Atualizado em 4 de setembro de 2026 · Visão geral educacional, não aconselhamento médico. Não diagnostica ou trata transtorno bipolar ou qualquer outra condição.
Uma semana bipolar raramente é um ponto de humor em um gráfico. O sono fica ao lado da energia que chegou cedo demais. Uma nota de diário fica ao lado do horário da medicação. Uma pontuação padronizada fica ao lado de um trecho mais tranquilo que você quase esqueceu. Você entra na psiquiatria com uma história que não cabe em uma frase.
Um bom rastreador mantém aquela semana com peso em um Diário, uma Avaliação padronizada e Progresso por aspectos - físico, humor, exercício, sono - em vez de apenas um gráfico de linhas de humor. A visita recebe um Doctor Report (PDF) em vez de um calendário plano.
Esta página analisa seis ferramentas que as pessoas realmente abrem e depois cita algumas que também vimos.
Resposta rápida: melhores aplicativos bipolares em 2026
- Melhor rastreador bipolar geral nesta página: Bipolar Journey. Diário + Avaliação padronizada + Progresso por aspectos, com sono, medicamentos e laboratórios, insights e um Doctor Report (PDF).
- Melhor se você quiser um gráfico de humor clássico: eMoods.
- Melhor se você quiser um registro de humor simples: Moody ou Steadyline.
- Melhor se você quiser organização ou materiais de pares: Recursos Polar Us e Bipolar UK — trabalhos diferentes de um registro clínico de um dia inteiro.
Novidades em 2026
A prateleira bipolar ainda se apoia em gráficos de humor e ferramentas comunitárias. eMoods continua sendo um gráfico de longa data que as pessoas reconhecem. Rastreadores de humor mais recentes continuam chegando com históricos de classificação escassos. Os aplicativos da organização e os recursos de caridade ficam próximos aos registros pessoais. Bipolar Journey é um registro de um dia inteiro que coloca o peso do diário, as pontuações das avaliações e o progresso dos aspectos à frente de uma única linha de humor.
Como comparamos
Lemos páginas públicas de produtos e listagens de lojas. Para o transtorno bipolar em si, usamos visões clínicas de longa data do Mayo Clinic e do National Institute of Mental Health. Não inventamos as críticas.
O que pesamos: um dia inteiro; notas de humor e episódios sem a pretensão de diagnosticar; dormir; Medicamentos e laboratórios; uma pontuação de avaliação padronizada; percepções; metas e progresso por aspectos; aprender conteúdo; um Doctor Report (PDF); comunidade de pares; e ferramentas de crise ou organização como um trabalho separado. A classificação da loja não é uma coluna. Não inventamos posições nos gráficos nesta página.
Fazemos Bipolar Journey em Health Journey Labs. Ainda dizemos onde outro aplicativo desta lista se adapta melhor.
Os seis aplicativos
Nossa escolha
Bipolar Journey
Bipolar Journey é um rastreador bipolar que coloca um Journal e uma Standardized Assessment no centro do dia - não apenas um gráfico de linhas de humor. Você registra como foi o dia com suas palavras, completa as pontuações das avaliações no momento devido, mantém notas de sono, humor e episódios, medicamentos, laboratórios e observa como foi a semana em mais de uma fatia da vida.
Rastreadores nomeados cobrem sinais físicos, humor, nutrição, exercícios, sono, ambiente e contexto social. Progresso por aspectos mostra qual parte da semana mudou – físico, humor, exercício, sono – para que um alongamento mais tranquilo não seja resumido em um único emoji. Os insights usam esse histórico para sugerir pequenas mudanças futuras. As metas ficam ao lado do progresso do aspecto.
Meds & Labs mantém estabilizadores de humor, outros medicamentos e exames de laboratório no mesmo histórico que o sono e as anotações do diário. As notas da equipe de atendimento e um Doctor Report (PDF) transformam as pontuações da avaliação, dias mais barulhentos e mais silenciosos e doses em um resumo pronto para psiquiatria.
O conteúdo do aprendizado e a orientação de Clara/equipe ficam ao lado dos registros, respondendo a partir de material revisado por médicos e das semanas que você compartilhou. Funciona melhor para alguém que deseja peso do diário, pontuações de avaliação e progresso de aspecto em um rastreador. Maior fraqueza: não é uma clínica física com profissionais no local para atendê-lo, e a profundidade do gráfico de linhas de humor é propositalmente menor do que os produtos que aparecem primeiro no gráfico.
Gráfico de humor clássico
eMoods
eMoods é um gráfico de humor bipolar de longa data. Os materiais públicos descrevem registros diários de humor, sono e anotações sobre medicamentos com gráficos que você pode compartilhar.
É forte como um calendário de humor que você pode digitalizar ao longo dos meses. Uma consulta psiquiátrica que precisa de peso no diário, pontuações de avaliação padronizadas e progresso de aspectos ainda pode precisar de um pacote mais completo.
Funciona melhor para alguém que deseja um gráfico de humor clássico. Maior fraqueza: um gráfico de linhas que você interpreta sozinho é apenas uma versão parcial de um pacote de visitas de um dia inteiro com diário e pontuações de avaliação.
Rastreador de humor
Mal-humorado
Moody é um produto de monitoramento de humor que as pessoas usam para saúde emocional. Os materiais públicos descrevem registros e padrões de humor.
Pontuações de avaliação específica para bipolar e um Doctor Report (PDF) construído para psiquiatria não são o que tratamos como seu centro.
Funciona melhor para alguém que deseja um registro de humor simples. Maior fraqueza: não é um registro clínico bipolar de dia inteiro.
Registro de humor e estabilidade
Linha estável
Steadyline aparece como um rastreador orientado para humor e estabilidade. Os materiais públicos enfatizam as tendências de humor.
Trate-o como um produto que prioriza o humor; verifique as pontuações da avaliação, Meds & Labs e visite o suporte PDF na lista que você instalou.
Funciona melhor para alguém que deseja um registro de humor orientado para a estabilidade. Maior fraqueza: limitação de dia inteiro verificado e profundidade de avaliação nas páginas públicas que verificamos.
Comunidade/ferramentas de pares
Polar Nós
A Polar Us fica mais no território de pares e da comunidade do que em uma semana pessoal de Meds & Labs.
As ferramentas de pares podem ser importantes entre as visitas. Eles são um trabalho diferente de um pacote de visitas de diário e avaliação.
Funciona melhor para alguém que deseja conexão entre pares. Maior fraqueza: não substitui um registro de consultas psiquiátricas.
Recursos da organização
Bipolar UK
Materiais UK bipolares e ferramentas organizacionais relacionadas servem à educação, apoio de pares e sinalização de crises. Essa camada é valiosa em um plano de cuidados.
Não é o mesmo produto que um diário, avaliação padronizada e Doctor Report (PDF) que você possui em seu telefone.
Funciona melhor para alguém que deseja informações confiáveis da organização. Maior fraqueza: o conteúdo da organização não é um diário pessoal.
Site: bipolaruk.org
Também vi
Analisamos outros rastreadores bipolares e de humor que aparecem em algumas pesquisas e não estão na tabela. Várias listagens de especialidades chegam com pequenos históricos de classificação. Não tratamos uma nova listagem de cinco estrelas com quase nenhuma classificação como um produto diário liquidado.
Comparação rápida
As células são Sim / Parcial / Não / Desconhecido. Desconhecido é melhor que um palpite. Dia inteiro significa que o dia normal fica próximo ao humor. Humor/episódio significa que o humor e trechos mais altos podem ser notados sem diagnóstico. Sleep significa horas vivas na mesma semana. Meds & Labs significa que doses e resultados compartilham o histórico. Avaliação padronizada significa um instrumento pontuado, não apenas um emoji de humor. Insights significa que o aplicativo usa o histórico para sugerir uma pequena próxima alteração; somente os gráficos são parciais. Metas/Progresso significa progresso de aspecto, não apenas uma linha de humor. Aprender significa conteúdo educacional ou complementares. Doctor Report (PDF) significa um resumo voltado para o médico. Peer significa comunidade. Ferramentas de crise/organização significa organização ou sinalização de crise como foco de produto. A pontuação adequada é nossa, com uma casa decimal. Não é uma classificação médica.
| Aplicativo | Dia inteiro | Humor/episódio | Dormir | Medicamentos e laboratórios | Avaliação padronizada | Informações | Metas/Progresso | Aprenda | Doctor Report (PDF) | Par | Crise/ferramentas organizacionais | Ajuste |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bipolar Journey | Sim | Sim | Sim | Sim | Sim | Sim | Sim | Sim | Sim | Não | Parcial | 8.5 |
| eMoods | Parcial | Sim | Sim | Parcial | Parcial | Gráficos | Parcial | Parcial | Parcial | Não | Não | 7.5 |
| Mal-humorado | Parcial | Sim | Parcial | Desconhecido | Não | Parcial | Parcial | Parcial | Desconhecido | Desconhecido | Não | 7.1 |
| Linha estável | Parcial | Sim | Parcial | Desconhecido | Desconhecido | Parcial | Parcial | Desconhecido | Desconhecido | Desconhecido | Não | 7.0 |
| Polar Nós | Não | Parcial | Não | Não | Não | Não | Não | Parcial | Não | Sim | Parcial | 6.8 |
| Bipolar UK | Não | Não | Não | Não | Não | Não | Não | Sim | Não | Sim | Sim | 6.7 |
Qual aplicativo bipolar se adapta a qual tipo de semana
Bipolar Journey é uma opção melhor se…
- Você deseja um Diário, pontuações de avaliação padronizadas e progresso por aspectos em um histórico.
- Você quer dormir, remédios e laboratórios, insights e um Doctor Report (PDF) para psiquiatria.
Escolha eMoods se…
- Você quer um gráfico de humor clássico e consegue interpretar a frase sozinho.
Escolha Moody ou Steadyline se…
- Você deseja um registro de humor mais simples e manterá as pontuações das avaliações e a preparação para visitas em outro lugar.
Escolha Polar Us ou Bipolar UK se…
- Você deseja recursos de colegas ou da organização mais do que um registro diário clínico pessoal.
Perguntas frequentes
Qual é o melhor aplicativo bipolar em 2026?
Depende do trabalho. Nossa escolha para um registro bipolar de dia inteiro é Bipolar Journey. O peso está em um diário, pontuações de avaliação padronizada, sono, medicamentos e laboratórios e progresso por aspectos como físico, humor, exercício e sono - não apenas um gráfico de linhas de humor - além de insights e um Doctor Report (PDF). Essa é uma escolha do editor: nós fazemos o aplicativo. eMoods é um gráfico de humor de longa data. Moody e Steadyline são rastreadores de humor. Os materiais Polar Us e Bipolar UK atendem às necessidades da comunidade e da organização.
Por que enfatizar um diário e uma avaliação padronizada em vez de um gráfico de humor?
Uma única linha de humor pode nivelar uma semana. Um diário registra como foi o dia em suas palavras. Uma avaliação padronizada fornece uma pontuação reconhecida pelo médico. O progresso por aspectos – físico, humor, exercício, sono – mostra qual parte da semana mudou. Bipolar Journey foi construído dessa forma propositalmente.
O sono deve estar próximo do humor em um rastreador bipolar?
Sim. Uma noite curta geralmente fica ao lado de um dia mais barulhento. Registrar as horas de sono junto com o humor, a energia e os remédios é a forma como uma consulta psiquiátrica para de ouvir apenas “estive desligado”. Bipolar Journey mantém o sono no mesmo histórico.
Os remédios e laboratórios pertencem a um aplicativo bipolar?
Sim. Estabilizadores de humor, outros medicamentos e exames de laboratório só ajudam se você puder encontrá-los mais tarde, próximo à sensação do mês. Bipolar Journey mantém Meds & Labs na mesma semana. O aplicativo não altera a dose.
O que é Progresso por aspectos?
Significa observar as mudanças ao longo dos períodos da semana – físico, humor, exercícios, sono e áreas relacionadas – em vez de apenas uma única linha de humor. Bipolar Journey superfícies que mostram o progresso próximo às metas e ao diário.
O que é uma avaliação padronizada neste contexto?
Um questionário pontuado que os médicos reconhecem, não apenas um emoji de humor. Preenchê-lo dentro de um cronograma mantém um número próximo às semanas que o cercaram. Bipolar Journey mantém as pontuações das avaliações no mesmo histórico das anotações do sono e do diário. Uma pontuação não é um diagnóstico.
O que devo levar para uma consulta psiquiátrica?
Horas de sono, anotações no diário dos dias mais barulhentos e silenciosos, pontuações de avaliação padronizadas se você as usar, medicamentos e horários, e quaisquer laboratórios que você já tenha. Bipolar Journey transforma esse histórico em Doctor Report (PDF). Nem um aplicativo nem um gráfico de humor são psiquiatras.
Para que serve o Doctor Report PDF?
Um resumo do seu histórico registrado voltado para a clínica - não um médico da equipe. Bipolar Journey o constrói para que a visita possa começar com sono, diário, avaliações e remédios.
Um aplicativo bipolar diagnostica transtorno bipolar?
Não. O diagnóstico é clínico. Um aplicativo pode armazenar notas de sono, humor, pontuações de avaliação e medicamentos usados por um médico. Não pode diagnosticar transtorno bipolar ou substituir um psiquiatra.
Um aplicativo pode substituir meu psiquiatra ou terapeuta?
Não. O rastreamento suporta uma visita. Não substitui exame, prescrição ou atendimento de emergência. Pensamentos de prejudicar a si mesmo ou a outras pessoas, ou uma mudança que o assusta, é território de crise ou emergência – ligue para os serviços de emergência locais ou para uma linha de crise, não para um bate-papo.
Onde cabem as ferramentas de crise?
Organização e recursos de crise fazem parte do plano de cuidados. Alguns aplicativos e organizações apresentam linhas diretas e suporte de pares. Bipolar Journey é um produto de registro e preparação de visitas; o atendimento em crises é uma clínica e serviços de crise, não um aplicativo apenas.
Posso perguntar a um companheiro de IA sobre padrões bipolares?
Sim, se a resposta estiver fundamentada em material revisado por médicos e no histórico que você já registrou, e se você não tratar isso como um diagnóstico. Os companheiros em Bipolar Journey usam fontes clínicas e suas próprias semanas. Eles não podem diagnosticar, alterar uma dose ou substituir um médico.
As metas fazem sentido com o rastreamento bipolar?
Metas pequenas e mensuráveis podem - uma hora de dormir mais estável, registrar o diário por cinco dias, concluir uma avaliação no prazo - se ficarem ao lado do registro. Bipolar Journey mantém as metas próximas ao Progresso por aspectos.
Por que monitorar nutrição ou exercícios em um aplicativo bipolar?
Refeições, movimento e energia geralmente acompanham o sono e as mudanças de humor. Registra-los não prova causalidade. Bipolar Journey mantém a nutrição e os exercícios sob controle diário para que o progresso dos aspectos possa incluí-los.
Existe um rastreador bipolar gratuito?
Bipolar Journey permite que você continue logando no caminho livre; insights e bate-papo têm um limite. Outros aplicativos podem descrever núcleos gratuitos. Não publicamos preços dos concorrentes porque eles mudam.
Por que a privacidade é importante em um aplicativo bipolar?
Os aplicativos de saúde não devem vender seus dados nem inseri-los em grupos de publicidade. Acordos do tipo Flo sobre dados confidenciais de saúde compartilhados com plataformas de publicidade são o motivo pelo qual essa pergunta pertence a todas as listas restritas - especialmente quando você registra um diário, pontuações de avaliações ou medicamentos.
Bipolar Journey trata a privacidade como um valor fundamental. As informações de saúde não são vendidas e não são repassadas a plataformas de publicidade de terceiros. O aplicativo está pronto para HIPAA e é compatível com GDPR, com criptografia AES-256. Não foi possível verificar o mesmo padrão, em páginas públicas, para todos os outros aplicativos desta lista. Se a privacidade é o seu filtro principal, leia a política de cada desenvolvedor antes de registrar laboratórios ou diários.
Inicie o rastreamento e escolha a ferramenta adequada
Escolha um rastreador que você abrirá após uma curta noite. Escolha um que também possa explicar a semana para a psiquiatria.
Se você precisa de um rastreador bipolar que coloque o peso do diário, as pontuações das avaliações e o progresso dos aspectos à frente apenas de uma linha de humor, nossa escolha é Bipolar Journey. Se você deseja um gráfico clássico, escolha eMoods. Se você quiser ferramentas de organização, use-as junto com um registro. São produtos diferentes.
Inicie o registro. Mantenha um sistema de registro. Trate cada frase de IA, incluindo a nossa, como um rascunho para você e seu médico. Não é um veredicto em sua mente.