Aktualisiert am 10. Oktober 2026
Auf einen Blick
- Die Crohn's & Colitis Foundation sagt, dass die Symptome einer entzündlichen Darmerkrankung in der Woche vor oder in der Woche einer Periode schlimmer erscheinen können.
- In einer Fragebogenstudie in Therapeutische Fortschritte in der Gastroenterologie berichteten 72 % der Menschen mit Morbus Crohn über eine Veränderung der Stuhlgewohnheiten während der Menstruation, gegenüber 56 % mit Colitis ulcerosa.
- Die Zyklustagstabelle, die vier Protokollschritte und die Fragen des Arztes unten verwandeln diese allgemeinen Berichte in datierte Zeilen über Ihren eigenen Zyklus.
- Crohn's Journey speichert Stuhlgewohnheiten, Anfälle, Dringlichkeit und Energie in einem datierten Verlauf und Doctor Report exportiert diesen Verlauf als einseitige Zusammenfassung.
Viele Menschen mit Morbus Crohn bemerken, dass sich einige Wochen im Monat anders anfühlen und es stellt sich die Frage, ob der Menstruationszyklus etwas damit zu tun hat. Der ehrliche Ausgangspunkt ist, dass der Zeitpunkt aufgezeichnet werden kann, lange bevor eine Erklärung verfügbar ist.
Dieser Leitfaden sammelt, was eine Stiftung, ein Bundesgesundheitsinstitut und einen Umfragebericht über den Zyklus und die Stuhlgewohnheiten berichten, erstellt dann eine Zyklus-Tage-Tabelle, vier Schritte zum Aufzeichnen zweier Zyklen in einem datierten Protokoll, einen Vergleich von Periodenwochen und anderen Wochen, Fragen an einen Gastroenterologen oder IBD-Kliniker und eine Möglichkeit, zwei Zyklen von Notizen zu lesen, ohne eine Ursache anzunehmen. Es bereitet Sie auf ein Gespräch vor und Ihre Ärzte entscheiden, was die Notizen für Sie bedeuten.
Was für eine Stiftung, eine Bundesbehörde und ein Umfragebericht über Zyklen und Morbus Crohn
Über den Zeitpunkt sind sich die Quellen einig, über die Gründe sagen sie wenig. Auf der Seite der Crohn's & Colitis Foundation zu Pubertät und Menstruation heißt es, dass die Symptome einer entzündlichen Darmerkrankung in der Woche vor oder in der Woche einer Periode schlimmer erscheinen können. Die Formulierung ist vorsichtig, mit „kann“ und „scheinen“ und stammt von einer Patientenorganisation, die allgemeine Erfahrungen beschreibt.
Eine Fragebogenstudie in Therapeutische Fortschritte in der Gastroenterologie liefert Zahlen. Unter den 139 Personen mit entzündlichen Darmerkrankungen, die den Fragebogen ausgefüllt haben, berichteten 72 % der Personen mit Morbus Crohn über eine Veränderung der Stuhlgewohnheiten während der Menstruation, verglichen mit 56 % der Personen mit Colitis ulcerosa, mit einem p-Wert von 0,07. Dieser p-Wert bedeutet, dass die Kluft zwischen den beiden Gruppen in der Studie nicht eindeutig war und die Umfrage erfasst, was die Leute berichteten, und nicht, was ein Test gemessen hat.
Die Seite NIDDK zu Symptomen und Ursachen enthält eine Erinnerung, die den ganzen Monat über gilt: Die Symptome können je nach Ort und Schwere Ihrer Entzündung variieren. Eine Veränderung in einer bestimmten Woche kann daher mehrere mögliche Ursachen haben, und der Zyklus ist eine davon, die es zu berücksichtigen gilt.
Die Quellen sagen nicht, warum sich die Symptome im Laufe einer Periode ändern, und dieser Ratgeber sagt dies auch nicht. Was sie unterstützen, ist ein einfacher Plan: Zeichnen Sie den Zyklustag zusammen mit den Symptomen für mehr als einen Zyklus auf und bringen Sie die Aufzeichnung zu jemandem, der sie interpretieren kann.
Eine faire Zusammenfassung ist, dass das Muster, sofern es eines gibt, der Person gehört, die es protokolliert, und ein Protokoll es sichtbar macht.
Crohn's Journey (von Health Journey Labs) kann beide Seiten der Frage enthalten: Zyklus-Tracker erfasst Start- und Stoppdaten und wie stark oder leicht sich die Blutung anfühlte, und Stuhlgang-Tracker (Bristol-Skala) erfasst Stuhlform und Stuhldrang unter denselben Daten.
Eine Zyklustagstabelle mit Morbus Crohn: Stuhlgewohnheiten, Schmerzen und Energie nach Zyklustag
Eine Zyklustagstabelle gibt jedem Tag des Zyklus eine Zeile mit der Tagesnummer zuerst, damit die Symptome sowohl mit dem Zyklus als auch mit dem Kalender übereinstimmen. Der Zweck besteht darin, festzustellen, ob sich dieselben Tage von einem Zyklus zum nächsten wiederholen.
Cycle-day table, by Crohn's Journey
| Spalte | Was ich schreiben soll | Warum es hilft |
|---|---|---|
| Zyklustag | Tag 1 ist der erste Tag der Blutung | Ordnet Tage über Zyklen hinweg an |
| Stuhlgang | Stuhlform, Anzahl und Dringlichkeit in Ihren eigenen Worten | Zeigt das Symptom an, nach dem am häufigsten gefragt wird |
| Schmerz | Ein Ergebnis von 0 bis 10 und wo es stand | Fügt am selben Tag ein zweites Symptom hinzu |
| Energie | Ein Wort oder eine Partitur | Zeigt die Tageskosten an |
| Blutung | Leicht, mittel oder schwer oder keine | Markiert den Zeitraum selbst |
| Sonstiges | Essen, Stress, Schlaf oder Reisen sind erwähnenswert | Lässt Raum für andere Erklärungen |
Pro Tag passen sechs Spalten in eine Zeile. Beginnen Sie die Tabelle am ersten Tag eines neuen Zyklus und füllen Sie sie für den gesamten Zyklus aus, wenn Sie können, und für zwei Zyklen, wenn Sie es schaffen.
Einfache Worte genügen: „Drei weiche Stühle, zweimal dringend“ sagt einem Leser mehr als „schlechter Tag“. Die Spalte „Sonstiges“ ist wichtig, weil sich im Laufe eines Monats viele Dinge ändern, wie z. B. Mahlzeiten und Stress, und das Aufschreiben verhindert, dass der Kreislauf die Schuld oder die Anerkennung für alles auf sich nimmt.
Wenn ein Tag ausgelassen wird, markieren Sie ihn leer und schreiben Sie „verpasst“, anstatt ihn später aus dem Gedächtnis einzutragen. Eine leere Zelle enthält Informationen, und eine gefüllte Zelle sieht genauso aus wie eine echte.
Jede Zeile kann aus dem aufgebaut werden, was Crohn's Journey bereits enthält: Mit Benutzerdefinierten Symptomen können Sie eine Beschriftung wie etwa den Zyklustag hinzufügen, und geführte Formulare im Täglicher Check-in enthalten die Schlüsselfragen, sodass eine Tabellenzeile einige Einträge anstelle eines Leerzeichens benötigt Seite.
Vier Schritte zur Aufzeichnung von zwei Zyklen mit Morbus Crohn in einem datierten Protokoll
Ein Zyklus ist ein einzelnes Beispiel, und zwei Zyklen beginnen zu zeigen, ob sich etwas wiederholt. Vier Schritte sorgen dafür, dass das Protokoll konsistent genug ist, um es vergleichen zu können.
Two-cycle steps, by Crohn's Journey
- Schreiben Sie am Tag 1 der Blutung das Datum auf und beginnen Sie eine neue Tabelle mit dem Zyklustag in der ersten Spalte.
- Schreiben Sie jeden Abend Stuhlgewohnheiten, Schmerzen, Energie und jede Veränderung in die Spalte „Sonstiges“.
- Wenn der Zyklus endet, schreiben Sie einen Satz darüber, welche Tage besonders aufgefallen sind und warum Sie das denken, und beschriften Sie ihn als Ihren Eindruck.
- Wiederholen Sie im nächsten Zyklus die Schritte und vergleichen Sie die herausragenden Tage mit dem ersten Zyklus.
Schritt drei trennt das, was Sie gesehen haben, von dem, was Sie vermuten. Wenn man schreibt: „Die Tage 24 bis 27 waren schlimmer; mein Eindruck ist, dass es mit dem Zeitraum zusammenhängt“, bleiben die Grenzen der Aufzeichnung klar. Schritt vier vergleicht den Eindruck mit einer zweiten Reihe von Tagen, und ein Arzt kann diesen Vergleich besser beurteilen als eine Erinnerung.
Wenn Ihre Zyklen unregelmäßig sind, zählen Sie auf jeden Fall die Tage ab dem ersten Tag der Blutung und markieren Sie die Gesamtzahl der Tage. Das Muster könnte in Bezug auf die Blutung klarer sein als in Bezug auf den Kalender. Der Leitfaden für den Einstieg in die Verfolgung von Crohn-Symptomen behandelt die grundlegenden täglichen Einträge hinter diesem Protokoll. Ab Crohn's Journey empfehlen wir, den Abdrucksatz an der gleichen Stelle wie die Tageszeilen zu schreiben, damit sich der gesamte Zyklus in einer Datei befindet.
Wenn sich die Symptome stark verändern oder Sie Anzeichen sehen, die Sie beunruhigen, wenden Sie sich an einen Arzt, ohne auf den nächsten Besuch zu warten.
Der Flare Tracker in Crohn's Journey kann einen Tag deutlich schlechter als eine gewöhnliche Woche markieren, mit Beginn, Intensität und einer kurzen Notiz, und der Tagesjournal übernimmt den Zyklussatz als Text oder Stimme, wenn das Tippen zu viel ist.
Periodenwoche und andere Wochen im Vergleich mit Morbus Crohn
Ein Vergleichsraster legt die Woche eines Zeitraums neben den anderen Wochen des Zyklus fest, wobei dieselben Maße verwendet werden. Das Raster beschreibt, was Sie aufgezeichnet haben, und verzichtet auf Erklärungen.
Period week table, by Crohn's Journey
| Messen | Periode Woche und die Woche davor | Andere Wochen |
|---|---|---|
| Tage mit weichem Stuhl oder Harndrang | Anzahl der Tage | Anzahl der Tage |
| Tage mit Schmerzen auf oder über Ihrem üblichen Niveau | Anzahl der Tage | Anzahl der Tage |
| Tage Der Tag war durch Symptome eingeschränkt | Anzahl der Tage und was übersprungen wurde | Anzahl der Tage und was übersprungen wurde |
| Gekennzeichnete Fackeltage | Termine | Termine |
| Eine Zeile in der Woche | Deine eigenen Worte | Deine eigenen Worte |
Die Crohn's & Colitis Foundation sagt, dass die Symptome in der Woche vor oder in der Woche einer Periode schlimmer erscheinen können, weshalb die erste Spalte beide Wochen abdeckt. Mithilfe des Rasters können Sie überprüfen, ob diese Beschreibung zu Ihrem Zyklus passt.
Füllen Sie beide Spalten mindestens zwei Zyklen lang aus, bevor Sie sie lesen. Wenn die Spalten gleich aussehen, ist das ebenfalls ein Ergebnis, und es lohnt sich, es als „kein sichtbarer Unterschied über diese Zyklen“ zu notieren. Wenn sie unterschiedlich sind, schreiben Sie den Unterschied in einfachen Zahlen auf und lassen Sie den Arzt die Erklärung abgeben.
Die Therapeutische Fortschritte in der Gastroenterologie-Prozentsätze beschreiben eine Gruppe von Umfrageteilnehmern, und Ihr eigenes Raster beschreibt Sie. Wenn die beiden nicht übereinstimmen, ist Ihr Raster der Beweis für Ihre eigenen Monate und die Studie ist ein allgemeiner Hintergrund.
Periodenwochen und andere Wochen stammen aus einem Satz von Einträgen in Crohn's Journey, da eine durch Benutzerdefinierte Symptome hinzugefügte Zyklustagsbezeichnung sie trennt und ihre Erkenntnisse und Korrelationen mit der Anhäufung von Einträgen gestärkt werden.
Fragen zu Zyklusveränderungen bei Morbus Crohn für den Gastroenterologen
Ein Besuch ist kurz und der Zyklus kann leicht ausgelassen werden. Ein paar schriftliche Fragen halten es auf der Tabelle. Wählen Sie diejenigen aus, die sich bewerben, und bringen Sie sie schriftlich mit.
Cycle question list, by Crohn's Journey
- Sehen meine Symptome laut meiner Zyklustagstabelle in der Woche vor und während einer Periode anders aus?
- Welche anderen Erklärungen sollten wir für die herausragenden Wochen in Betracht ziehen?
- Welche Einträge sollte ich bis zum nächsten Besuch erfassen?
- Über welche Änderungen sollte ich Sie vor dem nächsten Besuch informieren und wie erreiche ich Sie?
- Wen sollte ich bei Fragen fragen, die außerhalb Ihres Fachgebiets liegen, etwa gynäkologische Fragen?
- Wann ist der nächste Besuch und was sollte ich bis dahin bereithalten?
Auf der Diagnoseseite NIDDK heißt es, dass Ihr Arzt Sie nach Ihren Symptomen, Ihrer Krankengeschichte und den von Ihnen eingenommenen Medikamenten befragen wird. Daher ist die Tabelle eine Möglichkeit, die ersten Fragen mit Daten zu beantworten. Morbus Crohn und Colitis UK fügt hinzu, dass das Führen eines Tagebuchs über Dinge, die Symptome auslösen, einem Arzt helfen kann, zu verstehen, was vor sich geht, und die Zyklusspalte ist eine weitere Sache, die in ein solches Tagebuch aufgenommen werden sollte.
Wenn der Besuch kurz ist, hilft Ihnen der Leitfaden für einen 15-minütigen Crohn-Besuch bei der Auswahl, was zuerst geht (Crohn's Journey Checkliste). Fügen Sie oben auf der Seite eine Zeile ein, die angibt, wie viele Zyklen die Tabelle abdeckt, damit der Arzt den Rest vor diesem Hintergrund liest.
Vor dem Besuch speichert Mein Pflegeteam in Crohn's Journey die Namen der Ärzte und die Besuchsvorbereitung mit den Fragen und dem Mitbringen, und Doctor Report exportiert eine einseitige Zusammenfassung der Daten, des Stuhl- und Mahlzeitenkontexts, der Symptome und Ihrer Arbeitsweise.
Wie man mit Morbus Crohn zwei Notenzyklen liest, ohne eine Ursache anzunehmen
Nach zwei Reihenzyklen geht es darum, zu entscheiden, was der Zyklus mit Ihrem Morbus Crohn macht. Die Notizen unterstützen eine kleinere Lesart: Welche Tage stachen hervor, wie viele davon fielen in denselben Teil des Zyklus und was geschah sonst noch?
Beginnen Sie mit den herausragenden Zyklustagen und schreiben Sie sie für jeden Zyklus als Liste auf. Sind sie nahe beieinander oder verstreut? Eine Häufung um die gleichen Zyklustage in beiden Zyklen ist ein Muster, das es wert ist, einem Arzt gezeigt zu werden. Vereinzelte Tage deuten darauf hin, dass der Zyklus möglicherweise nicht die Hauptsache ist, was ebenfalls eine nützliche Information ist.
Dann lesen Sie die Spalte „Andere“ für diese Tage. Wenn eine stressige Woche oder eine ungewöhnliche Mahlzeit auf denselben Tag fällt, schreiben Sie dies neben den Zyklustag. Zwei mögliche Erklärungen am selben Tag sind ein Grund, die Protokollierung fortzusetzen, und ein Grund, den Arzt zu fragen, wie er sie unterscheiden kann.
Beachten Sie die Grenzen der Quellen, wenn Sie jemand anderem Ihre Zyklen beschreiben. Die Prozentsätze in der Umfrage stammen von einer Gruppe von Befragten, und die Formulierung „Crohn's & Colitis Foundation“ ist vorsichtig. Ihre eigenen Zeilen sind der einzige Beweis für Ihren eigenen Zyklus.
Ein Schlusssatz für zwei Zyklen kann so einfach sein wie „loser Stuhlgang an den Tagen 25 bis 28 in beiden Zyklen und am Tag 12 in einem“. Dieser Satz ist eine Beschreibung. Es übergibt die Interpretation an die dafür ausgebildete Person, und der Leitfaden zum Vor- und Zurückverfolgen, wenn die Diagnose eines Morbus Crohn Jahre gedauert hat zeigt, wie man ältere Notizen zum gleichen Datensatz hinzufügt.
Für den Schlusssatz zu zwei Zyklen speichert der Tagesjournal von Crohn's Journey Ihre Notizen zu jedem Zyklus als Text oder Stimme, sodass die Lesung auf datierten Zeilen Ihrer eigenen ruht.
Wie Crohn's Journey helfen kann
Ein Papierkalender mit einer Zyklustagsspalte kann diesen Rekord halten, und viele Leute beginnen damit. Wenn Sie Stuhlgangsgewohnheiten, Blutungstermine und Krankheitssymptome in einer einzigen historischen Anamnese haben möchten, vergleicht der „beste Leitfaden für Morbus Crohn-Apps“ die Optionen, damit Sie die passende auswählen können.
Crohn's Journey ist ein persönlicher Crohn-Tracker von Health Journey Labs im App Store und bei Google Play. Für die Zyklusfrage können Sie Periodendaten und Symptomeinträge an einem Ort speichern, sodass jeder Zyklus mit dem letzten verglichen werden kann. Nach einigen Zyklen zeigt dieser Verlauf, welche Tage sich wiederholen und welche nicht. Nachfolgend erfahren Sie, was Sie verwenden können und wie die einzelnen Teile helfen.
- Stuhlgang-Tracker (Bristol-Skala) – Protokolliert Stuhlform (Bristol-Skala), Dringlichkeit oder Toilettenbelastung, kurze Noten; Lesen Sie zusammen mit Schmerzen, Mahlzeiten, Energie.
- Ernährungstracker – Protokolliert Essens- oder Getränkelinien; Lesen Sie zusammen mit Schmerzen, Dringlichkeit, Energie, Stuhlgang und Schlaf.
- Flare Tracker – Protokolle kennzeichnen einen Tag, der deutlich schlechter ist als die übliche harte Woche, Beginn, Intensität, kurze Notiz; zusammen mit dem Verlauf über Wochen hinweg lesen (einmaliger Anstieg vs. sich wiederholendes Muster).
- Täglicher Check-in – Protokolliert körperliche Symptome, emotionalen Zustand, Ernährung, Schlaf, Bewegung, Medikamente, externe Faktoren; zusammen mit dem Rest des protokollierten Verlaufs gelesen.
- Tagesjournal – Protokolliert Freitextnotizen, Spracheingabe; App-spezifische Elemente: Was war der Tag begrenzt, Toilettenpläne, Partnergespräche, Besuchsbesprechungen, verbleibende Schuldgefühle nach Ihrer Absage; Zusammen mit den Ergebnissen und anderen protokollierten Verlaufsdaten lesen (fügt Kontext hinzu).
- Weight Tracker – Protokolliert Waagen- oder Körpernotizen, Gewichtsverlust, Ernährung oder klinische Abwägungen, wenn es zusammen mit einem Arzt beobachtet wird; Lesen Sie zusammen mit Stuhl, Mahlzeiten, Energie, Schlaf.
- My Meds – Protokolliert Medikamentennamen, Zeitpunkt, Dosis; App-spezifische Elemente: Biologika, Steroide, andere Optionen, die Sie tatsächlich verwenden; Lesen Sie zusammen mit Stuhlwochen, Schmerzen, Schlaf und dem Rest der verfolgten Geschichte.
- Meine Labore – Protokolliert Ergebnisdaten; App-spezifische Elemente: Blutbild, Stuhltests, Calprotectin, Bildgebung, andere Tests; zusammen mit Symptomen, Funktion lesen.
- Weekly Goals – Protokolliert ein kleines Ziel, ob es erreicht wurde; Lesen Sie zusammen mit echten Check-Ins.
- Lernen – Protokolliert kurze Bildungsthemen und Aufforderungen; App-spezifische Elemente: Fackeln, Tempo, Toilettenbelastung, Besuchsvorbereitung; Lesen Sie zusammen mit Ihren eigenen protokollierten Wochen.
- KI-Begleiter – Protokolle Clara (allgemeiner Chat), Fachbegleiter; App-spezifische Elemente: Wissen, Fitness, Ernährung, Beziehungen; zusammen mit Ihrem protokollierten Verlauf lesen (Begleiter sehen ihn bereits); verwendet für: Besuchstext; ein ruhiges Partnerskript; eine weiche Regenkarolinie; ein offenes Ohr nach einem anstrengenden Badezimmertag.
- Meine Bewertungen – Protokolliert strukturierte Check-ins über die täglichen Ergebnisse, das Onboarding-Leben und den sozialen Kontext hinaus; zusammen mit der laufenden Geschichte lesen.
- Mein Pflegeteam – Protokolliert Ärzte, kurze Besuchsnotizen; App-spezifische Elemente: fragt eher nach der Stuhlzahl als nach der Funktion; zusammen mit der protokollierten Historie lesen; Wird verwendet für: Besuchsvorbereitung (was man fragen und mitbringen sollte); Notizen während des Besuchs; Überprüfung im Anschluss.
- Doctor Report – Protokolliert eine einseitige Zusammenfassung, die aus dem Protokollverlauf exportiert wurde; App-spezifische Elemente: Daten, Stuhl- und Mahlzeitkontext, Symptome, Ihre Funktionsweise; zusammen mit der bereits protokollierten Historie gelesen.
- Zyklus-Tracker – Protokolliert Start- und Enddaten, Fluss, wie stark oder leicht sich die Blutung anfühlte; zusammen mit Schmerzen, Stuhlgang, Energie und allem anderen protokolliert.
Alles, was Sie protokollieren, bildet einen Verlauf, und die Erkenntnisse werden mit zunehmendem Umfang stärker. Benutzerdefinierte Symptome ermöglichen das Hinzufügen eigener Etiketten.
Wir machen Crohn's Journey bei Health Journey Labs. Dieser Leitfaden dient der Aufklärung und ersetzt keinen medizinischen Rat. Diagnosen, Medikamentenentscheidungen und Entscheidungen zur Notfallversorgung obliegen Ihren behandelnden Ärzten.
Quellen
- Crohn's & Colitis Foundation: Pubertät und Menstruation
- Therapeutische Fortschritte in der Gastroenterologie: Veränderung der Stuhlgewohnheiten während der Menstruation, sind IBD-Patienten anders?
- NIDDK: Symptome und Ursachen von Morbus Crohn
- NIDDK: Diagnose von Morbus Crohn
- Morbus Crohn und Colitis UK: Eine Diagnose erhalten
FAQ
Die folgenden Antworten basieren auf den in diesem Leitfaden zitierten Quellen und die darin erwähnte App ist Crohn's Journey (von Health Journey Labs).
Verschlimmern sich die Symptome von Crohn mit der Zeit?
Der Leitfaden zur Patientenorganisation der Crohn's & Colitis Foundation beschreibt ein schlimmeres Gefühl im Vorfeld und während der Periode. Ob das für Sie über mehrere Monate hinweg passt, zeigt Ihre eigene Zyklustagstabelle.
Einträge in Crohn's Journey bilden einen gemeinsamen Verlauf, und Zyklus-Tracker zeichnet Start- und Enddaten auf, sodass Symptomtage und Tage der Periode gemeinsam aus demselben Datensatz gelesen werden können.
Wie häufig kommt es während der Menstruation zu einer Änderung der Stuhlgewohnheiten?
In einer Fragebogenstudie berichteten 72 % der Menschen mit Morbus Crohn und 56 % der Menschen mit Colitis ulcerosa über eine Veränderung der Stuhlgewohnheiten während der Menstruation. In der Studie wurden Menschen gebeten, zu berichten, daher werden Erfahrungen beschrieben.
Der Stuhlgang-Tracker in Crohn's Journey erfasst die Stuhlform mit der Bristol-Skala und die Dringlichkeit oder Toilettenbelastung des Tages, sodass eine Änderung der Stuhlgewohnheiten mit ihrem Datum erfasst wird.
Ist der Zyklus die Ursache meiner Symptome?
Die Quellen berichten über den Zeitpunkt und lassen die Gründe offen, sodass ein Protokoll die Ursache nicht klären kann. Es kann zeigen, ob sich die gleichen Zyklustage wiederholen, was ein Arzt mit dem Rest Ihrer Krankengeschichte abwägen kann.
Mit benutzerdefinierten Symptomen in Crohn's Journey können Sie eine Bezeichnung wie Zyklustag hinzufügen, und Erkenntnisse und Korrelationen werden mit zunehmendem Verlauf stärker, was zeigt, wie die Tage in einer Reihe stehen, und das Warum Ihrem Arzt überlässt.
Was sollte eine Zyklustagstabelle enthalten?
Berücksichtigen Sie den Zyklustag, Stuhlgewohnheiten, Schmerzen, Energie, Blutungen und eine weitere Spalte für Mahlzeiten, Stress, Schlaf oder Reisen. Ein paar Wörter in jeder Zelle reichen für einen ersten Zyklus.
Geführte Formulare im täglichen Check-in von Crohn's Journey enthalten die Schlüsselfragen für jeden Tag, sodass die meisten Spalten mit bereits von Ihnen vorgenommenen Einträgen gefüllt sind und die Tabelle nur den Zyklustag benötigt.
Wie viele Zyklen sollte ich aufzeichnen?
Mindestens zwei, da ein Zyklus ein einzelnes Beispiel ist und zwei beginnen zu zeigen, ob sich etwas wiederholt. Drei oder mehr machen den Vergleich stabiler, und als übersehen markierte Lücken zählen weiterhin als Teil der Aufzeichnung.
Weekly Goals in Crohn's Journey erfassen ein kleines Ziel und ob es gehalten wurde, sodass ein Ziel wie das Ausfüllen der Abendlinie in dieser Woche bescheiden bleiben kann, während sich die Zyklen summieren.
Was passiert, wenn meine Zyklen unregelmäßig sind?
Zählen Sie auf jeden Fall ab dem ersten Tag der Blutung und notieren Sie die Gesamtzahl der Tage in jedem Zyklus. Das Muster ist im Verhältnis zur Blutung möglicherweise klarer als im Verhältnis zum Kalender.
Das Zyklus-Tracker in Crohn's Journey markiert Start- und Enddaten, sodass Zyklen unterschiedlicher Länge immer noch an ihrem ersten Tag aufgereiht werden und die Symptomeinträge den richtigen Tagen zugeordnet bleiben.
Warum eine andere Spalte einschließen?
Auch Mahlzeiten, Stress, Schlaf und Reisen ändern sich im Laufe eines Monats. Wenn Sie sie aufschreiben, wird verhindert, dass der Kreislauf allein verantwortlich gemacht oder gewürdigt wird, und es gibt dem Arzt mehr Möglichkeiten, mit ihm zu arbeiten.
Das Tagesjournal in Crohn's Journey nimmt Text oder Sprache auf, sodass eine Notiz wie eine stressige Woche oder ein ungewöhnliches Abendessen mit ihrem Tag gespeichert wird und später dem Zyklus zugeordnet werden kann.
Was soll ich meinen Gastroenterologen fragen?
Fragen Sie, ob die Symptome in der Woche vor und während einer Periode anders aussehen, welche anderen Erklärungen in Betracht gezogen werden sollten, welche Einträge aufgezeichnet werden sollten und wer bei gynäkologischen Fragen helfen kann, da diese möglicherweise außerhalb des gastroenterologischen Besuchs sitzen.
Mein Pflegeteam innerhalb von Crohn's Journey sorgt für die Besuchsvorbereitung mit den Fragen und dem Mitbringen, sodass die Zyklusfragen an einem Ort sind und bis zum Termin selbst bearbeitet werden können.
Was sollte ich zum Besuch mitbringen?
Bringen Sie die Zyklustagestabelle der letzten Zyklen, Ihre Eindruckssätze, Ihre Fragen und die Termine etwaiger Tests mit. Am besten funktionieren kurze Seiten, die ein Arzt in einem Durchgang scannen kann.
Der Doctor Report in Crohn's Journey exportiert eine einseitige Zusammenfassung der Daten, des Stuhl- und Mahlzeitkontexts, der Symptome und Ihrer Funktionsweise, was für einen Besuch geeignet ist, bei dem der Arzt zuerst einen Überblick haben möchte.
Kann ein Tagebuch meinem Arzt helfen?
Morbus Crohn und Colitis UK sagt, dass ein Tagebuch mit Dingen, die Symptome auslösen, einem Arzt helfen kann, zu verstehen, was vor sich geht. Eine Zyklusspalte fügt diesem Tagebuch einen weiteren Eintrag hinzu.
Die KI-Begleiter in Crohn's Journey sehen bereits den Verlauf, den Sie protokolliert haben, sodass sie Ihnen helfen können, ein paar Fragen aus Ihren eigenen Einträgen zu formulieren, während die Interpretation bei Ihrem Arzt verbleibt.
Kann mir ein Tracker oder Chatbot sagen, ob der Zyklus wichtig ist?
Ein Tracker oder ein KI-Chat kann die Zyklusdaten ordnen und Ihrem Arzt bei der Formulierung von Fragen helfen. Die Bedeutung eines Musters liegt bei einem Arzt, der Ihre Vorgeschichte kennt und diese anhand von Untersuchungen und Tests abwägen kann.
Erkenntnisse und Korrelationen in Crohn's Journey beschreiben nur das, was Sie aufgezeichnet haben, wodurch die Messung an Ihre eigenen datierten Einträge gebunden bleibt und die Interpretation dem Arzt überlassen wird, der Sie sieht.
Was passiert, wenn sich meine Symptome stark verändern oder ich mich unsicher fühle?
Wenn Sie ein Gefühl der Gefahr verspüren oder daran denken, sich selbst zu verletzen, rufen Sie Ihre örtliche Notrufnummer an. Bei Symptomen, die sich stark ändern, wenden Sie sich an einen Arzt, ohne auf den nächsten Besuch zu warten, und sagen Sie, welcher Zyklustag heute ist.
Ein markierter Tag im Flare Tracker von Crohn's Journey plus eine Tagesjournal-Notiz gibt dem Arzt das Datum und die Änderung bekannt, sodass sich die ersten Minuten auf das Problem selbst konzentrieren.
Was ist, wenn ich nicht jeden Tag mit der Tabelle Schritt halten kann?
Kurze Zeilen funktionieren gut, und eine als übersehen markierte Zeile ist nützlicher als eine später rekonstruierte Zeile. Sogar der Zyklustag und eine Linie zur Stuhlgewohnheit bieten dem Leser etwas, das er nutzen kann.
Ein Eintrag von ein paar Wörtern fügt sich immer noch in die gemeinsame Geschichte in Crohn's Journey ein, und eine Sprachnotiz erfordert an einem müden Abend wenig Aufwand, so dass eine harte Woche immer noch eine Zeile hinterlässt.
Wer sollte meine Symptomnotizen sehen und wie sieht es mit der Privatsphäre aus?
Badezimmerzählungen, Stuhlnotizen und Dringlichkeitsdetails gehören zu den privatesten Einträgen, die jemand führt. Verwenden Sie einen Passcode, vermeiden Sie gemeinsame Computer und drucken Sie nur die Zusammenfassungszeilen aus, die Ihr Gastroenterologieteam für den Besuch benötigt.
Einträge, die Sie in Crohn's Journey vornehmen, sind Ihre eigenen Gesundheitsnotizen und die Datenschutzrichtlinie der App beschreibt, wie Daten gespeichert und verarbeitet werden. Dieser Artikel bietet allgemeine Informationen und stellt keine medizinische Beratung dar.