Essayer de concevoir un enfant en cas d'endométriose

Q: Quand dois-je commencer à enregistrer les données avant d'essayer ?

Commencez avant le premier mois d'essais, car une donnée de référence écrite une seule fois vous facilitera la tâche par la suite. Le Office on Women's Health recommande à toute femme de consulter un médecin avant d'essayer de concevoir, et une donnée de référence datée accélère cette consultation. Dans le Endometriosis Journey, le Journal quotidien contient cette donnée de référence rédigée par vos soins, et la section My Meds enregistre les noms des médicaments et les dates de prise. Des informations complémentaires peuvent être placées à côté de cette donnée de référence pour les mois suivants.

Q: Quels détails du cycle dois-je enregistrer ?

Notez les dates de début et de fin de vos règles, le flux menstruel, les saignements entre les règles ou après un rapport sexuel, ainsi que le jour du cycle correspondant à chaque symptôme. Le Bureau des affaires de population (HHS) indique que ce type de suivi peut fournir des informations utiles lors des échanges avec les professionnels de santé, notamment sur la durée du cycle et les douleurs ou saignements abondants pendant les règles. Le questionnaire Suivi des règles (Endometriosis Journey) enregistre les dates de début et de fin, le flux menstruel et son abondance, ce qui permet de visualiser facilement la durée du cycle et les saignements entre les règles. Ces données peuvent être corrélées aux douleurs, à la fatigue et aux troubles intestinaux sur plusieurs cycles.

Q: Dois-je suivre ma période d'ovulation ?

C'est une question à poser à votre médecin. Le Office on Women's Health indique que la température corporelle matinale, la glaire cervicale et les tests d'ovulation à domicile sont des méthodes pour suivre l'ovulation chez soi. Si vous en utilisez une, notez la méthode, le résultat et le jour du cycle. Dans le Endometriosis Journey, les symptômes personnalisés vous permettent d'associer un signe d'ovulation ou un résultat de test aux dates du Suivi des règles, le tout au même endroit. Les statistiques peuvent ensuite les relier à votre cycle.

Q: Comment puis-je consigner le moment des rapports sexuels et la douleur ?

Notez la date, la présence ou non de douleur, son intensité et une note de 0 à 10, selon ce que vous souhaitez partager. Le NHS indique qu'un médecin vous interrogera sur la fréquence de vos rapports sexuels et sur d'éventuelles difficultés ; il est donc préférable d'être ouvert et honnête. Le bilan quotidien et l'application Journal quotidien dans Endometriosis Journey vous permettent de consigner ces informations brièvement, par une note ou un message vocal. Les analyses peuvent ensuite corréler ces données avec le cycle menstruel sur plusieurs mois.

Q: Et si mes cycles sont irréguliers ?

Consignez vos cycles tels quels, avec les dates de début et le flux, et informez-en votre médecin. Le Office on Women's Health répertorie les règles irrégulières ou absentes parmi les raisons de consulter un médecin, et les dates précises rendent cette consultation concrète. Le Suivi des règles inclus dans Endometriosis Journey conserve les dates de début et de fin ainsi que le flux, quelle que soit la durée du cycle. Les statistiques peuvent vous montrer comment votre propre cycle varie au fil des mois que vous avez enregistrés.

Mise à jour le 3 octobre 2026

En un coup d'œil

Un journal de bord pour les personnes souffrant d'endométriose et essayant de concevoir un enfant comprend quatre éléments : les dates du cycle, la durée des essais, les symptômes et les douleurs lors des rapports sexuels, ainsi que les médicaments et les consultations médicales. Il vous prépare à la discussion et laisse les choix à vos médecins.
Le NHS indique que plus de 8 couples sur 10, où la femme a moins de 40 ans, concevront dans l'année avec des rapports sexuels réguliers non protégés (tous les 2 à 3 jours) (NHS).
Le Office on Women's Health répertorie l’endométriose parmi les problèmes de santé pour lesquels les femmes devraient parler à leur médecin de la fertilité, et indique que les femmes de 35 ans ou plus devraient consulter leur médecin après six mois d’essais (Office on Women's Health).
Endometriosis Journey est un outil de suivi de l'endométriose qui conserve les dates des règles, les douleurs pelviennes, les médicaments et les notes de l'équipe soignante dans un historique daté qui est transposé aux visites de fertilité.

Essayer de concevoir un enfant ajoute une nouvelle série de questions au dossier d'endométriose. Outre la douleur et les poussées, le spécialiste de la fertilité vous interrogera sur la durée de vos essais, le déroulement de vos cycles, les médicaments que vous prenez et les interventions chirurgicales ou examens que vous avez subis. Il est facile d'oublier la plupart de ces informations jusqu'à la consultation.

Ce guide couvre uniquement la phase de préparation et d'essai : les informations à consigner avant et pendant les mois d'essai, ainsi que la préparation des consultations. Il ne donne aucun conseil de traitement, car les options dépendent de vos antécédents médicaux et relèvent de la compétence de vos médecins.

Avant le premier mois : une base de référence à noter une fois

Le guide Office on Women's Health recommande à toute femme de consulter un médecin avant d'envisager une grossesse et mentionne l'endométriose parmi les affections pour lesquelles il est conseillé aux femmes d'aborder la question de la fertilité avec leur médecin (Office on Women's Health). Un bilan initial facilite cette consultation. Notez la date d'arrêt de votre contraception et le type de contraception utilisé, car le NHS (service national de santé britannique) indique que le médecin vous interrogera sur votre contraception et la date de son arrêt (NHS).

Antécédents d'endométriose pour la période de référence

Endometriosis Journey ajoute l'historique de l'endométriose en cinq lignes courtes :

L'année du diagnostic, si vous en avez un.
Interventions chirurgicales antérieures, avec les dates et les lieux où elles ont été pratiquées.
Les scans et leurs dates.
Médicaments actuellement prescrits.
Toute grossesse, naissance ou fausse couche.

Le NHS indique que le médecin vous interrogera également sur vos grossesses antérieures et les éventuelles complications. Notre guide sur l'endométriose et les questions de fertilité aborde les questions générales posées lors de la consultation ; ce journal se concentre sur la phase d'essais cliniques. Une fois enceinte, le journal est mis à jour et la grossesse fait l'objet d'un enregistrement spécifique.

Dans le dossier Endometriosis Journey, le dossier My Meds enregistre les noms des médicaments et les horaires de prise prescrits, tandis que le dossier Mes laboratoires consigne les dates des résultats d'examens d'imagerie, d'analyses sanguines et autres tests. Le dossier Journal quotidien contient les données de référence, rédigées par vos soins. Insights pourra ensuite comparer ces données de référence avec celles des mois suivants.

Dates du cycle, saignements et signes d'ovulation

L'Office of Population Affairs du HHS indique que pour suivre son cycle menstruel, une femme peut simplement noter le début et la fin de ses règles sur un calendrier papier ou électronique. Ce suivi peut fournir des informations utiles lors des consultations médicales (HHS Office of Population Affairs). Le CDC précise que des règles régulières et prévisibles, survenant tous les 21 à 35 jours, sont probablement liées à l'ovulation (CDC), d'où l'importance de noter la durée du cycle en jours. Il est également important de noter l'abondance des règles, les saignements entre les règles et les saignements après un rapport sexuel, car selon le NHS, le médecin peut vous interroger sur la régularité de vos règles et sur la présence de saignements entre les règles ou après un rapport sexuel (NHS).

Le guide Office on Women's Health indique qu'une femme peut suivre son ovulation à domicile en notant les variations de sa température matinale, en décrivant l'aspect de sa glaire cervicale ou en utilisant un test d'ovulation (Office on Women's Health). Le choix de la méthode est personnel ; demandez conseil à votre médecin pour déterminer la méthode la plus adaptée à votre situation, car la douleur et les cycles irréguliers peuvent en modifier l'efficacité. À partir du guide Endometriosis Journey, nous recommandons de noter la méthode utilisée, le résultat et le jour du cycle sur la même ligne, afin de faciliter la comparaison des données d'un mois à l'autre. Un résultat de test ou une mesure de température non contextualisée dans le cycle ne sera pas utile pour la consultation suivante.

Dans Endometriosis Journey, le Suivi des règles enregistre les dates de début et de fin des règles, le flux et l'intensité des saignements (abondants ou légers). La fonction « Symptômes personnalisés » permet d'associer un signe d'ovulation ou un résultat de test. Les statistiques permettent d'établir un lien entre les jours du cycle, la douleur et l'énergie ressenties au cours des mois enregistrés.

Douleurs et symptômes d'endométriose pendant les essais

Les symptômes de l'endométriose persistent malgré vos essais de conception. Notez vos symptômes habituels : douleurs pelviennes (intensité de 0 à 10), troubles intestinaux et urinaires, fatigue et troubles du sommeil, en les associant à un jour du cycle. Un spécialiste de la fertilité et un gynécologue souhaiteront observer l'évolution de la douleur au cours du cycle, car un symptôme qui se manifeste avant ou pendant les règles est différent d'une douleur présente tout au long du mois.

Ajoutez une ligne sur les rapports sexuels : si vous avez ressenti des douleurs, leur intensité et une note de 0 à 10. Le NHS indique qu’un médecin vous interrogera sur la fréquence de vos rapports sexuels et sur d’éventuelles difficultés. Il est important d’être ouverte et honnête, car si le problème de fertilité est lié à la sexualité, il peut être facilement résolu (NHS). Notre guide sur les questions relatives à l’infertilité et à l’endométriose approfondit les interrogations des cliniciens. Notez uniquement ce que vous souhaitez partager ; un seul mot suffit pour décrire une journée difficile. Indiquez les jours où la douleur a perturbé vos projets, car cela fait également partie du tableau clinique.

Dans le Endometriosis Journey, le Daily check-in aborde en une seule fois les douleurs pelviennes, la fatigue, les troubles intestinaux et urinaires, le sommeil, l'humeur et les médicaments. Le Flare Tracker indique le début, l'intensité et signale les jours nettement plus difficiles que d'habitude. L'analyse peut révéler si les semaines les plus intenses coïncident avec les jours du cycle menstruel.

Compter les mois : quand le temps compte

Le NHS indique qu'environ un couple sur sept peut rencontrer des difficultés à concevoir (NHS). Il définit les rapports sexuels réguliers non protégés comme des rapports sexuels tous les 2 à 3 jours sans contraception et recommande de consulter un médecin après un an d'essais, et plus tôt si vous avez 36 ans ou plus, ou si vous avez d'autres raisons de vous inquiéter pour votre fertilité. Il ajoute que parmi les personnes qui ne conçoivent pas la première année, environ la moitié y parviendront la deuxième année (NHS). Le Office on Women's Health indique que la plupart des experts suggèrent un délai d'au moins un an, et de six mois pour les femmes de 35 ans et plus (Office on Women's Health). L'endométriose figurant parmi les pathologies mentionnées, le moment opportun pour consulter un médecin sera déterminé par ce dernier.

Compteur de mois pendant les essais de conception avec endométriose

Endometriosis Journey conserve un compteur simple avec trois entrées :

Le mois où vous avez commencé à essayer.
Le nombre de cycles depuis.
La date à laquelle vous souhaitez passer en revue votre dossier avec un clinicien.

Notez la raison de toute interruption, comme une intervention, une maladie ou un voyage. Ne considérez pas une date butoir comme une décision définitive. Il s'agit d'une simple indication pour planifier la consultation, et le journal indique les dates de cette consultation plutôt que des estimations. Ajoutez la réponse de la clinique et la date de la prochaine étape.

Dans le Endometriosis Journey, le tracker Weekly Goals permet de se fixer un objectif précis, comme l'enregistrement de chaque cycle de la semaine. Le Journal quotidien enregistre le début de l'entraînement et les éventuelles pauses. Les statistiques indiquent le nombre de cycles de données restant à collecter.

Médicaments, compléments alimentaires et facteurs du quotidien à prendre en compte

Le NHS indique que certains médicaments peuvent affecter la fertilité, que votre médecin vous interrogera sur tous les médicaments que vous prenez et que vous devez mentionner les médicaments sans ordonnance, y compris les remèdes à base de plantes et les compléments alimentaires (NHS). Conservez une liste avec le nom du médicament, la date de début, la date d'arrêt ou de modification, et le nom du prescripteur. N'initiez, n'arrêtez ni ne modifiez un traitement en vous basant uniquement sur cette liste ; remettez-la au médecin qui vous l'a prescrite.

Le médecin vous interrogera également sur votre tabagisme, votre poids, votre consommation d'alcool et votre niveau de stress, entre autres. Notez simplement les faits, sans porter de jugement ni formuler de protocole. Il en va de même pour tout ce que vous essayez par vous-même : notez de quoi il s'agit et quand, et informez-en le professionnel de santé. Un journal rempli de changements effectués simultanément est difficile à lire ; il est donc préférable de noter un changement à la fois, avec sa date, pour une meilleure lisibilité. Si le soulagement de la douleur est important, notez l'effet ainsi que son nom.

Dans le Endometriosis Journey, le My Meds enregistre les noms des médicaments et les horaires de prise prescrits, afin que votre liste soit prête pour le prescripteur. Le Journal quotidien contient des notes sur toutes les autres modifications apportées. Ces informations permettent de relier les modifications datées aux semaines de symptômes.

Préparation de la consultation : questions posées lors d’une consultation de médecine générale ou de fertilité

Le NHS (service national de santé britannique) indique les questions que le médecin posera : antécédents de grossesses et d’enfants, durée des essais de conception, rapports sexuels, date d’arrêt de la contraception, antécédents médicaux et symptômes, médicaments et mode de vie (NHS). Cette liste sert de base à votre page. Le NHS précise également qu’il est toujours préférable que les deux partenaires consultent un médecin, car les problèmes de fertilité peuvent concerner l’un ou l’autre, voire les deux.

Apportez un résumé d'une page reprenant les informations suivantes : données de base, dates du cycle et méthode d'ovulation, durée des essais (en mois), antécédents d'endométriose (chirurgies, examens, traitements en cours) et principaux symptômes (avec une évaluation). Joignez une courte liste des examens déjà effectués, avec leurs dates. Si vous possédez des copies de comptes rendus ou de comptes rendus opératoires, veuillez les apporter avec leurs étiquettes. Ce guide vous sera envoyé avant votre consultation ; notre guide de préparation à une consultation courte chez un spécialiste de l'endométriose propose des astuces pour optimiser votre temps.

Résumé d'une page pour une consultation de fertilité en cas d'endométriose

Endometriosis Journey (qui fait partie de Health Journey Labs) regroupe les tentatives de conception sur une seule page :

Situation initiale : arrêt de la contraception, grossesses, interventions chirurgicales, examens d’imagerie
Dates du cycle, saignements et méthode d'ovulation utilisée
Des mois d'essais et de pauses
Douleurs, rapports sexuels, transit intestinal et urinaire selon les jours du cycle
Médicaments et compléments alimentaires contenant des dattes
Deux ou trois questions

Dans Endometriosis Journey, Doctor Report exporte un résumé d'une page de votre historique enregistré. Mon équipe de soins conserve les notes des cliniciens et des visites, ce qui permet de regrouper les questions et les réponses. Les statistiques peuvent indiquer les entrées les plus fréquentes au cours des semaines enregistrées.

Questions à poser à un gynécologue ou à un spécialiste de la fertilité

La recommandation NICE (correspondant à la recommandation NG73, section 1.10) indique que la prise en charge de l'hypofertilité liée à l'endométriose nécessite l'intervention d'une équipe multidisciplinaire, avec l'avis d'un spécialiste de la fertilité et l'accès à des services de fertilité (NICE). Vous pouvez alors vous interroger sur les points suivants : qui coordonnera la suite du processus ? Quels examens seront effectués en premier ? Comment vos antécédents d'endométriose influencent-ils l'ordre des examens ? La recommandation ESHRE précise que les décisions concernant une intervention chirurgicale doivent être guidées par les symptômes douloureux, l'âge et les préférences, les antécédents chirurgicaux, la présence d'autres facteurs d'infertilité et la réserve ovarienne (ESHRE). Préparez-vous donc à décrire ces éléments avec vos propres mots.

Questions ouvertes à un spécialiste de la fertilité concernant l'endométriose

Endometriosis Journey rédige chaque question sous forme d'invite ouverte, avec un espace en dessous pour la réponse :

Quelle est la prochaine étape, et quand ?
Que dois-je continuer à consigner d'ici là ?
Quels signes doivent inciter à appeler plus tôt ?
En quoi mes interventions chirurgicales et examens antérieurs modifient-ils le plan de traitement ?

En cas d'endométriose profonde touchant l'intestin, la vessie ou l'uretère, la fiche NICE propose des sujets à aborder avec les personnes souhaitant concevoir, notamment l'impact potentiel de l'endométriose profonde sur le déroulement de la grossesse et les alternatives à la chirurgie. Posez votre question, et non une conclusion. Demandez à ce que la réponse soit notée ou résumée, et indiquez la date. (Liste de contrôle Endometriosis Journey : une question par ligne, une réponse par question.)

Dans le dossier Endometriosis Journey, le dossier Mon équipe de soins répertorie chaque clinicien avec ses notes de consultation ; ainsi, un gynécologue et un spécialiste de la fertilité figurent dans la même liste. Le dossier Doctor Report contient votre résumé daté, transmis directement à la salle de consultation. Les données analysées permettent de suivre l’évolution des symptômes entre les consultations.

L'humeur, le stress et la charge émotionnelle de la tentative

Le NHS indique que les essais pour concevoir un enfant peuvent être éprouvants émotionnellement et qu'il est important de se soutenir mutuellement autant que possible. Le stress n'est qu'un facteur parmi d'autres pouvant affecter la fertilité (NHS). Ce journal sert à consigner les informations, et il n'a pas sa place dans ce contexte. Notez chaque jour votre humeur, votre sommeil et votre niveau d'énergie, ainsi que les dates importantes : un test négatif, une attente à la clinique, un rendez-vous annulé, une journée où vous aviez besoin de prendre du recul.

Ces lignes vous aident, vous et votre thérapeute, à visualiser le déroulement des mois et leur décompte. Elles vous aident également à déterminer quand demander un soutien supplémentaire à un thérapeute, un conseiller ou une personne de confiance. Si vous partagez cette démarche avec un partenaire, mettez-vous d'accord sur ce que vous souhaitez tous deux noter afin que ce journal ne devienne pas une source de pression. Une journée sans inscription est autorisée. Reprenez votre journal dès que possible et veillez à ce que vos entrées soient brèves. Si les mois deviennent trop difficiles à gérer, parlez-en à un thérapeute ; le journal peut vous aider à exprimer ce que vous ressentez.

Dans le Endometriosis Journey, le Daily check-in inclut l'humeur et le sommeil en plus de la douleur ; la ligne émotionnelle figure donc dans la même entrée. Le AI companions, y compris Clara, permet de consulter l'historique enregistré pour plus de contexte lorsque vous souhaitez en discuter. Les analyses peuvent montrer comment l'humeur et la douleur ont évolué d'un cycle à l'autre.

Comment Endometriosis Journey peut vous aider

Un simple carnet peut suffire pour consigner le premier mois de ce journal. Le plus difficile est de centraliser les dates du cycle, la durée des essais, les symptômes, les médicaments et les réponses aux consultations sur plusieurs mois, et de présenter un résumé clair à chaque rendez-vous. Un historique daté, contenant déjà les informations sur le cycle, les médicaments et les notes de l'équipe soignante, simplifie grandement cette tâche. Pour une comparaison des applications de suivi, consultez l'article « Meilleures applications pour l'endométriose 2026 : Comparatif des applications de suivi » .

Endometriosis Journey est une application de suivi personnel de l'endométriose développée par Health Journey Labs et disponible sur l'App Store et Google Play. Elle vous permet de consigner les dates de vos cycles, vos douleurs, vos traitements et vos notes de consultation sur une seule et même chronologie, tout au long de vos essais de conception. Cet historique détaillé offre à vos médecins un dossier complet et vous fournit un document prêt à être consulté à chaque rendez-vous. Vous trouverez ci-dessous la description des fonctionnalités et leur utilité.

Daily check-in — Un bref passage guidé à travers les symptômes physiques, l'état émotionnel, la nutrition, le sommeil, l'exercice, les médicaments et les facteurs externes, afin que les idées puissent montrer les liens manquants de mémoire.
Journal quotidien — Notes plus libres, y compris la voix lorsque la douleur rend la frappe difficile, qui donnent des informations que les scores de contexte ne peuvent pas transmettre.
Flare Tracker — Marquez un jour nettement pire que votre semaine habituelle d'endométriose difficile, afin que les informations puissent distinguer un pic ponctuel d'un schéma répétitif.
My Meds — Noms et moments des médicaments, y compris les options que vous utilisez déjà pour la douleur selon les directives, en lien avec les semaines de douleur, l'énergie et le sommeil.
Mes laboratoires — Dates des résultats d’imagerie, d’analyses sanguines ou d’autres tests, pondérées par rapport à la douleur et à la fonction de cette semaine.
Weekly Goals — Fixez-vous un petit objectif et voyez s'il a été atteint, ce qui montre si un changement d'habitude a été utile.
Learn — Sujets éducatifs courts sur des thèmes liés à l'endométriose tels que les douleurs du cycle, la fatigue, le rythme et la préparation aux visites.
AI companions — Clara et ses compagnons spécialistes vous répondent en ayant votre historique enregistré sous les yeux.
Mon équipe de soins — Ajoutez des cliniciens et des notes de visite pour préparer des questions et revoir les réponses.
Doctor Report — Exportez un résumé d'une page à partir de votre historique enregistré lorsqu'un résumé écrit aide à une courte visite.
Mes évaluations — Des bilans structurés qui permettent de mieux comprendre votre vie.
Suivi alimentaire — Lignes de repas ou de boissons, afin que les informations puissent relier les aliments aux poussées et à l'énergie.
Suivi des règles — Dates de début et de fin, débit et intensité des saignements (abondants ou légers), en lien avec la douleur, l'énergie et les symptômes intestinaux.
Weight Tracker — Notes sur la balance ou le corps lorsque le poids fait partie des éléments que vous et votre clinicien surveillez, en lien avec l'énergie, le sommeil et la douleur.

Tout ce que vous enregistrez constitue un historique , et les informations recueillies s'affinent au fur et à mesure que cet historique s'étoffe. Custom symptoms vous permet d'ajouter vos propres étiquettes.

Nous produisons Endometriosis Journey à Health Journey Labs. Ce guide est informatif et ne remplace pas un avis médical. Le diagnostic, les décisions relatives aux médicaments et les décisions concernant les soins urgents relèvent de votre médecin traitant.

Sources

FAQ

Quand dois-je commencer à enregistrer les données avant d'essayer ?

Commencez avant le premier mois d'essais, car un bilan de fertilité établi une fois pour toutes vous facilitera la tâche par la suite. Le rapport Office on Women's Health recommande à toute femme de consulter un médecin avant d'essayer de concevoir, et un bilan de fertilité daté permet d'accélérer cette consultation.

Dans Endometriosis Journey, Journal quotidien contient la ligne de base (exprimée en toutes lettres), et My Meds enregistre les noms des médicaments et les horaires de prise. Insights peut ensuite comparer cette ligne de base avec les mois suivants.

Qu'est-ce qui est considéré comme un effort pour respecter le calendrier ?

Le NHS définit les rapports sexuels réguliers non protégés comme des rapports sexuels tous les 2 à 3 jours sans contraception. Indiquez le mois où vous avez commencé, afin que votre médecin puisse se baser sur une date précise et non sur une estimation.

Le tracker Weekly Goals intégré au Endometriosis Journey permet d'atteindre un objectif simple, comme l'enregistrement de chaque jour de cycle de la semaine. Le Journal quotidien enregistre la date de début et les éventuelles pauses.

Combien de temps dois-je attendre avant de consulter un médecin ?

Le NHS recommande de consulter un médecin après un an d'essais infructueux, et plus tôt pour les femmes de 36 ans et plus ou toute personne présentant un autre motif d'inquiétude. Le Office on Women's Health recommande six mois pour les femmes de 35 ans et plus. L'endométriose figure parmi les affections à aborder avec votre médecin ; demandez-lui donc quel est le moment opportun pour consulter et notez la date à laquelle vous prévoyez d'en parler.

Avec Endometriosis Journey, les Suivi des règles et Journal quotidien comptabilisent les cycles et les mois que vous pouvez apporter. Les statistiques indiquent le nombre de cycles de données à apporter lors de cette visite.

Quels détails du cycle dois-je enregistrer ?

Notez les dates de début et de fin de vos règles, leur abondance, les saignements entre les règles ou après un rapport sexuel, ainsi que le jour du cycle auquel correspond chaque symptôme. Le Bureau des affaires de population (HHS) indique que ce type de suivi peut fournir des informations utiles lors des échanges avec les professionnels de santé, notamment sur la durée du cycle et la présence de douleurs ou de saignements abondants pendant celui-ci.

Le Suivi des règles du Endometriosis Journey enregistre les dates de début et de fin des règles, le flux et l'abondance, ce qui permet de visualiser facilement la durée du cycle et les saignements intermenstruels. Ces données peuvent être corrélées aux douleurs, à la fatigue et aux troubles intestinaux sur plusieurs cycles.

Dois-je suivre ma période d'ovulation ?

C'est une question à poser à votre médecin. Le calendrier Office on Women's Health mentionne la température corporelle matinale, l'observation de la glaire cervicale et les tests d'ovulation à domicile comme méthodes pour suivre l'ovulation. Si vous en utilisez une, notez la méthode, le résultat et le jour du cycle.

Dans Endometriosis Journey, les symptômes personnalisés vous permettent d'ajouter une étiquette pour un signe d'ovulation ou un résultat de test avec les dates Suivi des règles, le tout au même endroit. Les informations peuvent les relier au cycle.

Comment puis-je consigner le moment des rapports sexuels et la douleur ?

Notez la date, si vous avez ressenti une douleur, son intensité et une note de 0 à 10, selon ce que vous souhaitez partager. Le NHS indique qu'un médecin vous interrogera sur la fréquence de vos rapports sexuels et sur d'éventuelles difficultés ; il est donc préférable d'être ouvert et honnête.

Les fonctions Daily check-in et Journal quotidien de Endometriosis Journey vous permettent de consigner ces informations brièvement, par score ou par note vocale. Les analyses peuvent ensuite relier ces entrées au cycle de comptage sur plusieurs mois.

Que dois-je consigner concernant les médicaments et les compléments alimentaires ?

Notez le nom du médicament, la date de début, la date d'arrêt ou de modification du traitement, ainsi que le nom du prescripteur. Le NHS indique que certains médicaments peuvent affecter la fertilité et recommande de mentionner les médicaments sans ordonnance, les remèdes à base de plantes et les compléments alimentaires. Ne modifiez rien suite à la tenue de ce registre ; consultez votre médecin et apportez la liste à chaque consultation.

Le My Meds du Endometriosis Journey enregistre les noms des médicaments et les horaires de prise prescrits, afin que la liste soit prête pour une consultation médicale ou une visite chez un spécialiste de la fertilité. Les données permettent de relier les modifications de dates aux semaines de symptômes, ce qui aide le prescripteur à visualiser le calendrier.

Quelles questions vont me poser les médecins lors d'une consultation de fertilité ?

Le NHS indique qu'un médecin vous interrogera sur vos grossesses précédentes, la durée de vos essais, vos rapports sexuels, le temps écoulé depuis l'arrêt de votre contraception, vos antécédents médicaux et vos symptômes, les médicaments que vous prenez et votre mode de vie. Utilisez cette liste comme base pour votre résumé d'une page.

Le Doctor Report dans Endometriosis Journey exporte un résumé d'une page de votre historique enregistré, et Mon équipe de soins conserve les notes de visite et les questions en un seul endroit, avec le nom du clinicien et la date de la visite à côté d'eux.

Et si mes cycles sont irréguliers ?

Notez-les précisément, avec les dates de début et le déroulement de vos règles, et informez-en votre médecin. Le guide Office on Women's Health mentionne les règles irrégulières ou absentes parmi les raisons de consulter un médecin ; indiquer les dates permet de concrétiser cette consultation.

Le Suivi des règles dans Endometriosis Journey conserve les dates de début et de fin ainsi que le flux, quelle que soit la durée du cycle. Les statistiques peuvent montrer comment votre propre cycle varie au cours des mois que vous avez enregistrés.

Comment les interventions chirurgicales antérieures sont-elles consignées dans le registre ?

Indiquez la date de chaque intervention, le centre et le libellé du compte rendu. La directive ESHRE précise que les décisions chirurgicales doivent tenir compte des antécédents chirurgicaux ; votre médecin souhaitera donc que ces antécédents soient clairement datés.

Dans Endometriosis Journey, Mon équipe de soins stocke les noms des cliniciens et les notes de consultation, et Mes laboratoires enregistre les dates de résultats des examens d'imagerie et autres tests. Insights peut associer ces dates aux semaines de symptômes.

Mon partenaire doit-il figurer dans le journal de bord ?

C'est votre choix. Le NHS recommande qu'il soit toujours préférable que les deux partenaires consultent un médecin, car les problèmes de fertilité peuvent toucher l'un ou l'autre, voire les deux. Mettez-vous d'accord sur les données que chacun note et sur la fréquence de vos consultations communes ; ainsi, ce suivi vous sera utile à tous les deux et ne deviendra pas une source de stress.

Endometriosis Journey conserve votre historique de symptômes, et Mon équipe de soins contient les notes de consultation que vous souhaitez partager. Les statistiques révèlent des tendances dans les entrées que vous avez choisies d'enregistrer, et rien de plus.

Comment puis-je consigner l'aspect émotionnel de cette tentative ?

Notez chaque jour votre humeur, votre sommeil et votre niveau d'énergie, et consignez les dates importantes, comme un rendez-vous à la clinique ou un test négatif. Le NHS indique que les essais pour concevoir un enfant peuvent être éprouvants émotionnellement et que le soutien mutuel est essentiel. N'hésitez pas à parler à un professionnel de santé si les mois vous semblent difficiles et utilisez votre journal pour décrire vos ressentis.

Le Daily check-in dans Endometriosis Journey inclut l'humeur et le sommeil en plus de la douleur ; la ligne émotionnelle figure donc dans la même entrée que les autres. Les analyses peuvent montrer comment l'humeur et la douleur ont évolué au fil des cycles, en se basant uniquement sur vos entrées.

Une intelligence artificielle peut-elle me dire quand je suis fertile ?

Non. Cet outil ne peut ni diagnostiquer ni prédire votre fertilité, et le choix de la méthode revient à votre médecin. Il peut vous aider à organiser vos questions, à relire vos notes avant la consultation et à rédiger un court résumé à lire à voix haute lors de la séance.

Les AI companions dans Endometriosis Journey, y compris Clara, voient votre historique enregistré, afin qu'ils puissent vous aider à préparer des questions et à résumer les tendances de vos propres entrées, tandis que les décisions restent avec votre clinicien.

Que se passe-t-il si je manque des jours ou des cycles d'enregistrement ?

Reprenez le lendemain et notez l'intervalle. Une brève entrée avec le jour du cycle vaut mieux qu'une entrée détaillée des semaines plus tard. Les dates de début et de fin du cycle sont les entrées à préserver précieusement lorsque le temps est compté, car elles servent de point de repère pour toutes les autres informations sur la page.

Le Daily check-in dans le Endometriosis Journey effectue un bref passage guidé, et le Suivi des règles conserve les dates. Les informations s'améliorent au fil des semaines, même si quelques jours sont manquants.

Pourquoi la confidentialité de vos dossiers médicaux est-elle importante ?

Vos notes de santé sont personnelles : symptômes, médicaments, humeur et rendez-vous annulés. Traitez tout journal numérique comme une information confidentielle ; sur papier, conservez votre carnet dans un endroit où vous seul avez accès.

Les entrées que vous ajoutez à Endometriosis Journey sont vos propres notes de santé. Consultez la politique de confidentialité de l'application pour savoir comment les données sont stockées et traitées. Cet article ne constitue en aucun cas un avis médical.

Article original en anglais · Blog en français

Essayer de concevoir un enfant en cas d'endométriose : que surveiller et comment se préparer