o que mais você registrou.
Consultas, exames, cirurgias e tratamento: uma linha do tempo com datas
O regulamento da US Social Security Administration, 20 CFR 404.1529, diz que, para concluir que os sintomas afetam atividades de trabalho, exige sinais médicos ou achados laboratoriais que mostrem um comprometimento medicamente determinável, e diz que considera todo o seu histórico médico. Seus profissionais de saúde guardam essas evidências. Sua parte é saber o que existe e onde, para que nada falte quando alguém pedir. O NHS descreve a laparoscopia, em que uma câmera é passada por um pequeno corte no abdômen, como uma forma de confirmar a endometriose, e observa que os médicos podem remover áreas de endometriose durante o procedimento. Cirurgias, exames de imagem e encaminhamentos viram, então, registros com data.
Registros da linha do tempo do tratamento da endometriose
O Endometriosis Journey mantém uma linha com data por tipo de registro.
| Registro | O que anotar |
|---|---|
| Consultas | Data, profissional, especialidade e o que foi decidido |
| Exames de imagem e outros exames | Data, local e onde está o laudo |
| Cirurgia | Data, procedimento, equipe cirúrgica e onde está o relatório cirúrgico |
| Medicamentos | Nome, dose conforme prescrita, início e fim, efeitos colaterais |
Fonte: Endometriosis Journey
Para medicamentos, veja como acompanhar os remédios para endometriose junto das semanas de dor e sangramento.
No Endometriosis Journey, o My Meds registra nomes e horários dos medicamentos, inclusive opções que você já usa para dor conforme orientado. Ele dá a você uma lista com datas do que tomou e quando. O Meus Laboratórios guarda as datas dos resultados quando exames de imagem, de sangue ou outros são pedidos. Ele mantém as datas ao lado da dor e da função que você viveu naquela semana. Insights podem relacionar horários de medicamentos e datas de resultados com semanas de dor, energia e sono.
Declarações de apoio: o que pedir a profissionais e outras pessoas
O livreto de solicitação do PIP do UK Department for Work and Pensions diz que as evidências de apoio ajudam a entender suas necessidades e como sua condição de saúde afeta o que você faz, e sugere documentos que você já tem, como relatórios de profissionais e declarações ou diários de cuidadores ou familiares. Ele também diz para enviar apenas informações sobre como sua condição afeta a vida diária. O regulamento da US Social Security Administration, 20 CFR 404.1529, diz que considera informações de fontes médicas e não médicas sobre o que pode desencadear ou agravar os sintomas e como eles afetam o seu padrão de vida diária.
Um pedido curto e específico rende uma carta melhor do que um genérico.
O que levar ao pedir uma carta a um profissional de saúde
O Endometriosis Journey sugere levar três itens ao profissional:
- Um resumo de uma página sobre frequência, duração e função a partir do seu registro
- As perguntas que o pedido ou a revisão faz, copiadas exatamente
- As datas de consultas, exames e cirurgias como você as registrou
Profissionais escrevem sobre o que sabem, então são eles que decidem o conteúdo. Dê a um familiar ou colega alguns exemplos com data do que a pessoa viu, não um roteiro. Para a preparação de consultas em geral, veja o que levar a uma consulta de 15 minutos sobre endometriose.
No Endometriosis Journey, o Minha Equipe de Atendimento adiciona profissionais e notas curtas de consultas. Ele permite preparar o que perguntar e o que levar, anotar durante a consulta e revisar depois. O Doctor Report exporta um resumo de uma página a partir do histórico que você registrou, com datas, dor pélvica, momento do ciclo, energia e como você funcionou. Isso dá à consulta um ponto de partida. Insights usam os mesmos registros, então o resumo reflete semanas, não um dia.
Mantenha o registro durante uma revisão ou reavaliação
Pedidos raramente terminam na primeira decisão. O livreto de solicitação do PIP do UK Department for Work and Pensions diz que, se suas necessidades mudam com regularidade, você deve informar isso no formulário. O regulamento da US Social Security Administration, 20 CFR 404.1529, diz que considera os sintomas nas etapas adequadas da revisão sobre se a incapacidade continua. Um registro que continua dá a cada pedido posterior um histórico do período desde o último.
Acréscimos ao registro para uma revisão ou reavaliação
Para uma revisão, o Endometriosis Journey mantém os mesmos campos e acrescenta quatro itens:
- O que mudou desde o último envio: novos sintomas, novo tratamento, cirurgia, recuperação
- As contagens mensais, com o período que cobrem
- Novos exames e consultas, e qualquer mudança nos medicamentos conforme prescritos
- Cópias do que você enviou antes, com datas e para onde enviou
Guarde cópias de tudo o que você enviar. O livreto de solicitação do PIP do UK Department for Work and Pensions recomenda fazer uma cópia do formulário preenchido e das evidências de apoio antes de enviá-los. Anote os prazos em uma agenda no mesmo dia em que uma carta chegar.
Com o Endometriosis Journey, AI companions como a Clara veem o histórico que você registrou e podem ajudar você a redigir um resumo tranquilo do que mudou desde a última revisão. Os fatos continuam vindo dos seus próprios registros. Insights se apoiam no que você registrou, então quanto mais longo o histórico, mais clara a comparação entre períodos.
Como o Endometriosis Journey pode ajudar
Um caderno pode guardar as primeiras semanas de um registro de função. O passo mais difícil é mantê-lo consistente por meses e relacionar dor, sangramento, atividades, tratamento e consultas, para que frequência e duração venham dos registros e não da memória. Para uma comparação dos apps atuais, veja Melhores apps para endometriose em 2026: comparativo.
O Endometriosis Journey é um app pessoal de acompanhamento de endometriose da Health Journey Labs, na App Store e no Google Play. Ele permite reunir dor, sangramento, função, medicamentos, datas de exames e notas de consultas em um histórico com datas que você pode resumir quando um pedido ou revisão pedir. Seus insights relacionam esses registros ao longo das semanas, para que você e seus profissionais de saúde vejam com que frequência os sintomas apareceram, quanto duraram e o que mudou em torno deles. Abaixo está o que você pode usar e como cada parte ajuda.
- Daily check-in — Um percurso guiado e rápido por sintomas físicos, estado emocional, alimentação, sono, exercício, medicação e fatores externos, incluindo dor pélvica, cansaço, sintomas intestinais ou urinários e o trabalho ou os planos que você limitou. O que você salva permite que os insights mostrem ligações que só a memória costuma deixar passar.
- Diário — Notas mais livres, inclusive por voz quando a dor dificulta digitar: o que o dia limitou, conversas com a pessoa parceira, dúvidas sobre fertilidade, resumos após consultas ou a culpa que fica depois de cancelar planos. Essas linhas dão aos insights um contexto que as notas sozinhas não conseguem transmitir.
- Flare Tracker — Marque um dia claramente pior que a sua semana difícil habitual de endometriose — início, intensidade e uma nota curta quando dor pélvica, cansaço ou sintomas intestinais sobem acima do habitual. As marcações de crise ajudam os insights a separar um pico isolado de um padrão que se repete.
- My Meds — Nomes e horários dos medicamentos (incluindo as opções para dor que você já usa conforme orientado). Quando você registra um medicamento ou uma dose, os insights podem relacionar esse horário com as semanas de dor, a energia, o sono e o resto do que você registrou.
- Meus Laboratórios — Datas dos resultados quando exames de imagem, exames de sangue ou outros exames são pedidos. Registrar resultados permite que insights e acompanhamento pesem os números junto da dor e da função que você viveu naquela semana.
- Weekly Goals — Defina uma meta pequena — registrar cada dia de dor sem sangramento deste ciclo, terminar uma lista gentil de perguntas para a consulta, deixar a bolsa térmica pronta na noite anterior — e confira se ela foi cumprida.
- Learn — Temas educativos curtos e sugestões sobre assuntos ligados à endometriose (dor do ciclo, cansaço, dosar a energia, preparação para consultas). Use-os quando quiser um contexto sereno ao lado das suas próprias semanas registradas.
- AI companions — A Clara é o chat geral; companheiros especializados cobrem os grandes temas. Eles já veem o seu histórico registrado: úteis para formular a consulta ou preparar uma conversa tranquila com o parceiro ou a parceira, enquanto os insights continuam baseados no que você registrou.
- Minha Equipe de Atendimento — Adicione profissionais e notas curtas das consultas. Use para preparar o que você quer perguntar e levar, fazer anotações durante a consulta e revisá-las depois.
- Doctor Report — Exporte um resumo de uma página a partir do histórico que você já registrou — datas, dor pélvica, momento do ciclo, energia e como você funcionou — para que uma consulta curta de ginecologia possa partir dos padrões e das semanas que você viveu.
- My Assessments — Check-ins estruturados que aprofundam o quadro além das pontuações diárias. Junto com o seu histórico contínuo, eles dão aos insights um contexto mais rico sobre a sua vida e o seu entorno social.
- Rastreador de Alimentos — Linhas de refeições ou bebidas quando a comida pode estar ligada a dias de mais dor, menos energia ou problemas intestinais. Registrar a alimentação permite que os insights relacionem refeições ou bebidas às crises e à energia ao longo da semana.
- Rastreador de período menstrual — Registre as datas de início e fim, o fluxo e quão intenso ou leve foi o sangramento. O Insights pode relacionar essas semanas com a dor pélvica, a energia, os sintomas intestinais e o resto do que você registrou, para que as fases do ciclo se encaixem no seu quadro completo.
- Weight Tracker — Notas de balança ou corporais quando o peso faz parte do que você e seu profissional acompanham. O Insights pode mostrar como as mudanças de peso se relacionam com a energia, o sono e as semanas de dor ao longo das semanas registradas.
Custom symptoms permitem adicionar seus próprios rótulos.
Nós desenvolvemos o Endometriosis Journey na Health Journey Labs. Este guia é educativo e não substitui orientação médica. Diagnóstico, decisões sobre medicamentos e decisões de atendimento urgente cabem aos profissionais que acompanham você.
Fontes
- eCFR — 20 CFR 404.1529, How we evaluate symptoms, including pain
- UK Department for Work and Pensions — Personal Independence Payment: How your disability affects you (PIP2 e livreto informativo)
- GOV.UK — Personal Independence Payment (PIP): What PIP is for
- OMS (WHO) — endometriose (ficha informativa)
- NHS — endometriose
FAQ
Que evidências os processos de incapacidade ou benefícios costumam pedir?
Tanto evidências médicas quanto evidências de função. O regulamento da US Social Security Administration diz que declarações sobre dor, sozinhas, não comprovam incapacidade e que é preciso evidência médica objetiva de uma fonte médica aceitável, enquanto o livreto do PIP pergunta como sua condição afeta as tarefas diárias.
No Endometriosis Journey, o Doctor Report exporta um resumo de uma página da sua função com datas, e o Meus Laboratórios guarda as datas dos resultados de exames. Insights se baseiam no histórico que você registrou, então o resumo reflete suas semanas e não um único dia.
Até quando no passado meu registro deve ir?
Comece agora e continue, pois um registro feito em tempo real é mais fácil de confiar do que um reconstruído depois. Para os meses anteriores, liste as datas de consultas, exames e cirurgias a partir dos prontuários e marque-as como reconstruídas.
Com o Endometriosis Journey, o Daily check-in monta um registro com datas a partir do dia em que você começa, e o Diário pode guardar datas reconstruídas com uma marcação.
Por que registrar dias bons se estou documentando uma condição difícil?
Porque os formulários perguntam. O livreto do PIP pergunta com que frequência você tem dias bons e dias ruins, e como sua condição varia ao longo de um dia, uma semana ou um ano. Um registro só com dias ruins não consegue responder a essa pergunta com honestidade.
No Endometriosis Journey, o Daily check-in usa os mesmos campos curtos nos dias tranquilos e nos dias pesados, então o registro fica equilibrado. Insights mostram o contraste entre semanas boas e ruins, o que responde à pergunta sobre com que frequência.
Como dou nota à dor de forma consistente?
Escolha uma escala de 0 a 10, defina em uma frase cada o que 3, 6 e 9 significam para você e use essas definições sempre. Acrescente a duração e o que você não conseguiu fazer.
Com o Endometriosis Journey, o Flare Tracker registra o início e a intensidade de um dia claramente pior, usando a escala que você definiu. Insights mostram se uma nota alta foi um pico isolado ou parte de um padrão que se repete.
Que gatilhos devo registrar?
Registre o dia do ciclo, o tempo em pé ou sentado, viagens, refeições, sono e estresse junto de cada dia pior. O regulamento da Social Security Administration lista fatores desencadeantes e agravantes entre o que considera sobre a dor.
No Endometriosis Journey, o Rastreador de período menstrual guarda o momento do ciclo, e o Rastreador de Alimentos registra as refeições quando a comida pode estar ligada a dias piores. Insights podem relacionar essas semanas com dor pélvica, sintomas intestinais e energia.
Como descrevo tarefas que levam mais tempo?
Anote o horário ou uma estimativa, as pausas para descanso e a ajuda usada. O livreto do PIP pergunta se você consegue fazer uma atividade com segurança, em tempo aceitável, com qualidade aceitável e quantas vezes precisar, então essas quatro ideias formam um checklist útil.
Com o Endometriosis Journey, o Diário guarda uma linha como "o banho levou 40 minutos com duas pausas", digitada ou falada. Insights relacionam essas linhas com seus registros de dor e sono nas mesmas semanas.
Como devo listar medicamentos e tratamentos?
Liste o nome, a dose conforme prescrita, as datas de início e fim, quem prescreveu, como funcionou e os efeitos colaterais que você notou. Inclua tratamentos sem medicamento, como fisioterapia pélvica, com as datas. Nunca mude um medicamento por causa do registro.
No Endometriosis Journey, o My Meds mantém nomes e horários em um só lugar, então a lista que você leva tem datas. Insights relacionam esses horários com semanas de dor, energia e sono.
O que devo guardar de uma cirurgia?
Guarde a data, o nome do procedimento, a equipe cirúrgica, o hospital e onde estão o relatório cirúrgico e qualquer laudo de patologia. Anote o período de recuperação informado e o que você conseguiu ou não fazer nesse tempo.
Com o Endometriosis Journey, o Minha Equipe de Atendimento guarda nomes de profissionais e notas curtas de consultas, e o Diário pode guardar notas das semanas de recuperação. Insights usam os dois para mostrar como foram as semanas após a cirurgia.
O que devo levar ao pedir uma carta de apoio a um profissional de saúde?
Leve um resumo de uma página sobre frequência, duração e função, as perguntas exatas do processo e as datas de consultas, exames e cirurgias. Peça o que a pessoa observou ou documentou; quem decide o conteúdo é o profissional.
No Endometriosis Journey, o Doctor Report fornece o resumo de uma página, e o Minha Equipe de Atendimento guarda suas perguntas e as notas que você faz durante a consulta. Insights fazem a página refletir suas semanas.
Familiares ou colegas podem dar declarações?
Fontes como o livreto do PIP listam declarações ou diários de cuidadores ou familiares entre as evidências de apoio que você pode enviar. Peça que escrevam exemplos com data do que viram, com as próprias palavras, e não um roteiro que você entrega.
Com o Endometriosis Journey, AI companions pode ajudar você a redigir um pedido educado, e seus próprios registros dão datas às quais a pessoa pode se referir. Insights se apoiam no que você registrou, então o pedido fica específico.
Que cópias devo guardar?
Guarde uma cópia de cada formulário e anexo, com a data e a forma de envio, o nome da pessoa ou do setor e qualquer número de protocolo. O livreto do PIP recomenda fazer uma cópia do formulário preenchido e das evidências de apoio antes de enviá-los.
No Endometriosis Journey, o Weekly Goals pode guardar uma meta como arquivar uma cópia no mesmo dia do envio, e mostra se ela se manteve. Insights se baseiam no histórico mais longo do que você registrou.
E se minha condição mudar depois do envio?
Continue registrando e anote a data e o tipo da mudança. O livreto do PIP diz que, se suas necessidades mudam com regularidade, você deve informar isso no formulário. Veja como o seu programa quer que as mudanças sejam comunicadas e faça isso por escrito.
Com o Endometriosis Journey, o Flare Tracker e o Daily check-in registram a mudança no momento em que acontece, com datas. Insights mostram, ao longo de várias semanas, se parece um pico ou um novo patamar.
Como me preparo para uma conversa de avaliação?
Releia seu registro e escolha três exemplos típicos: um dia bom, um dia ruim e uma tarefa que leva mais tempo. Leve as contagens mensais e a linha do tempo do tratamento, e responda com base no que você registrou, inclusive sobre os dias bons.
No Endometriosis Journey, o Doctor Report resume as semanas que você registrou, e o Learn oferece temas curtos de preparação para consultas para ler antes. Insights usam seu histórico, então os exemplos são seus.
Como mantenho o registro preciso e equilibrado?
Registre o que aconteceu naquele dia, com os mesmos campos em todo tipo de dia, e evite arredondar para cima. Um registro equilibrado é mais fácil de ser apoiado por um profissional e combina com o que você vai dizer pessoalmente.
Com o Endometriosis Journey, o Daily check-in e o Diário usam as mesmas perguntas em dias tranquilos e em dias pesados. Insights mostram o contraste, então as semanas pesadas aparecem como pesadas.
Por que a privacidade importa para seus dados de saúde?
Notas de saúde são pessoais — sintomas, medicamentos, humor e o que você cancelou. Trate qualquer diário digital como sensível; no papel, guarde o caderno onde só você tem controle.
Os registros que você adiciona ao Endometriosis Journey são suas próprias notas de saúde. Confira a política de privacidade do app para saber como os dados são armazenados e tratados. Nada neste artigo é aconselhamento médico.