Mise à jour le 3 octobre 2026
En un coup d'œil
- La fiche d'information de l'OMS (WHO) estime que l'endométriose touche 10 % (190 millions) des femmes en âge de procréer dans le monde et note que les symptômes persistent ou réapparaissent souvent après le début du traitement.
- Mayo Clinic indique que la douleur de l'endométriose peut s'aggraver avec le temps, et NICHD précise que la gravité de la douleur ne correspond pas au nombre, à l'emplacement ou à l'étendue des lésions.
- La page du NHS répertorie parmi les symptômes des douleurs menstruelles intenses qui empêchent les activités normales, des règles abondantes et des douleurs lors de la défécation ou de la miction, et mentionne des symptômes qui ne s'améliorent pas ou qui s'aggravent après le traitement.
- Endometriosis Journey conserve la douleur, les saignements, les symptômes intestinaux ou urinaires, la fatigue et les jours marqués dans un historique daté, et le Doctor Report le transforme en un résumé d'une page pour une visite chez le gynécologue.
La plupart des personnes atteintes d'endométriose apprennent à reconnaître une poussée habituelle : son point de départ, sa durée et son impact sur leur bien-être. La difficulté survient lorsqu'une poussée se manifeste différemment : elle dure plus longtemps, la douleur apparaît à un autre endroit, les saignements sont plus abondants ou les traitements habituels ne répondent plus. Le médecin a alors besoin d'un tableau clinique précis avant et après la poussée, ce qui est difficile à reconstituer de mémoire.
Ce guide explique ce qui constitue un changement, les informations à consigner le jour même, comment décrire la douleur, les saignements, les troubles intestinaux et urinaires, ainsi que les variations d'énergie, comment dater les résultats du traitement, les signes nécessitant une prise en charge urgente et propose un modèle de note d'une page pour demander une consultation plus tôt. Il concerne les dossiers et la préparation des rendez-vous et ne fournit aucune procédure d'urgence.
Qu’est-ce qui compte comme un changement ? Prendre comme référence votre poussée habituelle d’endométriose
Un changement n'est perceptible que par rapport à une situation de référence. Avant toute chose, décrivez en deux ou trois lignes, avec vos propres mots, votre crise habituelle : où elle commence, combien de jours elle dure, ce qu'elle vous empêche de faire et ce vers quoi vous vous tournez habituellement.
La fiche d'information de l'OMS (WHO) estime que l'endométriose touche 10 % (190 millions) des femmes en âge de procréer dans le monde et que les symptômes sont variables et variés.
| Doubler | Flammes habituelles | Le changement à écrire |
|---|---|---|
| Longueur | Nombre de jours entre le premier signe et le dernier jour difficile. | Quelques jours de plus, ou une nouvelle flambée. |
| Douleur | Localisation, type de douleur et score de 0 à 10. | Un nouvel endroit, une nouvelle forme de douleur ou un score plus élevé pendant plus longtemps. |
| Saignement | Débit et nombre de jours. | Flux plus abondant ou saignements à un autre moment. |
| Fonction | Ce que vous annulez ou raccourcissez. | Plus de projets annulés ou une journée manquée. |
À partir de Endometriosis Journey (jusqu'à Health Journey Labs), nous recommandons de dater le premier jour où une poussée semble différente, même avant de savoir s'il s'agit d'un changement. Le guide « Comment se préparer à une courte consultation chez un médecin spécialiste de l'endométriose » aborde ces points plus en détail.
L' outil de Flare Tracker vous permet de signaler une journée nettement plus difficile qu'à l'accoutumée, en précisant l'heure de début, l'intensité et une brève description. Endometriosis Journey compare ensuite ces signalements à l'historique des semaines, afin qu'une poussée ponctuelle soit différente d'une tendance récurrente. Le bilan quotidien affiche les courbes de douleur pelvienne et de fatigue associées à chaque signalement.
Douleurs liées à l'endométriose qui durent plus longtemps ou sont plus invalidantes que d'habitude : comment rédiger le rapport comparatif
La douleur est le principal symptôme, et les sources s'accordent à dire qu'elle peut évoluer. Mayo Clinic indique que la douleur liée à l'endométriose peut s'aggraver avec le temps, et dans sa vidéo de synthèse, elle précise que les crampes menstruelles normales sont généralement supportables et ne devraient pas entraîner d'absence à l'école, au travail ou aux activités habituelles. La page du NHS mentionne parmi les symptômes les douleurs menstruelles intenses qui empêchent de mener ses activités normales.
NICHD souligne un point important concernant la rédaction de cette entrée : l’intensité de la douleur ne correspond ni au nombre, ni à la localisation, ni à l’étendue des lésions d’endométriose. Décrivez l’impact de la douleur sur votre journée.
Pour chaque journée difficile, écrivez :
Enregistrement de l'évolution de la douleur inflammatoire
Endometriosis Journey indique la date, le jour du cycle et le type de douleur.
- La date et le jour de votre cycle, si vous le suivez.
- Où se situait la douleur et de quel type elle était : crampes, douleurs lancinantes, tiraillements, brûlures.
- Le score, et le nombre d'heures pendant lesquelles il est resté à ce niveau.
- En termes simples, ce que cela vous a empêché de faire.
- Comment cela se compare-t-il à votre flamme habituelle : plus courte, de même durée ou plus longue ?
L' enregistrement quotidien dans le Endometriosis Journey consigne les symptômes physiques, les douleurs pelviennes et la fatigue, ainsi que les activités ou projets que vous avez limités. Le Journal quotidien permet ensuite de saisir une description libre de ce que la journée vous a coûté, par texte ou par commande vocale.
Modifications des saignements liées à l'endométriose : flux plus abondant et saignements entre les règles
Les saignements menstruels sont souvent sous-estimés car difficiles à quantifier. La page du NHS propose une façon concrète de décrire des règles abondantes : devoir changer de protection hygiénique toutes les une à deux heures, ou avoir des taches sur les vêtements.
Le code Office on Women's Health mentionne les saignements ou pertes entre les règles parmi les symptômes, précise qu'ils peuvent avoir une autre cause que l'endométriose et indique que s'ils sont fréquents, il est conseillé d'en parler à un médecin. Le code MedlinePlus mentionne également les règles abondantes et les saignements ou pertes entre les règles.
Écrivez ces lignes pour chaque débordement :
Bleeding change checklist, by Endometriosis Journey
- ☐ Dates de début et de fin des saignements, et leur chronologie par rapport à votre cycle habituel.
- ☐ Poids : plus léger, habituel ou plus lourd, et la fréquence à laquelle vous avez changé de produits le jour le plus lourd.
- ☐ Saignements ou pertes entre les règles, avec la date.
- ☐ Caillots, si vous en avez remarqué, et leur taille approximative.
- ☐ Douleurs les mêmes jours et ce que vous avez limité.
Le Suivi des règles du Endometriosis Journey enregistre les dates de début et de fin des règles, le flux et l'intensité des saignements (abondants ou légers). Ces données sont analysées conjointement avec les douleurs pelviennes, le niveau d'énergie et les symptômes intestinaux relevés lors du bilan quotidien . Ainsi, les saignements abondants et les douleurs associées sont regroupés sur la même page.
Intestin, vessie et nouvelles localisations : quand l’endométriose se propage
L'endométriose se manifeste le plus souvent dans le pelvis, mais la fiche d'information de l'OMS (WHO) indique qu'elle peut se développer ailleurs dans le corps, notamment dans l'abdomen et le thorax, et qu'elle peut affecter le transit intestinal et la miction. Le code Office on Women's Health mentionne les douleurs lors de la défécation ou de la miction pendant les règles, et précise que, dans de rares cas, on peut également observer du sang dans les selles ou les urines.
La page du NHS mentionne également des douleurs ou des saignements dans d'autres zones, comme la poitrine, pouvant entraîner un essoufflement et des crachats de sang. Mayo Clinic précise que l'endométriose peut présenter des symptômes similaires à ceux d'autres affections causant des douleurs pelviennes, comme le syndrome de l'intestin irritable, qui peut également survenir simultanément. Ce chevauchement rend la description exacte des symptômes d'autant plus importante.
Lorsqu'un symptôme apparaît dans un nouveau lieu ou à un nouveau moment, écrivez :
Changements au niveau des intestins, de la vessie et de la localisation
Endometriosis Journey indique chaque changement et s'il suit le cycle.
- La date de début et le lieu où cela se produit.
- Que ce soit en fonction de votre cycle : avant, pendant ou après les règles.
- Changements intestinaux : constipation, diarrhée, douleurs lors de la défécation et présence éventuelle de sang.
- Changements au niveau de la vessie : douleur, urgence, fréquence et présence éventuelle de sang.
- Tout ce qui rompt ce schéma, comme un symptôme apparaissant les jours où vous vous sentez habituellement bien.
Dans Endometriosis Journey, le bilan quotidien comprend des champs pour les symptômes intestinaux et urinaires, et le Flare Tracker signale les symptômes intestinaux lors d'une journée particulièrement difficile. L'outil Mes laboratoires conserve les dates des résultats d'imagerie, d'analyses sanguines et d'autres examens, en les comparant à la douleur et à la fonction.
Fatigue, humeur et fonctionnement : comment une semaine de poussée d'endométriose a changé
Une poussée d'endométriose ne se résume pas à la douleur. La page du NHS mentionne une fatigue extrême parmi les symptômes, ainsi qu'une baisse de moral ou de l'anxiété. La fiche d'information de l'OMS (WHO) indique que l'endométriose peut affecter la santé mentale, notamment en provoquant dépression et anxiété. NICHD mentionne également la fatigue ou le manque d'énergie.
Le rapport Office on Women's Health indique qu'au moins 11 % des femmes, soit plus de 6,5 millions aux États-Unis, souffrent d'endométriose. Cette affection est fréquente et son impact sur le quotidien est un sujet souvent évoqué par les médecins, mais ces derniers ont besoin de connaître les détails de votre semaine pour pouvoir vous prescrire un traitement adapté.
Inscrivez ces lignes dans la même entrée que la douleur :
List of fatigue, mood and function, by Endometriosis Journey
- L'énergie, sur une échelle simple, au début et à la fin de la journée.
- Ce que vous avez limité : les heures de travail, les courses, l’exercice physique, les sorties.
- Humeur ou inquiétude, dans une phrase, au moment où elle a changé.
- N'importe quel jour où vous êtes resté chez vous à cause de la flambée épidémique.
Le Journal quotidien dans Endometriosis Journey contient l'historique de la journée, les conversations avec votre partenaire et le sentiment de culpabilité après une annulation. Vos compagnons IA peuvent consulter cet historique. Clara peut vous aider à formuler des phrases apaisantes à l'intention de votre partenaire ou de votre responsable.
Traitement de l'endométriose inefficace : dates, résultats et autres informations
La page du NHS mentionne trois raisons de consulter, qui s'appliquent ici : vous pensez souffrir d'endométriose, vos symptômes affectent votre vie quotidienne, votre travail et vos relations, ou vous avez suivi un traitement mais vos symptômes persistent ou s'aggravent. Elle précise également qu'en cas d'inefficacité du traitement ou de symptômes très sévères, vous pourrez être orientée vers un service spécialisé en endométriose.
La fiche d'information de l'OMS (WHO) indique que les symptômes persistent ou réapparaissent souvent après le début du traitement. Le Office on Women's Health précise que le traitement hormonal n'est efficace que pendant sa durée et que la douleur peut revenir à son arrêt. Pour un clinicien, un historique des changements survenus et de leur date d'apparition constitue un élément utile du dossier.
Enregistrement d'un traitement qui cesse de fonctionner
Endometriosis Journey enregistre les dates, les résultats et ce qui est revenu.
| Entrée | Que faut-il écrire ? |
|---|---|
| Traitement ou changement | Le nom tel qu'il figure sur l'étiquette, la date de début ou de modification, et la personne qui l'a dirigé. |
| Avant | Durée habituelle des poussées, douleurs et saignements les semaines précédentes. |
| Après | Les mêmes files d'attente pendant les semaines suivantes. |
| Ce qui est revenu | La date de réapparition d'un symptôme et sa comparaison avec les autres dates. |
Notez uniquement les documents qui vous ont été prescrits, en indiquant les dates. Le guide « Que faire si votre médecin minimise vos douleurs liées à l'endométriose » explique comment présenter ce calendrier lors d'une consultation qui se déroule mal.
My Meds dans Endometriosis Journey indiquent les noms des médicaments et les horaires de prise, en fonction des semaines de douleur, de l'énergie et du sommeil. Mon équipe de soins répertorie vos professionnels de santé avec de brèves notes de consultation pour la préparation, le déroulement de la consultation et la révision a posteriori, afin que la chronologie avant/après reste associée au dossier de consultation.
Douleurs intenses et soudaines, saignements accompagnés de faiblesse ou difficultés respiratoires liées à l'endométriose : consultez un médecin en premier lieu
Certaines modifications nécessitent une assistance avant toute intervention. La page Office on Women's Health indique clairement qu'en cas d'urgence médicale, il faut appeler les services d'urgence ou se rendre aux urgences les plus proches. Cela signifie composer le numéro d'urgence local (le 911 par exemple) en cas de douleur ou de saignement inquiétant, de malaise ou si vous vous sentez incapable de gérer la situation.
L'essoufflement et les crachats de sang figurent parmi les symptômes de l'endométriose extrapelvienne, notamment au niveau de la poitrine, selon le site du NHS. L'apparition de nouveaux symptômes respiratoires, de sang dans les selles ou les urines, ou d'une douleur inhabituelle, justifient une consultation médicale rapide. En cas d'urgence, composez le numéro d'urgence local.
Ce guide ne remplace pas les soins d'urgence et ne fournit aucune indication en cas d'urgence. Une fois en sécurité et après votre consultation, notez la date et l'heure, la localisation de la douleur ou du saignement, les changements survenus dans les heures précédentes et les propos du médecin.
Une fois que vous êtes en sécurité et vu, le Flare Tracker dans Endometriosis Journey conserve le début, l'intensité et une courte note, et le Journal quotidien conserve votre compte-rendu de la visite, afin que le prochain rendez-vous commence par ce qui s'est passé et quand.
Note d'une page concernant l'endométriose pour demander un rendez-vous plus tôt
Earlier-visit request page, by Endometriosis Journey
Il est plus facile de demander et d'utiliser une visite plus rapide lorsque la page est courte. Commencez par le changement le plus important :
- Le changement se résume à une seule phrase, avec la première date : « Depuis le 12, ma poussée dure neuf jours au lieu de quatre. »
- Votre flamme habituelle en deux lignes, à titre de comparaison.
- Douleur : localisation, intensité et ce qu'elle vous a empêché de faire, au cours des deux derniers cycles.
- Saignements : plus abondants ou entre les règles, avec des dates précises.
- Intestin, vessie ou toute autre localisation nouvelle, avec les dates.
- Dates des traitements et changements intervenus après chacun d'eux.
- Deux ou trois questions, chacune sous cette forme : Est-il pertinent d'examiner simultanément la durée de ma poussée et mes saignements ?
La fiche d'information de l'OMS (WHO) indique que le délai moyen de diagnostic se situe entre 4 et 12 ans, et qu'un historique détaillé des règles, incluant les douleurs, l'abondance des saignements et les symptômes associés, peut faciliter le diagnostic. Une page comme celle-ci résume cet historique. Le guide « Comment gérer la fatigue liée à l'endométriose » aborde plus en détail la question de l'énergie.
Le Doctor Report exporte un résumé d'une page reprenant les dates, les douleurs pelviennes, le cycle menstruel, l'énergie et votre état général, à partir de l'historique déjà enregistré, en prévision d'une consultation gynécologique. Le Endometriosis Journey conserve également les noms des praticiens dans le Mon équipe de soins et l'historique des médicaments dans « My Meds , ce qui permet à la page de se baser sur les informations déjà enregistrées.
Comment Endometriosis Journey peut vous aider
Un calendrier papier avec quelques lignes par poussée est un bon point de départ. Lorsque la douleur, les saignements, les symptômes intestinaux et urinaires, les dates de traitement et l'énergie doivent être consultés simultanément, une application centralise toutes ces informations dans un seul historique ; le comparatif des meilleures applications contre l'endométriose de 2026 détaille les données enregistrées par chacune.
Endometriosis Journey est une application de suivi personnel de l'endométriose développée par Health Journey Labs et disponible sur l'App Store et Google Play. En cas de poussée, l'application vous permet d'enregistrer quotidiennement vos douleurs pelviennes, votre fatigue et vos symptômes intestinaux ou urinaires, de signaler les jours les plus difficiles et de conserver les dates de vos saignements et traitements dans le même historique. Cet historique daté permet à votre médecin de visualiser l'aspect habituel de vos poussées et d'identifier précisément le moment où elles ont commencé à diverger. Vous trouverez ci-dessous la description des fonctionnalités et leur utilité.
- Bilan quotidien — Un examen quotidien guidé des symptômes physiques, de l’état émotionnel, de l’alimentation, du sommeil, de l’exercice, des médicaments et des facteurs externes, incluant les douleurs pelviennes, la fatigue, les symptômes intestinaux ou urinaires et les activités ou projets que vous avez limités. Il fournit les colonnes quotidiennes auxquelles une poussée est comparée.
- Journal quotidien — Notes textuelles et vocales libres pour décrire les limites de la journée, les discussions avec votre partenaire, les questions de fertilité, les débriefings de vos visites et la culpabilité persistante après une annulation. Ce document contient une description en langage clair des différences observées lors d'une poussée.
- Flare Tracker — Signale une journée nettement pire qu'une semaine habituelle, avec l'heure d'apparition, l'intensité et une brève note concernant les douleurs pelviennes, la fatigue ou les symptômes intestinaux, et la compare à l'historique des semaines pour distinguer une hausse ponctuelle d'un schéma répétitif.
- My Meds — Noms des médicaments, horaires et entrées de médication, y compris les options que vous utilisez déjà pour la douleur conformément aux directives, comparés aux semaines de douleur, à l'énergie, au sommeil et au reste de l'historique suivi.
- Mes laboratoires — Dates des résultats d'imagerie, d'analyses sanguines et d'autres tests, à lire en fonction de la douleur et de la fonction.
- Weekly Goals — Un petit objectif pour la semaine et sa réalisation.
- Apprenez — Courts sujets et conseils éducatifs sur les douleurs cycliques, la fatigue, le rythme et la préparation aux consultations ; comparez-les à vos propres semaines enregistrées.
- Des compagnons IA — Clara pour les conversations générales et des compagnons spécialisés. Ils ont accès à l'historique des conversations et peuvent aider à formuler les messages ou à utiliser un script de conversation apaisant.
- Mon équipe de soins — Vos cliniciens et notes de visite brèves : ce qu’il faut demander et apporter à l’avance, notes pendant la visite et un examen après.
- Doctor Report — Un résumé d'une page exporté de l'historique enregistré, avec les dates, les douleurs pelviennes, le calendrier du cycle, l'énergie et votre fonctionnement, préparé pour une visite chez le gynécologue.
- Mes évaluations — Des bilans structurés allant au-delà des scores quotidiens, incluant l'intégration du contexte de vie et social, le tout mis en perspective avec l'historique continu.
- Suivi alimentaire — Lignes de repas ou de boissons, à lire en fonction de la douleur, de l'énergie, des symptômes intestinaux et des poussées.
- Suivi des règles — Dates de début et de fin, flux et intensité des saignements (abondants ou légers), à comparer avec les douleurs pelviennes, l'énergie, les symptômes intestinaux et tout autre élément enregistré.
- Weight Tracker — Notes sur la balance ou le corps, à comparer avec l'énergie, le sommeil et la douleur.
Tout ce que vous enregistrez constitue un historique , et les informations recueillies s'affinent au fur et à mesure que cet historique s'étoffe. Les symptômes personnalisés vous permettent d'ajouter vos propres étiquettes.
Nous produisons Endometriosis Journey à Health Journey Labs. Ce guide est informatif et ne remplace pas un avis médical. Le diagnostic, les décisions relatives aux médicaments et les décisions concernant les soins urgents relèvent de votre médecin traitant.
Sources
- OMS (WHO) — Endométriose (fiche d'information)
- NHS — Endométriose
- Office on Women's Health (HHS) — Endométriose
- Mayo Clinic — Endométriose : symptômes et causes
- NICHD (NIH) — Quels sont les symptômes de l'endométriose ?
- MedlinePlus (NLM) — Endométriose
FAQ
Les réponses ci-dessous s'appuient sur les sources citées dans ce guide, et l'application qu'elles mentionnent est Endometriosis Journey (par Health Journey Labs).
Comment savoir si une fusée éclairante est suffisamment différente pour être consignée par écrit ?
Si la crise dure plus longtemps, si la douleur apparaît à un nouvel endroit, si les saignements sont plus abondants ou si elle vous empêche de profiter pleinement de votre semaine, notez-le. Datez le premier jour où elle est apparue différente, même avant d'en connaître la signification.
Le marquage du jour dans Endometriosis Journey enregistre également son début, son intensité et une courte note, ce qui donne au clinicien la date de début du changement et un enregistrement de son aspect initial.
Que dois-je écrire le jour où une poussée inflammatoire me semble différente ?
Notez la date, la localisation de la douleur, son intensité, sa durée, la présence de saignements, tout symptôme intestinal ou urinaire et les activités que la douleur vous a empêchées de pratiquer. Ajoutez une brève comparaison avec vos crises habituelles.
Une entrée quotidienne dans Endometriosis Journey capture les douleurs pelviennes, la fatigue, les symptômes intestinaux ou vésicaux et ce que vous avez limité, et une note de journal ajoute tout ce que les champs ne précisent pas sur ce jour particulier.
Y a-t-il un nombre de jours après lequel je devrais demander une visite plus tôt ?
Aucune des sources consultées ne mentionne une durée précise. La page du NHS fait référence aux symptômes qui affectent la vie quotidienne, qui ne s'améliorent pas ou qui s'aggravent après le traitement ; la décision finale revient au médecin.
Un enregistrement daté dans Endometriosis Journey remplace une réponse vague par un nombre de jours et une comparaison, ce qui donne au clinicien quelque chose de précis à prendre en compte lorsque vous décrivez en quoi la poussée diffère de votre poussée habituelle.
Un score de douleur plus élevé signifie-t-il que la maladie est plus grave ?
NICHD indique que l'intensité de la douleur ne correspond ni au nombre, ni à la localisation, ni à l'étendue des lésions d'endométriose. Un score seul est peu informatif ; il est donc important de le corréler avec les activités que la douleur vous a empêchées de faire et pendant combien de temps.
Avec Endometriosis Journey, le score de contrôle quotidien et la note Journal quotidien sur la journée sont présents dans le même historique, de sorte qu'un clinicien lit le chiffre ainsi que son effet sur votre semaine.
Comment puis-je décrire des saignements plus abondants dans le dossier médical ?
Comptez le nombre de fois où vous avez changé de protection hygiénique le jour des règles les plus abondantes et notez si des traces de sang ont taché vos vêtements ; ces critères sont les mêmes que ceux utilisés par le NHS pour les règles abondantes. Comparez ce nombre avec celui d'un cycle habituel.
Les dates de début et de fin ainsi qu'un flux plus ou moins épais entrent dans le Suivi des règles dans le Endometriosis Journey, de sorte qu'un débordement différent de votre habituel est facile à trouver lorsque vous ouvrez le calendrier.
Et si la douleur ou le saignement apparaissait à un nouvel endroit ?
Notez la date, le lieu et si cela suit votre cycle. La fiche d'information de l'OMS (WHO) indique que l'endométriose peut se manifester en dehors du bassin, notamment dans l'abdomen et le thorax, et la page du NHS mentionne des douleurs ou des saignements dans d'autres zones.
Le Flare Tracker dans Endometriosis Journey signale les symptômes intestinaux et les douleurs pelviennes lors d'une journée plus grave, et l'enregistrement quotidien enregistre les symptômes intestinaux ou vésicaux, de sorte qu'un nouvel emplacement apparaît avec sa date dans votre historique.
Que se passe-t-il si les symptômes réapparaissent après le traitement ?
L’OMS (WHO) indique que les symptômes peuvent persister ou réapparaître après le début du traitement. Notez la date de réapparition du symptôme, sa différence par rapport à la période antérieure et les dates de toute modification de traitement prescrite par votre équipe soignante.
My Meds dans Endometriosis Journey conservent les noms des médicaments et le moment de leur prise, et l'historique les compare aux semaines de douleur et d'énergie, de sorte que la comparaison avant et après est prête à être examinée avec vous par un clinicien.
Que dois-je apporter lors d'une visite précédente ?
Apportez une note d'une page : décrivant le changement en une phrase avec sa première date, vos poussées habituelles, les dates de vos douleurs et saignements, tout symptôme intestinal ou urinaire ou tout nouveau symptôme localisé, les dates de vos traitements et deux ou trois questions. Ajoutez vos poussées habituelles en dernier.
Endometriosis Journey peut exporter le Doctor Report, un résumé d'une page de l'historique que vous avez déjà enregistré, de sorte que les lignes datées que vous avez collectées arrivent à la visite sur une seule page au lieu de notes éparses.
Comment formuler ma demande de visite ?
Décrivez le changement et les dates en une ou deux phrases, puis indiquez l'élément que vous souhaitez revoir. Par exemple : est-il pertinent de revoir simultanément la durée de ma poussée et mes saignements ? Chaque question doit porter sur un seul sujet.
Avec Endometriosis Journey, Mon équipe de soins contient vos cliniciens et de brèves notes de visite, vous pouvez donc préparer le libellé à l'avance, prendre des notes pendant la visite et revoir ce qui a été dit par la suite, avec la première question déjà choisie.
Et si on me disait que ce sont juste des règles douloureuses ?
Apportez le document de comparaison daté. Mayo Clinic indique que les crampes menstruelles normales devraient être supportables et ne devraient pas obliger une personne à s'absenter de l'école, du travail ou de ses activités habituelles ; votre journal indique ce que vous avez manqué et à quel moment.
Le Journal quotidien dans Endometriosis Journey enregistre ce que la journée a limité et vos débriefings de visite, donc après un rendez-vous difficile, vous pouvez noter ce qui a été dit pendant que c'est frais et préparer la question suivante.
Quand dois-je demander de l'aide immédiatement ?
Appelez les services d'urgence locaux (par exemple le 911) en cas de symptômes évoquant une urgence. La page du NHS mentionne l'essoufflement et les crachats de sang parmi les symptômes de l'endométriose pulmonaire ; il est donc important de consulter rapidement un médecin.
Endometriosis Journey conserve l'historique daté prêt pour la suite, afin que lorsque vous avez été vu et que vous êtes en sécurité, vous puissiez dire quand le changement a commencé, à quelle vitesse il a évolué et à quoi cela ressemblait les jours précédents.
Comment faire comprendre à mon entourage que cette poussée est différente ?
Commencez par partager les faits : combien de jours cela a duré, ce que cela vous a empêché de faire et ce dont vous avez besoin cette semaine. Une phrase simple est plus facile à entendre qu’une longue explication, surtout en cette période difficile.
Parce que les compagnons de Endometriosis Journey voient déjà ce que vous avez enregistré, Clara ou un compagnon de relations peut suggérer une phrase apaisante pour un partenaire ou un membre de la famille en fonction de vos entrées réelles, que vous pouvez reformuler avant de la dire.
Dois-je noter mon humeur et mon niveau d'énergie lorsque la douleur est le principal problème ?
Oui, brièvement. La page du NHS mentionne une fatigue extrême, une baisse de moral et de l'anxiété parmi les effets possibles, et la fiche d'information de l'OMS (WHO) indique que l'endométriose peut affecter la santé mentale. Une ligne par jour illustre l'évolution de la semaine. Si vous vous sentez en danger à cause de cette baisse de moral, appelez d'abord les urgences locales, puis une ligne d'écoute téléphonique de votre région.
L'enregistrement quotidien dans Endometriosis Journey enregistre l'état émotionnel et la fatigue en même temps que la douleur pelvienne, et le Journal quotidien contient une phrase en texte libre pour la soirée, de sorte que l'humeur et l'énergie sont lues en même temps que les entrées de douleur.
Un chat basé sur l'IA peut-il m'aider à préparer une visite plus tôt ?
Une messagerie instantanée permet de transformer des notes brouillonnes en une liste claire et de suggérer des formulations pour les questions. Elle ne fonctionne qu'à partir de ce que vous saisissez ; par conséquent, des informations anciennes concernant la douleur, les saignements et les traitements rendent sa réponse plus utile pour un professionnel de santé.
Clara dans Endometriosis Journey est déjà familiarisée avec votre historique enregistré, donc un brouillon de formulation de visite provient de vos entrées réelles et reste spécifique, et vous pouvez en modifier chaque ligne.
Qui devrait avoir accès à mes notes sur mes symptômes, et qu'en est-il de la confidentialité ?
Les saignements, les douleurs pendant les rapports sexuels et les notes relatives à la fertilité sont des informations personnelles, et votre partenaire, vos parents ou vos collègues peuvent partager un appareil avec vous. Utilisez un verrouillage d'écran, désactivez l'accès à l'historique sur les tablettes familiales et choisissez les informations à inclure dans votre dossier gynécologique.
Dans Endometriosis Journey, vos notes de santé personnelles sont enregistrées. La politique de confidentialité de l'application explique comment les données sont stockées et traitées ; veuillez la lire avant d'ajouter des informations sensibles. Cet article est d'ordre général et ne constitue pas un avis médical.