Opdateret 3. oktober 2026
Et overblik
- NHS siger, at symptomerne på endometriose kan ligne andre tilstande, såsom adenomyose, fibromer, bækkenbetændelse og irritabel tarmsyndrom (NHS).
- En gennemgang fra 2015 rapporterer, at endometriose er blevet forbundet med risikoen for adskillige kroniske sygdomme, og at de underliggende mekanismer stadig er ukendte ( Kvaskoff et al., 2015 ), hvilket er grunden til, at en log registrerer, hvad man observerer, og overlader årsagerne til klinikerne.
- En fælles daglig kerne, en etiket til hvilken kliniker hver note er til, og en ærlig "uklar" mulighed holder to sæt symptomer læselige.
- Endometriosis Journey er en endometriose-tracker, hvis daglige check-ins, journalnotater og medicin- og testdatoer er placeret på én tidslinje, og dens indsigt viser, hvordan registreringer retter sig op på tværs af uger.
At leve med endometriose og en anden langvarig lidelse betyder ofte én krop med to sæt symptomer og to sæt aftaler. Træthed, smerter, ændringer i tarmsystemet og søvnproblemer kan forekomme hos begge, og hver kliniker ser kun en del af billedet.
Denne vejledning viser, hvordan man fører én log, der forbliver læsbar: hvad man skal registrere dagligt, hvordan man mærker overlappende symptomer uden at gætte, hvilken tilstand der forårsager hvad, hvordan man logger medicin og test på én tidslinje, og hvordan man udarbejder et resumé for hver kliniker. Den forbliver generisk, så den passer til den anden tilstand, der gælder, og den antager ikke, at du har en.
Hvorfor endometriose og en anden tilstand er svære at læse i én logbog
NHS angiver adenomyose, fibromer, bækkenbetændelse og irritabel tyktarm som tilstande, hvis symptomer kan ligne endometriose ( NHS, endometriose ). Lignende symptomer gør én enkelt optegnelse tvetydig: en dag med træthed og kramper kan tilhøre begge tilstande, begge eller ingen af dem. En gennemgang af den epidemiologiske litteratur fra 2015 rapporterer, at endometriose har været forbundet med risikoen for adskillige kroniske sygdomme, og siger, at de underliggende mekanismer endnu ikke er forstået ( Kvaskoff et al., 2015 ).
Hvis forskere beskriver mekanismerne som endnu ikke forstået, kan en personlig logbog heller ikke afklare dem, og en gættet årsag skrevet ind i en indtastning kan vildlede en senere læser. Det, den kan gøre, er at vise timing, sværhedsgrad og hvad der ellers foregik, så de klinikere, der kender hver tilstand, kan drage deres egne konklusioner.
For to specifikke overlap, se Hvordan endometriose og IBS-lignende afføringsdage overlapper hinanden og Hvad skal man spore og Endometriose vs. adenomyose: Hvad skal man spore ved sammenligning ; denne vejledning dækker den struktur, der fungerer, uanset den anden tilstand.
I Endometriosis Journey (af Health Journey Labs) tilbyder Learn korte emner om smerter og træthed i cyklussen, der giver kontekst ud over dine egne uger. Den daglige check-in registrerer de samme symptomfelter hver dag, hvilket er grundlaget for enhver sammenligning. Indsigt kan vise, hvordan posteringer retter sig op på tværs af uger, uden at nævne en årsag.
Sådan opretter du én logbog for endometriose og en anden tilstand med en fælles daglig kerne
NICE fortæller klinikere, at de skal informere kvinder med mistænkt eller bekræftet endometriose om, at det kan være en hjælp i diskussionerne at føre en smerte- og symptomdagbog ( NICE NG73 ). Ved to tilstande skal dagbogen have en stabil kerne, så begge klinikere kan læse den samme side (Endometriosis Journey tjekliste):
One-log setup table for two conditions, by Endometriosis Journey
| Delt dagligt felt | Sådan optager du det |
|---|---|
| Smerte | 0–10, plus placeringen med få ord |
| Træthed | 0–10, plus hvad det forhindrede dig i at gøre |
| Blødende | Ja eller nej, og hvor tungt det føltes |
| Fordøjelse og blære | Enhver ændring fra din sædvanlige, med få ord |
| Søvn og humør | Timer af søvn og et humør, der kun kan siges at være ét ord |
Brug den samme skala hver dag, og hold formuleringen den samme, da en log, der ændrer skala midt på en måned, ikke kan sammenlignes på tværs af uger.
I Endometriosis Journey registrerer den daglige check-in smerte, træthed, søvn og humør på én gentagende formular, så skalaen forbliver konstant. Periodetracker logger start- og stopdatoer for blødning og hvor kraftig den føltes, så cyklustiming er en del af hver aflæsning. Indsigt kan sammenligne uger, der deler en cyklusfase.
Sådan mærker du overlappende endometriosesymptomer uden at gætte årsagen
Tilføj én etiket til ethvert symptom, der kan passe til mere end én tilstand. Etiketten angiver, hvem du planlægger at spørge om det, hvilket er forskelligt fra at påstå årsagen:
| Mærke | Mening |
|---|---|
| Spørg A | Noget at drøfte med endometriose-klinikeren |
| Spørg B | Noget at drøfte med den anden tilstands behandler |
| Begge | Tag det op med begge klinikere |
| Uklar | Du kan ikke se det, og det er en gyldig indtastning |
Uklart som en gyldig indtastning
Endometriosis Journey accepterer "uklart" som et ærligt svar.
Hvis du bevidst vælger "uklar", holder du loggen ærlig. En senere gennemgang af de uklare poster viser, hvilke overlap der kræver en klinikers hjælp, og hvilke der blev løst uden mærkning. Undgå at skrive "forårsaget af" i nogen post; skriv, hvad der skete, og hvornår. Tilføj mærkningen i loggeøjeblikket, fordi det valg, du træffer i øjeblikket, er mere pålideligt end et, du rekonstruerer en uge senere, og en kort note som "begge, spørg næste besøg" er nok.
I Endometriosis Journey gemmer Daglig journal etiketten som almindelig tekst i indtastningen, og stemmenotater fungerer, når det er svært at skrive. Flare Tracker markerer en dag, der er tydeligt værre end normalt, med debut og intensitet, alt efter hvilken tilstand der synes at være involveret. Indsigt relaterer de markerede dage til resten af din historik.
Sådan tilføjer du elementer til den anden tilstand uden at overfylde loggen for endometriose
Den anden tilstand kan have sine egne målinger: en symptomscore, en hjemmeaflæsning, en definition af anfald eller en liste over triggere. Spørg klinikeren, hvilke to eller tre punkter de ønsker, og tilføj kun dem til den fælles kerne. Alt andet kan forblive i fri tekst.
Added item list with scales, by Endometriosis Journey
- Skriv hvert tilføjet element med dets skala, f.eks. 0-10 eller ja eller nej
- Skriv datoen du begyndte at spore det, og hvem der bad om det
- Tab en genstand, når behandleren siger, at den har tjent sit formål
En kort kerne plus to eller tre tilføjede elementer forbliver holdbare på dårlige dage. En log med tyve felter har en tendens til at blive opgivet i præcis de uger, som klinikerne mest ønsker at se. Gennemgå de tilføjede elementer med et par måneders mellemrum med klinikeren, fordi en måling, der var nyttig ved diagnosen, muligvis ikke længere er nødvendig, og færre elementer holder den daglige indtastning hurtig.
I Endometriosis Journey kan Weekly Goals sætte et lille mål, såsom at fuldføre den delte kerne hver dag i en uge, og vise om det holdt. Daglig journal viser de tilføjede elementer som korte linjer med deres skalaer. Indsigt viser, hvilke poster der findes for hver uge, så huller er lette at se.
Sådan logger du medicin, tests og aftaler for endometriose på én tidslinje
To tilstande betyder to ordinerende læger, to sæt tests og en tidslinje, der kun kan læses ét sted. Registrer fakta om hver ændring, og overlad fortolkningen til klinikerne:
Table of medicines, tests and appointments, by Endometriosis Journey
| Punkt | Hvad skal man logge |
|---|---|
| Medicin | Navn, dosis som ordineret, start- og stopdatoer og hvem der ordinerede det |
| Test eller scan | Datoen, hvad det var, og hvem der bestilte det |
| Udnævnelse | Datoen, klinikeren og hvad der blev besluttet |
| Andre ændringer | Et nyt kosttilskud, en ny rutine, en sygdom eller en stressende uge |
Hver kliniker ser kun den del af din historik, som de håndterer, så en samlet liste giver den ene mulighed for at se, hvad den anden startede. Rapporter enhver ændring til den ordinerende læge, som har brug for at vide det; loggen registrerer, og klinikerne beslutter.
I Endometriosis Journey gemmer My Meds medicinnavne og timing som anvist, så indsigter kan relatere timing til smerteuger, energi og søvn. Mine laboratorier gemmer resultatdatoer for billeddannelse, blodprøver eller andre tests sammen med den pågældende uges symptomer. Den daglige indtjekning registrerer, om doser blev taget, og indsigter viser mønsteret omkring ændringer.
Sådan udarbejder du et resumé af endometriose til hver kliniker
NHS anbefaler, at du giver din læge så mange oplysninger om dine symptomer som muligt (NHS). Med to klinikere kan den samme journal give to korte opsummeringer. Hvert opsummering har de samme fire dele (Endometriosis Journey tjekliste):
En besøgsoversigt for hvert plejeteam
Endometriosis Journey giver hvert hold den fælles kerne og sine egne genstande.
- Den delte kerneværdi over de sidste en til tre måneder, som intervaller og højeste punkter
- Posterne mærket for den pågældende kliniker, med datoer
- De uklare poster, opført som spørgsmål, såsom "hvilken af disse skal jeg rejse med dig?"
- Medicin, tests og ændringer fra den anden kliniker siden sidste besøg
Hold hvert resumé på én side, med datoer i rækkefølge og de højeste punkter markeret. Medbring et ekstra eksemplar til eget brug under besøget. Sæt dit vigtigste spørgsmål øverst, så det stilles først, selv når tiden er knap. For et kort tidsrum, se Hvad du skal medbringe til et 15-minutters endometriosebesøg .
I Endometriosis Journey eksporterer Doctor Report et resumé på én side af den allerede registrerede historik, som bliver startsiden for begge besøg. Mit plejeteam gemmer hver kliniker med korte besøgsnotater, så spørgsmålene til hver enkelt kan forberedes på forhånd og svar tilføjes under besøget. Indsigt kan vise, hvilke mønstre der skal sættes først.
Sådan læser du en log over endometriose og en anden tilstand på tværs af uger
Efter en måned tæl dagene under hver etiket. En kolonne med "uklare" dage er information, ikke en fejl: den viser, hvor overlapningen er, og giver begge klinikere en fælles liste over, hvad der skal ordnes.
Gennemgang af flere ugers logfiler
Endometriosis Journey tæller dage med høj score og deres betegnelser.
- Tæl dagene med en høj shared-core score og etiketten på hver
- Bemærk hvilke uger der medførte en ændring i medicin eller test
- Sammenlign cyklusdage på de markerede poster med dagene for den anden tilstands anfald, hvis den har dem.
- Skriv et spørgsmål ned for hver kliniker, som mønsteret rejser
Undgå at skrive en konklusion om, hvilken tilstand der drev en uge. Skriv observationen, datoerne og spørgsmålet, og lad derefter klinikerne vurdere mønsteret. Hvis en uge skiller sig ud, så tilføj, hvad der ellers skete den uge, såsom sygdom, rejse, en stressende strækning eller en ændring i rutinen, da disse kan forme, hvordan et mønster aflæses senere.
Flare Tracker i Endometriosis Journey markerer de klart værste dage, så den månedlige optælling er allerede færdig. Weekly Goals kan sætte et lille mål, såsom at skrive ét spørgsmål pr. kliniker hver måned. Indsigter opsummerer uger og cyklusfaser uden at tildele årsager.
Sådan registrerer du et nyt symptom, der hverken passer til endometriose eller den anden tilstand
Et symptom, der er nyt, eller som opfører sig anderledes end dit sædvanlige mønster, fortjener sin egen plads i stedet for en plads i den fælles kerne. Registrer det i en form, som en kliniker kan handle ud fra:
List for recording new symptoms, by Endometriosis Journey
- Datoen det begyndte, og hvordan det har ændret sig siden
- Hvor det er, hvordan det føles, og vurderingen fra 0-10
- Hvad du lavede, og hvad der ellers foregik den dag
- Om du ændrede noget lige før, såsom medicin, mad eller rutine
- Etiketten: spørg A, spørg B, begge dele eller uklart
Tag det op ved næste besøg med den kliniker, du kan kontakte hurtigst muligt. Ved alvorlige eller forværrede bækkensmerter eller andre advarselstegn anbefaler NHS, at man søger akut hjælp ( NHS, bækkensmerter ). Journalen holder fakta klar til den samtale; den erstatter den ikke.
I Endometriosis Journey markerer Flare Tracker den dag, et nyt symptom begynder med debut og intensitet, så dets første forekomst har en tydelig dato. Daglig journal indeholder beskrivelsen og betegnelsen i almindelig tekst. Indsigt kan vise, om symptomet vender tilbage, og hvordan det stemmer overens med din cyklus og resten af din historik.
Sådan holder du brændeovnen lys, når du har endometriose og en anden lidelse
To betingelser betyder mere at registrere, og en omfattende log er svær at føre. En niveaudelt tilgang holder noget lagret hver dag:
Light logging list by day type, by Endometriosis Journey
- Dårlige dage: smerte, træthed og ét ord i en fritekstlinje
- Almindelige dage: den fælles kerne af fem felter
- Gennemgangsdage, ugentligt eller månedligt: etiketter, medicin, tests og spørgsmål
Skriv niveauerne ned én gang, så valget på en hård dag ikke koster noget. Lad en glemt dag stå tom i stedet for at rekonstruere den fra hukommelsen, fordi en tom er mere pålidelig end en usikker indtastning. Hvis du vender tilbage efter et mellemrum, så genstart med den delte kerne og noter hullet på én linje, så en senere læser ved, at den tomme var reel. Færre felter gemmes hver dag bedre end en fuld log, der gemmes i en uge og derefter slettes.
I Endometriosis Journey kan den daglige indtjekning forblive kort på hårde dage, og Daglig journal tager en enkelt linje eller en stemmebesked. Weekly Goals kan begrænse målet til et minimum på hårde dage. Indsigt fungerer med de dage, der blev logget, og viser hullerne tydeligt.
Hvordan Endometriosis Journey kan hjælpe
En papirnotesbog eller et regneark kan indeholde en fælles kerne- og en etiketkolonne. På tværs af måneder ender symptomer, medicin, tests og besøgsspørgsmål for to tilstande på forskellige steder, og det tager tid at sammensætte et resumé for hver kliniker manuelt. En tracker, der holder dem på én tidslinje, gør den månedlige gennemgang hurtigere. Sammenlign muligheder i Bedste Endometriose-apps 2026 .
Endometriosis Journey er en personlig endometriose-tracker fra Health Journey Labs i App Store og Google Play. Den giver dig mulighed for at registrere smerter, træthed, blødning, søvn og humør i en daglig check-in, gemme medicin og testdatoer på samme tidslinje og have fritekstnotater til etiketter og spørgsmål. Denne historik giver indsigt i, hvordan posteringer er justeret på tværs af uger og cyklusfaser, og giver hver kliniker et resumé på én side, der er taget ud fra det, du har logget. Nedenfor kan du se, hvad du kan bruge, og hvordan hver del hjælper.
- Daglig check-in — En kort, guidet gennemgang af symptomer, humør, søvn, medicin og hvilket arbejde eller hvilke planer du har begrænset, så indsigt kan vise sammenhænge mellem hukommelsesmangler og tabte tider.
- Daglig journal — Friere noter, inklusive stemme, når smerte gør det svært at skrive, der giver indsigt, som kontekst scorer ikke kan indeholde.
- Flare Tracker — Marker en dag, der er tydeligt værre end normalt, med debut og intensitet, så indsigt kan adskille en engangsstigning fra et gentagende mønster.
- My Meds — Medicinnavne og timing, som anvist, så indsigt kan relatere timing til smerteuger, energi og søvn.
- Mine laboratorier — Resultatdatoer for billeddiagnostik, blodprøver eller andre tests, så indsigt og opfølgning aflæser tallene sammen med den pågældende uges smerter og funktion.
- Weekly Goals — Sæt dig et lille mål, såsom at registrere alle dage med ikke-blødningssmerter i denne cyklus, og se om det holdt.
- Lær — Korte emner om smerter i cyklussen, træthed, tempo og forberedelse til besøg, for kontekst udover dine egne loggede uger.
- AI-ledsagere — Clara er den generelle chat; specialiserede ledsagere dækker vigtige emner. De ser allerede din loggede historik.
- Mit plejeteam — Tilføj klinikere og korte besøgsnotater: forbered, hvad der skal spørges om, skriv noter under besøget, og gennemgå det bagefter.
- Doctor Report — Eksporter et resumé på én side hentet fra den historik, du allerede har logget, så et kort besøg kan åbnes ud fra dine mønstre.
- Mine vurderinger — Strukturerede check-ins, der giver indsigt i en dybere kontekst om dit liv.
- Madsporing — Måltids- eller drikkelinjer på dage, hvor maden falder sammen med værre smerter, energi eller tarmsymptomer, så indsigt kan relatere dem.
- Periodetracker — Log start- og stopdatoer, flow og hvor kraftig blødningen føltes, så indsigt kan relatere cyklusuger til smerte og energi.
- Weight Tracker — Vægt- eller kropsnotater, når vægten er en del af det, du og din behandler holder øje med.
Alt, hvad du logger, opbygger én historik , og indsigterne bliver stærkere, efterhånden som de vokser. Brugerdefinerede symptomer giver dig mulighed for at tilføje dine egne etiketter.
Vi laver Endometriosis Journey ved Health Journey Labs. Denne vejledning er informativ og erstatter ikke lægefaglig rådgivning. Diagnose, medicinbeslutninger og beslutninger om akut behandling hører hjemme hos dine behandlende klinikere.
Kilder
- NHS — Endometriose
- NHS — Bækkensmerter
- NICE NG73 — Endometriose: diagnose og behandling, anbefalinger
- Kvaskoff M, et al. Endometriose: en højrisikogruppe for større kroniske sygdomme? Hum Reprod Update. 2015
- EEOC — Håndhævelsesvejledning om rimelig tilpasning og urimelig byrde i henhold til ADA
FAQ
Svarene nedenfor trækker på de kilder, der er citeret i denne vejledning, og den app, de nævner, er Endometriosis Journey (af Health Journey Labs).
Skal jeg gemme én eller to logfiler for to betingelser?
Én log med en fælles daglig kerne er nemmere at føre og læse, fordi begge klinikere ser de samme datoer. En etiket på hver tvetydig post markerer, hvem den er til, så du stadig kan opdele loggen i et separat resumé for hver kliniker, når et besøg opstår.
Den daglige indtjekning i Endometriosis Journey registrerer de samme felter hver dag, og Daglig journal indeholder etiketterne som almindelig tekst. Indsigt relaterer posterne på tværs af uger og cyklusfaser.
Hvad hvis jeg ikke kan se, hvilken tilstand et symptom tilhører?
Mærk det som uklart, og skriv hvad der skete, hvornår og hvor længe. Uklart er en gyldig indtastning, og en senere gennemgang viser, hvilke overlap der kræver en kliniker. En gennemgang fra 2015 beskriver mekanismerne, der forbinder endometriose og andre kroniske sygdomme, som endnu ikke forstået, så et gæt i loggen har ikke noget stærkere grundlag.
Med Endometriosis Journey markerer Flare Tracker en tydeligt værre dag med debut og intensitet uanset årsag. Indsigter viser de markerede dage i forhold til resten af din historik, så en kliniker kan se mønsteret uden en tilknyttet årsag.
Hvorfor kan symptomer på endometriose ligne symptomer på andre sygdomme?
NHS siger, at symptomer på endometriose kan ligne andre tilstande, såsom adenomyose, fibromer, bækkenbetændelse og irritabel tyktarm. Lignende symptomer er grunden til, at en læge undersøger og tester personen i stedet for kun at stole på en liste over symptomer, og hvorfor dine egne daterede notater hjælper.
I Endometriosis Journey tilbyder Learn korte emner om smerter og træthed i cyklussen som kontekst. Dine loggede uger, vist i indsigt, giver klinikeren din egen timing og sværhedsgrad for hvert symptom.
Hvilke felter hører til i den fælles daglige kerne?
Smerter, træthed, blødning, fordøjelses- og blæreforandringer, søvn og humør dækker de fleste overlap. Brug den samme skala hver dag, fordi en log, der ændrer skala, ikke kan sammenlignes på tværs af uger.
Den daglige check-in i Endometriosis Journey er én guidet gennemgang af disse områder, og Periodetracker håndterer blødningsdatoer og tyngde. Indsigten sammenligner uger med en delt cyklusfase.
Hvor mange elementer skal jeg tilføje for den anden betingelse?
Spørg den pågældende tilstands behandler, hvilke to eller tre elementer de ønsker, og tilføj kun dem med deres skalaer og startdatoer. Alt andet kan forblive i fritekst, så loggen forbliver kort nok til at indeholde hårde dage.
I Endometriosis Journey tager Daglig journal de tilføjede elementer som korte linjer. Weekly Goals kan sætte et lille mål, såsom at fuldføre kernen i en uge, og vise om det holdt.
Hvordan registrerer jeg medicin fra to ordinerende læger?
Registrer navn, den ordinerede dosis, start- og stopdatoer, og hvem der har ordineret det, alt sammen på én liste, der dækker begge tilstande. Del ændringerne med den ordinerende læge, som har brug for at vide det; loggen registrerer fakta, og klinikerne afgør, hvad de betyder.
Med Endometriosis Journey opbevarer My Meds medicinnavne og tidspunkter som anvist, for begge ordinerende læger, samlet ét sted. Indsigter kan relatere timingen til smerteuger, energi og søvn, hvilket giver hver ordinerende læge det samme overblik over ugerne omkring en ændring.
Hvordan skal jeg spore tests fra begge betingelser?
Registrer datoen, hvad testen var, hvem der bestilte den, og hvor resultatet opbevares. En enkelt liste giver begge klinikere mulighed for at se, hvad den anden allerede har gjort, hvilket kan spare en gentagen anmodning.
I Endometriosis Journey gemmer Mine laboratorier resultatdatoer for billeddiagnostik, blodprøver eller andre tests sammen med den pågældende uges symptomer. Indsigt og opfølgning aflæser tallene med den smerte og funktion, du har registreret.
Hvad skal der stå i et resumé for hver kliniker?
Den delte kerne som intervaller og højeste punkter, de poster, der er mærket for den pågældende kliniker, de uklare poster som spørgsmål, og medicin, test og ændringer fra den anden kliniker siden sidste besøg. Hold det på én side.
Med Endometriosis Journey eksporterer Doctor Report et resumé på én side fra den loggede historik, og Mit plejeteam gemmer hver kliniker med besøgsnotater. Indsigt kan vise, hvilke mønstre der skal følges.
Hvordan bruger jeg et kort besøg, når jeg har to tilstande?
Start med det ene spørgsmål, der betyder mest, og vis derefter den delte kerne og de poster, der er mærket for den pågældende kliniker. Gem resten af loggen til et længere tidsrum eller en opfølgning.
I Endometriosis Journey hjælper Mit plejeteam med at forberede spørgsmål på forhånd og tage noter under besøget. Doctor Report giver en oversigt over én side, der åbner samtalen ud fra dine mønstre.
Hvor meget skal jeg dele med en arbejdsgiver om to forhold?
Reglerne varierer fra land til land og fra arbejdsgiver til arbejdsgiver. Vejledningen EEOC for USA siger, at hvis en person har mere end ét handicap, kan en arbejdsgiver anmode om oplysninger, der kun vedrører det handicap, der kræver rimelig tilpasning. Hvis du har spørgsmål om din egen situation, kan du spørge en jobrådgiver eller en fagforening.
Endometriosis Journey gemmer din fulde historik på din egen konto, så du bestemmer, hvad et resumé indeholder. Indsigt forbliver et personligt overblik, og Daglig journal kan indeholde kortere linjer til deling.
Hvad hvis det føles for meget at spore to betingelser?
Brug niveauer: smerte, træthed og ét ord på dårlige dage; den fælles kerne på almindelige dage; etiketter, medicin og spørgsmål ved en ugentlig gennemgang. Lad mistede dage stå tomme i stedet for at rekonstruere dem.
Den daglige check-in i Endometriosis Journey kan være kort på hårde dage, og Daglig journal tager én linje eller en stemmenotat. Indsigt fungerer med de registrerede dage og viser tydeligt huller.
Hvordan kan jeg lede efter mønstre på tværs af begge tilstande uden at konkludere noget?
Tæl dagene under hver etiket, noter hvilke uger der indebar en ændring af medicin eller test, og sammenlign cyklusdage på de markerede poster i løbet af måneden. Skriv observationen og et spørgsmål til hver kliniker, og overlad konklusionen til dem.
I Endometriosis Journey markerer Flare Tracker værre dage, så optællingen er hurtig at foretage. Indsigter opsummerer uger og cyklusfaser uden at tildele årsager, hvilket passer til en log beregnet til to klinikere.
Hvornår er bækkensmerter en nødsituation?
Ring til din lokale alarmcentral eller tag til den nærmeste skadestue, hvis du har bækkensmerter, der er alvorlige, forværres eller gør ondt, når du bevæger dig eller rører ved området, eller hvis du føler dig svimmel, besvimer eller har smerter i skulderspidserne, har vejrtrækningsbesvær, har kraftig vaginal blødning eller pludselig føler dig forvirret. Ved andre symptomer skal du søge akut lægehjælp eller ringe til en læge. Dette gælder uanset hvilken tilstand du mener er involveret. Kilde: NHS, bækkensmerter .
Endometriosis Journey er et logføringsværktøj og erstatter ikke akutbehandling. Når du er i sikkerhed og er blevet set, kan dine indtastninger og den indsigt, der er opbygget ud fra dem, hjælpe klinikeren med at forstå dagene før akutbehandlingen.
Hvad hvis de to klinikere er uenige om, hvad et symptom betyder?
Notér begge meninger med datoer og klinikerens navn, og angiv symptomet som uklart, indtil de har afstemt det. Medbring den samlede tidslinje til næste besøg, og spørg hver kliniker, hvad de skal se for at kunne træffe en beslutning.
Med Endometriosis Journey samler Mit plejeteam hver klinikers besøgsnotater ét sted. Doctor Report giver en delt side, og indsigter viser, hvordan posterne opførte sig i løbet af de samme uger.
Hvilke privatlivstrin giver mening for en sundhedslog?
Blødning, smerter under samleje og fertilitetsnotater er personlige oplysninger, og partnere, forældre eller kolleger kan dele en enhed med dig. Brug en skærmlås, hold loggen væk fra familietablets, og vælg, hvilke poster der går til gynækologisk besøg.
De indlæg, du tilføjer til Endometriosis Journey, er dine egne sundhedsnotater. Tjek appens privatlivspolitik for, hvordan data opbevares og håndteres. Intet i denne artikel er lægefaglig rådgivning.